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先週は雨だったので出来なかった週末ウォーキング今日は久しぶりに歩きました。自粛期間中毎日歩いていた距離も久しぶりに歩くと結構キツイ💦あの時よく頑張って歩いてたよなーと自画自賛もうあの生活を繰り返すのは嫌ですが出来る限りの予防しつつ歩ける時は歩きたいなーって思ってます。3週間前は更地だった土地に家が建っていてビックリ‼️マンションでもあれよあれよと言う間に建つんですもの戸建てなんてあっという間ですよね昼からは数年ぶりにマクラメの練習をしました。
withコロナ生活23日目東京の新コロナウイルス抗体検査の結果は0.1%だったとか。1000人に1人。田植えの終わった田んぼ昨日の朝は曇り空お出かけ日和!自転車で田んぼを越え市境の川を越えてこちら市とあちら市のウグイスの声を聞き比べ雲雀の鳴く畑を越えて花苗屋さんまで畑の肥料を買いに行ってきました。片道30分。川をはさんで下って上っての坂道が結構キツイけど、電動自転車だからネルンルン🎶と思って、ちょっと油断しました。水筒も持っていかなかったら…帰りに足がつって……
お疲れ様です。結局、元彼からは何も連絡無かったわ。恋人未満どころか友達以下じゃんね〜忙しくても一言ありがとうぐらいも言ってもらえないなんてね…やっぱり好きだなんて嘘っぱちだ。まぁ、好きって言われるために好きなわけじゃない。勝手に好きなだけだし…ただ、片想いが切ないだけしばらく考えないで過ごしてみる…相手も私の事考えないんだし…ね。でも、既読スルーって結構キツイね
メインレジ2時間1時間1時間やけど結構キツイよね最初の1時間は問題なしやったけど次の1時間はキツかったよね皆は1時間レジやのになんでですかー今週様子見てしんどいのが続いたら伝えてるしかないよね
関東も梅雨に入り鬱陶しい日が続きますね、梅雨でもコロナでも関係無くインドアな日々を過ごしています、今日は、おやつにカフェモカケーキを作りました滅茶ウマですさて梅雨、HSPの私には、お盆よりも梅雨の方がキツイお盆は霊気が漂い生死が分からない人が視え頭痛になるけど家に居れば安全なので大丈夫ですが梅雨は過敏な体質なので、だるくなるし、眠くなる自律神経が可笑しくなりなりやすいコロナで仕事のシフトも結構キツイので家に帰
皆でゴミ処理テキパキと・・・私だけそのスピード感に乗れずに・・・あわわわわ(*ノωノ)どうもみんなと歩調を合わせるのが苦手なワタシ・・・競うように背負子に多くのゴミを括り付けて行くお掃除隊の方々。出遅れた?私はこれだけのゴミしか確保できず・・・皆さんより少なめです(/ω\)道の無い所を山頂まで一旦上り詰めてから、小屋横にある資材運搬用モノレール車両に運びます。標高の割に気温が高くて皆さん汗まみれです。仕事を終えて沢にちょこっと遊びに来ました。他メンバ
最近、携帯を一階において、二階寝室には持ち込まないようにしてから、結構寝れてる。子供と一緒になるべく寝て、ちょっと早起きするくらい。ほぼ在宅ワークで顔を合わす事もなかったから、余計に寝れたのかも。明日から出社って自分で決めた。そう思った途端、寝れなくなった。まだ起こってもないこと、でも起こりそうなことが勝手にフラッシュバック⁉️されて、頭に流れていく。勝手に涙もでてくる。結構キツイ。不登校の経験ないけど、こういう感じなんかな。
5月ももうすぐ終わり、明日から6月ですね。長かった臨時休校生活でのんびりしてしまった生活も終わりです。いよいよ明日から息子は登校です。お弁当はまだ必要ないけど、早起きしないと堕落した生活よ、サラバ我が子達だけ見ても、学校によって学校再開の対応が違いますね。息子の学校は、中学生から高校生まで出席番号の偶数・奇数によって午前・午後登校に分かれております。しかし、娘の学校はそれだけではなく、学年によっても登校日が異なる為、娘は、第一週目は2回しか登校日がありません息子の学校の方が生徒
AMIJAPAN副牧師まきもチャレンジしました‼️❤️AMIJAPANはいつも大切なイエス様のからだの一部としてみんなで聖霊の宮を鍛えています‼️みんなも是非チャレンジしてね‼️結構キツイよ〜💦でもめっちゃ効くからーーー😁👍💪Let’sPraiseWorkout🔥🔥🔥🔥
はぁーあーぁーあぁーあぁー今日のノンフィクション・・・・・・・精神科医ちょっと死にたいと弱音を吐いてた精神的な患者が・・・・・・・・警察呼ばれて保護入院の許可を得ていた・・これじゃさ・・・精神科医に弱音なんて口が裂けても言えねーじゃん・・・僕なら精神科に相談に行ったら先生を参ったと言わせたいと思うんだわとなるとさ、暴力はダメだけど半年レベルで自分の中で計画をたてて通うと思うんだそこで、僕がわざと先生の心理療法によって心の闇を先生に見せて解放されてく姿を演
お兄ちゃんバイトの日以外はリングフィットアドベンチャーやってます。私は負荷を軽めにして毎日継続させてます。1日30分~1時間以内で、やれる範囲でコツコツと。疲れたらすぐ止めます。ご老体に無理は禁物ですからねー(笑)でも、おなか周りを中心にやっているので、1週間くらいで既に効果が出始めています!今休会してるものの、ヨガは4年目に突入なんですが、普段ストレッチ系のヨガのせいか、ポッコリおなかにはあまり効果なかったんですよね。それ思うと、ヨガよりリングフィットの方が効果があってビックリで
やっちまった…許可食食べた後にイライラして許可食を大量に食べて吐いた…もう!もう!!旦那ーーー!!!八つ当たりかもしれないが旦那にイライラした旦那、息子とどうでもいい喧嘩してもうお風呂一緒に入らん!母ちゃんと入れ!!ってっうおい!お前さんからお風呂入れるの取ったら家事、育児、0(ゼロ)だろ!風呂くらい入れてよ!最近強迫症状で数えちゃうから風呂は入れてって言ってあるやん!マジでイライラしてサラダチキン追加したら止まらなくなったその後も野菜サ
最近ハマってることYouTubeでストレッチ運動不足を解消するためできるなら・・・うっすらと腹筋を割りたい夢よあくまでも夢普段運動を何もしてない者が一気に運動ができるわけもなく、負担が大きければ止めたくなるのですが、そんなハニーにYouTubeのストレッチは10分~20分くらいでちょうど良いそれぐらいで運動になると、疑っていたのですが、トライしたら結構キツイ~スクワットで足が笑う・・・いかに運動不足かが分かっちゃいますねお恥ずかしい限りです。まだ暫くは頑張っ
小宮路好枝です☆→わたしってこんな人☆ちょっと落ち込むことがあった。かなーり凹んだ。から元気で、偽る元気もなく。落ち込ん出る時は何かやろうって気にならない。初めてw前はとってつけたみたいなことできた。不感症だったからできただけ。感じるだけで精一杯☆ちゃんと落ち込んであげよ。寄り添ってあげよ。よくもまぁ、過去はから元気なフリできてたわ無理させてたなぁ。自分に。だから、生きづらかったし、ずーっとポッカリ穴が空いたみたいに虚しかったんだなぁ。最近、ズゴーンと自分
11月30日(土)甲羅を背負えて大満足の後は(笑)西国三十三所第一番札所那智山青岸渡寺御朱印、頂きました♪♪青岸渡寺、那智大社と参拝し那智の滝に向かう途中に三重塔が!せっかくなので拝観しました。そこから見た那智の滝♪那智の滝に向かう道のりは・・・結構キツイかった🤣
エダマメ1週間でこんなに伸びたスゴ今日みかん畑に植えたよこれが結構キツイ動きエダマメ植えるのも楽じゃないなこんだけあるからか!!!!笑こんなにたくさんのエダマメのタネを買った自分にびっくりするわ…………笑明日は雨の予報だけどまだ植えきれてないエダマメ植えたい!!!!!!ももこ
おはよう👋😆✨☀️ございまーす自粛で運動不足なので今週から朝YouTubeを見ながらラジオ体操をしてますなめたらあかんぜよこれが真面目にやったら結構キツイ❗昨日はYouTube10分ダンスも追加してみた‼️😁キツイ、キツイ…😱10分長い・・😓でもやり終えたら体すっきり❕今日はYouTubeでHANDCRAP15分をこれは激しいダンスでないからアラ環でも出来る❗でもかなりキツイ・・15分はかなりなが~いこれを二週間やったら10キロ痩せるらしい・・・・グンチャ
規則正しい生活で太った?この前、久しぶりに会ったお友達には痩せた?って言われたけど💦身体薄い〜って、よく言われる。薄いって…ちょっとコンプレックス🥺メリハリボディになりたい😌しかし、下っ腹が、ちょっとプニプニお肉がついてきた💦ついて欲しい所に、お肉はつかない😵半年位前から足パカ運動してるけど、あんまり効果無いのかな?寝ながら足を上げて、開いたり閉じたりするだけで、脚、お腹、全身スッキリするらしい。面倒くさがりなので、寝ながらってのが魅力😬スクワットも頑張ってやってたけど、し
仕事が終わり帰宅し、ご飯を食べた今・・・Endlessmuscleスクワットやってみようと思い、まずチャレンジ2分半位と言ってたから、時計とにらめっこしてスタート💨だいたい35回位だった😊あっ光ちゃんと一緒にやってみよう動画を片手に、一緒にスタートΣ゚Д゚≡(/)/エェッ!えぇぇぇぇ~~(;゚д゚)早い……自分でやったのとは、明らかにスピードが違ってた後半ヤバかった息もちょっとあがるくらい(;´Д`)ハァハァ光ちゃん・・・全く息あがってないもんね鍛え造り上げてる
無意識に攻撃的な人が友達いちいち衝撃が来る本人は私に対してはかなり気を使ってくれてるのだけどもともとの魂が人を傷つけるようなものを持ってるんだろうなと思う言動や行動仕返しされたりするから本人も気にはしててかなり良くなってきてるんだけどとにかくキツイ私との相性が悪いんだと思うけど私言葉が悪い人とかでも敵意が無ければそれほど傷つかないのだけど彼女のはたまにガツンと来るもともと持って生まれたものだからもうしょうがないんだろうけど私に関係な
過去の色んな銘柄のチャートみて思ったんだけど退場した人達ってやっぱり去年の11月から上昇相場に入って12月付近一旦利確や損益通算した後しばらく押し目がなかったので今年に入り新規ロングしてコロナ初動で軽い気持ちで買い下がりの途中でヤバいやつとわかり身動きできなくなったか?それとも下がると思って空売りしてたけど時々ETFが支えて踏み上げられてロストしたのか?でもって耐えた人達の2度目の押しでロストして退場か?かなぁオイラは今回は三月配当どりに行って撃沈逆張りだ
YouTube動画アップしました🎶『バックキック』トレーニングされてる方ならやった事のあるエクササイズだとは思います😅ヒップアップエクササイズです⤴️私は大きなお尻がコンプレックス😢小さくてキュッと引き上がったヒップ目指したいと思い、最近やっているトレーニングです🤣普段やった事ない方なら結構キツイかも‼️バックキックでヒップアップ🎶👈こちらをクリックしてね⤴︎皆さまも是非行ってみて下さいね🎶社交ダンスランキング👈良かったらクリックして下さいね
簡単で効果的な筋トレの方法教えて筋トレではないかもですが、この自粛生活の中でどんどん太ってきてしまい…最近YouTubeで見つけた11分ダンスというのを始めましたMarinaTakegakiさんという方のチャンネルですが、色んな分数色んな痩せるダンスがあってすごくオススメです音楽にのりながらエアロビっぽい感じのダンスで普通に11分ストレッチやるよりも早く終わる感じがしますそして結構キツイ(笑)からやった感が得られて終わったあとは少し身体スッキリハルの幼稚園が
どうも~!弓月美和ですゴールデンウィーク真っ只中、皆さん、いかがお過ごしでしょうか私もきちんとStayHomeしておりますよ~食べては、ゴロゴロ~ゴロゴロ~の日々・・・これは、いかん・・・という事で、コロナ太り解消になればと通販でトレーニンググッズを買っちゃいました~パソコン作業など、お仕事しながらでも出来ちゃうヒップと内ももを引き締めるグッズ~しかも、大胸筋も鍛えられるみたい。バストア~ップ一石二鳥です本当ならスポーツジムで鍛えるか、お外で体を動かしたい
只今朝の9時28分。ここだけの話、本当は4日目の朝です。。(´ω`)昨日ね、スロージョギングとウォーキングをやってみたんです。スロージョギングって言うのは走るって言うよりちょんちょん歩く的な。。それをやって心拍数上がって来たらウォーキングを繰り返すという。それまではどうしてもお外行きたくて、柄にもなく外で動きたくて。。。ああ、縄跳びもいいなぁ!なんて考えながら。その時は自分の体力を過信してたんです。その結果が全身筋肉痛筋肉使った証拠ではあるのですが全くもって動けません。
こんばんは今日も暑かったですーエアコンを使う季節ももぉそこまで…と思って今日はリビングのエアコン掃除をしましたょ昼間にしたので汗がダラダラと💦掃除し終わって試運転したら涼しいーーーっしばらく切れなくなりました今日は、夕方に三兄弟で近所の池回りをランニングしてました明日は、朝から行くそうです三男坊も行ってくれて良かったー(最近ゲームばっかりで…ダラダラが身についてしまってるからーー)昨日は、アタシもひとりでランニング🏃♀️に行ったんだけどマスクしながらのランニング🏃
今日は肩と背中💪肩も足も左側が❓❓❓バランス悪い😓無理に上げようとするとフォームが崩れる😅バーベル諦めてプレートのみで追い込み❗つかれました😖💦というわけで、早めに晩御飯❗🤣朝から作っておいた😁ハンバーグもポテトサラダも作って✌️普段出来合いを買って来てしまうけどこういう時だからこそジャガイモ玉ねぎ新物だしね😉旬のものを食べて免疫力アップ💪追い込み過ぎだ❗結構キツイ😂というわけで回想録はお休み😪私もおやすみ😪って早すぎるだろ❗🤣🤣🤣ひと休みしたら断捨離(予定
この2日、夢で起きた。夢の中で仕事してた。一生懸命頑張ってる自分。ミスしてない。だが、罵声が聞こえる。なんもないのに怒られてる自分がいた。怒られひたすら謝っている。配達時間が刻々と迫っている。とても焦っている自分。怒られてる間に一件目の配達時間になってしまった。お客さんから怒りの電話。ひたすら謝って、謝っても許してもらえず。横でひたすら謝っている自分を見て上司たちが笑っている。ハッと目を覚ました。そんな夢を2日連続見た。多少内容は違うが、だいたい同じ。全く心が休まらない。先週のハ
有る意味、機械の操作に慣れたベテランの条件反射を逆撫でする様な思いが有った事を伝えよう。数本有る操作レバーの配置が違う。これは、結構キツイものが有る。自分本来の動きが出来ない。例えて言うと、ロボットのコクピットを開いて、こいつ…動くぞ…( ̄▽ ̄;)…的に、マニュアル片手に、動かす様なものである。笑い事では済まされない。よっしーは、真顔になり、時に間違う操作に、ちぃーて声も出る。通常の3倍どころか、思索がたに、ガタガタであった。