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ひじき!旬ですね~♪生ひじきのコリコリ感もいいですが、こうして柔らかくなるまで煮て黒くなったのを頂くとこの、芽ひじきのプチプチ感!たまらなく好きなんですよ。炒めたり、煮物ではないひじきの食べ方!ナムル~(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆これがね~♪美味しいの!ひじきのナムル~ゆっくりしっかり噛んで、ぷちっとする生ひじきの美味しさ♪煮て味付けをするよりも、調味料も少なく、あっさりとひじきの美味しさを楽しめるそんなナムルです~。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。
ダイエットの時はもちろん、ちょっとしたおつまみにも思いがけない美味しさ!これ1個で、29キロcalクリームチーズの高カロリーさはあるのですが、満足度が高いので、他の物も食べ過ぎないで済むという。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚ステキさ!梅アボクリチ海苔巻き~「海苔巻きやん~、ん?梅?ええ酸味やけど、このマイルド感!なんやこれ?ヽ(*'0'*)ツ」byダーリン(クリームチーズ~!後味がシャビシャビにならへんから、満足あって、食べ過ぎが防げるねんよ~)用意は簡単!
「芋が食いたんやわ、芋!」byダーリン(どした?( ̄_ ̄i)急に・・・何の症状や?!ジャガイモ?里芋?長芋なら家にあるけど・・・)「なんでや、σ(^_^;)芋言うたら、サツマイモに決まってるやん」byダーリン(いや・・・(゚▽゚;)決まってはないとおもうけど~?どないして食べたいの?)「生、以外」byダーリン(σ(^_^;)でしょうよ・・・・)ってなことでニンニク菜ばなのパパイアドレッシング&焼いて食べる日~お芋の他に、イベリ
お接待で帰りが午前2時半、したたか呑んで朝起きてきてもお酒が残っているダーリンそして、ダーリンの帰りに気付かないほど酔っ払って寝込んでしまっていた私σ(^_^;)どうなのさ、この夫婦┐(´Д`;)┌そんなに呑んでも、「あぁ~、酒抜けてきたらまたワイン呑みたぁなってきた、ワインとパスタってええと思わへんかぁ~≧(´▽`)≦」byダーリン(いくら週末やからって、何でそんなに暴走したがる?(^^:)美味しく食べてダイエットできてるからって、ちょっとは考
タンパク質分が、アジ=100キロcalちょっと、たまご=90キロcal、けずり節=30キロcal程度野菜が、菜ばな=60キロcalちょっと、わさび菜=10キロcalちょっと、トマト=60キロcal程ふきのとう味噌(一人分)=10キロcalちょっとと考えると、調味料等入れても、400キロcal程度!見た目は、盛り付けや器で華やかに見えますが、和食ってやっぱりヘルシー!っで!こんなテーブル~今日も買い物に出ずに、いただき物のありがたさを噛み締めます。:.゚ヽ(´∀`。
いつも良くしてくださるうふふママが、また真夜中に大~きなアジを届けてくださいました。ありがたや(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆ありがたや(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆アジフライ~♪あぁ~・・・・アジの天ぷら♪あぁ~・・・いかんいかん!ダイエット期間中!!塩焼きが一番お手軽でヘルシーだけれど、和食にしたらご飯が欲しくなる・・・・どうする?ってなことで、ヘルシー洋食っぽくすることに!アジのヘルシーほうれん草ソース洋食って言うとシッカリカ
ダイエット食9日目「なぁ、今日一旦帰ってきてから、ご飯食べてまた在庫回収に行かなあかんからサッと食べれる丼ものにして!」byダーリン(Σ(~∀~||;)えっ?丼ものって・・・米やろ?夜はご飯は食べへん言うたやん!)「(゚▽゚;)あっ・・・そっか・・・そやった」byダーリン(Σ(゚д゚;)えっ?忘れる?ダイエットするって言うたのあんたで、今日は始めて9日目やよ!・・・驚くわ!( ̄□ ̄;))ってなこって丼の雰囲気で作った
「マグロの血合のとこ、甘辛の角煮にしてなぁ≧(´▽`)≦」byダーリン(おろっヽ(*'0'*)ツ血合嫌いが、その部分を食べたいと自分から言ってくるのは進歩やん~)ってなこって、頂いたビンチョウマグロの血合や筋のところを利用してビンチョウ角煮~「やってくれはったんやぁ~♪。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚って・ダイエットの時に大丈夫か?( ̄_ ̄i)」byダーリン(( ̄□ ̄;)!!えっ?やって言うたの・・・あんたやという記憶があるのだが?)ビンチョウマグロは、
ダイエット食というと、確実に科学的、生物学的根拠根拠がないと、こういったブログでは、あまり言ってはいけない言葉らしいのですがヘルシー食にしてカロリーを落とすと、体重が落ちるということは皆さんご存知のこと♪普段から、ヘルシー食の方は変わらないでしょうけれどお酒が好き!カロリーの高いもの大ぁ~い好き!な家にとってお酒を休んで、ヘルシー食にすると、4日目でもう効果を感じています♪でも、美味しくないとね~(^^)続きません!4日目の今日は鶏出汁だいこん蕎麦~細く切った大根は、腰の
ダイエットというよりも、ヘルシーな体を作る、要らないもの(体の脂肪(≧∇≦:))は、どっか飛んでけ~!って思いのヘルシーメニュー!ヘルシー野菜まみれ豚ヒレ焼肉~野菜塩ダレと一緒に焼く豚肉に、同じタレをまた後乗せもして頂く酸味と旨味がクセになる、美味しい満足のある焼肉です~。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚「こいつら!ヘルシーって言いながら肉食ってるよ!肉!」って思われる方もいらっしゃるとは思いますが、菜食主義ではないのでヘルシー食の時は、使うお肉を考えながら、いただきます~
新ジャガも美味しくって、最近毎日の様に食べていますが、お野菜系だけでなく、海にも春がやってきています♪春に子を持つお魚も多い!美味しい魚卵の季節でもあります。ヽ(´∀`。)ノこのヒラメの子もそう!なので優しい味で炊いてみました。新ジャガ子炊き~鯛の子よりも細かいヒラメの子は、上品に口どけて、新ジャガの土の香と相まって、季節を感じる美味しさです♪鯛や、いろんなお魚の子がこうしてパックに入って売られていますが何のお魚の子でも、この手順で調理していただければ、臭みのない美味し
おはようございますドリーン・バーチュー公認、日本在住唯一のバイリンガルアメリカ人ATP(R)エンジェルセラピープラクティショナー、AI(TM)エンジェルインテュイティブ&ヒプノセラピストのエリザベスです日曜日にガスレンジ下の引き出しを整理していて、缶の中に大豆がたくさんあるのを発見しました色艶が良い大豆だったのでそれほど古い物じゃなさそうだけどいつ、この缶に入れたか記憶がない・・・大豆かぁ~どうしようかな、としばらく考えて、そうだひじきも切干大根もあるから、それを合わせて煮てみ