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美容・健康を愛するhitomi27歳です、はじめまして口コミで話題で試した美容・健康商品や、効果のあるエクササイズなど紹介しますし、オフ会で情報共有など出来たら嬉しいです職業は美容師なので、美容・健康には気を使っています。趣味の温泉も美容?(笑)…お酒は趣味だけど…美容関係ないか(笑)はい、今回試した美容・健康はコチラです!口コミで話題になっていた、「まっくろの素」が届きました。試してみた感想をお伝えします!口コミで話題「まっくろの素」って一体何なの?
ダンスビュウ4月号が発売されましたねー😊私たちの教室も載せていただきました❗️イェーイ😆4月号の表紙はゆうき・あやちゃん😆JDCチャンピオンです。教室でダンスビュウ絶賛発売中です🌟早い者勝ちでーす😉武道館デモが終わりなんだかホッとしております。明日は練習会ですね❗️参加される方よろしくお願い致します❗️
昨日の日曜日のお昼は、ビタイレッスンは行わず、練習メニューを作り一つ一つ経験していく形でトレーニングを実施いたしました👊これなら、女性の方や体力作りの方も安心して、ボクシングのトレーニングが行えます👌昨日も池田トレーナーが、カラダを張ってくれました✨女性用のスパーリング用グローブも、早速の活躍で良かったです😊メニューがあれば、トレーニングもやりやすいですよね!!夜はビタイレッスンが少ないですが、こうしたトレーニングを、ご来館いただいたメンバーの方に、ご提供して汗を流していただけますので
栄養満点!体に良い野菜のビーツ✴︎近所の農家さんが栽培しているビーツ、どうやって食べると美味しいのか聞かれたので、色々試して作ったビーツの料理法を描いてみました。まずは下ごしらえで、ゆでる!皮付きのまま鍋で茹でると、甘くて美味しく仕上がります。皮をむいてしまうと栄養分や旨みが逃げてしまうので気をつけてください。下ごしらえしたビーツは、そのまま食べても甘味があり、美味しくいただけます。私のお勧め料理は、ボルシチ!肉と野菜の具沢山スープといった料理。ビーツを入れることにより、甘みと
明日は七草七草粥を食べて邪気払いと一年の無病息災を願う日ですね七つの草・野菜白と緑色色効果も願いと同じ浄化リセットの白健康調和の緑お正月に乱れた胃腸、身体のバランスを栄養と色で整えませんか?スリムな足長のすずしろが入っていたので緑色の補色の色(赤)を取り入れて可愛いく変身してみました七草は見た目は雑草でもありますが…ハーブで薬草効果もあるすぐれもの🌿ちなみにこちらは道端で見つけた👀食べれない、驚き顔の💗のホトケノザ同じ名前の七草のホトケノザは黄色の花が咲きま
(『めざましどようび』より)何と珍しい「手の甲」用のパック⁉️【ビューネ/べろりんハンドパック】(税別1,980円)水分を補う美容成分入りだそうです。モチモチの肌を実感できるそうです(笑)――――――――――さて、現在の順位はいかに!?カラーリストランキングにほんブログ村――――――――――■筆者が作曲・編曲した楽曲群をYouTubeにて配信中です♪■https://m.youtube.com/channel/UC_u4gJz2_OP53OUJ1g9VTBg
女性の方!!放置しちゃったら『マサイ族』になります(笑)(これだけでピンと来たら意識高い系・笑)こんにちは!ASUKAです。女子会…ではないけれど、志高いメンバーが集まったセミナーで、1人が「昔マサイ族だったの〜」って、暴露話があって盛り上がりました。この写真でもわかるかな??『マサイ族』がわからないなら、ぜひ、ググってマサイ族の方の女性のお胸を見てほしい。マサイ族の女性はブラしてないんです。じゃあ、そのお胸がどうなるか…もれなく、垂れます!!!写真のバストトップの位置見てみ
こんにちは!今更ながら・・・ですがブログをはじめました。これから、サロンのことはもちろんプライベートでの出来事など書いていこうと思いますどうぞよろしくお願いいたしますではまずオーナーセラピストのMihoのプロフィールを結婚、出産後子育てをしながらアロマテラピー・リフレクソロジーを学ぶため専門学校へ資格取得後鍼灸院でエステティシャンとしてパート勤務し、フェイシャル技術習得。退職後、夫の単身赴任もあり家事・子育てをしながら社団法人日
この猛暑の中でも透明感の高い滑らか肌と、血行の良い艶やかボディを維持しておられます。2ヶ月に1回の2Bバイオトリートメントと月2~3回のリンパケアを継続しておられます。今回は、2Bトリートメント導入1週間後ですので、お顔、デコルテはターンオーバーが活発になり、最も良い状態を迎えています。脚や背中もムクミなく、非常に循環の良い状態ですね👍涼しくなったら、少し歩くことを意識して、脚の筋肉を増やすとさらに良いと思います。オーナー寺坂のりこ、葛城正己ホットペッパ
◉年々♡素敵に変わっていく♫☆昨日も一昨日もキレイだったなスタージェンムーン🌕こんにちわAiraです最近、「わ✨キレイになってる✨!」「わ✨素敵✨!」「めっちゃ上達してる✨!」「見違えるほどかわいくなった♡✨」て思うことがたくさんあって♫お写真で拝見したり実際に現場で見てて感じたり・・・それが自分の好きな人だとね、余計にねめっちゃ嬉しい気持ちでいっぱいになっちゃいますね*・゜゚・*:.。..。
スタジオの生徒の皆様が日々ダンスの練習に励み、“健康で美しくなりたい!”“どうやったらかっこよく動けるかな?”“あと少しだけやせたいな”と試行錯誤されているのを見ていて、私も生徒の皆様も考えていることは一緒だな~と思っています!だけど、“食べたい物を好きなだけ食べたい”“筋トレしなきゃダメなんでしょ?続かない…”なんてことも…悩みも一緒ですそんな私がボディケアを始めて約3年が経ちました!相変わらず同じようなことを考えてはいるものの、身体の状態は良くなっているなと感じてい
プロテイン始めました🥤ソイプロテイン☺️ムッキムキ💪バッキバキ💪になりたいわけではなく🤣健康と美容のために、朝晩だけ☺️食事はバランスよくを心がけて作っていますが、普段から沢山食べられる方でもなく、今の時期は更に食も細くなりがちなので💦ハイクリアーのソイプロテイン・黒蜜きな粉味…すごく美味しくてビックリ😳きな粉牛乳って感じでいい👍✨まだまだ明日の仕事の資料作りがあるけれど、頑張ろう💪
今回の漢方ブレンドティーは味、見た目重視でブレンドで量を調節してみました🌿菊花とクコの実の組み合わせは眼精疲労によい組み合わせです😊菊花は苦味があるので少し控えめに入れ、無糖のドライのレモンスライスを🍋レモンの効能は熱を冷まし、潤いをあたえてくれます。クコの実も潤いを与えてくれます。ハトムギはティーバッグのものが家にあったのでそれをそのまま使いました🌿むくみ、頭重などの時に。常に眼精疲労、梅雨時期は体が湿気でだるくなったり、頭重、めまいがあるのでこのブレンドにしました😊ついでに、レモ
こんにちは身体スタイリスト魔女ビネガーアドバイザーあゆみです^^ブログにお越し頂き嬉しいです😃昨日は魔女ビネガーの具材を使って『八宝菜』を作ってみました(写真を撮るのを忘れてました💦)ちょっと欲張って入れすぎたのでやや酸味があり酢豚にしたら良かったと反省でも癖になる美味しさであっという間に食べきってしまいました次回は分量を調節しようと思いながら『酢豚』作ろう!と考え中ピンチはチャンスにかえろ使い方あってるか分かりませんが...なんか楽しいなんか体の調子がい
現在上野のサロンは臨時休業中サロンHPはこちら元中学教師のアーユルヴェーダ&ヨガ・瞑想セラピスト佐藤ゆきが「健康で美しい私になるためには」を一緒に考えます!佐藤ゆきのプロフィールはこちら健康で美しい私でいるために?!中学教師をやめて起業した佐藤ゆきです今日も、朝起きていつも通りインスタライブの太陽礼拝をやりました。佐藤ゆきインスタID→@yuki73ravidanam毎日9:00と決めているからなんとかその時間に間に合わせようと朝食をとり、
今回は、自粛休業でしたが、仕事が少しずつ始まり体力的に疲れてきたので元気になるブレンドにしてみました😌ナツメ→気を補う炙甘草(リコリス)→気を補う人参→気を補う※気を補うとは分かりやすく言うと、疲労回復など疲れてる時などにいいです😌乾燥生姜→温めハトムギ→水巡り(むくみなど)のブレンドです🌿気が足りないとお肌のたるみの原因にも😱気を補って元気に健康と美容に気をつけたいです♪漢方ブログ🌺http://nanacat65healthybeauty.wordpress.co
現在上野のサロンは臨時休業中サロンHPはこちら元中学教師のアーユルヴェーダ&ヨガ・瞑想セラピスト佐藤ゆきが「健康で美しい私になるためには」を一緒に考えます!佐藤ゆきのプロフィールはこちら健康で美しい私でいるために?!中学教師をやめて起業した佐藤ゆきです心屋仁之助のちゃっかり生きてお金が集まってくる話―――あなたは、もっと豊かになっていい(王様文庫)Amazon(アマゾン)715円↑この本、起業を考え始めたころ給食時間とか休憩時間に教室で暇を見
こんばんはアラフォーフルート奏者のいづみです♫今日の美活は湯船につかる🛀アラフォー友人から毎晩30分入浴するだけで10キロやせて、美肌になった!!!!それを聴いてから、私もこれならできる!と始めてかれこれ3年かな1番の変化はお肌の調子がよくなりました入浴のお供もかれこれ2年くらいこれ!!!エプソムソルト15分くらいから汗出まくりです💦もうやってる方も多いかもですが長風呂のお供は、スマホ持ち込み📱私は、ジップロックに入れてます!笑では、おうち時間をごゆっくりお
こんばんは最近よく甘いもの頂く機会がとっても多いのですが、頻度が多いと困る笑たまーにたべるけど、基本そんなに食べません。笑むしろあったらたべちゃうし、食べる事に慣れると砂糖を脳が欲しちゃうので、基本的に買わないようにしてきたんです笑そしたら自然と食べなくなった意思が弱くて、、、って人は"食べれない環境を作って目に入らないようにしたほうがオススメ♡"もしくはそういう人達の中にいるようにする事!環境は意思よりも強いですからねどちらかと言うと、オートミールとかオーガ
初めまして!ご覧いただきましてありがとうございます。このブログは主に私が皆さんにお伝えしたいこと、暇つぶし程度に読んでいただければ嬉しいものなどを発信していくブログになります。もちろんご覧いただいている方の得になるような話を中心にお話しさせていただければと思います。皆さんとともに情報などを共有、共感していけたらと思いますのでよろしくお願いします。
こんにちは。まるもエステルームの郡司です。美容や健康に良い効果をもたらすお酢!いいのは知っていましたが,お酢自体が苦手(・_・;)昔リンゴ酢がブームになったことがありましたよね。ですが,うん・・・やっぱり好きじゃない!という感じでしたが,今はいろいろなメーカーから色々な果実酢が出ていて飲みやすいものも増えてきました。【お酢の美容・健康効果】・腸の働きを活発にし便秘解消・唾液の分泌を高め消化力UP・糖の吸収を穏やかにし,血糖値の上昇を緩やかにする・血行促進作用で肩こ
岩韻とは…武夷山の養分が醸し出す香りを『岩韻』と言います。岩茶を飲むと言うことは「太古の岩が奏でる調べを味わうこと)でもあります。甘味、苦味、渋みという茶の味の基本を満たしているばかりでなく、香りと味が個性的で、かつ調和している。岩韻は他のいかなるお茶には無い世界で岩茶の命と言われています。そんな複雑な味が作り出す、岩茶料理。そして、今の時期だから美味しい山菜独特の苦みと滋味に富んだ香りを
この時期の食べたくなるもの、特に女性が食べたくなるものは、もちろん、「干し芋」だよね。便秘改善、疲労回復、風邪予防そして嬉しい美肌効果です。若返りもね。そして、飯田菓子大使・小沢あきこさんご紹介の「市田柿」です。南信州で古くから作られている「市田柿」。この時期、盆地特有の朝夕の冷え込みと川霧がもたらす効果で最上の「市田柿」がうまれます。「市田柿」は美容と健康によいとされるスーパーフードです!どちらも、効用いっぱいの食べ物です。食べすぎにご用心、¨火の用心¨です!photo:im
今ハマってて絶対毎日食べてるナッツ入りの蕎麦がき風です。香り高い粗びきそば粉で蕎麦の香りと風味がダイレクトに伝わります今回はそばの実も入れて香ばしさ、食感アップそば粉はタンパク質が多く血糖値も上がらないヘルシーな食材です。血液の循環も良くなり新陳代謝も高まります。活性酸素を除去してくれる働きもあります。
レッドジンジャーティー。蓮ちゃんから貰ったガラスタンブラー♡フルーツ入れてカスタマイズ出来る。タンブラーカバーもあるからホットでも大丈夫だから持ち歩いてる🦋#H&FBELX
こんにちは👋😃本日は…「アイスクリームが食べたいけど太りたくないときは」をご紹介致します✨スイーツ好きだと甘い物を見たら「食べたい!」と思ってしまうもの。でもそれは“ニセ食欲”の可能性も。たとえば「アイスクリームが食べたい」という時は体が乳製品に含まれるカルシウムを欲しがっていることもあるのだそう。ダイエットのためにアイスクリームを控えたいならまず他のカルシウム豊富な食材を食べてみて。ローカロリーでカルシウムが豊富な食材はひじきや小松菜、お豆腐などです。以上で
こんにちは先週院長が、話題の映画『最高の人生の見つけ方』を鑑賞してきましたこの映画はジャック・ニコルソンとモーガン・フリーマンが共演した同名映画を原案にした映画で、人生のほとんどを家庭のために捧げてきた主婦・幸枝(吉永小百合)と、仕事だけに生きてきたセレブ社長・マ子(天海祐希)が余命宣告をともに受けました。そのふたりが、入院中の少女が書いた「死ぬまでにやりたいことリスト」を代理で実行しようと、自らの殻を打ち破り、今まで気づかなかった“生きる喜び”に目覚める姿を描いています。h
プライベートネイルサロン【saconail】サコネイルのブログにご訪問頂きありがとうございます。ジェルネイルの持ちが良いと評判!丁寧な施術が口コミで大好評!艶々な美爪に仕上がります!メニュー&料金/よくあるご質問/お客様の声/アクセス/ご予約可能日/ご予約フォーム(24時間受付中)中野島プライベートネイルサロンsaconailです私は小学校の図書ボランティアをしています先日、1ヶ月ぶりに会った方から言われた言葉「あれ、なんか、痩せた?」
【奥田政行シェフが調理🍽五島列島のすっぽん】*皆様にご報告・お世話になっている方々に御礼*国内外の各賞受賞、各種国際会議料理長など国際的にご活躍の奥田シェフが「五島列島のすっぽん」を選んで下さいました。山形アルケッチャーノ本店、そして銀座サンダンデロでの大事なイベント食材としても採用してくださっています✧༚先日の新潟山形地震「渡會酒蔵さま」チャリティー料理会。奥田シェフが料理界の神様と崇拝、尊敬していらっしゃる日本フランス料理界の先駆者、上柿本勝グランシェフとの大切なイベントにも五島