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竹かんむりに旬(しゅん)のタケノコは春の旬食材♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。地面からほんのちょっとだけ頭を出した筍。そんな春の旬を貰いました~(^o^)v堀りたては生でもえぐみが少なく、スライスしてお刺身でいただきました。この時期だけの贅沢な食べ方です♪色白で柔らかでとっても上品~旬のたらの芽も一緒に…♡美味しいと笑顔になりますね♡★若石健康法(足もみ)初級プロ講座♪最後までご覧頂きありがとうございました。
足もみの後に温泉水でデトックス♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。夕方近くは、体もお疲れモードですね!毎日のセルフケア「足もみ」は、体リセットには効果テキメンです❗カーブス筋トレにも血流を良くしてから行きます(^o^)v筋トレ後のプロテインも更に美味しい!「水星」と言う温泉水が、カーブスにはありプロテインに使用する方もいるようです。「水星」は、鹿児島県の高隈山系の地下1.000mから55°で湧出しているアルカリ天然温泉水
蓮の花がたくさん咲きました♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。「お寺で蓮の花作り」のイベントは、山香町の恵みを照らすお山・延隆寺さんにて此の花さくやAkemi先生(講師)でした。赤やピンク、オレンジに紫、黄緑にグリーン淡い色や濃い色の薄いこより。こよってこよって、花びらにするところから始め、その花弁を今度は紙コップに貼っていきます。世界に一つだけのオリジナルな蓮の花。個性がキラッと、どれもこれも素敵。作りあげた蓮の花
こんばんは。名古屋市中川区の隠れ家サロンmaco'sリフレです。大分出張足もみ会2日目終了しました👣9名の足を揉ませて頂きました✨どの方も足もみは初体験💦テレビでみている痛ーい足もみのイメージではじめはドキドキだった様子😅体験後はみなさんお顔が明るくなり足も心もほぐれた様子でホッとしました💕本当に楽しいひとときをありがとうございました🥰大分で若石初級プロ養成講座を受けた生徒さん(笑)この生徒さんからのご縁でお世話になったBROOCHさん💕
天日海塩を使って塩浴♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。「天日海塩」色々と使える美味しい塩!歯磨きに使って、知覚過敏が治ってきました👀歯茎が引き締まったみたい。「伯方の塩」創業メンバーのひとり、松本永光さんの考案した「塩浴」と言う入浴法があります。(私の金色手帳の付録編より~)「塩浴」のやり方は↓【準備】広口の容器に500mlほどのお湯をいれ、完全に溶けきらない量の塩を入れた「塩湯」をつくっておきます。(使うときは塩
若石健康法プロ講座の再受講!受けてきました。こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。別府市(ふれあい広場サザンクロス)で開催の若石健康法(リフレクソロジー)プロ講座!3月の前期が終了しました。4名の若石プロを目指す方が頑張っています(^-^)福岡や北九州からの若石プロ(OB)と共に参加をしてきました。再受講(無料視聴)は本当にありがたい制度で、臓器や器官についてや、反射区の正しい位置・施術での圧のかけ方や指の使い方・姿勢等々
毎日の若石RMRローラーの実践が効果的です♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。別府市での若石健康法プロ講座がありました。4名の若石プロを目指す方と一緒に参加し、視聴してきました(^o^)v東京本校の柏村副校長より、RMR(ロースー・マルティリフレクサー)の安全な使い方も伝授♪♪*揉む場所別の効果*◆足の指先→頭部の問題◆足の付け根→首・肩◆足の土踏まず→腹部の問題◆足内側→背骨関係◆足の甲→胸部◆足の踵周り→腰部
初の別府開催です!こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。若石リフレクソロジープロを目指す養成講座!3月に別府市で開催されます。開催場は、定別府ふれあい広場サザンクロスにて。前半→3/8(金)~3/10(日)後半→4/19(金)~4/21(日)じっくり、本格的に学べる6日間です。《手に職をつけて夢を形に!》若石リフレクソロジーのプロ資格取得は、こんな方におススメ↓・若石プロとして独立・開業したい!・プロリフレクソロジ
始めてのハンドソロジーはスッキリ感がすごい!こんにちは!大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。大在の「ここのは」さんでハンドソロジー体験してきました(^o^)vおうちサロン「ここのは」さん♡手にある6つの経絡に点在する経穴(ツボ)反射区を刺激していくハンドソロジーです。足は第2の心臓、手は第2の脳と言われ、手をしっかりと刺激していく事で、足もみと同じような健康効果が得られます。「ここのは」さんも若石スクールを卒業され方でリフレクソロジー
「ふくらはぎ」は第2の心臓です♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。昨日も、カーブスにギリギリセーフで間に合いました。ホッ💦カーブス前のやる気アップに足つぼマッサージ。体が軽くなるとマシーンを動かすのも楽になる。足指や甲、普段から余り動かす機会のない部分、硬くなりがちなアキレス腱も念入りにほぐします。棒を使うと足の隅々までしっかりと揉めますが、時間が無い時や手で揉めない時にはもってこい!RMRローラーも重宝しています↓
辛い症状が出なくてラッキーでした!こんにちは^^-大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。先日の「学園祭で足つぼマッサージをしませんか」土・日のイベントで、たくさんの方に足つぼマッサージ体験をして頂き感謝感謝です実は私、帯状疱疹(たいじょうほうしん)になりイベントをお休みしようと思っていたのですしかし、ありがたいことに、体の痛みなど症状も出ず元気に参加できて自分でもびっくりこの帯状疱疹は3人に1人がかかると言われ女性に多いそうですが、私は赤
学園祭で足つぼマッサージ体験ありがとう♡♡こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。土日のイベント「学園祭での足つぼマッサージ」雨の中を体験にきていただき、本当にありがとうございました「足のむくみがひどくて~♡」足のだるさが気になってる方や「痛い体験だったけどとっても足が軽い~♡」痛みと悪戦苦闘した方や「30分でこのスッキリはびっくり~♡」始めて体験できて感激した方や足の冷えさ・むくみ・肩こりなど気になってるけどなかな
「この心地よさ、眠ってしまいそう♡」こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。夏の間の冷えが、少しずつ体の不調として出て・・そんな感じのお客様重りをのせたようにパンパンになった肩忙しい時ほど、自分ケア―が大切ですね知らぬ間に溜まってしまう老廃物は、リンパにのせて流して排出し体も心もスッキリしましょう背中からリンパの流れを良くし、肩まわり・ウエストまわり・ヒップ・頭側のからも念入りにほぐしていきます♪「何本もの手がどんどん出るみ
9月もラスト!こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。空が高くなり木々が色づき、虫の鳴き声も変わりつつ来週は、もう10月ですね何だか急に秋になった気分♪先日のお墓参りでは、彼岸花が一列に咲き誇って、金木犀の良い香りも・・田舎へのお土産は"梨""あきづき"と言う梨、シャキシャキで甘いんですお隣さんからは"無花果"も頂いて・・♡私の大好きな味覚の秋です~夜は808YAMAJIさんでヨガタイム♪LOTUSstudioの昌
レンコンを使った簡単レシピです♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。おせちや、蓮の花を連想するレンコンスーパーにはいつも並んでいるイメージですが秋から冬が一番美味しい時期です旬のレンコンは粘りがあって甘みが増すそうです!先日のTV「林修先生の今でしょ」で紹介された平野レミさんの「レンコンの三段活用バーグ」を作ってみました~「レンコンのビタミンCは、疲労回復の効果、コラーゲンを生成して美肌になる!」とレミさん8分で完成
又、ウォーキングはじめました~♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。カーブス筋トレ教室、9月から始まったチャレンジ↓お約束の④は、カーブスにこれない日は30分のウォーキングウォーキングにも最適な時期です私は、ウォーキングの前に足つぼマッサージ代謝を良くしてドローインをしながら歩きます★ドローインでお腹ぽっこりを凹ませる♪「足つぼマッサージ」をしてから歩くと、、何もしないで歩くよりもカロリーが3倍にアップする!!(
腹を凹ませる「ドローイン」が効く~♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。カーブスで筋トレ中、意識しているのは「腹圧」この腹を凹ます動きが「ドローイン」で、おもに腹横筋に働きかける方法ですインナーマッスルを内側に引っ張り、腹を引き締める効果があるんです年をとると全身の筋肉が衰え運動もしなくなるので消費しきれないエネルギーは脂肪になって蓄えられ、いつの間にか「お腹ぽっこり」にカーブスコーチもいつも「腹圧!」と言ってますおへ
中断していた足つぼマッサージを再開しました♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。「年をとっても、自分の健康は自分で守りたい!」と、足つぼマッサージを再開されたMさん都合で中断せざるなかった足つぼマッサージあきらめずに復活されて、本当に良かったですずっ~と、ご自分でもウォークマットやローラーを使って頑張ってこられたので、揉んだ後のスッキリとした効果は体が覚えていますね~いつものウォーキングも、最適な季節ですウォーキングの前
シャインマスカットって美味しすぎ~♡こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。いつも、お世話になっている方から、秋の味覚のシャインマスカットを頂きました本当にいつもありがとうございますこれ!かなり大粒なぶとうなんですよね明るいグリーン色も爽やかでうっとりしますそれに、種が無いから皮ごと食べれるのがいい私は、さっそく朝食で頂きました大きいから食べごたえがありますね「上品な甘さ、美味しくて止まらない~♪」プチッーっと、果肉が詰
台湾式の痛い足つぼマッサージにワクワク♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。大分市の大在方面よりお越し頂いただきました坂ノ市の鍼灸院の中で、アロマテラピー&エステサロンをしている「絆月・KIZUKI」さんです★アロマテラピー&エステサロン「絆月・KIZUKI」さん♡私とは、ブログを通じての関係もあり、英国式のアロマフットリフレクソロジーもされている方「おぉぉ!刺激がズーンと効いてきますね♪」痛い足つぼマッサージを受けてみた
2回目の薬膳教室に参加してきました♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。薬膳とは、きちんと「目的を持って食べる食事」体のバランスを整える為に、体質や体調、季節などを考慮して作り食べる食事です五行配当表を用いた説明もつなぎ合わせて考えると「なるほど~」と面白く納得最近、コンビニでは、糖質制限のパンやアイスなども売っていますが・・・糖質も行きすぎると「水」も弱ってしまうことになると・・「土」(脾)から→相克で「水」(腎)を抑制
足つぼマッサージで美脚効果♡こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。こちらは「愛心棒」と言う足揉み棒です若石リフレクソロジーのプロも使う、セルフケアー用ですテコの原理を利用して、最小の力で最大の効果を得ることができる「愛心棒」です「スリムなジーンズはきた~い♪」だった私自身毎日のケアーに「愛心棒」と「若石ローラー」を使い老廃物を排出、むくみを解消して足痩せに成功若石リフレクソロジーの美脚効果(反射原理からの検証)反射を刺激
こんにちは!川野さと子です。◆ワサダタウンから車でお越しの時の目印にしてくださいね!「緑が丘団地入り口」の信号横にコンビニ「ファミリーマート大分横瀬店」があります。(大分南警察署の手前の信号です!)この時期コンビニの周りはひまわりが満開。ヒマワリ畑とファミリーマート横瀬店を目印にお越しくださいね♪サロンまでもう直ぐです!サロンに若石の旗を立ててます!どうぞお気をつけてお越し下さいね^^大分市台湾式足つぼマッサージで脚痩せ・むくみを解消!緑の丘の健康ルーム川野さと子でした。【住
ローラーのレンタルも始めて、本気で体質改善を考えています♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。「長年の便秘症!お腹のハリも気になります!」先日は、ウォーク・マットを踏み始めて1ヶ月と言うお客様に、お越し頂きました退職して、やっとご自分の体に目を向けられるようになってきたそうです「健康なら、又、仕事もできるし健康でなきゃ何にもできない!」「本気で体質改善考えています!」好奇心旺盛で、ウォーク・マットの他にも、棒を使い足揉
爽やかな優しい笑顔になられました♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。昨日の派遣エステは、肩のコリが辛いお客様肩のコリが、重りを乗せたように広がっていて・・凝り固まっていた筋肉が解れて柔らかくなったら、肩から首のつまりがとれて、目もとまでスッキリした爽快な表情になられました「すごい!頭までスゥーッと軽くなってきた!」ヘッドマッサージも、とっても喜んで頂いて本当に良かったですオイルのボディマッサージには、ヘッドマッサージ
若石リフレクソロジーの神秘的なメカニズム♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。私達の体で、目に見える部分にある頭や目があり、耳、鼻、首、肩や腕に手足など・・見えない部分では、心臓や肺、胃や腸など複雑で大切な臓器があります「健康である」とは、これらの臓器や器官全体のバランスや調和がとれている事例えば手が急に痺れる!の症状がある時必ずしもその原因が、手にあるとは限りません心臓機能の低下が原因となっていることもあります。手
蓮畑のお掃除番は、可愛いカルガモ君♡こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。石仏の里、臼杵市蓮の花が見事に咲いていました泥水が濃いほどに、大輪の花を咲かせるのだとか蓮の花の花言葉は「清らかな心」お釈迦様が座るイメージのピンクの蓮の花日よけ傘になりそうなくらい大きな蓮の葉カルガモ君達が、せっせと草取してくれてます国宝に指定されている石仏の方まで足をのばしキリッとしたお顔の大日如来の参拝に落下していた、大日如来の仏頭修復
目やにや涙が、やたらと多いんですー!こんにちは^^-大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。「足揉み始めたら、やたらに目ヤニ、涙が多く出る!」足つぼマッサージを継続中の方です足揉みを続けてると「好転反応」が起こってくる!と知ってはいても、やっぱり驚きますよね以前には、微熱が続いた後にも、高熱が出てびっくりされたことも・・身体に蓄積していた老廃物が、体の外に排出されて起こり始めた「好転反応」は、回復へのサイン「これも体質改善への一時
父の日は足つぼマッサージから♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。毎日、頑張ってくれているお父さんありがとう離れて暮らす三女からも、父の日のプレゼントが届きました私は、健康を考えて「ウォークマット」に遅い帰宅になると、踏めないので会社の休憩時間用に二枚目です早速踏んでもらいましたが、まだまだ痛そうウォークマットは「拷問マット」と言って踏んでいます続いて、足つぼマッサージをガッツリ念入りに毛穴から出た赤いブツブツが、かな
「すご~く効いています~♪」こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。「ウォークマット」の検索から、サロンを見つけて来て頂いたお客様です(感謝、感謝♡)「このままじゃ、本当に体を壊しちゃうかも~!」以前に、激務から大変な経験された事があって若さで乗りきれてる時も、やっぱり体は正直に反応してるもので、思わぬ部分に症状が現れてきますしっかりと反射区をとらえて、圧をかけていくとゴリゴリと溜まった老廃物の音が・・気になる、足裏からふく