練馬フラダンス

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですalohaahiahi今日、2日の日めくりカレンダー本気で打ち込めることが大人になっても、あるって幸せだなと思います本気でやるとみつおさんが言うように楽しいしたとえ疲れても、気分は爽やかたしかに〜！！そういえばフラガールたちって「ホントつらいよねー、もー無理ー！」とか、みんなニコニコして愚痴ってるわ疲れることがまるでうれしいみたいに。。明日は横浜のステージのリハそして衣装

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですaloha年末年始のお休みが明けて1/5からスタジオレッスン始まりましたまだ始まってないクラスもあるけれどみんな元気かな今月からはオアフのメレがスタートします1月のカレンダーはちょうどオアフのWaikikiでした年始は練馬水曜からスタート体調悪くお休みした方は心配ですが参加できた方は元気にレッスンしていました年始はいつもミーティングをしています去年の反省や今年の目標を話しま

先週は初雪が思ったより大雪でびっくりしました❄️❄️皆様いかがお過ごしでしょうか✨✨私は3日に井草八幡宮に初詣⛩おみくじは大吉でした嬉しいけれど身も引き締まりますそして5日は明治神宮に参拝に行ってきましたよ🌈お正月らしい絵馬やハマヤが門の上にありますねそのあとは初めて恵比寿にある耳エステに行ってリラックスしましたそのあとはカリフォルニアテイストのカフェへオシャレな店内でゆっくりお茶してきました💕紅茶シフォンケーキ🍰もgoodなんと次の日は大雪❄️❄️窓の外は雪国でしたそし

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですaloha今日も冷えますね温かくしてお過ごしください年末パーティーの模様第3弾マカホウのEちゃんママ、Koちゃん4人目のbabyRちゃん誕生おめでとう㊗️Oliを詠唱し贈呈式ハワイの慣習で妊娠中は輪になったレイはあげられないのだけれど無事Rちゃんお腹から出てきてくれましたのでベビRちゃん本人は今日はパパにおあずけしてEちゃんママが一家代表でレイの授与！拍手！Koお姉

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですaloha東京、雪、積もりましたね〜昨日は路面がツルツルで何度も転びそうになりました長靴はダメでしたスノーブーツ履いてレッスンいけばよかった〜皆さんもお気をつけくださいね〜〜〜〜〜〜さてさて！partyの続きをお話したいと思いますいまだパーティーの余韻に浸っていますとても楽しい思い出をみんなと作ることができましたホッオマカウカウ？みんな緊張してる？(後ろに紫のひょっこりはん、

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーです年末に開催したコロナ払拭！お楽しみホイケParmissiontoHULAparty内輪だけのカジュアルな発表会こんな感じからマルラニもイベント再始動です衣装も新調せずある衣装、あるLeiで工夫して楽しみましたカジュアルといっても衣装も何着かお着替えをしたりみんなワチャワチャの大忙しこんな様子は久々に見る光景でうれしくなります本番前に1枚マカホウさんたち大勢の前では初披露

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですHau'olimakahikihou!!明けましておめでとうございます本年も宜しくお願い致します年末年始みなさんはいかがお過ごしですかずっと控えていたイベント。昨年末やっとPARTYが実現とても感激でしたパーティー終わったらあっという間に大晦日にお正月。早〜い！マルラニの2021年締めはみんなと楽しく盛り上がれて良い年越しができましたハラウもお休みに入りちょっとお出かけし

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですaloha年末パーティーに向けて各クラス、力が入っていますパーティーの最後にクリスマスソングWhiteChristmasを、みんなで踊ることにあまりにも有名な曲世界中たくさんの歌手がカヴァーしていますさてさて誰の曲でやろうかなと考えるところからワクワクします最後にしんみりせず楽しく会を終えたいしあんまりメロウな感じよりちょっと軽やかなほうがよいかなとノラ・ジョーンズでJazz

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」ですスタジオの1階入り口にこんなパネルがつきました入り口が少し明るい感じにスタジオ入り口にはJoyのロゴもつきましたやっぱりフラって女性らしく華やかなイメージふんわりした優しいイメージですよねどんな年代の方でも運動が苦手な方でも楽しく始められますフラを少し奥深く知るとダックウォークのフラや男子のふんどし！？(マロ)のフラがあることを知ったり色々な種類のフラを目にして世界が広がります自

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですaloha昨日ワクチン2回目無事打つことができました今朝は腹痛で目が覚めて。。これもワクチンのせいかしらかなり痛かったのでカロナール飲みました飲んで落ち着きました熱は微熱ぐらいですが体調悪く、夕方からぐっすり今、こんな夜中、目覚めて色々なLINEが来てるのを読んだら頭がシャッキリしてこんな真夜中ブログ書いてまーす熱上がらずに今日、明日なんとか乗り切りたいです〜副反応の症状は

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」西武池袋線沿線大江戸線沿線練馬教室練馬駅から徒歩5分〜水曜午前のフラ〜10時45分〜金曜午前のフラ〜10時30分(経験者のみ)本場ハワイのレッスン形式で基礎からじっくり学べますハワイが大好きな仲間踊ることが大好きな仲間募集中初心者の方も・経験者の方も大歓迎！フラは全身運動コロナ禍で訛った身体をほぐし健康維持できますヨ体験無料お気軽にお問い合わせ下さい◆◆◆◆◆◆◆◆◆

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですalohaお久しぶりです8月ももう終わりですね〜夏らしいこと何もせずに夏が終わってしまいます今年も仕方ないか。。ワクチン1回目、本日接種完了です！予約が全然取れず教室で生徒さんにボヤいたらお医者さん紹介してくれたりアプリ教えてくれたりみんな心配してくれてありがたかったな〜ようやく打てたよ〜！昨日は生徒Rちゃんが都市伝説を教えてくれました（笑）ワクチン打つ前に①腕を振る②肩を

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですaloha！メリモweek終わりましたがまだまだ余韻にひたります今回のメリモ観戦の様子を今日から綴っていこうと思いますハワイにしばらくいけない分途中の流れるCMやオープニングの映像さえもいつも以上に尊かった！今年は日本語CMがいくつか流れてましたこんなこと、今まであったかなあ日本人向けハワイ観光局CMや日本人のお兄さん出てきてホテルとか宣伝しつつそれではメリモお楽しみください！み

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですaloha!昨日からメリモ昨日のミスアロハぜーんぶ見ましたいつもと全く違う雰囲気の無観客の中でも皆さん本当に素晴らしく力を出し切り頑張っていましたあミスアロハの感想やら色々はまた後日ゆっくり書けるときになにしろ今日明日はワクワク・ハラハラ・ドキドキ落ち着きませんからしっかり家事してごはん食べてやること済ませて観戦は長丁場ですから飲み物とお菓子を準備して（笑）あとキラキラ団扇を

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですalohaahiahi!暦はもう7月！今年はとくに時が経つのが早く感じられます6月末からスタジオようやく再開しましたみんなに会えて本当にうれしいですが大変な渦中で今月はお会いできない方もいるし会えた方の中にも体の不調やお仕事の諸々など色々大変なことを抱えながらの生徒さんがけっこういます1人ずつの身を案じるばかりですフラが好きで続けていればきっと何処かのタイミングで皆さんの助け

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですaloha5/31まで宣言延長となりましたねスタジオレッスンは只今お休み引き続き動画とZOOMのレッスンを行っています生徒たちと会えない日が続きかなりションボリショボくれそうなわたくしですがここは安全第一少し我慢で再会を楽しみに待ちます初心者クラスさんから始めたKu'uhoa他のクラスでも始まりました超！定番ソング「クウホア」は皆さんおさえておかなきゃね！ノーストレスな曲

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですalohaうちのレフアちゃんことブラシの木今から見頃で今年も真っ赤っかに咲いてまーす下の方は日陰になっちゃってるからか花付きが悪くて。。満遍なく咲いたらいいなあ木の上のほうは盛り盛りに可愛い赤だらけ毎年のことだけどこの真っ赤っかに元気もらいます今日は久々の木曜のzoomレッスンみんなの笑顔が久しぶりに見られてとても嬉しかったです少しアップテンポな新曲自然とワクワクして笑

aloha1ヶ月半のご無沙汰ですが皆様お元気でしょうかカレンダーも1枚めくれてもう4月も後半わたくしは、元気ゼロがしばらく続いておりましたここしばらく色々なことが重なり疲れが出たのか身体にも心にもガクンと来ましたそんな停滞期人生どなたにでも、ありますよねハラウのブログに体調不良のことをつらつら書いても、なんですけれど。。少し回復しようやくレッスン復帰生徒の皆さん、お休みしてしまいゴメンナサイレッスン開始し、みんなの温かい言葉に癒されて気持ちも元気に回復です

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですフラ初級さんたちのクラスでカヘアについて説明しましたkāheaとはフラを踊る時の「掛け声」のこと1バースごと、入る直前に頭の語句を発声します(1文章全て言う場合もあります)カヘアはとても大切ですダンサー同士の息を合わせ士気を高めたり今、何番を踊っているか確認し間違いを防止することもできますまた演奏者とのステージの時は演奏者とダンサー間の歌詞の確認作業にもなります色々な効果がある、

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーですネットのニュースを見ていたらとしまえんの現在の様子がうわあ。。。切ないバイキングやジェットコースターあのメリーゴーランドも跡形もなく消え去りましたとても寂しい気持ちがしたけれど新しいテーマパーク？がまた楽しめて賑わう場所になってほしいと期待したいですもう、かなり前のことになりますが練馬まつりで踊ったことを思い出しました若かったなー！歳は取りましたけどあれから、青二才バニー先生のフ

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」です練馬駅から4分(中野教室もあります)水曜クラス10時45分ハワイが大好きな仲間踊ることが大好きな仲間募集中です初心者の方も経験者の方も大歓迎！体験無料本場ハワイのレッスン形式でハワイの伝統を大切に指導しています是非お気軽にお問い合わせ下さい現在は感染症対策も万全にマスク着用、除菌対策、検温換気、ソーシャルディスタンス徹底した管理の元レッスンを行っておりますフラハーラウ

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」バニーです第4回カヒコ短期講座今年度の講座がスタートしました今回の曲はマウイ島のハレアカラのMeleです各・通常クラスにおいても近頃はマウイ島のアウアナ曲に触れる機会が多かったカヒコメンバーさらにこのカヒコクラスではマウイ島についての学びが深くなることでしょうマルラニのカヒコ講座では振付だけをレッスンするのではなくカヒコの基礎知識を身につけながら曲の解釈を紐解き神話やオリ(詠唱)も学びま

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」のバニーです今日は忙しかったけれど気分が良くて元気モリモリ（笑）もう夜も遅いけれど余ったレザーファンでwilileiを今、作ってましたわかっていたけど。。。(＞人＜;)帯に短し、たすきに長し。Leiに短し、Kūpe'eに長し。全部レザーファーンを使い切りたくて作ったから〜「ココ」にするかぁま、手習い！練習！練習！草の香りはonaona〜心が落ち着きますそういえばクム今日はonaonaにつ

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」のバニーですハラウTシャツ完成！ハラウパウと同様になかなか作れず時が経っていましたマルラニ、遅ればせながら念願のハラウTシャツの完成とてもうれしいです！今年はコロナでイベントもないし。。でも何か1つずつでも2020年に進化が形に残せたらと。色々デザイン考えましたがやっぱりシンプルが一番！と、なりましたプリントは、渋めのグリーンどうプリント色が出るか到着までドキドキでしたが派手すぎず、黒と

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」のバニーですaloha台風怖いですねー東京はなんだか急に寒くなりました皆さん季節の変わり目お身体ご自愛くださいませさてさて、わたくし昨日はAED講習会に参加しました実は沼袋教室に、このたびAED(自動対外式除細動器)が設置されることになりましたAEDは、きっと皆さんご存知の心停止の命の危機を回避するため電気ショックを与える装置のことですいつか受けたいと思いながら時が経ってしまいました〜こ

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」のバニーですピリッした週末が終わりました身体も気持ちも、ホッとして穏やかな海を見たい気分です今Mohalamalieクラスが学んでいるmeleはハワイ島Konaの穏やかな海辺の地域がたくさん出てきますNāpo'opo'oKawaihaeKeauhouHo'okenaそれぞれ景色は違うけれど共通して、kaimalino。穏やかな海今はハワイ島には行かれないけれど写真からイメージをしっか

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」のバニーです10ヶ月ぶりの猛烈な筋肉痛！痛いのに懐かしいく思える筋肉痛近頃はコロナ渦の突入で4h講座は中止となっていて今年に入り、短いワークだけを受講し続けていました昨日は一年弱ぶりに本講座再開ロングレッスンは久しぶりで身体が鈍っていてあの鬼Basicに耐えられるのかとわたくし、果たして生還できるのかと（笑）不安でしたが、なんとか無事終了！もちろん、バニーおばちゃんの身体は今湿布祭り、大炎

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」のバニーですまだまだ暑いですね〜今週末から東京は少し涼しくなる予報かなマスクで踊るのは少し暑かったからこれからの季節はフラもスムーズになるかないっぱいオシャレしたい秋だけどマスクじゃねぇぇ〜オシャレのしがいもないわね〜でも、お洋服にもハワイを少し取り込みつつコロナでもテンションを上げてすごいていきたいですバニーママのアロハシャツ・コレクション11枚目はこちらLeinani素

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」のバニーですalohaやっと！マルラニさんハラウTシャツ作成イベント出るメンバー達は衣装購入したり、参加費あったり出費があることもありますなかなか、生徒さんの懐事情を考えますとドキドキしてTシャツ作成に思い切れませんでしたが今年はイベントもないし静かな年のうちに作成ダーTシャツ作成は決めることがたくさんあります今日は、なんだかヒマだなあ今週は月末で休みのクラスが多いし今のうちやること、や

練馬フラ教室・中野フラ教室・西武池袋線・西武新宿線・「マルラニオハナ」のバニーですKumuのKumu大きなお写真が雑誌に出ていましたKumuhulaRaeFonseca素敵で神々しいお写真Aloha'oeUntilwemeetagain特集で今は亡き偉大なクムフラ達が載る特集記事の中の1枚56歳という若さでご逝去され耳にしたあの10年前がショッキングで忘れられませんちょうど私がメリモのパレードに参加した年でしたほぼ同時期にメリモの顔であ