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あさって入院なので、冷蔵庫のものは増やしたくない(主人はひとりだとお料理しません)病院食に出ないようなものが食べたいということで今晩は全てらくちんデパ地下焼き鳥うなぎメンチカツコロッケヒレカツ!好きなものばかり明日むくみそうですけど!焼き鳥縁のゆず塩おいしかった~食後ダブルシュー糖質24.5g/1個半分こで糖質12gファミマにしてもセブンにしても、シュークリームはやはりカスタード&生クリームがおいしいちょっと糖質多めでしたので、お散歩がてら
こんばんは1日が早くすぎさっていきそうです朝、早起きしてエアロバイクをして出かける準備をして、渋滞にはまりながらも目的地について遊びたおし、帰宅はスムーズに焼肉食べてかえってきました皆んないい天気だからこぞって出かけてましたねわたしもその1人目的地の遊園地はすっごく広くてすっごく歩きました朝は例のピザパンを食べ、昼は肉厚ハムの美味しい店でハムを食べ、、、、思い出したらほとんど食べてない(子供たちはおにぎり食べてます)ので、夜は主人もお腹ペコペコ。。。帰り道焼肉店に寄ってディナー焼
↓↓ローストビーフもどき。簡単。簡単すぎて旨い。牛肩ロース塊とか厚切りステーキとか、使いやすいサイズのお肉に、マキシマムか黒瀬のスパイスを刷り込む。ミックススパイス奇跡のツートップセット/マキシマム黒瀬のスパイス宅配便で送料無料人気アウトドアスパイスキャンプバーベキューBBQ万能調味料楽天市場1,980円ラップして30分以上~一晩寝かす。常温に戻してから、蓋の出来るフライパンで、中火、才所の面は5分、あとは転がしながら3分ずつ。全面に焼きが入ったら蓋をし
朝から実家に帰ってきました。昼ごはん持参(笑)油断した時の普通ご飯大敵!!!1週間後健康診断だから自分に厳しくスペアリブの煮物、ひじきサラダ、ケークサレ。母がケークサレ気に入ったらしい。スペアリブは炭酸水と焼肉のタレで煮込んだよ。夜はゆで卵1個。運動して入浴してたら遅くなったので。睡眠時間確保大切!!
鳥類飼ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう職場の方にお昼休みにポテト食べる⁉️(フライドポテト)今から買いに行くんだけどと、有難いお言葉をかけて頂きました以前も頂いたことがありフライドポテトは大好きですと話しましたそう、大好きなんです。が、糖質を抑えているので泣く泣く、丁重にお断りしましたいつか、食べられる時に甘えますとお伝えしました。自分でもここまで続くとは思ってもみませんでした。小さいサイズなら、お米を抜いてお食事の最後
こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます今日は肌寒いながら、雨に降られることもないお天気でした。午前中に、ジモティーでご連絡いただいた方のお家へ小物類を引取りにお伺いし、帰宅してからは、先日着手した超雑な名古屋帯の制作の続きをしたり・・・ちなみに9割は完成しました。あとは、先日購入したアイロンプリント用紙でインクジェットカラー布用アイロンプリント紙JP-TPRCLNA6サンワサプライ【ネコポス対応】楽天市場38
朝ごはん・エイトグレインパン・コーヒー昼ごはん・コールスロー・海老バーガー・サクサクチキン海老カツバーガーが食べたかったのでロッテリアへおやつ・おから蒸しパン・オリゴスマート夜ごはん・鍋・松茸玄米・イカキムチ昨日は食べ過ぎて、寝る前にアイスも食べて記録する気にならず今朝も絶対に増えてると思い体重計りたくなかったんですけど、習慣って怖いけど、減ってたので食事を記録する気になったという感じ。今日もジキルとハイドに恋した私に夢中の1日でした切な過ぎるあと、ぶるぴんちゃ
寒暖差が激しく疲れが溜まるこの時期私が無性に食べたくなるものが‥カリカリの餃子の皮に熱々ジューシーな挽肉は食欲をそそりますよねでも餃子って作る手間がかかるし油もお肉もいっぱーーいで何となく太るイメージがあってダイエット中は避けがちになりませんか?でも簡単に餃子が食べたい!そして痩せたい!!そんな私のワガママな願いを全て叶えようとレシピを考案しました(*^^*)その名も目をつぶれば餃子です笑私が大好きなテレビ番組家事ヤロウを参考にし
今夜もひとりごはんお先に食べますが、帰宅後のダーリンも同じ食事をしますよブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな◆スマホでご覧の方はPCモードだとレシピリスト等も正常に表示されます◆()内の発酵食品は自家製発酵食品です・ヤゲンのソテー・筍と万願寺唐辛子のソテー(島唐辛子塩麹)・チゲ鍋風全体フォトを忘れちゃったヤゲンをシンプルに塩・ブラックパパーで焼き上げてコリコリ旨味を味わいます筍と万
おなかがぺこりんのブログへ来ていただきありがとうございます(´ω`)おなぺこ穴場ブログ簡単、時短、節約、ダイエット、たまに釣った魚レシピブログに参加中♪押していただけるとレシピブログのランキングが上がるので嬉しいです糖質制限レシピなのにムリなく苦痛なくとんでもなく美味しい~こんにゃくがメイン級に激ウマで止まらない~全部食べてしまいそうなくらい、止まらないけど、にんにく取りすぎは注意です~料理紹介ダイエットの強い味方のこんにゃくに、ピリッとした辛さの唐辛子と、スタミナ満点
~~朝ごはん~~ソーセージ入り野菜スープ大根の浅漬け納豆おぼろ豆腐の温奴目玉焼き小松菜の辛子和え小松菜1把A[練りからし小さじ1、醤油小さじ1、出し汁大さじ1]①小松菜は塩少々を加えた熱湯で茹でて冷水に取り、水気を絞って根元を落とし、約3㎝長さに切る。Aは混ぜ合わせておく。②①の小松菜とAを和え、器に盛る。小松菜をさっと茹でて和えるだけできる、とても簡単な小松菜の辛子和え。シャキシャキ食感の茎が特に美味しい◎我が家は大人ふたりなので、練り
こんにちは今日のお昼ごはんです★さけるチーズとケールのサラダ★キャベツとホルモン炒め★カカオ70%チョコ2枚★グルコティーホルモンは群馬旅行で買って来た物です。凄くよく噛んで食べたので、お腹いっぱいになりました。今夜は娘の友達家族と一緒にハロウィンイベントに行ってきま~す
今日は久しぶりに大好きな武豊ジョッキが騎乗したので豊ちゃんから勝負したもののなかなかうまくいかない本日も居酒屋オープン🏮昼食は千房のお好み焼き(冷凍)最初はノンアルコールビール厚揚げと豚ミンチの麻婆豆腐風無糖レモンチューハイファミマのネギマBSイレブンの競馬中継を見ながら明日の菊花賞の検討中
おはようございます!ハマりそうなサムゲタンスープ✨✨こちらからお読みください↓↓毎日の糖質制限メニューの記事一覧たのしくおいしく、やくにたつ-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット私のダイエット方法【糖質と食べ方】-20キロのビフォーアフター【全身画像】質問に答えますコーナーダイエット漫画コーナー低糖質レシピ講談社より書籍化おかげさまで重版8刷!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社の実用BOOK)
40w2d予定超過してからも、特段変わりなく。胎動激しいのも変わらずどうせ月曜入院ですから堪能しますおやつ無印アーモンドショコラサブレ6.76g/6枚1枚あたり糖質1gやわらかめほろほろクッキーエダムチーズサブレもクオリティ高い!って思いましたけど、こちらも期待以上甘さ控えめで、おやつ1回分にちょうどよい量どうぞいつかあの無印バウムもオフがでますように!
おはようございます今朝のごはんです★トマトとケールのサラダパクチー&レモングラスソルト★豚汁★ローソン蜂蜜とクルミのチーズパン★リンゴ酢★グルコティー今日はお休みなので、朝ごはんは簡単にあるもので済ませました。午前中は娘のフラダンス教室があるので、待ち時間の間にウォーキングしてこようと思います
おはようございます昨日は忙しくて更新できずでした一昨日の海水が押し寄せてる浜辺は元通りになっていてふしぎなものがありましたですが夕方にはまた大潮のせいらしいです。知らなかった、こんなことになるなんて自分の病院にいったあと帰ってきて昨日の一人ランチはお弁当の残りもの➕燃焼ピリ辛スープと玄米ご飯にしらす↑この玄米としらすがめちゃくちゃ合う❗️これならはぁ~玄米かぁ。。(*´Д`)ではなくやった✨😍✨玄米だになりそうなのでしらすは常備しときたいなと思いました
100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽シフォンマジシャン松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています!また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸レッスンご予約はこちら☟レシピブログに参加中♪ポチッとクリックお願いします★7月自宅教室再開★オンラインレッスンも受付中モー
生のたこが手に入ったのでたこ料理をしました。生のたこの処理方法は生きたたこで何回も練習したので、手早くできるようになりました。たこを〆るときは目と目の間に×印に包丁を入れるんですよ。そして頭部を裏返して内臓を取ります。多めの塩でしっかり塩もみしてぬめりけを取り、沸騰したお湯で3〜5分湯がきます。最後に少し醤油を回し入れて出来上がりです。そのままスライスして食べてもいいし料理に使ってもいい。今回は醤油と生姜で煮たものと、唐揚げとスパイス煮の3種類作りました。唐揚げはしっかり水分をふき取っ
蔵王の御釜の本来の姿は・・・あー見たかったなー・・・それにしても残念御釜がどんどん見えなくなり、遂には・・・こんな状態に・・・もしかして火山活動早速丈夫な建物に避難何やら美味しそうな臭いが・・・チョットした行列が・・・何れも美味しそうですが・・・只今ダイエット中悩んだあげく・・・糖質制限メニューとしては最高の玉こんにゃくに決定ところが隣にいた連れが・・・ずんだソフトを注文・
最近お得意の、ステイの日。こういう日に、だらけない、モチベーションを下げないことが大切。わたし、できるかな??体重の記録10/2450.7kg前日比(0g)トータル(-1.4kg)10/2350.7kg前日比(-400g)トータル(-1.4kg)10/2251.1kg前日比(+800g)トータル(-1.0kg)10/2150.3kg前日比(-100g)トータル(-1.8kg)10/2050.4kg前日比(0g)トータル(-1.7kg)10/
ハロウィンメニュー「黒コウモリ達のチーズフォンデュ♪」闇パン(低糖質大豆粉イカ墨パン)をコウモリ型に抜いてチーズフォンデュを楽しみました。(^-^)黒コウモリのチーズフォンデュレシピはこちら♪ブログをお読み頂きありがとうございました♪☆カナペ
こんばんは(。・ω・)ノ゙昨日の夕方帰宅したらこんな物が↓気になってた食パン屋さんのその名も↓食パン専門店『考えた人すごいわ』全国展開かと思ったら、そうでもない。何故か県内に2箇所。プレーンとレーズン両方いただいたとかでおばさんちにお裾分けしたりで残ってたのはこの紙とレーズン半斤とプレーンのはじっこ。。セーフ!←レーズン嫌い味見ができればよかったので、プレーンを一口だけまあ予想通り美味しいけど好きなタイプではない。甘いパンは好きだけど食パン自体が甘いのは好
極上卵かけごはん!3分で出来る私のお昼ごはん食べても太らない。痩せづらい&巨漢おデブさんに多い遺伝子をもつ私が語る本当のダイエットについて動画で公開中頑張っても痩せない自信がない方のためのオンラインダイエット専門家早瀬いずみです。昨日、『スッキリ』で放送されていた「極上卵かけごはん」あれをみてもっと簡単で美味しくなる方法を私はお客さまに伝授しているよー❤️とニヤニヤしながらみていました。この方法はお客さまから教わったものなのですよ。食べすぎ
二度寝してギリギリだったので朝食抜き夕食は超手抜きセブンイレブンの『とんぺい焼』昨日のライフの割引商品『秋のかき揚げ』wine🍷今週は疲れた
こんばんは今夜のごはんです★サンマの塩焼き★豚汁今夜はとても良いサンマを貰ったので、塩焼きにして食べましたプリプリで目も白くて、ホントに良いサンマザイグルボーイの遠赤外線で焼いたので、ふっくらして美味しかったです豚汁と合わせて、秋の味覚を堪能しました❗️因みに今日は娘を迎えに行かなくて良かったので、仕事帰りはショッピングをして帰れました。少し服を買えたので、後でアップしようかと思います。そんな訳で運動はなし。でも割りと沢山歩いたかなぁ明日は午前中ウォーキング出来そうなので、
仮眠…ほぼせず。うん。中途半端な睡眠苦手。結局起きて追加サプリメント投入!マルチビタミンミネラル+ファイトケミカル…1日分×400%くらい補給(苦笑)土日は昼夜逆転覚悟で…(日曜の夜に早めに寝て調整しよ)さ、夜の病院、病室内での食事禁止←ゆる断食楽しみます♪(晩ご飯、しっかり食べました~)看護師さんおすすめの舌ケアブラシ↓このタイプが使いやすいらしい♪口腔内ケアに用意を頼まれました( ̄▽ ̄;)💦インフルエンザ、風邪予防、コロナ対策に、マスク手洗い消毒、そして歯磨き&口腔
冷凍のミックスベリーとエリストールで低糖質なジャムを作ってみました。さっぱりした甘め。ミックスベリー150g、エリストール大さじ1、レモン汁小さじ1瓶半分くらいの量になったから、1パックで1瓶分かな大さじ1杯で6kcal、糖質は1.1gです。ヨーグルトにかけたら美味しかった♥