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内海聡Dr.による認定セラピスト養成講座も終盤にさしかかり、精神分析の手法を駆使してクライアントの二枚舌、三枚舌に屈しないカウンセリング手法を学んでいます。私達において、今日一番の罰ゲームは、【鳥獣昆虫を食べさせる店「米とサーカス」で、不味いタガメアイスを食べること】でした。噂によると、罰ゲームの有力候補者の一位は私だったらしいけど、なぜか難を逃れることができました。カラスはこのあと焼いて食べました。ゴキブリのお酒。兎の唐揚げ。噂のタガメアイス。昆虫とジビエは良質のタンパク質が豊富
ただいま準備中の【ちほの美の城】インテリアコーディネーターさんと、カーテン、テーブル、チェアー、壁面装飾、照明器具などを決めている段階です。サンゲツのショールームで、カーテンを決めました。大人の女性のための上質なサロン空間を目指しています。色目はだいたいこんな感じの方向性になります↓デンマーク製のテーブルとチェアーなどを発注したのですが、納期に2か月かかるらしい。外苑前のBoconceptで同行が終了したので、カナユニでディナーをしました。こちらは今年の2月に店内まで入ったのです
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。昨日の秋分点(22:30頃)は、瞑想をしていました。18:00頃からオンラインでセッションに参加して、NIKE瞑想という手法で誘導して頂きました。瞑想することは、これまで何度となく経験がありましたが、惣領智子さんによる誘導瞑想は、かなり早い段階でゾーンに入ることができました(私の場合)。瞑想することで、細胞を若返らせ、エネルギーの通りがよくなり、アンチエイジングに効果があります。今回、瞑想してから深い睡眠に入り、翌朝の尿は、断食後のような状態だ
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。今回の動画は、スキンケアコスメの選び方についてコツをお話ししています。「ちほちゃん、せっかく美白なのに、カメラのレンズ曇ってない?」と言われて、レンズ磨きました!!!気を取り直して(笑)、修正なしのナマ美肌で撮影できていると思います!!
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。8月は、自宅を引っ越して、赤坂のサロンを退去し、目に見える大きな変化がありましたが、心までは、すぐに追い付かなかったようで、9月に入ってからは、なにをどうしていいのか、わからなくなった自分がいました。「私は、もう仕事をしたくないのではないか?」という感情が湧いてくることもありました。そしてそれは、終わったことにいつまでも心が執着しているのだなと気付きました。去年、長年育てた会社を譲渡したことも含め、すべて過去のことです。過ぎ去った
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。四連休、いかがお過ごしでしょうか?私は通常運転で、スキルアップや美容に関するセミナーの予定が何本も入っています。がんばり過ぎてしまうと、暴飲暴食傾向になるので、そちらにシフトしかけたら、軸を戻すようにして、ゆったり、おおらかに、余裕を持つように自分をコントロールしています。先日はメイクのレッスンでした。メイク一つとっても、「どういう自分になりたいのか?」と聞かれるので、自分でビジネスをしている私でも、回答に一瞬うろたえてしまいます(笑)が、
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。最近私が取り組んでいる美容習慣についてお話ししています。ご質問ご感想も、よろしければお待ちしています。チャンネル登録して欲しいです。
実家の母から「宅急便送ろうかなと思ってるけど、なにか欲しいものはありますか?」と問われ、「梨!」と答えたら、ドーンと到着‼︎都会暮らしには、果物ドーンが一番贅沢で嬉しいです。※「なんで丹波の枝豆はいっとんねーん」って、不思議な驚きもあり・・・今日は梨をバターで焼いて、モッツアレラチーズと合わせました。オリーブオイルとバスサミコ酢、塩、ブラックペッパーというシンプルな味付けで充分美味しいです。ちょっと焦がしかけてしまったけど、それもまた良いお味でした。これから乾燥の季節ですが、毎日
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。とっても重要な美の秘訣は、なにか?というと、心がおだやかで、ゆったりとした状態でいれることだと思います。人間関係において、最近特に意識していることは、逃げるイライラしている怒りっぽいすぐキレるがんばり過ぎ忙しいひと不健康太り過ぎこういった人から一目散に逃げることです。なるべく距離を置き、付き合い方を変えて、影響を受けないようにすることで、自分を整えることができます。人生を変える3つの要素は、「つきあう人を変え
今日は会計事務所にて決算報告会でした。株式会社日本一美白を100%後谷の持株会社に改めて、一人だけで再出発して以降、初の決算でした。一年間の経緯を振り返ると、感慨深いものもありますが、「BSは会社の年輪で、PLは会社の業績」という前提と共に、現況数字に落とし込んで解説頂くと、ピリッとスイッチが入ります。数字を解読し、ロジカルに経営方針を考え分析することからは、逃げたいくらい苦手ですが、左脳的で男性的な専門家の意見は、私にとってはとても必要です。というのも、右脳と左脳、両方のバラン
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。オンラインでの英語学習、たまにお休みしながらも、コツコツ続けています。ファシリテートしてくれる正恵さんから私へのアドバイスは、【自分が6歳児だと思って、speak,speak,speak!】上手く話せなくても、心がスッと軽くなります。英語は、しゃべれるか?というよりも、伝えたいなにか?がないと、上達しようがないし、日本語より、もっと強い主張がないと、話すことすらできない。なので、緩く英語に触れながら、自分を掘り下げて、拡げて、
【美容と健康のために空気を選ぶことが大切な理由】人間が一生涯に摂取する物資の割合は、空気が85%、水分8%、食物7%、というデータがあります。①空気人は1日に約20㎏の空気を食べています。何気なく吸っている空気が、健康に悪影響を及ぼします。②水分体の約70%は水で出来ていますから、安全で美味しい水にお金を払うのは当然の時代です。③食物人が1日に摂取する食物の量は2~3㎏。こういったデータから鑑みると、これからの時代(コロナ対策も含め)は、空気を選ぶことが大切なのです。
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。私が取り組んでいるセルフエステについて、ブログ記事をアップしたところ、リジュベネーションウォーターを通販利用したいというお声がありましたので、購入ページを設定しました。コチラから↓↓↓https://www.reservestock.jp/stores/article/25925?article_id=31886後谷ちほリジュベネーションウォーター10本セット-リザスト美白|美肌|全身美白|株式会社日本一美白逆転女王後谷ち
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。虫の音に秋を感じながら、薬膳茶を飲みました。クコの実、龍眼(ちょっとカスっぽいけど)、棗、高麗人参、サンザシ、みかんの皮、など美肌にいいお茶で、煮出した後の素材も食べました。中華食材を買って料理したり、外食で食べ慣れたりしてくると、どれがどの味で、どういう効能があるのか、だんだんとわかるようになってきます。初秋の美容について、一番気をつけないといけないのは、お腹の冷え(太もも、腰回りなどの中半身も含めて)です。自分の素手を各部位に持っていってみ
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。レジ袋有料化が定着してきて、みなさんの意識は変わりましたか?私は常時エコバックを持参していますが、レジ袋如きでヤイヤイ言うなら、よっぽどコンビニの数を減らした方が地球環境に良いと思いますが、いかがでしょうか?そんななか「これいいな!」と思ったのが、長崎の波佐見焼の陶器にレンジ可能なフタがついていて、陶器を食卓にそのまま出してもよし、食べ残りをフタして冷蔵庫にin、食べる時はそのままレンジで保温ができる、そのうえindigoで彩色された古典的なデザイ
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。「ちほの美の城」メイキングは、プロに依頼しているので、自力で進められることが今は無く、正直焦りの感情が湧いてくることは確かなのですが、こういった機会も意味があるのかなぁと、気分を切り替えて過ごしています。職業柄、信条として、自分が常に美容の努力をしていないと、説得力がない。自分の在り方に凛としたものが無いと、お客様はついてこない。というのが大前提にありますが、「美の城」に居る、ちほ先生が普通の美白では、まだまだだなぁ・・・って、妄想
月に一度ご来店される37歳のお客さま。「先生は何で来るたびに艶が増してるの❓」と言われた本日。✨1年半ぶりにご来店された49歳のお客さまに「最後に来た時より若返ってるって、どうゆう事ですか❓😳」と言われた本日。そして「間違いなく歳下だと思ってた・・」と。免許証見せてと言われた本日😄56歳ですから毎月シワもタルミも増えるのは当たり前☝️加速度はやいですよ〜❗50代は😆言える事は外側からのスキンケアをどんなに頑張っても身体の中がどういう状態かという事を見直すのが50代以
私の周りの経営者の方々は、コロナで、おちおち風邪も引いていられないので、今年は、めっちゃ元気だと異口同音に仰います。外食も控えめ、深酒も無し、病院に行かないようにする、手洗いうがい、これらが病気にならない基本だということがよくわかりました。先日、中国漢方薬で喉や肺の炎症に使用する板藍根(ばんらんこん)を配合した薬膳茶を、お教室で分けてもらいました。板藍根以外に、桑の葉、ドクダミ、菊花、ミント、などが配合されています。あれ?っと思ったら、このお茶を煎じて飲もうと思います。虫の音に秋
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。意識的に自分を変化させるには、最低三か月かかると思っています。ここでいう三か月の根拠は、骨の細胞が生まれ変わるのに90日かかるから、なのですが・・・・自分を変えるには、習慣を変えること。習慣化が徹底できるようになったら、強度や精度を高めること。例えば、私の場合、①毎日朝晩100回スクワット美尻と下半身強化のために継続しているスクワットですが、20年ぶりにジャズダンスのクラスに参加したことで体に刺激を与え、ストレッチの体感が蘇り、
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。【なにもしなければ、顔はどんどんデカくなる】※同様に、首も年々太くなります。夏のお疲れむくみ顔や、まぶたの腫れ、眼瞼下垂にも効果的な、マッサージのデモ動画です。体重が変わらなくても「痩せた?」って聞かれますよ。すっぴん晒してしゃべってます。みてくださいね。マッサージにお勧めの、白美神レイセンジェルの購入はコチラhttps://www.reservestock.jp/stores/article/25925?article_
こんにちは。年内のイベント予定がほぼ確定しました。10月11日(日)12時~大阪美肌女子会※聘珍楼大阪店にて薬膳料理とプロカメラマンによる撮影サービス付き費用:12,000円11月1日(日)後谷ちほによる出張エステ@大阪※限定3名様、先着順※予備日10月31日(土)※場所は新大阪のレンタルスペースにて11月28日(土)薬膳ワインの会@ちほの美の城費用:お一人様5,000円(差し入れ持参で参加費3,000円)青森、岩手、長野などで、私が買い集めた二日酔いしない薬
つい先日、炊飯器を捨てたんです。理由は、自宅で殆ど米を炊かなくなったのと、お釜のテフロン加工が剥げて、有害物質であるアルミニウムが加熱炊飯しながら米に溶け出していることが、うすうす気になっていたからです。ご飯が食べたければ、鍋で炊けばいいかと、スペースを空けることを優先して処分したばかりでした。そんな経緯があり、急に出来た隙間に、ひゅっと入ってやってきたのが、発芽酵素玄米専用の炊飯器です。心変わり早っ!!たまたま知り合った方が、発芽酵素玄米の考案者で、試食させてもらって美味しかったので
紫外線ダメージを最小限に抑えるための鉄板アイテムは、白美神マイナスイオンピーリングと水素配合シートマスク銀花クリスタルホワイトマスクですが、この2段階美白ケアをすると、「顔がすっごく軽くなります!!!」ということは、自分の顔が日常的に重いということ・・・・で、悲しいかな、顔が下がって、たるんでいるという、アラフォーの現実が身に沁みます。そこで、ご自身のお顔を軽量化して、若返りと究極の美白を実現して頂きたく、「たるみ対策3か月セット」をご用意しました。銀
昨日、美肌女子会を終了したことで、私の目線の先が年末に切り替わりました。ちほの美の城を東京基地として完成させること。新たなライフスタイルの基盤を整えること。自分の美を追求すること。などに取り組んでいきます。©️のおかげで、2020年の構想が狂いまくって、ホワイトで消しまくって、空白だらけになっていますが、それもまた良しです。すべては最善最高最良のタイミングで進んでいる。今日は丸の内で昼飲みでした。
日比谷公園を眼下に望む聘珍楼にて、6回目となる美肌女子会を開催しました。空が秋ですね。現在、大きな台風が日本列島に近づいてきていますが、気圧の変化に伴い体も揺らぎやすいのが9月の気候です。夏から秋へ移行するこの時期は、一年の中で最も健康管理に重点を置くべき期間です。夏の酷暑を乗り越え、来たる冬の寒さに耐え忍ぶため、秋は内面のコンディションが第一で、これがクリアできないと、肌がボロボロになってしまいます。9月のアンチエイジング薬膳は、前菜の盛り合わせからスタート。ズッキーニの酢漬けは、
人生にシミなし♪逆転女王後谷ちほです。40才過ぎたら、【素の顔=不機嫌顔】貴女の存在自体が怖いのです。社会のためにも、表情筋を豊かに動かして、場を明るくできる存在になれればいいですね。お箸一本で表情筋の老化度がチェックできますよ♪
昨日の満月で、「いつまでも叶わない望みに対する執着を捨てる。」という宣言をしたら、今の自分に不要なモノやコトはもっと捨てようという気持ちがむくむく湧いてきました。8月は不動産というオオモノを捨て、会計士に内緒で在庫もごっそり捨てた!私ですが、それでもまだ無駄なものって出てくるもので、今日は大量に所持していた天然石アクセサリーをほぼ全部捨てました。というのも、日常的に手に取るアクセサリーだけ、ちょこんとした定位置を作っていたのです。↑こんな感じで。※実際には、この50倍くらい持ってた
2020年9月2日14:22頃、魚座満月を迎えるとのことで、その時間ぴったりに大雨が降り出して驚きました。※みんな窓の外を見てるし。その時間帯、私はうちの庭でもある雅叙園で、コーヒーゼリーのパフェを食べながら、読書に集中してました。今日の満月では、叶わない願いにいつまでも執着することを手放して、叶っても叶わなくてもどっちでもいいやっていう決意を放ちました。8月は相当な破壊行動を実施しましたが、まだもっとシンプルにミニマムに身辺整理をして、身軽な状態になることを目指しています。
大阪開催の美肌女子会に関して、内々で案内したところ、すぐに私の予想を上回る参加希望を頂いたので、プロカメラマンによるプロフィール撮影をサービスさせて頂くことにしました。今回、大阪美肌女子会でオーダーするカメラマンさんは、前回とは異なり女性で、昨年の暮れに私が撮影を依頼した方です。↑2019年11月の自分の姿に、すでに違和感を抱くほど、2020年”も”変化変容の激しい私です。われらが武庫川女子大学ラクロス部出身のカメラマンさんです。楽しみにしていてくださいね。※概要が確定しました。
日常着がUVカットパーカになってる美白の逆転女王です。夏の外出には、日傘はもちろんのこと、UVカットパーカもしくは手袋も必須アイテムです。今日は散歩から帰ってきて、UVパーカを着たまま室内にいても、エアコン避けに最適な気温でした。というのも、暑くて毎日ほぼ裸のような格好で過ごした8月でした。夏の間に大量に発汗して、体の中はカラカラの状態になっています。これから秋にかけて気候が変動し、心も不安定になりやすいです。脳と腸は繋がっているので、大腸をどっしり安定させると、心が落ち着きます。