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昨日は朝焼けも見事でしたけれど夕陽も素晴らしかったですね。我が家は東京の西のエリアにありますので晴れてると毎日富士山が美しく見えるんです。昨日の夕陽を浴びた富士は神々しいほどに美しかったです。昨日のZAT横浜教室の後スミレさんとましゅまろさんと♡昨日の身体義塾(ZAT)横浜教室は3学期の初日でした。初めましての方もいらしたのですが早速実践からです(笑)。ペアで行
今朝の朝焼けは本当に見事でした。・・・ご覧になった方いらっしゃるかしら?2020年2日間のセンター試験も終了しましたね。受験生の皆さまお母さま達お疲れ様でした。大学受験はここからなんですけれど一つの壁が終わりましたね。我が家でも甥っ子がチャレンジしていましたので東京からそっとエールを送っていました。2019年10月沖縄一般の53歳の後ろ姿ってどんなイメー
昨日は寒い寒い土曜日でした。センター試験1日目終わりましたね。大学受験は長丁場なのでそれがまた鍛えられる理由にもなりますね。親世代は信じて見守りましょうね。↑まぁそれしか出来ない(笑)2日目もどうか元気に会場に向かえますように。昨日は雪から冷たい雨に変わった頃銀座で素敵な時間を過ごしていました。現役の婦人科のベテラン看護師さん顔ダンスの関東のリーダーさんそして美姿勢トーニング講師さんでもいらっしゃる野田尚子ちゃんのご紹介で初めての体験を。う
東京は寒い寒い朝です。今日からいよいよ!全国でセンター試験が始まりますね。受験生のみんながんばれ、がんばれ。これから先は思うようにならないことばかり(笑)大人になるってそういうことです。でもだからこそ自分自身の力で想いで人生を切り拓いていく力がゆっくり養われるんですよね。朝は祈りから始まりました。○○さんの○○ちゃんのあのエリアの○○さんの・・お子様たちが力を尽くせま
東京も冷え込んだ冬らしい日が続いています。いよいよ明日はセンター試験ですね。受験生をお持ちの皆さまそっと応援させて頂いていますね。そして今日ご案内したいのは・・現役ラジオパーソナリティーが美姿勢トーニング®とCITTA手帳であなたを凛と輝く女性にの素敵なキャッチフレーズの元北の地秋田で活動を続けて下さっている第1期美姿勢トーニング講師さんでもある明代ちゃんがまたまた素敵なイベントを開催されるの。
東京は寒い水曜日でした。雨の朝から始まりお昼過ぎには気持ち良く晴れたものの・・午後3時半頃かしら?激しい雨音!と想ったら大粒の雹が降っていました。急な天候の変化だったのでしょうね。当たって痛い思いをした方もいらしたかしら?私は香港の美姿勢トーニング講師ゆかりちゃんとのZOOMレッスンが終わって春の沖縄研修の告知準備をしている所でした。香港のゆかりちゃんと画面越し久しぶりの再会でした♡
東京は晴れの日が続き朝焼けも日中の蒼い空もそして夜の月も見事でついつい空を見上げる時間が長くなっています。・・・お変わりなくお過ごしですか?日々何かに追われてしまっていませんか?笑そして私たちはいつから最短ルートが一番素敵だと想うようになったのかしら?・・・それはきっと自らとても忙しくしているからですよね。でも特に女性にとっていえば家電の急激な進化によって祖母世代母世
昨日は成人の日。週末過ごしている吉祥寺の街でも華やかな和装など晴れ着の方も多くなんだか街中が華やいでいました。お子様が成人を迎えた皆さま本当におめでとうございます。来年は我が娘だなぁと感慨深く目を細めて成人のお祝に向かう方々をそっと眺めたりしていました。今年もアップデートできるかな?自分の後ろ姿♡さて今日は早速美姿勢ミッションのこと。2018年の10月美姿勢の聖地沖縄にて
2020'2月11日(火・祝)・10:00-11:15リ♥Mari「フローヴィンヤサ&リストラティブヨガ」呼吸を意識しながら、カラダの調整を図るポーズを一つ一つ丁寧に流れるように行います。この時受け取る瞑想的な心は、思考回路の断捨離に結びつき、自分自身の、本来持つ豊かさを深め、瞑想的な心を育みます。呼吸と身体のバランスを調整した状態で、心も呼吸をするように、ゆったりと内側のスペースも広げていきましょう。そして、補助用具を使用し、無理のない姿勢で、心
月が美しい連休でした。東京は寒さもほどほど・・お変わりなくお過ごしですか?昨日はやっぱり恵比寿へ。お洒落な方が多い大人の街なので居心地良く大好きな場所です。恵比寿駅についたら一目を引く男性のグループが待ち合わせをしていました。お洒落だし体格も良く格好良いの。・・・何の集いかしら?思わずそんな風に感じて見入ってしまいました(笑)。逆にね美姿勢トーニングの皆とご一緒している時周りの方々の印象ってどんな感じなのかしら?ともね。レッ
昨日の東京は風もなく暖かめの土曜日でしたね。日本は明日の成人式の日を控えた3連休の中日です。・・・年末年始のお疲れを癒されている方も多いでしょうか。お子様がお受験の方はどうぞ時折ご自分も緩めてがんばって乗り切って下さいね。そんな中私はいつもの恵比寿のスタジオへ。昨年お隣のカフェもよりアンティーク仕様になり更に大好きな場所になっています。↑オーナーのご趣味の全て本物のアンティークだそう♡美姿勢トーニング実践レッスン後はお気に
今日は蠍座の満月・・昨晩は白く輝いた近い月がとても美しかったですね。さてさてこの3連休は本格的な受験シーズンの到来。我が家も昨年は家の中がピリピリモードだったので本当にお気持ちお察しします。東京は雪で交通機関が乱れる・・という心配はなさそう、かな?そして更にこの連休は最終日が成人の日。こちらは来年いよいよ我が家も!美姿勢トーニングレッスンには40代50代60代
お正月も松の内が明けてすでに3日目・・当たり前の有難い日常が戻っていらっしゃるでしょうか?私も周りの方々の心あるそして刺激豊かな色々なアプローチを受け2020年も美姿勢ミッションをがんばるぞ!と俄然やる気になっております。昨日は美姿勢トーニング講師さんでもある美しい看護師の野田尚子ちゃんと市ヶ谷で居酒屋さんデート。ベテランの婦人科の看護師でもいらっしゃるので昨日も女性のカラダ談義で盛り上がりました。お会
昨日は・・・天気予報にやられました(笑)。気温が上がりますよ!の予報に薄着で出かけたらまだまだ気温は上がらずとても寒かったの。とはいえかなりの南風が吹くのは無かったのでこれは良かったですよね。まぁなんて勝手なんだろう?と感じつつ。でもやっぱり一番嬉しかったことは今年初!の美姿勢トーニング実践クラスで講師のみんなにお逢いできたこと。第2水曜なので別名講師さんクラスです♡次回はスタジオで撮りましょうね私た
今朝は起きて・・ちょっと凹んでいる朝です。何故か?というとね昨日合間を見て書いておいた今日のblogの下書きが消えていたから(涙)。・・・久しぶりの脇の甘さでした。さて気を取り直して。2016年12月@名古屋2013年の美姿勢トーニング活動開始当初からの想いは同じです♡何を綴っていたか?というとね美姿勢トーニングで言うところの良い姿勢のコツだったのですね。良
さてさて2020年もお仕事や通常の生活が始まりいよいよ始動!という感じでしょうか。私は今年の前半ずっとずっと気になっていた「ある事」にチャレンジすることにしています。ある程度の年齢になるとついつい同じ場所同じことで安心してしまいがち・・貴女は2020年何にチャレンジしますか?香り高い蝋梅♡我が家の前の小高い山は百草園です♡海外にいらっしゃる美姿勢講師さん達からも
今朝も朝焼けがとても美しい東京です。・・・今日からお仕事始めという方も多いでしょうか。2020年令和2年のお正月はどんな時間をお過ごしになりましたか?私は美姿勢レッスンこそお休みでしたけれど↑スタジオがお休みなんです(笑)毎朝ブログを綴らせていただき↑年末年始に関わらず読んで下さっていた皆さまありがとうございます♡フリーランスは特にお休みって無いのですよね。好きでたまらなくてや
我が街は有名なお不動様のお膝元なのでお正月はとても混雑します。毎日前を通ってご挨拶しているお不動様へのお参り?もしばらくはお休み(笑)。人混みが落ち着いてからゆっくりお話して来ようと想っています。↑お話というよりいつも見守って下さりありがとうございます♡だけ、なんですけれど、ね。そして昨日は家庭的に?笑というかプライベートでちょっとショックなこともあってお正月早々凹んでいました。
2020年も三が日が穏やかに過ぎていきました。若かりし頃は自分が54歳の時どんな想いでいるか?なんて想像も出来なかったけれど・・今まで生きてきた中で一番のびのびと気持ちが自由な気がします。そうすると本来のミッションに更に邁進できそうなのですが・・・身体に無理が効かない(笑)。↑徹夜とか全く無理になってきました。まぁ人生とはそういうものかもしれませんね。さていよいよ!
ボディデザイナーJSLマナー講師MICHIYOです☆2020年仕事始めです(^^)長いお付き合いの生徒様達3日からご参加いただきありがとうございます恥ずかしそうなスタッフとパーソナルルームには「好き」をスタジオに向かう廊下。。。好きな空間です「鍛えるのではなく整えるそれが大人としての美しいボディです」ボディデザイナーMICHIYOとしてのポリシーです!心が整い、身体と丁寧に接する事ができればボディラインは無理なく整います☆チコリ珈琲&スコーン。。。絶品です!レッスン終わ
三が日の真ん中2日は夫トオルと娘りりかはウインタースポーツへ。なんと初!スノボでした。↑私やトオルが若かりし頃はスキー全盛だったの。私はどうにもこうにもウインタースポーツが苦手で↑ゆえにりりかの行きたい!リクエストを何年も断ってしまいました・・とうとう「パパと2人でいい!」と、ね。という訳で昨日は思う存分?散らかった家を整えたりゆっくりキッチンに立ったり今月から始まる養成講座の資料を作ったり
今年は2020年子年庚子(かのえね)。なんでも種子が一気に芽吹くイメージの年だそう。なんとなく?ワクワクするような気がしたのはもしかしたら2020年の持つイメージからかもしれませんね。街はお正月の設え♡そんな2020年の最初の日元日はこちらも毎年ほぼ恒例の私の父方の実家へのご挨拶。↑横浜なんです♡私の父は今年81歳。昨年の1月に胃がんと診断されすぐに手術をして
昨日は麗らかなな日中から一転風の冷たい夕方&夜の東京でした。・・・夕焼けが美しかったですね。我が家では毎年恒例?地元のお不動様に昨年1年の感謝をお伝えに行きその後買い出し諸々・・まさにほっこり優しい大晦日でした。お不動様は年末から元旦の設えです♡新しい年はどんな年に致しましょうね?1月&2月は美姿勢トーニング第8期講師養成講座の開講。いまや全国はもちろんのこ
東京の大晦日の朝は優しく穏やかな朝焼けから。今年佳き1年でした。やはり過ごした色々な時間が今朝は走馬灯のように流れています。昨日は気の置けない素敵な方々と愉しく優しい1日を過ごしていました。・・・毎年年末はあんなメンバーであの場所に集っているかも。↑いつも素敵なコミュニティをありがとうございます!普段はSNSで近況を拝見していますけれどやっぱりリアルに会える嬉しさは格別ですね。
2019年年の瀬も近づいてきましたね。東京も寒い日が続いています。・・・お変わりなくお過ごしですか?さて昨日はお昼ご飯&夜ご飯の準備をして横浜に行って来ました。そう美姿勢トーニングがお世話になっていますスーパーバイザー心体義塾(ZAT)代表内田先生にご挨拶するためZAT忘年会にお顔を出させて頂きました。寝ている(笑)内田先生と横浜の理恵ちゃんそしていまやZATファシリテーターでもある恵ち
今朝も朝焼けが美しい東京です。いよいよ師走も佳境・・・年末ですね。そんな中いらして下さってありがとうございます♡2019年美姿勢トーニング®想い出アルバムなんとvol.3です。身体の使い方を変えるって実は生き方を変えるという感じ。↑習慣が変わりますから!ね一朝一夕ではなかなか達成できませんけれどその過程さえ愉しんで頂けたら!と心から想っています。すぐに!とかたったこれだけで!という耳障りが
こんばんは(^^)/「いなべ市地域おこし協力隊」の大西です。12月20日(金)に、四日市市のコミュニティレストラン『らいふ』さんで開催された、「ピラティス会」に参加しました。住所:三重県四日市市大鐘町入ケ口55-2(コミュニティレストラン『らいふ』)ピラティスは初体験でした。苦手な分野ですが、予想していた以上に出来なかったですランチは、『らいふ』さんでいただきました。らいふ…日替わりシェフが作る素材や味付けにこだわった自慢のメニューは、1日20食限定です○鶏
東京は風の冷たい金曜日でした。年末はもう曜日の感覚はないかしら?笑慌ただしさに身体メンテを忘れて?体調を崩すことがありませんように。それでは昨日の続きです。2019年6月の最終週末は飛騨高山での美姿勢トーニング基礎でした。・・・あれから続けて下さっていますか?美姿勢トーニング基礎@高山高山の美姿勢講師さんでもある加敦子ちゃんと♡お招く下さった
さてさて数日間の家族モードも終了?また美姿勢道にガッツリ邁進したいと想っています。2013年からスタートしていまや心ある魅力的な同志も増えましたので2020年は更なる飛躍を!と想っているのですね。メソッドが良いのは自分で言うのも(お恥ずかしいですけれど)太鼓判を押せます。ただそんな想いで活動してらっしゃる方々は沢山いらっしゃいますしね・・とはいえ本当に本質的なものを!に関してはやっぱ
2019年のクリスマスイブそしてクリスマス当日はほっこり家族と過ごす2日間でした。昨年は一人娘のりりかが受験生でしたし大学に入学するとホントあ!っという間に環境が変わるものですね。たまたま夫トオルも体調を崩してしまっていたので↑咳の風邪のようです・・「大丈夫?」なんて声をかけつつ娘とはかなりの時間キッチンに立っていました。まさか!の50肩も無事に治って・・コレ復活しています♡写