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皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。ポスチャーウォーキング12月のレッスンの予定をご案内致します。12月も90分の体験レッスンを行いますよ!ポスチャーウォーキングが初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。新栄の自社スタジオで少人数でレッスンを行っています。美しい姿勢と歩き方を学びたい、身につけたい方はぜひお越しくださいませ。お待ち申し上げております♪
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。素敵なデザインのヒールって、見ているだけでテンションが上がりませんか?ヒールを履く=足首が見える引き締まった足首はヒールをより美しく見せる事が出来ます。では、足首が太くなったり太く見える原因は何でしょうか?原因はいくつかありますが、むくみ(水分)も一つです。本来なら体全身を循環する水分が足にたまったままになってしまうのです。また、足首が固い、足首
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。横浜の菅原のり子スタイリストが、facebookで「Sokuseki写真集」のことを書いて下さいました。のり子先生は、Facebookをご覧になり、1冊お求めくださいました。なんとさらに追加注文をいただき、1冊はご自宅に、一冊は持ち歩いてレッスンなどでご紹介いただだいています。レッスンでご紹介いただいた時の様子です。=====美魔女今井先生は明るい未来の夢と希望身近なポ
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。この写真はポスチャーウォーカー(ポスチャーウォーキング実践者)の集合写真です。ただものではないですよね(笑)女優さんでも、カメラを向けられてさっとこんな美しい姿勢が出来るでしょうか?これは、レッスン・練習のたまものです。カメラを向けられると骨格、筋肉がなどが意識しなくても一番美しく見える位置に自然にかちっとはまるのです。女優さんたちの様に他人から
顔も体もマイナス12歳顔ヨガスペシャリスト堺典子です^_^Zoom顔ヨガプライベートレッスンOさまに、受講して頂きました〜✨💕顔・体・食についてトータル的にアドバイスさせて頂いています❣️いつも、体を整えてからスタートしています^^今回は体の左右バランスをまず確認!目をつむってその場で足踏みをして頂きましたよ❣️目を開けた時はビックリ!多くの方がとんでも無い方向を向いていたりかなり斜めに前進したりと(・_・;骨盤や、股関節その他諸々左右バランス
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。ノンバーバルコミュニケーションってご存じですか?バーバル=言語なので、ノンバーバルは、言葉以外の手段によるコミュニケーションのことです。私たちは、普段人とコミュニケーションを取る時に言葉がとても重要だ。と考えますが、実は、相手に与える影響は言葉以外の割合の方が多いという研究データもあるようです。ノンバーバルコミュニケーションの中には身だしなみ、身
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。いくらハイブランドのお洋服を着ても高級なバッグを持っていても立ち振る舞いがいい加減だと女性らしさが半減してしまいます。例えば座る時、こんな風に膝が開いていませんか?電車に乗ると、多くの女性の膝が開いています。これは、太ももの内側の内転筋が弱い、内転筋を正しく使えていないからなのです。同じ方でも、内転筋を使えばこんな風に女性らしく美しく座る事がで
こんにちは!パーソナルピラティススタジオEri'sspace代表津嶋です中目黒、池尻大橋、駒場東大前から徒歩圏内のスタジオです✨さて、足部のトラブルで代表的な聞くのが外反母趾、扁平足、巻き爪、タコ、などでしょうか。巻き爪や、タコは痛み繋がることもありますが、外反母趾、扁平足は痛みがない方も多くいらっしゃるので、わかっていてもそこまで気にならないかもしれません。わたし自身も昔はアライメントがぐずぐずで笑硬いスニーカーを履くと赤丸のところに靴擦れができたりしておりました。当時はあ
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。11月のレッスンスケジュールのご案内です。ポスチャーウォーキングのポスチャーの意味は姿勢。美しい姿勢と歩き方が身につくメソッドです。90分、1回のレッスンでも変化を感じていただけます。少人数で丁寧なレッスンを行っています。初めての方、リピーターさんどなたでもご参加いただけます。ぜひお越しくださいませ。お待ち申し上げております♪【名古
ようこそ!!ライフトーニングRintoのブログへ✨代表の後藤明代です。今日は、いただいたご質問にお答えします!Q「10分運動部/かんたんストレッチ/美姿勢レッスンの違いを教えてください」▶こんなお仕事をさせていただいております。〜女性の心と身体を整えるお手伝い【ライフトーニングRinto】〜・ラジオパーソナリティー・ボディ・ワーカー・手帳ライフコーディネーター・イベントキュレーター改めまして、こんにちは!!文
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。10/2518:30から、地元名古屋の新栄の「新栄レディオ!!」でわたしの古希のパーティと写真集を取り上げて頂きました。聞き逃し配信としてYOUTUBEにアップされています。7:00ごろからです。ぜひアクセスしてくださいね!パーティーにお越しいただき、取り上げて下さったとみた純子さん素敵にご紹介いただきありがとうございました。
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。10月18日のyukokiparty(古希のパーティ)でお披露目したのですが、『【御礼】10月18日yukokiparty古希のパーティ』名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。10月18日のyukokipartyはおかげさまで大盛況で開催する事が出来ました。スター…ameblo.jpこの度、今井裕子のオリジナルのフォトブック「Soku
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。先日の古希(70歳)のパーティーにご出席いただきましたファッションスタイリストの大阪の土居コウタロウ先生が私のパーティーに参加した影響で「何歳までおしゃれをするのか?魅力を磨くのか?について」というテーマで動画をアップされました。ぜひご覧くださいね!土居先生ありがとうございます♪名古屋新栄の自社スタジオで少人数でレッスンを行っています。
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。脚が太いというお悩みでレッスンにお越しいただきます。太ももが太いふくらはぎが太い足首が太いなどのお悩みで、本来の脚の太さより太くなってしまっているという状態ですね。このような方の脚の筋肉を拝見すると、立つ時、歩く時に使う筋肉を間違っている方が多いです。また、ほとんど筋肉を使わないで歩いている方もいます(汗)ポスチャー
顔も体もマイナス12歳顔ヨガスペシャリスト堺典子です^_^要町で、整体師鶴ちゃんこと鶴丸祐輔さんとの初コラボ企画でした❣️最短で美をつかもう!整体師&顔ヨガスペシャリストの最強コラボ企画してBARcoccoで開催しましたよ〜✨💕ビフォーアフター写真で体も顔も変化を実感して頂くためにまずは、ビフォー写真を全身と顔と全部で5枚!それらから鶴ちゃんバージョンで姿勢分析をして頂いてあれこれ改善方法を伝授して頂きました^^何人か前にでて頂きその場でチェックも
名古屋の新栄で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。私は来年70歳になります。この写真は、今年ポスチャーウォーキング協会で表彰された時のものです。私は50代でポスチャーウォーキングに出逢ってポスチャーウォーキングをお伝えする講師になりました。スタートが遅かったですし、ポスチャーウォーキングの講師ポスチャースタイリストの中でもかなりお姉さん(笑)です。私と同年代の方の中には、何かにつけ「もう私は年だから。」
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。10月のポスチャーウォーキングレッスンスケジュールのご案内です。ポスチャーウォーキングが初めての方、リピーターさんどなたでもご参加いただけます。90分で姿勢や歩き方の変化を感じていただけますよ!ぜひお越しください。お待ち申し上げております♪【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆10/05(木)13:00~14:30ベーシック(体験)レッスン(1
名古屋の新栄で美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。1年365日毎日ご機嫌に見える方っていませんか?私は、そういう方を見るとうらやましいな~と感じます。(笑)人間関係や仕事の事あれやこれやでイライラしたり、腹が立ったり落ち込んだり・・・。人間ですものありますよね!そんな気持ちの時って視線が下向きになっています。そして、気づかないうちに姿勢も悪く、猫背になっています。女性の美しさの基本は姿勢です。
「良く写ろう」を手放したら、自信とオーラを手に入れた✨オーラがすごいよね、ってありがたいことによく言っていただけるのは写真撮影を重ねてきたからだと思うのでもね、ただ何度も撮られたから変われたわけではないのです。初めての撮影の写真は、見られなかったやっぱり初めての撮影のお写真は「うわぁ・・・私ってこんなんなん?」「脚太い💦顔まるい💦」って、いやなところばかり目について、見られなかった。カメラの前でだけ「いい被写体」になろうとしたそれ
「スタイル良くなりたいのにジムに行く時間がない…」「自分1人ではサボってしまう…」「意識してるのに変わらない」そんなあなたはゆるめて身体整う美姿勢レッスンへ!一緒にレッスンしましょう!自己流で体型を変えていくのって難しいですよね食事まで気を配ったり、運動を間違えたら身体を痛めてしまったり…それに疲れが溜まっている。休息がとれないでも仕事頑張らなきゃ家族のために家事もやってしまおう!こういう“頑張りすぎ”も足かせになります頑張ってるのに…きつい
印象年齢マイナス10歳!「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師/グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ!⇒★お待たせいたしました!書店イベント第二弾の詳細です。先日よりぼやかしてお話していました書店イベント第二弾、やっと情報公開となりました。10月1日(日)14:00〜16:00「湘南T-SITE(湘南蔦屋書店)」にてトークショー&美姿勢レッスンを開催していただきます(定員20名)こちらは、なんといっ
\明日から旅行✨/お休みをいただきまして、北海道の釧路に行ってきます😊行きたかった道東✨東エリアに詳しいクライアント様からおすすめのお店やスポットを教えてもらったので、楽しみ、ワクワクしています💓また帯広INの千歳OUTの長距離の旅ドライブ🛣️お尻がお休みモードになるので、旅行前にヒップワークしていきます✨昨日教わった細かいヒップ周りの使い方、復習もしておきたい💓来週のレッスンで、還元できるように練習✌️北海道の大地をたくさんウォーキングしてきます。万
愛知で美しい姿勢とウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。秋のウエディングシーズンが近づいていきました。一生に一回の結婚式ご親戚や会社の方、お友達に囲まれる人生で最高の1日です。たくさんの方の目が花嫁花婿様に集まります。今年の秋、ご結婚を控えている花嫁様、ウエディングドレスを着てキレイに立てますか?歩けますか?花婿様、タキシードを着て花嫁様をリード出来ますか?また、当日はたくさんの写真やビデオを撮影されます。
これまでにレッスンを受けてくださった方々の素晴らしい変化をまとめてみました✨NATSUKO式・対面施術編私が直接お体を触らせていただき、即!その場で姿勢とボディバランスを整える施術です。まずはこの方!圧倒的な変化を見てほしい!!!キャーーー!!!軽く10歳以上は若返ってはるでしょーーーー!!!※お顔は触っていません※30分間、立っていてもらうだけ・寝ていてもらうだけですこの方の体感もすごかったんですよ!頂いたご感想をご紹介しますね
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。私は今ボイストレーニングを受けています。先日、発表会があり、シューベルトの野ばらと、グリーンスリーブスの二曲を歌いました。はじめての舞台で緊張しましたが心配だった歌詞も間違えることなく一安心。ますますがんばろう!という気持ちになりました。仕事柄、ロングドレスで歩く、止まってポーズをする事はなんなくこなせました♪舞台に出る予定のある方ロングドレスを着て歩く予定
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。なんだか最近お尻の形が変わったみたい。どう見てもお尻が垂れてきた・・・。こんなお悩みありませんか?お尻が垂れる原因はいくつかありますが主な3つの原因をあげますね。1.筋力の低下お尻の筋肉(特に大臀筋や中臀筋)が弱くなることで、お尻がたれやすくなります。長時間座っていることや運動不足がそれにあたります。2.年齢とともに筋肉や皮膚の弾力性が低下し、お尻のたる
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。最近気になりませんか?体が重~いなんとなく体が一回り大きくなった気がするパンツの太ももがあれれ?ブラやショーツの跡がくっきり出てる!顔がむくんでいる気がする。(むくんでいることにしておこう)これって、遅れて出て来た3年間のステイホームや運動不足の影響かもしれません。特に、更年期・閉経の女性の方は代謝がぐっと落ちます。ポスチャーウォーキングは、全身の
皆様お早うございます。名古屋美姿勢レッスン㈱あるくの今井裕子です。私は、いつも自分の姿勢をチェックしています。これは、以前撮影していただいたものなのですが、逆光です。逆光だと、自分の姿勢のアウトラインがはっきりわかっていいですね♪あまりストイックになりすぎるのはNGですが、ここをもう少しこうすればもっときれいになれるもっと足が長く見えると、改善点、自分の伸びしろを見つけています。ポスチャーウォーキ
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。写真は、ポスチャーウォーキングのメソッドを使って階段を降りています。膝を閉じて階段を下りることで、太もも(特に内もも)の引き締めに大変効果的です。そして、もちろん見た目がエレガントで美しくなります。レッスンでお伝えした階段の昇り降りをご自宅のマンションの階段で毎日続けたら、体重が3キロ減ってウエストも太ももも引き締まりました!という生徒様もいらっしゃいま
やっぱりね。人の印象を決めるのは【背中】だなって思った、うん。見てこれーーー!!!8年くらい前のわたしーーーまだボディのお仕事をする前。背中、まるっ!!当時2歳くらいの息子と手をつないでいますが、もはやおばあちゃんと孫ですよそれからボディのお仕事を始めて、いかに背中(背骨)が大切かを痛感し、ケアをして・・・最近の背中は、こうです✨表側はこれね背中を制するものは、美スタイルを制す。↓背中を動かせば全身