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今日は、当初予定していたスケジュールに空きが出たので、歌の自主練習をしました。スタジオノア目黒不動前店がお気に入りです。日中、風が強くて薄暗いので、自宅にこもって読書したり、コーヒーを飲んだり、ビーフストロガノフを作ったり、食べるのは少量にして、午後早めの時間からグダグダ飲み始めることにしました。ダラダラお気楽に過ごしていたところ、今日は2022年のなかで最高に運勢の良い日だと、どなたかのSNS投稿で確認して、やばいっと思ったのは、あとの祭り・・・すでにボケっと飲み始めてしまって↑
女性の悦びって超シンプルで、美と豊かさ以外に無いと思います。私の思う究極の美とは、内面も外面も自然体で、ゆとりがあって、自分にくつろいでいて、無理がない、愛に溢れていて、見た目が完璧に美しいこと。※美しくないと説得力がないからね・・・お花は、蕾の状態から咲き始めると、一気に花開く様子から、時が来ると、サレンダーしていることがわかります。そして手放したときが、一番美しく香しい。毎朝、水を替えて、お花に話しかけています。聞くところによると、お花には妖精さんが
「タコ足8本」とは、よく言ったもので、8本の収入源や商売ネタ、打つ手があれば食いっぱぐれないよ、というような意味。たとえば私の場合、美容に関するお仕事や取り組みを細分化するのであれば・・・①美を創るエステ②美を教えるAFPティーチャー(女性性開花のワーク)JCPAコミュニケーション心理学の講師③美を魅せるダンス、歌、演技など①②③と書き出すと、まともすぎて面白味に欠けますね・・・近い将来、海外に移住するかもしれないし、小料理屋をするかもしれな
とある50代男性が交通事故に遭い、記憶を喪失して、17才くらいまでの記憶だけが残っている状態になったとのこと。事象自体は大変お気の毒なのですが、その方が17才の脳内記憶になると、途端に雰囲気が若返り、高校生時代の面影がそのまま出てきたそうです。そんなお話しを聞いて、ピュアであること、けがれていないこと、が若々しさの秘訣になることがよくわかりました。学生から社会人になり、結婚したり子育てをしたり、人間関係とお金の問題が続々と・・・たくさんの思い込みや頑固を蓄積したら、そりゃ
今日は雨が雪に変わるくらい寒い日でしたが、フラワーレッスンは春爛漫でした。ラナンキュラスが2種類、スイートピーが3種類、スカビオサ、桜、今はまだ蕾のチューリップなど。春らしい色だけで全体を統一するのではなく、ダークなラナンキュラスを取り混ぜるところが、純子先生風。お花が伸び伸びして見えるように入れていくのを良しと指導してくださるので、私も伸び伸び自由にやってます。感性でお花を生けることが自然と出来るようになってきました。
演劇メソッドの本を読んでいるなかで、「もし私が明日死ぬとしたら・・・」というテーマで、恐れのリストを作ることは演技において有効らしく、書き出してみました。そしてたとえば、いますぐできる事として、お父さんとお母さんに大好きだって言わなきゃ後悔するなって思うけど、これが意外と出来ないものです。今日も、ずっしりと食料品が詰まった宅急便を実家の両親が届けてくれました。「コロナで仕事も大変だろうから」という気持ちが有り難く、御礼の電話口で他愛のないことを話すのだけど、それだけで充分親は安心満足し
2ヶ月後の本番に向けて、お芝居のお稽古が始まっています。イヴァナ・チャバックメソッドという演技術の分厚い本を読み、チャバックメソッドの演劇コーチである高橋一哲さんの特別講義、旺季志ずかさん(BSDアクティングスタジオ校長先生!)の講義、の連続2日間を過ごしました。「演技をアート」として捉えると、知的好奇心がむくむく湧いてきました。自分という楽器を使って表現するアート、次はどんな怖い御題を与えられることやら・・・・ドキドキで取り組んでいます。
旅するスピリチュアリストPICOさんが、トルコのお土産に下さったお守りが突然ハラハラッと崩れて解けてしまいました。今日はちょうど満月だし、神様にお返しするという手段もあったけど、すごくブルーが綺麗なので、大きな目玉の部分は大切に保管しておくことにしました。目玉の形は「眼球」そのものを現わしていて、周囲のあらゆる目から守ってくれるとのこと。人目を気にせず生きるために、自分の内側に正直でいること、それだけでも強い自分を創れるのではないかなと思います。そのために私は、瞑想をしたり、AFP(女性
花粉の飛散量が多いようで、今週は軽症な私でも目や鼻がツラいです。喉もイガイガするし、生姜たっぷりのスープを作りました。・低体温、冷え性・便秘、下痢、腸の不調があると、アレルギー症状が出やすいと言われています。生姜で体を温めて、エノキや長ネギで食物繊維をたっぷり摂り、薬にすぐ頼るのではなく、食事で体の機能を高めることに意識を向けています。昨日の地震は結構揺れたらしいし、停電もあったようですが、私、酔っ払ってて、全然気づいてなくて、もしくは覚えていない?、それもよくわからずで
こんなしぶい店、まさか私が出入りすることになるとは思っていませんでした。常連さんで賑わうなか、神の河キープボトルを入れてるさっちゃんのおかげで、ご近所グダグタ飲みでした。久しぶりの居酒屋で、焼酎うま〜い♪花粉で目が痒くて化粧もせず眼鏡っ子で、上下スウェットで、自宅から徒歩1分の飲み屋なんて、最高だ。
生活スタイルが変わって、びっくりするくらい外食をしなくなりました。冷蔵庫には、旬でお買い得な野菜数種とキノコ類、卵、日持ちのするベーコン等をストックしている程度です。お出かけしていなければ、18時頃には夕食を終えるし、以前ほど、摂取カロリーや栄養素を気にすることもなく、そのときの体が欲する食材で、美味しく食べれる分量を、自分と対話しながら食事しています。食べる時間帯も微妙にバラバラで、一日二食平均です。きっちり決め事やルールを設けなくても、健康だし、幸せだし、本来の人間の豊かな生活
たとえばよくいわれている潜在意識が8割、顕在意識が2割とするならば、人間のコントロールを超越した領域(潜在意識)に着目すると、美容にも無限の可能性が出てくる。現に、人間は自分や他人の顔を、たった2割しか認識できていないらしい。それを聞いて、「自分の顔がデカいと思い続けてきたのは、単なる私の思い込みによる結果なのだな」と気付きました。であれば、「自分は小顔でスタイル抜群である」と思い込めばいいわけです。私好みの永野芽都ちゃんを見たら、「あ、それ私がこれからなるやつね♪」って思うよ
こちらは日本の会社(白髪染商品で有名なダリヤさん)によるヘアワックス兼保湿クリームみたいなもので、商品デザインと商品名、コンセプトを北欧風に寄せた作り手の意向は、消費者として汲み取りました。「1品で何通りにも使えるよ」という汎用性がウリなのは、北欧的と言えるのか?その真偽を現地で確認したいと常々思っています。
フィンランドのコスメで珍しいものを見つけました。HAVUというブランド名で、木製の容器にリップスティックが入っています。口紅だけでなく、チークやアイカラーとしても使えます。ハナミというカラーを購入しましたが、私の場合、チーク専用で使ってます。リップスティックとしてはちょっと大きめのサイズで、中身だけのリフィルでも購入できるというサスティナビリティな仕様になっています。サイズを比較するため、リップグロスを隣にもってきましたが、このMIKIMOTOのグロスはお気に入りカラーです。「瞼が痒
今日は、いきなり春の陽気でした。コートもニットも要らず、デニムジャケットでお出かけしたくらいです。そして、いよいよ今年も日傘デビューしました。美白でいるための努力は、私にとって当たり前のこと。だけど、その努力はおおらかであることが大事だと思っています。日常生活をしていると多少は日焼けしますので、余裕のある心で美しくいる努力をしましょうね。ガチガチに固まった頭を解すためにも、たまに都会を離れてみるのは、いかがでしょうか?数日前、松本へ参りましたが、高層ビルも無いし、人が密集し
パン作りの基本を学ぶビギナークラスは6回目で、最終回となりました。当初は「ワイン会で、手作りの焼き立てパンをお出しして、エンドレスに飲みたい」という気持ちからレッスンを始めましたが、知らない事ばかりで、その驚きが新鮮だったし、パンの食文化は自ずとヨーロッパの食文化に繋がることから、料理の知識も拡がりました。次の継続クラスでは、様々な製法を学ぶとのことで、そちらも楽しみにしています。ブリオッシュ生地で、編み込み成形をしました。紅茶のトレスは4本編み。プレーンタイプは2本編みです。編
私は洋服が大好きです。高級素材を身に纏うことに至福を感じることから、家一軒買えるぐらいお金を使ってきましたが、生き方や考え方が変わって、クローゼットの中身が嫌になって、(自分が嫌になって)、なにを着ていいのかわからないフェーズに突入し、今ようやく、ファッションで新しい自己表現をしたいなと思えるようになってきました。自分の大好きなお洒落ですら、生き方に迷うと方向性を見失ってしまうことがよくわかります。こういったことから、ようやく【ためらわずに動くとき】が到来したのだなぁって、自信
NOONEのタイパンツが前々から欲しくて、たくさん試着できる個展でお買い物をすべく、長野松本まで行ってきました。すべて1点物のタイパンツは、ロックで毒気があって、お洒落への意欲が湧いてきます。こちらのタイパンツを30本以上所持しているというお友達の西山友紀さんがスタイリストをしてくださいました。1着ずつネーミングされていて、百瀬はるえさんの愛がこもっています。「胸の扉」「ロックスター」「光のシャワー」友紀さんが仰るには、バストの大きさは強調した方がいいとのことで、スタイリングの
いつまでも若々しくて、元気で、明るい人は、自分に嘘が無い。別の表現をするなら、自分の軸がぶれていない。特に女性の場合、自分の中心に、子供、男性、母親、を持ち込み、無意識に依存や執着しがちです。自分の中心に他人を入れない。自分の中心にいていいのは自分だけ。さわやかで気持ちのいい自分を育てよう。【美白ライフスタイル=透明感のある生き方】のマインドセットです。
ほぼ日で前を歩いている雅叙園の隣の寺の白梅が、一日で一気に咲いていました。梅も桜も、咲くのは年に1回だけ。春に咲くため、夏秋冬は準備と潜伏の期間。そんな自然の摂理を知っているはずなのに、人間はいつもせっかちで結果を急いでしまう。前向きな待機は攻め。「待つ」も英断。私も昔は「待てない女」だったけど、待ちくたびれて「待てる女」になりました。
本当に乗るべき波がやってきたら、カチッ、カチッ、という音が鳴るくらい、タイミングがクリアに合うようになってくる。もうすでにその波に乗っているので、あとは突き抜けていくだけ。イヴァナ・チャバック氏の演劇メソッドを基本とした川島雅美先生の指導で、「自分をぶっ壊す」に没頭しました。前回より、だいぶ割れたように思う。帰宅して、缶ビールを飲んでも飲んでも、全く酔わなかったくらい、今の時点でやり切りました。「出す」って簡単なことではなくて、自分の中でいろんな経験や感情を消化(昇
5/31or6/1の本番に向けて、お稽古が始まりました。40年以上生きていると、いろんな経験をしているので、そのネタを引っ張り出して、利用して、いろいろ活用させて頂いていますが、自分の心の底から感情を出し切るのには、度胸もいるし、覚悟もいるし、今日の時点で、出し切った顔↓↓↓飽和状態です・・・・・AFPティーチャーの先輩みきちゃんも一緒に挑戦しているので、祝杯をあげてベロベロに酔っ払う日を夢見ています。東高円寺駅前の蚕糸の森公園でお昼休憩をしました。
サントリー美術館で開催中【よみがえる正倉院宝物再現模造にみる天平の技】見に行ってきました。「正倉院」と聞けば、毎年11月、奈良国立博物館(私見ですが陰気な場所)に、わざわざ日本全国からファンがやってきて、長い行列が出来ているイメージしか湧きませんが、今回の展示はすべてレプリカです。日本は天災が多い国なので、重要文化財を後世まで残すために、あらゆる技術を駆使して再現に取り組まれている方がたくさんいらっしゃるとのこと。彩色が蘇った展示品をみると、暗ーく退色した宝物を有り難がって拝見するよ
今日は、ひな祭りと魚座新月の重なったスペシャルデーとのこと。昨晩たまたま「楽しいひな祭り」の演奏を聴く機会がありました。曲名で”楽しい”とか言ってるくせに、マイナーコードの曲調で「なんか暗くないか?」と、しみじみ冷静に受けとめた大人の私がいました。昔の女性のマイノリティ色は、想像以上に深かったのでしょう。でも、そろそろ、みんな気付いていると思うのです、世の中が女性の時代に変遷していることに。やさしい、おだやか、やわらかい、ふっくら、受容する、こういった女性性の持つ特
歌う、話す、演技する、表現方法は違っても、言葉とエネルギーを丁寧に見ていく作業で、なかでも私は、自分が発する「言葉を観察する」ことと、潜在意識との兼ね合いに着目するようにしています。例えば、①そうなっている、②そうなりつつある、③そうなりたい、では、それぞれ伝わる意図が変わってくるように、ていねいに言葉を選んでいます。ヴォイストレーニングの先生から、地声の音域を拡げるアドバイスを頂いていて、スタジオにこもってました。東急目黒線の不動前駅前にスタジオノアがあって、てっ
スーパーで目について買ってしまった亀田製菓さんの「無限エビ」がめちゃくちゃツボで、ビール→ワインワインワイン・・・とエンドレス・・・原材料の高騰から、一個のサイズが小さくなっているのも絶妙に良くて、いちいち割らなくても一口で食べれるから、超楽ちん。一人で酔うのもいいなぁ・・・、と思う。自宅で一人飲みの酒量はだいぶ控えられるようになりました。
季節が進んで、春らしい3月のスタートになりました。なんや知らんけど、ワクワクですね。関西弁の「なんや(か)知らんけど」というのは、とても適切な言葉だと思っていて、大真面目にガチガチに固まらず、ゆる~く捉えられるので、しゃべっているだけで、おかしくて笑えてくるのですよ。なんや知らんけど、うまくいく。で、3月も充実させていきたいです。私は年明けから、勘が冴えまくっていて、宇宙メッセージや直感に従って決断行動しています。ポピーの蕾が開いてきて、ハラッと落ちた花びらの質感
自由が丘は、新しいのか古いのかよくわからない町だけど、ちょろっと歩くだけで新発見があるところです。今回の目的地は「ブール」で有名な、バゲットラビットのパンでした。名古屋が本店のパン屋さんで、店名の発音とロゴデザインがプロだなと思ったので、調べたらやはり母体に企業が絡んでいて、「シェフが社長」という店ではありませんでした。「バ」とか「ガ」とかの破裂音を含む言葉は、人の耳にひっかかりやすいとは、マーケティングの定説なので、よく考えられています。FC展開をしていく方針のようでした。パ
美容に関して話を振られたり、訊ねられたりしたとき、一瞬でプロの顔に変わると言われました。それはそうなのだと思うけど、一般的でありきたりな美容には、もうあまり興味がありません。宇宙エネルギーを使う、潜在意識を使う、女性性開花の意識、こういった領域の美容を、翻訳変換して伝えていきたいです。人の心に刺さらない美は、真の美しさではない。【美のコールドゲーム(圧勝状態)】を体現するのが、私の遊びです。有楽町の交通会館へパスポートの受領に行って、ソフトクリームを食べられ
冬は大根が美味しい季節です。包丁で切った瞬間、じわっと水分が溢れてくる子に当たったとき、「作る」と「食べる」の意欲が漲ってきます。大根は二日酔いの体に沁み入るお助け食材であるように、消化促進と解毒作用があります。大根が余って早く消費したいとき、よく作るのが、ぶり大根ではなくて「シーチキン大根」。超安上がりで大満足のお味になります。シーチキンのオイルを捨てずに一緒に炊き込むのがおすすめです。そして、試しに作ってみたのは、大根スライスの上に豆腐で作ったホワイトソースをかけたグラ