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中村隆彦ダンススタジオ浅草千束金曜日11:45~12:45姿勢メンテナンス「引き上げ」ってご存知ですか?身体を引き上げていると足首、膝、腰への負担が減ります。知っていても難しいのと見た目だとわかりにくいのですが、様々なアプローチで練習しています。今回は「膝を曲げる時に身体を引き上げる」感覚の練習をしました
猫背姿勢には肩甲骨を引き寄せある筋肉を意識させると綺麗な背中になっていくよ😀詳しく知りたい方はメッセにて✨👊LET'SENJOYFITNESS
https://www.instagram.com/tv/CLd1JghlF36/?igshid=1fwl0ofygeqprラットプルダウンなどで背中の筋肉を鍛える前に知っておきたい肩甲骨の動き背中の筋肉を効率よく使うには姿勢も大事ですが肩甲骨のコントロールが特に大事になります上手くできない方は普段から猫背等の不良姿勢かもしれませんこの肩甲骨の動きを習得することで綺麗な姿勢づくりにもつながります身体を痛めづ効率的、効果的に背中を鍛えて綺麗な背中や
まるで水彩画。繊細で可愛らしいこれ…タトゥー!最近、タトゥーの入っている人をよく見かけます。タトゥーはガラが悪いというイメージが変わりつつありますね。嬉しいです。そんな可憐なタトゥーに感化されて描いたのがこちら。タトゥーの前に、綺麗な背中を目指さなきゃ!
増田くん今日も更新してくれた!ありがとう♡♡増田くんが更新してくれるだけで心が幸せになるよ〜しかも今日は謝るとかじゃなくていつも通りの可愛い増田くんだ!いい化粧水を背中にも綺麗な背中なのはそんな努力があるからだねー2年も2年も入れ替えるの頑張ったんだね!偉いぞ(。-ω-ヾ(>᎑<`๑)
ご訪問ありがとうございます兵庫県⭐️西脇市の中から外から改善エステ⭐️グリーンピールサロン🌿ハーブエステLaniです🌿先日結婚式を迎えられたお客様より素敵なお写真を頂きました💕世の中が大変な状況なってしまって、挙式を延期にされた方も多かったかと思います不安や心配を乗り越えて、無事に挙式が挙げることができて本当によかったですね✨とってもお似合いの2人で幸せオーラが伝わってきます❤️1番着たいドレスも綺麗に着て頂いて本当に嬉しいです😭本当におめでとうございます✨✨ブライ
藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。季節はずれの差高気温の予報。今日も20度くらいとのことですけど、朝はひんやり、この時期の様相。月1レッスンのため、久里浜に向かっています。今日は、ルートを変えて大船から横須賀線に乗っています。はやくも、第3波の様子の世の中。個々に注意はしていても、感染リスクは迫っています。くれぐれも気をつけて。気温は高くても空気は乾燥しています。保水と水分補給に気をつけて。先日、久しぶりのお休みは、家から出ないで過ごしました。そうなると、運動量は落
うっとりワルツ❤️EvaldasSodeika-IevaZukauskaite,LTU|DancesportCup2019-WDSFWOSTD-FEWDancesportCup2019,Benidorm/Spain.WDSFYouthOpenLatin.Results:_Final:1.EvaldasSodeika-IevaZukauskaiteLTU1762.AlexeyGlukhov-AnastasiaG
こんにちは♪恵比寿のハウススタジオphotostyling75cmarikoです。いよいよ今週13日(火)の11:00から10月の75cオンラインピラティスレッスン第1回目が始まります♪すっかり季節は秋真っ盛りちょっぴり肌寒い空気を感じ、食べ物の美味しい季節になりましたおしゃれしてお買い物なんて過ごし方も素敵ですピラティスのレッスンをしっかりこなしていれば、食事制限など気にせず健康的なスタイルを維持できるというのが私のモットー先月のレッス
こんにちは横浜パーソナルトレーニングジムライトブラザーズです。今日は「綺麗な背中を作るためのコツ」についてご説明いたします。下をクリックするとライトブラザーズのホームページに移動しますので安心してご利用ください。詳しい記事はこちらをクリックしてください。
先日は背中のトレーニング💪重量を増やしてより強い背筋へ🤘大きく綺麗な背中目指してます👍LUKE☆LIFEスケジュールLUCK☆LIFEscheduleLUCK☆LIFEのライブやイベント情報を掲載します!timetreeapp.comTwitter@yajimamanayaInstagramyajima__manaya
今朝の体重計に気を良くした私は◎の日である本日何かもっとテンションが上がるようにと買い物に出かけた買ったものは幾つかあるが1番買わねばならなかったものはヨガ用の下着ネットで買おうとしたけどお店に行って見たらショップのお姉さんが試着なさってと進めてくれて迷わず持っていた黒いものを着たらアンダーがダボダボもうひとつ小さいサイズはピンクしかないですいいですよ好きだから帰宅してネットで見たらアウトレットで購入した方が安かった大正解!やっぱり◎の日だ試着した後ろ姿先生みた
背中の日!!今日は背中のトレーニング👍背中鍛えると背筋が伸びるので姿勢も良くなっていいことだらけ😆綺麗な背中目指してます✌️LUCK☆LIFEスケジュールLUCK☆LIFEscheduleLUCK☆LIFEのライブやイベント情報を掲載します!timetreeapp.comTwitter@yajimamanayaInstagramyajima__manaya
ラテンダンスインストラクターMARUです今週から食事、自宅でのトレーニング内容を変え一日を過ごすようにしています。実際に一日の疲れ方、身体の感覚などが以前より変わった気がします。ダイエットや食事制限で体は1ヶ月くらい経たないと変化は見られませんが、感覚的なものは自身で分かるはず。その変化が分かり、自分に良いと思えば継続できますよね。私は以前のトレーニングにストレッチと筋膜リリースを強化させて過ごすようにしました。毎日同じトレーニングや、ガチガチにトレーニング
お首のうしろの出っ張りはお肉だと誰が言い始めたのでしょうかお肉ではなく、骨の崩れで、とっても危険なコトなのになぜ『本人の怠慢』みたいな扱いにされてるのでしょうかそれはひとえに体のプロ達が骨のチェックを怠ってきているからだと思っています。BFB®︎メソッド考案者奴間(ぬま)泰惠です2020年7月から三重県桑名市藤が丘おうちサロン℡0594-41-5280桑名駅までお迎え行きます駐車場あります🔵名古屋・伏見🔵東京・自由が
🌱神戸三宮女性専門パーソナルボディサロン加圧:ヨガORi:V(オリーブ)オーナーでトレーナーの💛yoshieです❣️見た目の"若さと健康"は「背中の美しさ」できまる。年齢を感じさせない生き方とは…カラダにあらわれます。女優の「前田美波里さん」端正で優美な後ろ姿は憧れますね✨鍛えられた綺麗な背中素敵な70代…👏若い頃からバレエできたえたボディ❣️健康的で美しい✨✨やっぱり、筋肉の動きを意識しながら動けるカラダが身に付いて座る、立つ、歩く、止ま
こんばんは。グリーンソレイルです。『自分で言うのもなんですが、なんて綺麗な背中!こんな背中になりたかったんです!嶋村さんのおかげです!!』本当に綺麗なお背中ですお身体も、ホルモンの状態を含めて調子の良い時、悪い時がありますが調子を整えながら、いいバランスが取れていますやっとここまできましたね。お身体が温まり、排出出来るお身体になり、浮腫、お体のコリが取れるだけでこんなにも変化するお身体。太った原因は
最近背中の開いた服が流行ってる?ので背中のうぶげやブツブツが気になるお年ごろ…1,000円ポッキリのお試し脱毛に行ってみました!お試しだから狭い範囲だけど抜いてもらって今は少し赤〜くなってます彼に見られるときに綺麗な背中でいたいとかさわりごこちのいい自分でいたいとかすごく思う本契約どうしよっかなツルツルを求めてやっちゃってもいいなー笑最近お腹やせもがんばっていて(気持ちだけですがね)年齢より若く見られることが多いのはものすごーく彼の力だと思う週に一回ぐらいはあいたい
コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。彼との付き合いはもう15年です。12歳からです。もう27歳の大人になりました。私の王子さまと言っていた頃が懐かしい。綺麗な背中です。筋肉がしなやかでとても美しい。いい筋肉はしなやかさがポイントとコンディショニングでは伝えます。フランス在住で4月から一時帰国。日本で練習をしていました。オンラインでレッスンなどしていましたがやっぱり会うと問題解決も早いし、何よりも筋肉に触れるのがいいです。昨日もいいレッスンできました。
はじめまして!しらきゆりと申します^^四年制大学卒業→管理栄養士取得フィットネス関係の仕事→パーソナルトレーナー→スタジオレッスン自身でもトレーニングを試行錯誤中、、綺麗な背中を目指します👌笑管理栄養士としてパーソナルで一人一人と向き合い、あなたにあったサービスの提供をしていきます😊ダイエットにお悩みの方いらっしゃいますか?何からはじめて良いかわからない方何度もリバウンドを繰り返してきた方口だけになってる方、、などに!まずはわたしと気軽に話してみませんか?どんな相談で
側弯症改善の施術をやっています。基本、手技はやってないので、見ても直ぐに忘れる鶏脳だと自覚しながら学んでいますが、何せ簡単に治っていくので、えっ?!嘘でしょう!と思いながら見ています。これは学んでいるセミナーで。そして毎日来られるクライアントさんにお試ししています。特に側弯症では無くても、皆さん背中の筋肉はガタガタで背骨も細かく歪んでいたり、辿れなかったりと綺麗な背中の方はそういません。で、施術を行うと(まだ施術などとは言えませんが)、左右に曲がりにくかった首がスムーズに曲
リラクゼーションサロンAllyアリー香川県高松市サンフラワー通り近く女性専用リンパプライベートサロン7月になりましたね〜皆さま、いかがお過ごしですか今月も不定休はなしで木曜日のみ定休日のためお休みとなっております※新型コロナ対策中です。引き続き、お客様にもセルフチェックをお願いしております。ご協力よろしくお願いします。1人でサロン営業をしておりますので、ご予約は先着順となりますご希望のお日にちお時間などがございましたらお早目のご予約をおススメしております。
体幹yogaインストラクター美と健康の為の食育アドバイザーMr.Ms.ダイヤモンドアワーズグランプリ(40,50代部門)山田由紀です【体幹yoga7月のテーマは綺麗な背中作り❗️】レッスンも皆様に改善したい点のアンケートをすると上位3つは#体幹#下腹、#背中体重は運動と食事、生活面からコントロールする方がはやいです👌分子栄養学アドバイザーの立場から、そしてあらゆる体調不良から体質改善をし、基礎代謝平均以上を維持してる経験から1ヶ月を通し、5分プチ講座も開催します
姿勢を良くしよう!と思って背筋をピンと伸ばして胸を張って肩甲骨を寄せてなんなら腰も前傾で反って…となってしまう人はとても多い。この姿勢、一見よく見えるし、写真映えするかもしれないけれどずっとこんな姿勢にしていたら筋肉が緊張してしまって、腰痛肩こりその他身体の不調を引き起こしてしまう。特にこれで「腰を反らせている人」は、お腹ポッコリになってしまうので要注意!「健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい」より健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい:痛み
こんにちは、新井みつこです。首・肩・背中がめちゃくちゃ楽になった!綺麗な背中〜静寂のレインドロップ〜やります。ひとり時間をたっぷり味わいたい方のための、静寂に満ちたセッションです。綺麗な背中〜静寂のレインドロップ〜は、こんなお悩みをお持ちの方に特におすすめ。◯慢性的な首凝り・肩凝りがある◯猫背で息がしづらい◯肩甲骨が動かせない/回すとゴリゴリ音がする◯自分をリセットしたい深い緊張や無意識の疲れを癒したいときに、とても大きな助けとなるの
熱い熱いリクエストにお応えしてあの伝説をシリーズ化!今回のも自分で言うのもなんですが絶対受けて損なしの内容てんこ盛りです😊❣️◆ZOOMブートルルキャンプ(宅トレキャンプ)◆大変、お待たせしました。別に待ってないけどなんて言わないでね😊笑「きつーい!」「効く〜!」と一緒に声を出しながら楽しみながらトレーニングができる時間を提供出来たらと思っています♡こんな方にオススメ💪⭐️1人でお家でトレーニング出来ない方⭐️フラメンコに興味がある方⭐️自粛中、太ってしまった方