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今日も暑い中メンバーさん達、集まってくれました体調、お出かけ、孫のお世話などでキャンセルも入りましたが来れる時に参加して下さいね〜☺️さて3週同じ振りでやっていきましたお腹の引き締めやツイストお膝をピーンと張ること他意識する所を1つにしぼって皆頑張りました💪😄今日の余談でバレトン前は夕飯を食べる派食べない派少し食べる派にわかれましたょちなみに私は、食べない派です帰ってお風呂→夕飯(いっぱい)あっ、帰りの車の中でお菓子食べます!😁バレトン終わって
土用の丑の日!2021年7月の投稿をリライトしました。↑私の手帳28日に「丑」と書いてありますね(2021年)こんにちは!kumiです。いつもお読みいただきありがとうございます今は夏の土用の期間です。今年は8月7日まで。『土用』とは「陰陽五行思想」からきた、季節が変わる前の18日を言います。ですので、年に4回あります。植物の植え替え、土いじり、家の基礎工事、などはやらない方が良いと言われています。『土用の虫干し』と言って、昔は衣類などを干していましたね。梅
iさんが早めに登場〜。こんばんは雑談をしている中で年齢と共に何かやらなきゃ、カラダの為に何かやらなきゃ、っていう事で。。ヨガ?いやいやんー??そんな時バレトンのチラシを目にし、見学に!からの体験。で、メンバーさんになってあれよあれよと何人もの方を紹介してくれて…いつもありがとうございます🙏😊何かやらなきゃやりたくないけどカラダの為に何かやらなきゃ。というお年頃〜。バレトンは、回転やジャンプなど難しい動きは、なーい。なにより出来ないのに(足が開かない
昨日からお申込みがスタートした『新しい自分と出会うフェス』体験ブースでは、15分500円、30分1,000円短時間でお得にフラクタル心理学を体験して頂けます!おはようございます!仕事も家庭も選べる生き方♡フラクタル心理学講師の澤さなえです。今回、体験ブースのメニューについてはイベントホームページにも掲載していますがその他の詳細や各体験カウンセリング体験ワークの事前ご予約はそれぞれの先生方へ直接お申し込みください。下記に、先生方のブログをまとめておきます子育て・パートナー
玉ねぎ+納豆+キムチとその他発酵食品三昧の朝食おはようございます。今朝は、・紫キャベツで自家製ザワークラウト+キムチ&納豆&玉ねぎ・アーモンド&チーズ(3杯食べちゃいました)・自家製カスピ海ヨーグルト+チアシード+ドライマンゴー&レーズンそこにココナッツパウダーとヘンプシードをトッピング・ワカメときゅうりの酢の物・自家製ミキ+自家製米のとぎ汁乳酸菌合計摂取カロリー、約950キロカロリー。ෆ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ【納豆+玉ねぎ+キムチ】キムチは発
こんにちは、静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロンファセテラピー静岡fuwafuwafaceさち(幸)のサロンブログです♡夏バテ、熱中症対策に梅干しのお話し梅干しは、一日一粒で熱中症で失われやすい塩分とミネラルを最も効率よく摂取できるといわれてます。梅には元々豊富なミネラルが含まれており漬ける時に塩が合わさります。また、梅干しにはクエン酸も多く含まれ疲労の原因となる乳酸の発生を抑え、疲労回復、夏バテ効果にも◎梅干し作りは時間も手間もかかります。乾かすタイミ
こんにちは、静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロンファセテラピー静岡fuwafuwafaceさち(幸)のサロンブログ7月の空き状況です。6月のケーキのお教室にて"ダックワーズフリュイ"作りましたニューボーンフォト・フォトグラファーのkumiさんとご一緒できました。ステキなお写真ますます可愛い仕草も幸せオーラもパワーアップしておりましたお休みありがとうございます。毎月先着3名様限定ファセテラピーフェイシャル3850円→3500円(1時間15分/50分)デコル
きれいすぎ〜(当たり前ですが…😅)約9年間自宅コピー機で印刷してましたょ(笑)新たな貸しスタジオも載せられて良かったよかった。あと、InstagramのQRコードもちゃんと読み取れます家のコピー機だとダメだったので😅とにかく昭和丸出しな私です。娘たちにお手伝いしてもらいながらおかげさまで頑張ってます💪✨『バレトンって何?』『バレトン』って何?私も最初は、知りませんでした調べて、体験して。。まさにとりこ〜バレトンとは。。バレトン(Balletone)は、アメリカ・ニュ
こんにちは、静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロンファセテラピー静岡fuwafuwafaceさち(幸)のサロンブログです♡2023年も半年が過ぎ後半がはじまりました。7月は涼しい風が吹くのを待つ風待月(かぜまちづき)と言うそうです今年も残り半分道半ば(みちなかば)お役に立てますよう努めてまいります☺︎***只今10月までご予約いただいてます。19時以降の空き状況・お日にちお時間のご希望・あらゆるご相談ご要望がございましたら、ご遠慮なくお申し付けください
はい!おっしゃる通りでございます!👍👍🫶またまた毎日何やっとんねん!(笑)今日はもうすぐお誕生日の方々の”本当に回せるガチャガチャ”と”本当に使える方位磁石”つくりましたあーーー!!
早いものでプレオープン日がきまして第1回目ホール憩2F(音楽スタジオあんぶれら)にてバレトンレッスンを行いました参加者は5名の予定でしたが1名の方は、残念ながらお家の都合によりキャンセルに!4名の方といい汗💦を流しました💪14:30スタートでお初の場所ということでどこに照明のスイッチがあるのか?エアコンのリモコンは?CDデッキのCDを入れる所がないないどこだ?などなど。。少々あたふたし、皆さんに手伝ってもらいながらなんとかスタート😅ウォーミングアップ↓
毎日毎日何しとんねん!と聞こえてきそう((笑)今日は仲良しのお店ラウンジRILYさんに光るミニチュア看板作ってみたvvあと、うちのお店のも作ったよvv
お誕生日お祝いに素敵なお品頂いたので、お返しに看板作ってみたvv今日送ってみます!(説明:幼馴染がミュージシャンで、ファンの方々が当店をかわいがってくださり、いつも必ず素敵なお品をくださりまする!感謝!!)
通常は金曜レッスンがほとんどですが今日は土曜にしましたメンバーさん少なかったのですが広々とつかえましたね新たな振りでスタート!膝を曲げながらのタップやサークル、片足横のまま、膝を曲げて〜。。。などなど筋力つきます、つきます💪汗もたくさんかいてスッキリ本日も頑張りました来週6/30金もお待ちしてます😉
【宿命中殺について】なんか、名前が怖そうな漢字ですが、、2019年の投稿をリライトしました。↓韓国料理屋さんのすじ肉カレー2019年では500円でした。こんにちは!kumiですいつかの算命学勉強会のお昼休みに、韓国料理屋さんにランチに行きました。私は初めてだったのですが、算命学を一緒に学んでいるメンバーはみなさん何度か行っているようでした。常連の(?)みなさまに混ぜてもらって6人でランチメニューは沢山ありますが、安いと評判のカレーを頼んでみました。美味しかったですお店は津駅
第二弾KidsFineの羽休め講座にお呼ばれし、14:30〜出張レッスンしてきましたバレトンとはなあに?からサラッとお話しし、フィットネスではスクワット、バレエではプリエ、が多く出てくる事を少し練習してからスタート!!本日は、バレトンエクササイズに触れてみようと言う事で約45分間弱繰り返し回数を少々減らしシンプルやさしい動きで行いましたょ途中「膝が笑ってる~」「ジワジワあつくなってきた」後もうワンセット頑張りますか?の問いに「はーい、頑張ります」って
店主の唯一の自慢は!!🤥🤥ご来店下さるお客様全員が素晴らしい事👏🫶地位、名誉、資産などすべて持ち合わせている人なのに、私みたいな凡人にちゃんと”ありがとーー!”とか”お料理美味しかった!”とか”家族が喜んでた!”などメールくださる。本当なら会うことすら難しいのかもね。。。暖かなお言葉一生忘れません!今後も精進致します💖
メンバーさんたちおつかれさまでした~💪あっという間の1時間ウォーミングアップからメインのフィットネス+バレエ+ヨガを4セットからクールダウンで時間ピッタリ!ウォーミングアップを少しかえて早っ、1ヶ月以上が経ちました。どうでしょう?ぼちぼち慣れてきたかしら以前の動作よりも移動が少なく覚えやすいのではないてしょうか😉来週はあらたなメイン部分の振りになります、お楽しみに😁さてこちらも募集中!!お気軽にお問い合わせください場所は【#ホール憩2F
またまた、凄い出会いでした!😂つい先ほど、”ぴーんぽーん”ってなったので、見に行ったら知らない😳人。。。。”何の御用でしょうか?”私”工務店の者です。屋根のソーラーパネルが傾いているので落ちないか無料で見てあげます🧛♂️!”↓注意:ここからがビビらされた!!!!スマホで、当店の写真📸📸を勝手に撮影して”見えますか📸?傾いてるでしょ📸?”工務店と名乗る人↓あかん❌!許可なく撮影はだめーーーーーー❌あと、胡散臭い🧛♂️!頼んでないのに🤣
今日子供クラスはイベントに向けて最後の追い込みレッスンです頑張って練習しているので本番は楽しんで下さいね
hikaruミニチュア看板作っちゃいました!お客様のプレゼント用ですvv欲しい方いらっしゃいましたらご来店の際そっと店主にお伝えくださいませ
前略、すぐそこまで夏☀️が来てますね。来月7月は一人寂しい店主の生誕🎂祭開催致しております(笑)しめしめ😈😈😈お中元📦郵送📮するの大変だから生誕祭🎂にかこつけて渡しちゃえ~!!なんて、こすい事は少し🤏しか考えておりません🫶
御知恵拝借できますでしょうか??某日、海外より重鎮団体様いらっしゃいます!日本の伝統文化のご紹介です!料理は、懐石と会席、天ぷら、豆腐、ふぐ、蕎麦と土瓶蒸しをお出しする予定です。最後の水菓子に、お抹茶をご自身で立てて頂き、お供にほうじちゃと抹茶のチョコの提供予定。その他何か素敵なお知恵ありましたら拝借させて頂きたいと思っております!店主、小梅太夫さんの格好でもしようかなあ??冗談
理学療法士熊谷こんにちはあおやまびじん一関店の熊谷です5月もあとわずか・・・一関ではTGCteenがあったり何かと活動的な世の中になって来ていますね嬉しいことです一関店でも着圧ストッキングのモニターキャンペーンなど盛り上がっているところでしたこれをきっかけにお身体作りをスタートされる方が多く皆様の悩み解決のサポートをさせてもらえることが嬉しいです5月は『身体とリンパの勉強会』も2回開催できていろんなご縁が繋がりました6月は11日15:00〜
もうお知らせしたと思っていたらまだでした😅6月2金9金16金24土30金中央公民館19:30〜20:30ですあと、6/23金14:30〜15:15以前も一度、バレトンを行った場所↓↓↓相模原市中央区中央1-1-8-101kidsfineで、行います!『バレトンって何?』『バレトン』って何?私も最初は、知りませんでした調べて、体験して。。まさにとりこ〜バレトンとは。。バレトン(Balletone)は、アメリカ・ニューヨークで生…ameblo
急に夏日になってきました☀電気代が高騰していくのでニュースでは扇風機を推奨してたけど扇風機では高温多湿な日本では熱中症になりますよ。冷房も身体が冷え過ぎるけどうまく使えばいいだけ。皆さん、上手に体温調節なさって夏を乗り切りましょうね!お水も小まめに飲んで😊添加物・薬品漬けの日本…ワクチン接種者からのスパイクタンパクや酸化グラフェンなどのシェディング被害…今こそ、解毒が必須だけど…結局のことろ人は約70%が『水』で構成されてるから水を飲
こんにちは、静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロンファセテラピー静岡fuwafuwafaceさち(幸)のサロンブログ5月の空き状況です。3月に伺わせていただいた茶町kinzabulouさんマルシェレラ・ブルーさまのワークショップ春のお花いっぱいのブーケを作らせてくださいました毎月先着3名様限定ファセテラピーフェイシャル3850円→3500円(1時間15分/50分)デコルテトリートメント(オプション1500円)プレゼント🎀付きですお時間つくつてくださいまして、
ごきげんよう🙏ヨガの入口の入り口を覗く『Aiうえヨガサークル』のSuです気温差が激しいですが…暑さに弱い方は、まだ体が汗をかきづらい状態なのかもしれませんね梅雨は気温が高くても湿気で汗が出ずらいので、一旦、積極的に体を動かす必要があります。ボディラインの引き締めもお考えでは?ヨガ🧘♀️で心身整えて見た目も美しく💖川越市の公共施設やオンラインで、アットホームな仲間と御一緒にやさしいをヨガをしませんか🤝※最強の予防は免疫力をあげること集まってのレッスンが不安な時も…オン
こんにちは、静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロンファセテラピー静岡さち(幸)のサロンブログです♡新緑の香りがいっぱいの5月暖かい日もあれば風が冷たく感じる日もあり日々の変化が目まぐるしい季節体調を整えながら楽しいGWをお迎えくださいね。紫外線をいっぱい浴びるこれからにぴったりなクーポンと、以前ご好評いただきました"金沢アルバカレー"おひとつプレゼント(数に限りがあります無くなり次第お終いです)北陸、石川の地で生まれ長年みんなに愛され続ける、やみつきの味と本
昨日も超絶素敵なゲストいらして下さいました!シャンパングラス1つだけプラスチックです!さあ、どなたがガラスのグラスの様に俳優、女優にふるまえますか?↓ってゲームして本気で楽しもうとしましたが!↓皆様天才すぎて、グラスのたわみで分かるそうであっぱれ!!!