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おはようございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。今日は、ポスチャーウォーキングの90分のレッスンの変化を写真と動画でご紹介いたします。上の写真の左はレッスン前のものです。パッと見たところ、いい姿勢に見えるのですが、反り腰なんです。スマートでいらっしゃるのに、お腹がぽこんと出て、胸よりお腹が出てしまっています。右の写真は90分のレッスンの後です。お腹がすっきりして、バストラインも変わりました。
おはようございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。ヒ-ルで美しく歩きたいんです!ポスチャーウォーキングって、ハイヒールで歩けるようになりますか?そんなお声をいただきます。そうですよね~やっぱり女性はハイヒールで歩きたいです。・カツカツリズミカルに・エレガントに美しく・ミニスカートでもパンツでも・スニーカーのように気軽に明日、名駅でハイヒールレッスンを行います!==============開催
おはようございます。名古屋のポスチュアウォーキング講師今井裕子です。2021年、美脚になりたい。という方上の写真は、生徒様の写真です。この立ち姿、美しすぎませんか?!キレイポイントはいくつもありますが、特にまっすぐすらりと伸びた脚をご覧ください!ポスチュアウォーキングが、「美脚ウォーキング」と呼ばれるのがお分かりいただけると思います。ジャージでこれなのでどんなパンツも格好良く履きこなせます。(笑)「2021年
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。めっきり涼しくなってきたので秋のパンプスや冬にも履けるブーティーが欲しくなる頃ですね。街中も秋の靴がたくさん出てきましたよ。【秋冬の靴同行シッピング】開催します!美脚ウォーキングレッスンに通っていただくと・・・正しく歩くためには、靴選びもとても大切だ!と気づかれる方が多いです。本当に、本当に、靴に意識がいくようになってきます。コースレッスンの中でも靴の選び方の
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。今年の夏は夏らしいイベントもなく、また、お出かけも少なくて・・・・なんだか寂しいですね。でもでも、もうそろそろ涼しくなる頃。そうそう!秋は、オシャレの秋です!!オシャレを楽しんじゃいましょう。【秋の靴同行シッピング】開催します!美脚ウォーキングレッスンに通っていただくと・・・正しく歩くためには、靴選びもとても大切だ!と気づかれる方が多いです。本当に、本当に、靴に意識が
この投稿をInstagramで見る日曜日は、久しぶりのセミナーに行ってきました‼️このご時世なので、少人数での開催です。ウォーキング法🚶を再確認、そして新たにパワーアップしてきました🎵ウォーキング法、体の使い方、インソールについて1日しっかりと学んできましたインソールとウォーキング法を組み合わせて、健康になりませんか😊?ご相談は浦安くりた整骨院まで、‼️#新保式ボールウォーキング#きれいに歩く#美脚#インソールを使えば姿勢
皆さま、こんにちは。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。先日、「食べながら痩せるダイエット講座」に参加してきました。運動よりも、毎日の食事が大事!そして、継続することが大事!ポイントは、、、辛いダイエットは続かないから、日常生活に落とし込んで継続すること。キレイになれる秘訣は、美脚ウォーキングでいつもお伝えしていることと同じでした。【辛いことは続かないから、日常生活に落とし込んで、、、継続すること‼️】やはり、継続こそが一番大事なんですよね。私は、運動
こんばんは。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます😊お盆もウォーキングレッスン👠にいらしてくださる方がいらして、本当に有難いことです。本日のレッスンは、、「真っ直ぐに立つ。真っ直ぐに身体を支えて歩く」です。あなたは真っ直ぐに立てていますか❓こちらは⬇️以前美容院で雑誌を見ていたら、、骨格診断の自己診断ページがあったのですが、、、私は診断の前に目👀が行ってしまいました‼️モデルさん達が全員真っ直ぐに立っていない💦💦💦モデルさんですから、世の中の人よりはスタイルも良くて
【基礎力をアップ!!】昨日はベストボディー出場に向けてRinaMizutaniさんがレッスンに来てくださいました🤗💕コンテストで目にとまるポイントの一つは横から見られる『姿』(猫背、膝曲がり、顎がでる)など気になりますよね猫背を治そうと胸を張ると次は反り腰へ一気に修正する方法は◯◯◯を立てる里奈さんも30分後には魅力的な姿勢へ引き締まったボディー、鍛えた筋肉を上手く利用して印象に残るウォーキングへ毎日トレーニングを欠かさない里奈さんウォーキングレッスンもプラスして
おはようございます。「美Brilliant(ビ・ブリリアント)」代表の澤崎直美でございます。先日「愛される美バスト講座』を開催致しました。10年程前から矯正下着に身を包んでいた彼女。数年前に美脚ウォーキングに出会い、着厚ストッキングをご卒業されてから、脚が細くなったとか。嬉しいことです💖矯正下着や着厚ストッキングで身を固めていると、ご自身で関節や筋肉を動かせなくなっているため、どんどん体は固まっていきます。締め付けずに開放してあけると、動かせるようになるため、正しい筋肉が使われる
おはようございます。澤崎直美でございます。まもなく7月より美脚ウォーキングコースレッスンの新しいクールがスタートします😊現在は、協会の8周年記念として3つのキャンペーンを開催しています✨✨✨ぜひこの機会をお見逃しなく〜‼️①入会金5,000円のところ…6月&7月申し込みの方は【入会金無料】②受講料45,800円(3ヶ月)のところ…38,700円(税込)③通常1クール(3ヶ月)は、1.5時間レッスン6回のところ…7月スタートのクール(7月〜9月受講)は、【レッスン受け放題】(
ミニスカートの伝道師中野香織です。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。このブログが、初めましての方へ<ミニスカートの伝道師・中野香織ってこんな人です>私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック最近、ずっとセックスレスや性教育アマナレッスンのことばかり書いてたのでミニスカートの伝道師がウォーキング講師で美脚になれる方法を教えていることを忘れ去られてる!?今日は誰でも美脚になれる方法脚が太
『ハイヒール♡マスター講座』第2期生募集!ハイヒールの知識や足のトラブルにならない知識をつけながら、美足&美脚になり、ハイヒールを美しく履きこなせるようになりませんか❓365日ハイヒールでも外反母趾にならないで、素敵にハイヒールを履きこなせるようになるレッスンです✨✨✨👠✨✨✨また、今回はハイヒール同行ショッピング付き!こんな人にオススメ❣️・ハイヒールが大好きなあなた・これからハイヒールを履きたい!と思うあなた・美しくハ
「ウォーキングしましょう」と言うと、「最寄り駅や職場、コンビニやスーパーまで、毎日少しくらいは歩いてますよ」、もしくは「健康にいいと聞いたので、1日8000歩は歩いてますよ」とおっしゃるかもしれません。でも、その歩き、もしかしたらムダかもしれません。……おっと、いきなりムダとは失礼しました。でも、気を付けていただきたいのです!なぜならウォーキングは質が大事。その1歩の「質」が大切なのです。間違った歩き方は体に負担をかけ、腰痛や膝痛などトラブルの原因につながることもあります。一方、筋肉をしっ
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。春の靴をショッピングに行こうと思っていた矢先に、外出自粛になり、お店も閉まってしまい・・・この春は靴が買えていない人が多いですよね。お待たせいたしましたぁ~♪靴同行ショッピング開催いたしますよ~♪一緒に名古屋の経済を回しちゃいましょう!!美脚ウォーキングレッスンに通っていただくと・・・正しく歩くためには、靴選びもとても大切だ!と気づかれる方が多いです。本当に、本当に
ただ今発売中の美ST6月号今月の美魔女活動報告のコーナーに掲載頂きました✨今月のテーマは「美しい美魔女は周りも綺麗に、幸せにしてる!」という企画でウォーキング講師をしている3人の美魔女が登場👠美魔女5期同期のみゆくちゃんとも久しぶりのページ共演だー😍さらに、ウォーキング講師による「美脚」がテーマでそれぞれの美容法が紹介されているよ💕私の美脚を保つコツは誌面を見てねー😊さらになんと❣️世界的トップモデルの富永愛さんが実践しているヒ
みなさん、おはようございます!今日も新しい1日がはじまりましたね毎日このブログの、わたしの歩く姿を思い出してください。そして真似をして、キミコになりきって歩くと、だんだん工夫がわいてきます。ちょい散歩でも、支度をして、玄関で靴を履くときに、よし、歩くぞと言ってから出かけてみましょう。このほんの一言で自分に集中できるものです。スマホみながら、きょうの流れてくるニュースに気を取られながらの、ながら歩きは、ダメです!歩き方を観察してみて。美しい歩き方になるには、まずは自分の歩き方
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。昨日は、美脚ウォーキングコースレッスン土曜日Bクラスでした。こんな時でもレッスンに来てくださる生徒さんがいてくださり、有難いです。さて、昨日のレッスン中、姿勢レッスンを重点的にさせていただくことになりました。最近、腰が痛いとか、肩こりが酷いとか、、と、言われたので…正しい立ち姿勢のレッスンを!骨盤の位置が大事なのです。そのために、丹田に意識をして〜、と言っても、なかなか難しいみたいで、呼吸の仕方レッス
講師というサービス業をしていますと、色々な人と接する機会が多いですから、自分の常識と違う人と出会うことも多々あります。約束やルールを守らない人。恩を仇で返す人。バレなければ良いと思っている人。身勝手な人。…最近、ずっとずっと大事に想い、大切に接してきた人の身勝手な裏切り行為が発覚しました。その人は、今までも、そして、これからも、そんな風に身勝手に生きていくのでしょう。もう、もう、残念でなりません!それを通り越して、、、情けない気持ちになりました。私はまず、
体幹yogaインストラクター美と健康の為の食育アドバイザーMr.Ms.ダイヤモンドアワーズグランプリ(40,50代部門)山田由紀です【体験参加の方から嬉しいコメント✨✨】今までのヨガ,ピラティスと違う「今まで他のレッスンで首が痛くてしんどい理由がよく分かった!」私も体幹が弱かった頃肩凝り首凝りが酷かった体幹(姿勢を支える力)は年齢とともに低下するが身体は本能的に使えるところを機能させる体幹が弱いと肩や首でバランスを取ろうとし、肩首が力むまた、腹が抜け腰負担に
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。以下の記事は昨年4月半ばに書いたもの。今年は1ヶ月春の訪れが早い気がします。もう日焼け対策必要ですね~。******************************最近はめっきり陽の光が強くなってきた気がします。あなたは日焼け対策していますか?最近、私はサングラスをするようにしています。目からの紫外線が一番影響が強いらしいですからね。生徒さんとよく日焼け対策の話
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。昨日は【美脚ウォーキングコースレッスン土曜日Aクラス】でした。振替受講にてご参加くださったK様が「今日はハイヒールレッスンの日ですか❓」と。最近レッスンに通い始めたK様は、4〜5センチの太めヒールの靴。他の生徒様は、全員7センチか8センチのピンヒールを履かれていたのですから、そう思われたのでしょうね〜。美脚ウォーキングレッスンに通ってくださると、自然にヒールが高くなってきますから、皆さま、当たり前にハイヒー
👠美脚ウォーキング日程👠ワンディレッスン&ワンディマスターレッスン日程をHPにアップしました!◇ワンディレッスン◇・3/7、3/10、4/16、4/21、5/12、5/21、5/30◇ワンディマスターレッスン◇・3/12、3/28、4/18、5/16◆詳細&お申し込みはこちらから◆http://bikyaku-walking.com/news/schedule
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。さて、美脚ウォーキングレッスンに通っていただくと・・・正しく歩くためには、靴選びもとても大切だ!と気づかれる方が多いです。本当に、本当に、靴に意識がいくようになってきます。コースレッスンの中でも靴の選び方のポイントをお伝えしておりますが、いざ靴を買いにいくと・・・どの靴を買ったら良いのか?ポイントがよく分からない?サイズが合っているのか不安?自分で選ぶと失敗