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こんにちは。平尾義顕です。こちらで記事を投稿していましたが、全てInstagram(インスタ)に場所を変えて発信してます。下記で検索するとでてきます。↓@hiraogikenまた、プレゼントも用意しましたので見てみてくださいね!アラフォーからでもまだ間に合う!貴女の綺麗を叶える結果重視の美尻トレーナー✨◇指導人数述べ1万人以上◇ダイエットandビューティースペシャリスト◇オンライン対応最強のキレイをつくる!忙しい毎日でもできる!最強の美尻メニュー5選🎁の受け取りはこ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこと。美脚マスター講座の受講生さんから「坐骨(ざこつ)をイメージして動くと、全てが繋がるように体が整うようになった」とのご感想をいただきました。(坐骨とは、座った時に椅子にあたる、お尻の左右にある骨のこと)お話の中からイメ
会員A様のお尻トレ風景ですスミスマシンを使ってのバックランジ美尻目指します結構効いたそうで次の日お尻がとんでもないことになったみたい(笑)ちゃんとターゲットに効いてますねトレーニングはフォームが大事ですターゲットにちゃんと効いてるか意識してトレーニングするだけで効果は全然変わります意識してガッツリ今日もやりましょ〜
篠山も毎月開催予定です!
YouTube。ままのてチャンネル。簡単ヒップアップ!目指せ美尻❤️ほんとに簡単。すぐできます。こちらです!https://youtu.be/GLqy1W4FVUM家事をしながら簡単ヒップアップ!産後ダイエットに効くおなかやせ&太ももシェイプアップ|⾻盤ケアサロンオーナー直伝※妊娠中や産後は体調が変化しやすいので、体調の良いときに必ず無理のない範囲で行いましょう※妊娠中の骨盤ケアの記事はコチラhttps://mamanoko.jp/articles/31850★「ままのて」お得な
フライヤーご確認ください。皆様のご参加心よりお待ちしております。篠山クラスは月1開催します。週末開催ご希望の方はお問い合わせ下さい。天国EXPO6/11出演します。チケットご希望の方ご連絡くださいませ!日本語弁論大会の審査時間にパフォーマンスとワークショップやります。ご予約希望の方はわたしまで!アバンダンススタジオ主催のフェスに出演させていただきます。今年も篠山アフリカン合宿。やります!平日は毎晩オンライン美尻エクササイズやってます。お気軽にご参加ください。
温泉は♨️🧖♀️43度が1番良かった♡なる姫👸さまですがおっさんみたいなやつ出ました♡あー気持ちいい😮💨出ました♡⤴️⤴️頑張った証拠♡ジェットバスではすんごいバシャバシャ♡後ろからくるやつして♡お尻と太もも🦵も後ろから来るやつして♡きゃー♡きゃー♡イイ♡イイ♡して♡足裏出るやつして♡露天風呂はほんと凄いイイ♡雨☔️だけどいつもより混んでいて♡happyが沢山ありました
告知です❗️❗️❗️❗️先日お知らせしていた6/5(日)のイベントですが、時間が変更となりました‼️【変更前】15時→20時【変更後】16時半→21時お間違えのない様、お気をつけくださいませ🙏↓↓↓↓6/5(日)DiSCOFiT®︎✖️美尻トゥワーク【日時】2022年6月5日(日)16:30→21:00【会場】桜川CAMP大阪府大阪市浪速区桜川1-7-30-4Fhttps://goo.gl/maps/8Tb3W4QfY
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。GWも終わり、日中は汗ばむ陽気になってきました。コートや、もこもこセーターを脱いで身軽に、体が動かしやすくなりますね♪ポスチャーウォーキングは、身体全体を使って歩くエクササイズウォーキングなのです。特に、お尻、太ももなどの脂肪がたまりやすいところをしっかり使います。・下半身のゆるみやたるみが気になる・下半身太り・上着とパンツの洋服のサイ
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。5月9日(月)17時20分頃CBCテレビ午後の情報番組チャント!のくらしニュース「柳沢のギモン」コーナーに今井が出ます♪※5/4から日程変更になりました。先日、スタジオに撮影に来ていただきました。内容は、もちろん「歩き方」についてです。どんな風になっているか、とっても楽しみです♪5月9日(月)17時20分頃CBCテレビをぜひご覧
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。先日ご案内した、本日5月4日のCBCテレビの情報番組「チャント!」の件、昨晩連絡があり延期になりました。放送日が決まりましたら改めてご案内いたします。申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。CBCテレビが見られない方には放送後に動画が配信されるようなのでご紹介いたします。【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。5月4日(水)17時20分頃CBCテレビ午後の情報番組チャント!のくらしニュース「柳沢のギモン」コーナーに今井が出ます♪先日、スタジオに撮影に来ていただきました。内容は、もちろん「歩き方」についてです。どんな風になっているか、とっても楽しみです♪5月4日(水)17時20分頃CBCテレビをぜひご覧くださいね!CBCテレビが見られな
ゴールデンウィークはアフリカ三昧。ご参加お待ちしております。4/30咲くやこの花館12:00〜,14:00予定5/1神戸クラス5/2篠山ヨガダンスピクニック5/3〜5オンライン美尻エクササイズゴールデンウィークスペシャル1曲アフリカンダンスつき(moshofficial、オンライン美尻エクササイズで検索)
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。あさってからゴールデンウイークが始まります。やっぱり外出は控えたい。という方もおられると思います。ポスチャーウォーキングは、美尻(ヒップアップ)が出来る姿勢と歩き方です。この動画は、今すぐできるヒップアップ体操をご紹介しています。ぜひご覧くださいね!GW中、毎日やっていただくとお尻に変化が出てきますよ~私と一緒にヒップアップしましょう♪
名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。日差しが強くなってきましたね~4/17から、ポスチャーウォーキング6回コースが始まります!このコースレッスンでは、ポスチャーウォーキングの基本から美しい立ち振る舞いまで、月1回のレッスンでしっかり身につけていただきます。美姿勢美脚美尻の全てが手に入る今井裕子が自信をもってお勧めするレッスンです。マスターコーススケジュール04/17(日)13:30~15:0005/22(
動画から切り抜いた写真で、画質が良くありませんが、Aさんの勇姿をご覧下さい優雅やねーケツがいいね、ケツがケツだよねー、ケツ!Aさんと言えば、ケツです!ケツ!!!ケツだけでなく、背中もカッコいい!やっぱ、ケツでしょ!!お見事
名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。4月からポスチャーウォーキング6回コースが始まります!ブログでの募集は久々になります♪マスタークラスレッスンはポスチャーウォーキングの基本から美しい立ち振る舞いまで、月1回のレッスンでしっかり身につけていただきます。この6回でさなぎが蝶になるくらい、美しく生まれ変わる生徒様もおられます。外見も・内面もステージアップできる今井裕子が自信をもってお勧めするレッスンです。マスターコーススケジュー
名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。4月のレッスンのご案内です。◆04/09(土)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)◆04/10(日)13:30~15:00ベーシックレッスン(1回)◆04/12(火)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)◆04/16(土)13:30~15:00ベーシックレッスン(1回)◆04/18(月)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)◆04/
なる姫👸です♡happyです温泉に♨️🧖♀️入ってきました〜つるぴかhappyでました〜今日は沢山♡ジェットバスでお尻をほぐしてきました現代の女性達は信じられないほどの悪いお尻を持っています♡だって♡毎日毎日お車移動座りっぱなしでパソコン💻スタバでも座りっぱなしでパソコン💻ああホテルでも座りっぱなしでパソコン💻でしょうね歩くこともせずに楽ちんエレベーター🛗タワマンに居れば絶対♡エレベーター🛗スタバのなんとかカプチーノはお砂糖65
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おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。上の写真は私です。63~64歳の頃だと思います。ポスチャーウォーキングは、身体の後ろ側の筋肉を使います。・背中の筋肉・お尻の筋肉・ふくらはぎの筋肉などの中で、特にお尻の筋肉を使います。ポスチャーウォーキングのメソッドで普段の立ち方や歩き方が変わっていくと、お尻の形がグーンとアップしてきます。60代でもこんな風になれるんですよ♪お尻の形をグー
https://youtu.be/Wc9njsGG4HM美尻を目指してレッスン一緒に頑張りましょう!
・新年あけましておめでとうございます!今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇♀️・・大変遅くなりましてごめんなさい!!やっとご案内が出来ます✨・・・/1/11(火)13:00~13:50古典ハタ・ヨーガSTART♡\・・・━━━━1月LESSONスケジュール━━━━1/11(火)13:00~13:50古典ハタ・ヨーガ1/14(金)12:30~13:20美姿勢美脚ピラティス1/19(水)19:30~20:20☽︎︎.*·̩͙美姿勢美脚
東京都中野区\ずっとステキなママでいたいから/今のうちから自分の魅力をもーっとUPする方法をお伝えしています♡ヨガインストラクターイクミです本日も公園ヨガにご参加くださったみなさま、ありがとうございました^^最近どんなヨガマットがいいの?と聞かれる機会が多いので今日は私のおすすめマットを載せておきます♪選ぶ基準は「グリップ力(滑らないこと)」→これ大事!!滑らないようにするために股関節など必
2022/01/0321:00〜21:40onlinebootyexercise&dancelessonspecial明日はオンライン美尻エクササイズスペシャル!無料。どなたでもご参加いただけます。参加希望者は明日開始10分前までにメッセージをいただければzoomリンクをお送りします。エクササイズ後のダンスレッスンは参加してもしなくてもokです。ご参加お待ちしております。#オンライン美尻エクササイズ#美尻エクササイズ#オンラインレッスン#エクササイズ#美尻#オンライ
何度も当ブログで登場頂いている、スーパー優秀な看護師さんMさんあと2年で40歳ですが、全くそう感じさせないくらい、美意識が高く、素敵なプロポーションをされています素晴らしく美尻🍑私のマイブームで、女性はとにかく美尻にさせようとだって、ヒップが垂れた女性より、ヒップが上がっている女性の方が、異性からみて魅力的であるのは、間違いないわけですから🍑胸が大きいとか、小さいとか、そんな事ではなく、メリハリなんだと思います。勝手な持論です。Mさんは、コロナが少し落ちついて、現在週2回のパーソナ
ピラティスで身体は変わる🤗スタジオのメニューはたくさん🥰ピラティスリフォーマーレッスンbyお客様こんにちは!パーソナルジムのマネージャー兼、ピラティスパーソナルトレーナーのakiです(^^)ホットペッパーから予約可能になりました❗ご来店日時選択(バタフライ(butterfly))|ホットペッパービューティーbeauty.hotpepper.jp空き枠も載ってますので予約しやすいです😊ポイントも付くので一石二鳥🉐初回体験6,000円カウンセリング含めたマシンを使用したパーソナル
年を重ねるといろいろとたるみますね・・・(;^_^A今回は、お尻に注目してみましたおばちゃんになるとお尻が四角くなります。エエエエエ・・・お尻が垂れやすいのはこんな人お尻が四角ってどういうこと!?もう、びっくりですよね鍛える前に、「美尻」を目指す前にちょっとだけ学びましょうお尻年齢-なぜ、お尻が垂れるのか?-普段から姿勢が悪かったり、運動をする習慣がなかったりする人はお尻が垂れやすい傾向にあります。ここでは悪い習慣を見直し、美尻を目指す意識を高めましょうお尻年齢-