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疲れない・老けない・太らないかわりに若く!強く!美しく!理想のボディを手に入れる!大人女子のダイエット×痩せヨガ専門斎藤順子です♡今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。若く見える人の肌目の輝き、髪の艶、指先の潤い声の艶があるのは食べ方次第で誰もが手に入る疲れない、老けない、太らない日常の食が美と若さのダイエットよ!
マスクを外したお顔が想像していたお顔と違うと思ったことないですか?マスク生活が2年以上になるとマスクをしたお顔が当たり前になりマスクを外したお顔はお食事等に一緒に行かないと見えない、だから、勝手にお顔を想像力豊かに、自分の理想で決めている事があります。サロンにお越しくださったお客様とお話をしている中で女性よりも男性の方が想像と実際とのギャップがあるのではないかと思いました。笑それは、マスクを外した時のお顔に髭があったりと想像外の時があるからだと思います。そして、
疲れない・老けない・太らないかわりに若く!強く!美しく!理想のボディを手に入れる!大人女子のダイエット×痩せヨガ専門斎藤順子です♡今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。少食なのになぜか太るあなたそりゃどんどん太るよ!ご飯のときに家族からもあまり食べないね?と言われる経験ない?それもそのはず…ご飯を食べる前にお菓子をダラ
疲れない・老けない・太らないかわりに若く!強く!美しく!理想のボディを手に入れる!大人女子のダイエット×痩せヨガ専門斎藤順子です♡今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。ダイエットは時間管理が必須痩せたいと思っているのに…めんどくさいだらだらお菓子食べる食べ始まったら止まらないあるある!そのままでいい?ダイエット、健康の
疲れない・老けない・太らないかわりに若く!強く!美しく!理想のボディを手に入れる!大人女子のダイエット×痩せヨガ専門斎藤順子です♡今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。/声を大にしていいます!\体の脂肪になるのは糖であって油じゃないよ!もうカロリーのことは忘れよう!カロリーはカロリーメーターで食材を燃やした時の値であっ
なんとなく片付けをしています。昨年に執筆が終わり先月に校正の見直しも終わりそして、昨年からオリジナルコスメのときめく♡コスメに新商品に柚木入りのクレンジングフォームを作りたくて、1年間、試行錯誤を繰り返し本と同時期の先月末に仕上がりました。本の事もコスメの事も同時期に仕上がり4月になって、私の手が空きました。手が空いたと言うよりも気持ちに余裕が出てきたのかも知れません。きっと、時間の余裕は今までとあまり変わりはなく仕事以外のプライベートでは、何故か参加している
疲れない・老けない・太らないかわりに若く!強く!美しく!理想のボディを手に入れる!大人女子のダイエット×痩せヨガ専門斎藤順子です♡今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。しなやかで適度に引き締まった健康ボディを目指すならダイエットのために気合い入れて長時間筋トレすると老けるよそれより筋肉を限界まで持っていくインナーマッスル
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。お腹の脂肪をとって腹筋を割るには一番は食事を変えること同時にインナーの筋肉を使ったり体を緩めること効率よく痩せよう!JUNKO\5Dayダイエット講座/ステップ動画プレゼント!!
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。裸になったとき…自分の肉体にガッカリするのかありのままの自分がキレイで一番好きだと思えるのかで人生の幸福度が違ってくる!JUNKO\5Dayダイエット講座/ステップ動画プレ
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。あなたのダイエットの目的は?年を重ねても美しく・健康的にはりと艶のある体になって痩せたいよね?あなたの努力『ムダ』なことしてない?目的を明確にして正しいダイエットをやろう!JUNKO
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。ダイエット目的を定めない努力はムダ痩せるためにあなたがしている努力実は太らせる原因につながっているとしたら…こんな絶望的なムダはないあなたの目的は?ただ体重を落として痩せる骨と皮だけのガリガリボディ?それとも体重
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。体重を増やして脂肪痩せする!もちろん減量が必要な人もいるけどこれを本当の意味で理解する事ができたらただ減量だけを目的のダイエットを止める事ができる理解できてない大人女子まだまだ多い!だから同じ運動や食事をしていても結果
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。鏡の前のあなたの顔はどっち?過去の自分を受け入れて理想の未来を明確に想像しワクワクする今がある女は何歳になっても若く強く美しい表情で輝く反対に過去を嘆き未来なんてみる余裕なく日々、不平不満の時間を過ごす女はその心が
春を季節で感じてみると気持ちがスッーとします。今年は桜をゆっくりと見ることができて桜の美しさを身体中で満喫できました。今までも、ゆっくりと見ていたとは思うけど今年は、見るだけでなく香りを感じてみる。風を感じながら、舞い散る桜を目で追ってみる。丁寧に五感で感じてみました。自然の中に溶け込むように自然と一体化するようにすると身体中のエネルギーの流れがスッーと良くなり流れていきます。春の季節は、五行で言うとイライラとした感情になりやすい季節となります。目の前の楽しい事
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。自分自身と遊び丁寧に生きる大人女子はまずここから口にするもの身につける色服のデザイン住んでいる部屋や環境素直な心で自分自身と遊び丁寧に生きてると人と比べたり太った…老けた…と不平不満は出ない!!JUNKO
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。毎日の食事をもっと丁寧にやり直してみない?便利すぎる食品に頼らない10分で終わらせるなんてしないポイントはいつもの食事に毎食たっぷりの葉野菜と感謝していただくことこれだけて若く強く美しくあなたを変える機会になるp
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。❤︎48歳の誕生日を迎えることができました✨❤︎大きく人生が変わって15年🌈この15年で好きなことを仕事にし✨思いっきり日々が楽しく✨何があっても秒で切り替え✨動きを止めずに続けられる自分✨関わる方に嬉しいです!あ
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。あなたの口に入れてる食が輝く鍵大人女子のあなた何を口に入れてる?便利になりすぎてスーパーナチュラルでない食品と呼べない物が多い今もっと口にする食を理解するべきよ!自然界にある放っておいても美しく咲く花はキレイな環境
『美人力がアップする薬膳アロマ』Amazon予約開始になりました!ご予約はこちらからお待たせいたしました。めっちゃ素敵なカバーでしょ✨✨感動のあまりしばらくの間、見つめていました。そこから、身内やお世話になった方々に連絡をしました。こうして、本になるまでにはとてもたくさんの方々のお世話になってこんなに素敵で感動です。毎日の生活にアロマや薬膳を取り入れて幸運のワクワクの日々を習慣として五感を磨くと美人力がアップし運気もアップして引き寄せをしていく内容です。4月1日よ
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。新しい1週間のスタートこのスタートに今週を決めるやらなくちゃいけないことそれ以上に大切なのは忙しいからこそ食を選び、食の時間を楽しむこと適当に済ますなんてこと絶対にしないいつも忙しく頑張っているあなたの体を守り理
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。年齢が出るのは後ろ姿毎日鏡で見るのは当たり前定期的に写真を撮るのも習慣に体のラインが変わったら何を食べているのか?再確認!正しいダイエットと痩せヨガで内側から整えよう!整え方は下記のLINEお友達登録してね😉
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。腸の力であなたは変わるそのためにできることは?自然の食品で体内をキレイにすること栄養を吸収する腸に整えてあげること今あなたが口にしてる物は命があったのか?そうでないのか?腸の力を引き出すことは実はとてもシンプル
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。老けない人は太らないさあ!日常がくすんできたら体の中に新しい空気を送る呼吸と体内をクレンジングする食事を摂ってあなたの内側からキレイにしよう!3月最後の日今年も4分の1が終わった日常のくすみをキレイにしよう!
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。体はあなたが毎日食べるもので作られるスラーっと引き締まってエネルギーのある体になるためには正しい栄養と食べ方の知識が必要それをモノにしたら一生モノの財産になるJUNKO\5Dayダ
心が潤うって、こういう事なんでしょうね。季節にそって自然のエネルギーをそのまま身体に取り入れてみました。桜の木の下で桜の香りや空気のエネルギーを思いっきり深呼吸をして取り入れてみます。本当に気持ちよく香りを楽しんでみることができます。また、三寒四温により少し肌寒いと感じる時や暑いぐらいの時もあり肌でも春を感じさせてくれます。冬の間は体内にエネルギーを溜め込み春になると、木の芽が出るように外にエネルギーを放ちます。そして、目で見て楽しめる綺麗な桜の花が春がやってきた
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。加齢に負けないダイエットで大事なのは"カラダの中"で今この瞬間にも進んでいる老化を少しでも遅らせること老化を遅らせてカラダの中から若返ること!そのためのダイエットポイントこの後の朝活ライブでダイエット加齢に負けない
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。外側ばかり塗りたくっても内側をキレイにしないと本来の健康美は腸内を美しく細胞レベルで美しくダイエットすることよ!JUNKO\5Dayダイエット講座/ステップ動画プレゼント!!
自然のエネルギーがいっぱい詰まったアロマの出会いはレイキヒーリングから始まりました✨✨10年前に南亜紀先生のレイキヒーリングを受講した際に、私が今までに、知っていたアロマの香りと違うとても、柔らかい香りを教えてくださいました。それが、ヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルです。パーティー当日も、最高のエネルギーで皆さまをお迎えしようと思い、ディフィザーでスピリットウィングと言うblendを使用しました😊私の出版記念パーティーにお越しくださった方々が、春分の日、そ
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。大人女子のあなた!気づいて!美しく歳を重ねる究極のコツは命を洗うダイエットをすることいつも喜び笑顔で感謝する何を食べて何をやめるか見た目の変化と心からの輝きに差が出る食べなきゃ痩せるは論外JUNKO
大人女子のダイエット×痩せヨガ美しく老けない理想のボディを手に入れる!今日の美人力&痩せヨガマインドヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ心を鍛える朝のマインドメッセージ。体重が落ちた!ちょっと待って大切な筋肉が落ちてない?大切な筋肉を落とさないで!ただでさえ40代を超えてると栄養が足りないだけでも筋肉はどんどん痩せるからムキムキの筋肉はいらないけどしなやかな筋肉は必要!特に年を重ねて