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byミツカンこのシリーズホントにクオリティ高いです。ジィジのお茶(笑)カツオのタタキ食べたいな実家の写真ばかりで実家に行きたくなる(笑)年長の頃の恵クンお洗濯モノ一生懸命畳んでくれてますさて、息子タチただ今サッカー練頑張ってる。。さぁアタシも切り替えて夕飯の支度やっちゃおう!頑張れ自分。
ブログの練集です引用事項太字斜体河川取り消し線色変更マーカー全部H2OHIKAKINさん小さなHIKAKINさん大きなHIKAKINさん理想のデスク環境
結果Cクラス準優勝🥈全然あかんかった😭まだまだドロ練🚁⌘ドロ練🚁⌘クジ運だけはチャンピオンなんやけどなぁ〜🤣Aクラス優勝のカサポン🏅さんの動画われらはカワト師匠の動画女の子は釘付け💓です
ラグビーワールドカップはいよいよ準決勝🏉イングランド🏴対ニュージーランド🇳🇿…凄い!まさかのニュージーランドが…💦ワールドカップに負けず頑張ってる桃丘ジェッツですが、今日は8人での練習…途中2人抜けて6人での…フルコート使っての3対3体力アップには繋がったでしょう😅明日はいよいよ、サントリーカップ出場メンバー発表を行います!頑張ってる子が結果を出せるといいですね😊今日の練習もランニングから全力でし、パス練も集中して練習する姿いいですねー👍
途中水分補給所の「丸池湧水」美しい水と景色に癒されます。今回もレジェンドの声掛けにもちろん参加!毎度毎度苦しくてきついコースだけど、ほんといい練習になる。そして、集めるメンバーもツワモノばかり。特に登坂力がすごい、上りの強いメンバーの方々。いつも遅れてしまうのだけど、なんとかあきらめず粘り続ける精神修行!(^^;でも、ここ2回の「川野練」で少しずつコンディションも↑。やっぱきつい練習をしないとダメですね!いつもお世話になりっぱなしの「レジェンド」夫妻には感謝、感謝です!
わしが男ラーメン塾!塾長平八であ~る!!わしが気になっているお店「まるせん」へ行ってきたのじゃ!優柔不断なわしはメニューにしばし!まずはワシに乾杯🍻税込750円は安すぎるわい‼️こりゃうまうまじゃワイ‼️お腹いっぱいなので、今日はこれで退散なのじゃ。また絶対訪問するぞい!ごちそうさま「以上!」ドロ練🚁⌘ドロ練🚁⌘
途中休憩場所の丸池湧水です!距離108.8㎞時間3時間56分平均パワー174W獲得標高1858mNP219IF0.81TSS256「TDおきなわ」に向けての対策練の「第2回レジェンド川野練」今回はツワモノ4名と私の合計5名上りの強い方々ばかりなので、毎度のように上りで遅れる。ひたすら単独練の様相。弱い自分と向き合う時間が流れる・・・第1回目よりもペースが速かったように感じる。前日の「TD南さつま」の疲労も多少あったかもしれないが、やはり力不足
練のカップル音のカップルに小夏と春田が合流していも煮会春田が切りだし小夏が会津弁で本音トークきほ(高畑充希)の不倫、二股からの音と練がなんで両思いなのにつきあわないのか?関係にきほも気付きながら知らんぷりを決め込むのか?なんでなんでの罵倒シーン高畑充希、有村架純回想で満島ひかりと大好き女優のてんこ盛り高良健吾の朴訥感と会津弁たまりません松本穂香も新人役で出てたね何回でもみれるわ
昼前に息子が別府に行くから駅まで送ってくれって外みると雨もすっかり止んでるなので送るついでに息子を西小倉駅に送りそのまま200円分の餌を買って門司港西海岸にさて治さないとw釣りがしたい病wwwだけどいつもの距離+@で投げて巻くけどダメ正面・右側・左側手前でもダメ遠くにやってもダメ諦めは早い5投して反応なしなので終了で~すそのまま仕掛けを外して20投程投げ練w向かい風・・・そして1カ月投げてない飛距離がちょっとでない感じも徐々
台風の影響か?三連休は雨模様雨でグラウンドが使えないので、ランニングとダッシュとパス練当たり前の練習を確実にねー🏉ワールドカップ🏉🏆最高に日々テンション上がってますが😆将来の日本代表(予定)も楽しんでます👍いいなーおまけ🐶✨スゴイ!
火打撃基本クラス。パンチ中心で対人で技練沢山やりました(^_^)マス、スパー、みんなて沢山まわしました(^_^)良い練習でした(^_^)
距離109.2㎞時間3時間50分平均パワー189WNP237IF0.88TSS293獲得標高1868mレジェンド川野氏の呼びかけで、第1回目の「川野練」へ。「おきなわ対策練」ということで、走行距離の割に獲得標高が1800mオーバー(゜Д゜)昨年から最後に空港までの上りを追加!おきなわ最後の難所で勝負どころの仮想「羽地」ということで・・・。今回は6名参加。いずれも実力者揃い
今日のドロ練⌘🚁ドロ練⌘🚁カワト師匠に言われたターン練習⌘空撮練⌘🚁も4K撮影ドローン🚁ペラを大きくしたら軽く安定しました
運動会翌日は朝6時からの練習🏉爽やかー気持ちいいー✨運動会疲れ、筋肉痛…?あるらしい。まだまだ運動量足りんな😏💨💨パス練からの人数少ないのでごちゃ混ぜ試合🏉
距離90.2㎞時間3時間44分平均パワー140最大平均パワー217W平均ケイデンス78TSS175.2久々のセレクシオン練今回は、ディアマグのKくんとスーパー中1のケンショーくんも参加。1週間後のTD北海道へ向けて万全のコンディションのKくん。完全にクライマーとして覚醒したチームメイトのUさん。鉄人クライマーのW監督。そして怖ろしいほどの才能をもったスーパー中学生ケンショーくん。とイブスカコースとなれば、上りの苦手な私はついて行けるはずもなく・
こんにちは( ̄▽ ̄)魂・生命構造研究家の早夏(さやか)です宇宙人(と諸々)97%くらいwのエネルギーで暮らしております笑«٩(*´꒳`*)۶»このブログは、トランスパーソナル心理学的研究活動をベースに、見えない世界、チャネリング、エネルギー、私の生態、その他不思議な話…etcを記録・報告していく場です。私が感じたことそのままに書いてますので、真偽はともかく、妄想的にこんなこともあったら面白いかもね〜くらいで読んで下さいね(*^^*)lumicaさんとのお話会
今日はいつもの阿波練ではなく連が誕生して12周年のお祝いパーティーがありました各自プロフィールカードを自作して首からかけます連長さんもこんな感じビデオ上映の準備も整いお酒の準備も整いさぁいよいよスタート!この日はパーティーグッズを身にまとうドレスコードもあり色んなゲームやクイズの他サプライズまで楽しい時間が過ぎるのは何故こんなに早いのでしょうかこの日を迎えるまでに様々な準備をしてくれた役員さんたちに感謝ですこんなに素晴らしい動画まで作っちゃうなんて驚きと感動が込み上げて
https://youtu.be/l5eY9VIVtYAレッスン動画#25両手ハーフボレーの闇練法
ほぼ毎日部活はありますが、午前か午後か…で部活弁は基本作る機会はあまりありません^^;でも今日明日と1日練なのでお弁当です❢久しぶりすぎて、感覚が鈍っていた朝でした(笑)🍀ご飯🍀肉じゃが🍀アオサイカフライ🍀明太子巻卵焼き🍀ほうれん草ソテー熱々にして持たせました❢
昨日の雨でグラウンドがヌルヌルだったので、ランニングからスタート🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻♂️なかなかのスピードで走るので、体力ついたなーと感心👍その後は坂道ダッシュ💨2位3位の争い😆パス練からの明日の京都遠征に向けて、最終確認!今日もジリジリ暑くなりました☀️明日は全勝目指して頑張れ!
今回のジーソミア破棄について、『保守速報』でこんな記事が出ていました。『保守速報』【GSOMIA破棄】韓国軍「偵察衛星貸してほしい」諸外国に依頼も全て断られる北脅威に為す術なしの現実2019年08月22日21:49【韓国GSOMIA破棄】自衛隊「影響は限定的」「協定締結前に戻るだけで、ミサイル対応は米国と緊密に行えるだろう」2019年08月22日21:04ついでなので、ちょっと普段は行かないまとめサイトさん(『厳選!韓国情報』さん)にコメントしてきました(「楚練」名義
昨日の8/9連休ドロ練🚁ドロ練🚁夕方空撮編※音ありで観てね遊具の中にカップル👬が居て彼氏が出てきてビビったぁ〜
ぼっぽさんみなさんこんばんは朝見たら、NYが大きく下げていたので、これはかなりヤバいなーって思っていましたが、日経平均の下げは思ってよりも少なかったです。理由は内外の政治経済の違いが色々とありますが、日経平均は、NYよりも先行して下げているので、そろそろ底練の段階に来たのかもしれないですね。実は、下げてはいますが、この三日間は楽爺銘柄の総量は陽線だし、出来高も閑散なイメージでは無くて買い支え感有で、マジで自社株買いや企業のファン買いも多いのでしょう。その
今年も真和志青年会の「青年エイサー」道ジュネ〜に感謝🙏ジュネ〜とは方言で数珠(ジュズ)なりに練(ネ)り歩くの略または意味地域と世代をつなぐエイサーはとても素晴らしい。心おきなく演舞できるのも人や車を誘導する、スタッフあってのこと。
こんにちは。お盆休みですね。本日日曜日は、「占いのフォレストランプ」なんばウォーク店に出演しています。最寄駅は地下鉄千日前線日本橋駅もしくは地下鉄御堂筋線なんば駅20分2,100円30分3,150円10分延長毎に1,050円。ご来店、ありがとうございます皆様のご来店をお待ちしています本日の最終受付は、20時半まで。http://www.forest-lamp.com06-6125-5375先日、ビクトリーラインを持っているよりこちゃんとからほり商店街へぶら散
HappyBirthday,Ren😸🎂🎉2012年の8月1日に我が家に来て、一週間のトライアルを経て8日に正式譲渡していただきました。なので、この日が練のお誕生日🍰れんくんおたんじょーびおめでとういぶきよりれんくんおめでとーねーハンナより推定8️⃣歳我が家で一番、私よりも、頼りになる練ファインの思いを受け継いでいる練大きな病気もせず、健康優良児で育ってくれました。何よりの何よりの親孝行感無量ですーーー頑張り過ぎないで、練らしくノビノビ生
今日もドロ練🚁ドロ練🚁部屋でもFPVしてたら‼️悲劇が‼️😱髪の毛返せ〜‼️
さて、一昨日くらいに腹立ち紛れ(ムシャクシャしたからやったw)、参院選の投票用紙と一緒に『風土記』『水鏡』も破って捨てたわけだが(ほとんど「イスラム教徒が酒飲んで聖典コーランを燃やした」とかに近い行動か?)。……まあ、どのみち「終了」なのだからそれで良い。それからついでに、さっき・首相官邸(https://www.kantei.go.jp/jp/forms/goiken_ssl.html・内閣官房(https://www.kantei.go.jp/jp/forms/cas_goike
距離41.4キロ時間1時間26分平均パワー163WTSS81.6前日の単独練の疲労を少し感じつつの朝トレ!いつものコースをケイデンス高めを意識して走る。だいぶ「回す」意識が高まってきた!その効果も少しずつ感じ。この調子でしばらくは走ってみよう!平均ケイデンスが「90」を記録!たぶんこのコースで初めてでないかな!(^o^)
距離76.0キロ時間2時間50分平均パワー151wTSS150金・土曜とトレーニングができなかったので、ニセコクラシックに向けて長めの距離を。エクストリーム練でも使う「錫山~川辺ダム~川辺~知覧~喜入農免~平川」ルート。今回もケイデンスとパワーを確認しながらのライド!いい感じに走れた!ケイデンス高めにペダルを「踏む」ではなく、「回す」イメージでいると、後半に垂れることが少ないような・・・。パワーも出てくれる!しばらくはこの走り方を身につけるべく、意識して走ろう