ブログ記事26,320件
朝…バターキムチチーズトースト…キムチが無くなるまで、続くかもくらい、美味しいじゃがバターにキムチ乗せたら美味しいじゃんイカの塩辛も美味しいよ注意キムチは、糖質が多いそうです私は、糖質制限してないのでなんか、そんなに反応しないようです各自、タイプに合わせてご注意くださいね昼…おめでとう「銀だこ」さんランチ…銀だこさんでは今、サンキューキャンペーン真っ最中おかずを持参して公園でお一人様ランチ好きなものばっかり~=「余談」=銀だこさんのテイクアウト窓
お肉の写真でこんばんわ♪ゆらっちマニア←そんな人いません。なら気づくかな?気づくよね!お肉がサーロインでーす!いつものお肉はこっち、ワイルドステーキええ。有言実行d(*`・(エ)・´*)b今日はお肉を食べました♪ええ。お肉を…お肉を食べました(* ̄∇ ̄*)♪って、これ?うん。こっちは乱切りカットステーキですね♪はい。これもお肉です♪取引先の仲良し姐さんが、50才おめでとー!!お祝いの一言とちょっとしたプレゼントを渡しに行ったら、「誕生日肉食べに行こ~」って誘われまし
チョコレート食べるとよりもいいよね?それホントー??ダイエット方法・メニュー&料金サービスの流れ・初めての方へよくある質問・ご予約状況予約前にお読みくださいオンラインって何?🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧ください〜運動ゼロ・ご来店不要〜オンラインダイエットNo.1痩せる方法はいらない痩せながら太らない身体になるプレシャスダイエット開発者食事改善カウンセラー早瀬いずみですこのステ
ゆらっちが毎日ストーカーのように記事が公開されるたび楽しみに読んでるブログ、大好きなブロガーさんがたくさんいます!!そのひとり、みゅうさん!普段の食事も、まごわやさしい+αな、日本人の食卓を実践されてて、(食材と向き合った丁寧な料理と事前準備から回復期間まで大切に過ごすファスティングをされてる素敵な人!旦那さんが羨ましい!)今回のブログ記事は、僭越ながら、ゆらっちが使ってるケトン体試験紙に興味を持ってくださりファスティング時にケトン体チェックをされてるんです!!あ、別にゆらっちプ
卒業アルバム、印象に残っている寄せ書きは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよういい天気♪太陽の光を浴びるだけで前向きになれる。(先日のお遍路さんでの一枚…)車内で過ごしていると、太陽が低い位置にいるため、強い日差しが窓から差し込み…暑いι(´Д`υ)アツィー1歩外に出ると真冬の寒さなのにね。横顔がやける~ι(´Д`υ)アツィー生理後の痩せ期間突入にて、どこかでガクンと体重が落ちることを願っておりますが、やはり願ってるだけでは痩せませんね…( ̄▽ ̄;)
この投稿をInstagramで見る置き換えレシピ:バランススムージービタミン、ミネラル、食物繊維、糖質、たんぱく質に良質な脂質もとれる、ごはんのかわりになるミールリプレイスメントなスムージーを⭐食事の置き換えに、バランスの偏った食事の栄養補助に、運動前後のエネルギー補給などにオススメです🍴材料(2人分かしっかり腹持ち優先なら1人分)*りんご1こ*柿1こ*グリーンキウイ1こ*アーモンド15粒*飲むヨーグルト(無糖)250ml*マスカットレーズン(乗せる用)気持
今週は食事量が意図せず少なめになってしまってる。食べずに痩せるは続かないので、食べるべきものはしっかり食べて痩せたい💦朝、EAA必須アミノ酸ドリンク朝、プロテイン+MCTオイルマルチビタミンのトリプルエックス、すっぽん小町、ナイアシン、DHAEPA、タイムリリース型ビタミンC(ウルトラC)、鉄分、αリポ酸午前中、特保のお茶特茶、炭酸水お昼、ローソンさばの塩焼き(80g)大麦パンのマーガリンサンドとたまごサラダで低糖質サンドイッチd(*`・(エ)・´*)bビタミンB群、DHAEP
おはようございます、CALですいつもフォローやいいね、コメントをありがとうございますとっても励みになってます!引き続きダイエット頑張りますまずは今朝の記録と、昨日の食事内容振り返りです!やったー78kg台です私にしては順調です!!!笑笑昨日の食事内容、とにかくスタバでランチしたい一心で計画たてたので、食べたいものが食べられて、かつ体重も減って、本当に幸せですスタバのエビブロッコリークリームフォカッチャサンド、フォカッチャにバジル?ハーブ?が練り込まれてるから、具がなくなっても飽き
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg150日目71.85kg(−2.15kg)計20.50kg180日目68.90kg(−2.95kg)計23.45kg210日目67.95kg(−0.95kg)計24.
食べたくて仕方がない。ダイエット始めると…今までそこまでじゃなかったが、やたら食べたくなる。もぅ、ダイエットで頭がいっぱい。そのような事はないですか?ダイエット方法・メニュー&料金サービスの流れ・初めての方へよくある質問・ご予約状況予約前にお読みくださいオンラインって何?🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧ください〜運動ゼロ・ご来店不要〜オンラインダイエットNo.1痩せる方法はいらない
朝…レーズンチーズの渦巻き食パン…今朝は、両面にバターをぬってトーストこれでラストだから丁寧にトーストしましたぁ昼…駅そば☆白菜あんかけ蕎麦&イカ天…寒かったから、また駅そば週末に食べ放題が控えてるので少し体重落としておきたいって、言うのもありますが1番の理由は~食後スイーツ…ペコパフ☆苺🍓ショートケーキ味…苺🍓のショートケーキでしたぁ苺🍓の破片は全く感じませんが苺🍓のショートケーキ味だったよぉ夜…帰宅後ごはん…赤と黄と緑にしました
カロリー計算・食事制限・無理な運動ゼロでも食べる罪悪感ゼロで理想のカラダを手に入れる!5色玉カラフルダイエット主宰管理栄養士の住吉彩です。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°イライラするからとお菓子に手を伸ばすその前に!꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°今日は歯医者に行って定期健診してきましたあなたは、定期検診に行っていますか??病院での勤務経験がある私は
追記~φ(´ω`●)なんかさ体重減らないし~お腹ぽっこりやし~下っ腹パンパンやし~って、あ、うんさん💩(((;゚Д゚)))出てないことはないんだけど、出きった感じではない。そして…感覚の問題やけど、水分不足な頑固なうんさん💩の気配…急に寒くなると水分量が減る。常温の水もお茶も冷たすぎて、グビグビ飲めず…いつもなら2~3リットル飲んでるのに、昨日は1リットルちょっとだ!冬の課題!夏レベルに水分をとること!(汗かかない分、トイレが近い…)今日も全然飲めてない。
おはよう携帯の操作がおぼつかず朝は、音楽を聴いて出勤今朝の体重測定…これすら、編集に苦戦私のblogでなにかと話題のくるみんママンがシュトーレンの美味しそうなUP記事私も実は無理いってるので楽しみに待ってます~=「ぽよん的☆ダイエット習慣」=ダイエットを意識しながら気持ちに素直に一生懸命食べるなんのこっちゃ(・◇・)?と、思うかもですが私はいつも全力で食べてます運動は、遠回りウォーキングくらい先日(11月29日)色々とゴシャゴシャありまして気分を
肩凝りからの偏頭痛の時は頭の片側か、もしくは後頭部から首にかけて。気圧の変化による偏頭痛の場合は、車酔いにも似た感覚もある。おでこを触ると熱く感じて、まぶたが重たい、そしてふわふわした感覚でどこが痛いかわからないけど頭が痛い…顔全体が火照ってる?これはあれだ!発熱時の頭痛だ…(((;゚Д゚)))今朝、寝起き急な来客で…きちんと着替える時間なく部屋着の上から軽く羽織っただけで過ごしてたから体が冷えた模様…そして冷えた体を温めようと発熱…発熱によりボーッと…うん。熱がある。
こんにちわ今日もご訪問してくださいましてありがとうございます今朝の体重62.2キロ最近は体重も停滞しています体調が良くなくてブログもお休みしていました週に1度の歯医者さんは相変わらずビビりながら通っています年内には終わりそうにありませんね〜〜〜最近はお昼に担々麺をよく食べています後パスタ…朝は決まってブラックコーヒーチーズトーストそれから週末は友人と居酒屋へ行ってお泊まりに行っています〜今年も僅かなのに体重が変わりません😀来年は頑張ります💦皆様も笑顔の多
おはようございます、CALですいつもフォローやいいね、コメントをありがとうございますとっても励みになってます!引き続きダイエット頑張りますまずは今朝の記録と、昨日の食事内容振り返りです!昨日は結構食べたうえ、夜は筋トレしなかったのですが、体重変化なしでした。念願の80kgは切ったけど、これから1kgごとに、食べても増えず食べなくても減らずの期間があるのかも笑笑身体が少しずつ変わってる、慣れようとしていると思って、あせらずいきます٩(>ω<*)وさて、突然ですが……私、料理が苦手で
ホワジャオってなんだろう~?合鴨の中国読みとか~?(疲れてたので思考回路が停止してました)食べた瞬間叫んだわ!(大袈裟)ホワジャオッ!(;´Д`)ハァ~!一撃で撃沈。攻撃力、ぱねぇっす。ホワジャオ=花椒=花山椒…●| ̄|_一口で舌が麻痺…ビリビリ辛い&痛い…糖質制限に最適のメニューっておすすめしたかったけど、ゆらっちは二度とチャレンジしたくない…(痺れ系は経験値無さすぎて無理…)昨日食べたものφ(´ω`●)レコーディングダイエット朝、EAA必須アミノ酸ドリンク朝、プロ
【お手軽活用】一時売り切れ状態にもなったスーパーフード★パームシュガー健康志向の人を中心に最近また人気が出始めていますこちらは個装タイプで一包5g(小さじ1杯分)と使いやすく、通常は置き換え食品として飲み物や煮物などの料理に使われますが、砂糖を焦がしたような甘い香りと黒糖のような味わいも人気で、そのまま食べてもおいしいです。そして好評なのがパンに塗って食べるという方法です。バターを塗ったパンの上にこちらを振りかけるだけの簡単な方法で
最近よく寄せられる相談。食べない方がいいのは分かっているでも食べたい。それを、ダイエットサポートしてくれている方に伝えると…食べたいものは、食べてもいいですよ。と言います。でも、それってなんか違うと思います。そうしていたら、私変わらないですもん。私、変わりたいのです!うぅーー。涙ですね。お客さまは変わりたいのです。ダイエット方法・メニュー&料金サービスの流れ・初めての方へよくある質問・ご予約状況予約前にお読みくださいオンラインって何?🔶どんなダイエッ
カロリー計算・食事制限・無理な運動ゼロでも食べる罪悪感ゼロで理想のカラダを手に入れる!5色玉カラフルダイエット主宰管理栄養士の住吉彩です。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°ゼロカロリーが痩せない理由を作っていた?꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°少しでも早く痩せるために「ゼロカロリー」「カロリーオフ」といった表示の食品を選んでいませんかその気持ち、分かります!
さばの塩焼き…セブンイレブンのはね、さばの皮部分がなんかしわしわで…縮緬状態?ちょっと見続けると気持ち悪いから食べるときはひっくり返して食べるんだけど、脂のノリとか塩加減とか食べやすくて!さば、そんなに好きな魚じゃないけど、美味しくて3日間続けて食べたりした!ローソンのさばの塩焼はね、今回初めて買ったの。もともとさばが得意な魚じゃないから…(照り焼きとかは未だに苦手…シメサバは好き)セブンイレブンのさばは美味しかったけど、ローソンのでトラウマ復活的に苦手な感じだったら嫌だなぁと
朝…チーズトマトフォンデュチーズソーストースト…くるみんママン作のプレーンベーグルはまた、お願いしたい~12月のお楽しみBOXはいつくるかなぁ~と、楽しみにしながら待ってる昼…駅そば☆かけ蕎麦&豚生姜丼…駅そばの豚生姜丼が今年1番の盲点だった安いし、早いし、美味しいし~てか、生姜のたれがおいC~食後スイーツ…お披露目☆ネイルチェンジ&スニッカーズミニ…2口で食べちゃうおっきさ夜…帰宅後ごはん…柚子砂糖赤漬け大根そら豆の甘煮大根&白菜&キム