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痩身エステのお客様ですありがとうございます前回の数字に少し落ち込み気味だったお客様ですが、笑顔でご来店だったのでホッとしました体脂肪も落ちていたので、リズムを取り戻せたのかな10キロ痩せたら満足してしまう気持ち、よくわかります・・・と言うか頑張ったんやもん今が悪い訳ではありませんこんな時期もあります楽しく進めて行きましょうね咲楽メイトでは1回の施術ごとにお支払い頂けますまた、勧誘やサプリメント、化粧品などの押し付け販売は行っておりませんので、ご安心してお越し下さいご予約はホ
こんにちは今日のお昼ごはんです★ゴーヤとツナのサラダ★シャトレーゼ糖質カットのテーブルパン★もずくスープ★糖質制限食回鍋肉弁当★シャトレーゼ糖質カットのチョコアイス★グルコティー★アイスコーヒー今日は午前中、仕事で軽トラを運転したら何だか腰が痛くなっちゃいましたぎっくり腰持ちなので、悪くならないように気を付けなければ今日は踏み台昇降だと腰に来るので、夜涼しくなったらウォーキングに行けたらなと思います。難消化性デキストリン(スーパー即溶顆
こんにちは(。・ω・)ノ゙今年何度めかの大増量祭り開催中ですでも増量の理由は溜め込みです!と自信持って断言できるほど昨日は全く排出ができてなくて自分でも心配になるほど水分は普段通り摂ってるんだけど。女子日が来ないのと関係してるんだと思うし焦ってませんが←普段行かないスーパーで発見おなじみフライスターさんの糖質をおさえたパン粉従来の商品と比較すると糖質40%オフ、食物繊維は5倍だそうです。初めて見たので新商品かと思ったら一年以上前に発売された物でした。原材料はこん
管理栄養士の熊橋麻実です。忙しくてもラクに作れる絶品レシピをお届けするため、こちらのブログでコツやレシピをご紹介しています♡はじめましての方はこちら♪ライン@を配信中!!無料レシピやレシピの詳しいコツ、今さら聞けない料理の基本(裏ワザ♡笑)などをお送りします♪↑↑こちらでご登録できますこんにちは!8月に入り、夏本番です毎日汗だくになりながらの通勤となりますその分、帰った後の一杯が美味しいですね笑先日、Nadiaのレ
12:30~13:00烏龍茶豆腐とむね肉のヘルシーチキンナゲット【参考レシピ】《Instagramrina_kitchenさん》豆腐とむね肉のヘルシーチキンナゲット
体重増えた~( ̄▽ ̄;)💦まぁ増えるわ。しゃーない。痩せるご飯改め、痩せなかったご飯💦今日は新入社員研修(ゆらっち指導員)のため、ダイエット記録の更新は夕方に~とりあえず今日の体重&体脂肪率今日のお昼ごはん選択肢💦中華かうどんか丼か~【太るご飯】ダイエットサプリメント、フル活用や!!これがちょっと気になる♪新谷酵素夜遅いごはんでもスーパーフードブラック30日分【wtcool】楽天市場3,758円早朝よりセミの鳴き声…ミンミンミンとカナカナカナとジー
あー。もうやんなってきた😱ストレス爆発しそー❗️早く休みたい❗️お兄の朝昼兼用飯❗️焼きそばライス🤣ゆかりかけただけまし🤣炭水化物×炭水化物🤣あたしが中学生の時、お母さんの作ってくれた弁当が白ごはん×焼きそばだったとき、めっちゃ文句言ったらそれ以来弁当を作ってくれなくなった😭あー、お母さんの雑な弁当食べたくなった~もうあの世だから無理なんだけどさ🤣昨日誕生日生きてりゃ69歳だったんだな、早く逝きすぎですなそんなマミー☆飯はこんにゃくです🤣半額ヒレカツ1枚ご褒美🤣こんにゃく
おはようございます!昨日は初めてこむぎの動物病院に行ってきました!こちらからお読みください↓↓毎日の糖質制限メニューの記事一覧たのしくおいしく、やくにたつ-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット私のダイエット方法【糖質と食べ方】-20キロのビフォーアフター【全身画像】質問に答えますコーナーダイエット漫画コーナー低糖質レシピ講談社より書籍化!おかげさまで6刷重版45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談
発売即重版】ダイエット外来・糖尿病内科医の工藤先生監修による新刊発売中!(重版3刷)おにゃの夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず【電子書籍】[おにゃ]はじめましての方はこちら→★★★体質別ダイエットって何?→★★★お客様の変化・感想はこちら→★★公式LINEブログに載せていないダイエットカウンセラー(おにゃ)の日常の食事やおやつダイエット情報もお送りしています。ご登録お待ちしていますーーーーーーーーーーーーーー
■ダイエットスタート時データ■身長163.5cm体重70.60㎏体脂肪率38.3%BMI26.6朝イチ計測は、【体重】65.60Kg前日よりマイナス1.1Kgダイエットスタート時よりマイナス5Kg【体脂肪】35.9%前日よりプラス0.5%ダイエットスタート時よりマイナス2.4%イェーイ!不食日明け、1.1Kg減りました。そしてダイエットを開始し
おはようございます🌞今朝のごはんです★ズッキーニとオクラのマジックソルトソテー★手羽元のグリル塩レモン風味★もずく酢★ブルーベリー入りプレーンヨーグルト(100g)★マンゴー杏仁黒酢★グルコティー今朝は葉物野菜を切らしていてサラダが出来なかったので、冷蔵庫にあった野菜を適当にソテーしてみました。たまには温野菜サラダも美味しいですね今日も暑くなりそうなので、水分補強しながら1日頑張ります!イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサラッと溶ける即溶加
はい便秘しております女子の日も乱れております(笑)あぁ…普通に戻りたいその為にはやらねばダ病気では死にたく無いはい頑張りますそして病院に行って女子の日の乱れも治してきます最終目標・40キロ減小目標・・・…①8/13までに5キロ減②11/11までに20キロ減③1/1までに25キロ減(決して無理はしません)達成ご褒美5キロマツエク10キロ液タブ購入15キロエステ・リラク20キロ広島旅行(大事な行事参加)25キロ洋服を買い直す30キロ髪型変える(パーマかな
前回までのあらすじ『半沢直樹〜牛脂に変わるものとは?〜』半沢直樹次長…コロナ自粛解除ということでキビダンゴ県への出向を命ずる‼️キビダンゴ県…?は〜い❤️出張となれば牛脂が食べれない…新たな食事のルーティンを確立し…ameblo.jpキビダンゴ県での20日間の出向に旅立った、悟空は牛脂を日々食ってきた、ルーティンを捨て去らなくてはならない決断を余儀なくされる。そこで考えたのが「いきなりステーキ」を450gにトッピングを🥦にかえて白飯抜きのルーティンという作戦であった。そして速
今日は管理職試験大好きなアップルパイで脳の栄養予想通り体重は集中ダイエットする前にリバウンド食べてない分減ったのだから食べたら戻るのは当然さあ、気合いを入れていざ出陣❤️
ウィスキーのバタフライピー(ハーブティー)割り♪レモン汁をたらしてかき混ぜると青から紫へ変わります。(^-^)ブログをお読み頂きありがとうございました♪☆カナペ
ですよね〜22時ラストオーダー10分前40分後に退店はキツイぜよと言うことでテイクアウトゴーヤチャンプルー大好きこれハマりそ
こんばんは今夜のごはんです★青実山椒入りオクラ納豆★ベビーチーズ1コ(写真無し)★アサヒドライゼロノンアルコール昨日のサイクリングで普段使わない筋肉を使ったみたいで、太ももが軽く筋肉痛です😅そして今日の運動は踏み台昇降55分でした。明日には筋肉治って欲しいです❗️イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサラッと溶ける即溶加工サプリメントサプリ菊芋食物繊維天然チコリ由来ダイエット微顆粒オランダ産水溶性食物繊維パウダーイヌリア顆粒500g楽天市
LINEに最近寄せられているお悩みもっとも多いものは…甘いものがやめられませんダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へご予約状況ご予約フォーム予約前にお読みくださいよくある質問“痩せる思考法”を身につけるだけで女性らしく痩せられるワンランク上の自宅ダイエットプレシャスダイエット開発者早瀬いずみです🔸どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください「お腹はあまり空いていないのに、甘いものを沢山食べてしまい
こんばんは今日は、甘いものが一日中食べくて食べたくて欲に負けてしまいました主食を減らし、プロテインバーと低糖質プチシューを息子と半分結果、体重は減ったけど、、、良くない食事だったなと反省。。。朝、昼、夜、間食3:4:2:11は間食の割合。。。でも今日は1:2:3:2くらい。。。。やることあると食事後回しになりがちだから気をつけないと今日は夜から朝食べるもの仕込んどくつもりです。。体重61.1キロマイナス4.9キロ明日はゾゾスーツの日!!!
こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます今日は朝から昼過ぎまで地元川越でいくつもの用事をこなしてました。銀行行って積立貯金の一部解約したり(7月は1日も働いていないので、8月にお金が一切入ってこないので(-_-;))あと、年内に立ち上げる予定の「とあること」のために、携帯電話を新規でひとつ、購入したり(でもいま使っている携帯もだんだん不調だから、機種変更したい)夏の襦袢を洗いに出したり(そして、店長に薦められるまま着物を
朝ごはん写真忘れました・ラパンの食パン・マンゴー1/2・コーヒー昼ごはん・ムルギーランチ前から行ってみたかったお店ですお米を食べる様になったので行ってみました全部ぐちゃぐちゃに混ぜて食べます美味しかったですまた行きますお腹いっぱいになりすぎたのでデパートをうろうろして少し落ち着かせましたお店可愛いです❤️夜ごはん・ゆで卵・鶏胸肉100g・ミートソース沼・激痩せ炊き込みごはん80gカレーでお腹いっぱいでしたが、食べないのもよくないか,,,,と。レンチンで済ませました
食べて痩せて自分らしく輝く(社)ハッピースリムアップ協会認定自分軸ダイエットカウンセラーHitomiです自己紹介は▷▷▷こちら♡こんばんは夏らしくなってきましたね今年は今までと違う静かな夏になりそうさて今日は、ダイエットをしていると必ず来る停滞期!!について「やっても結果が出ない」「停滞期に入って、体重が落ちなくなってきた」目に見えて結果が見える時と違って、モチベーション下がりますよね〜始めは、今までの太る習慣を正しい方向に修正していれば痩せるのは当
一気に夏がやってきた暑いけど気圧が変わって嬉しい身体まで軽くなったみたいだよブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな◆スマホでご覧の方はPCモードだとレシピリスト等も正常に表示されます◆・鶏のから揚げ・ニラ醤油糀やっこ・盛り合わせベーコン・山羊のチーズ・こんにゃくのぬかずけ・赤芯大根の塩麹漬け・スモークチーズがっつりとから揚げが食べたくて醤油漬けのニンニクをたっぷりすりおろして醤油糀に自家
年末のTVで良く紹介されるアメ横お正月用に数の子やシャケを買いに大勢の人で賑わっているTVの中継を思い出しますそのアメ横の近くに美味しいお蕎麦屋さん発見手打ちそば御徒町和楽庵手打ちそば御徒町和楽庵御徒町エリアの手打ちそばと美味い肴、手打ちそば御徒町和楽庵のオフィシャルページです。お店の基本情報やメニュー情報などをご紹介しています。warakuanokachimachi.gorp.jpランチのセットを頂きましたお蕎麦2段でした糖質制限中の私パパが海老天1本と
成人病検診で昨年よりも1㎏減メタボ健診の腹囲測定では3㎝マイナス❤️というよりも昨年の測定がおかしかった前年よりも1㎏減っているのに最初増えていたのです計測の仕方でかなり変わります朝昼抜きだったので夕食は友人とお好み焼き屋さん❤️しっかり糖質オフメニューです❤️
こんにちは!棗でございますちょっとブログはご無沙汰ですあれから日常の家事用事の効率化に成功し、ゆったりとした日常が再び戻って参りました梅雨も明けて、暑い夏がようやく来ましたね~いろんなことの効率化に意識が集中していたからか、偶然にもこんな素晴らしい「ゆで卵の作り方」に出会いましたよラッキーアメブロって、ホント思いがけない情報に出会えるわ(笑)いや~、ヒマなのでなんとなく見て回ってたらたまたま(卵だけに)この方法見つけて、衝撃を受けまし
■ダイエットスタート時データ■身長163.5cm体重70.60㎏体脂肪率38.3%BMI26.6朝イチ計測は、【体重】66.70Kg前日よりプラス0.45㎏ダイエットスタート時よりマイナス3.9㎏【体脂肪】35.4%前日よりマイナス0.9%ダイエットスタート時よりマイナス2.9%450g増えた〜。アニ子ショック〜。【痩せ
またまたsakuraからの指摘目の下がカサカサのシワシワマスクのせいでしょうか大急ぎで応急処置ですとりあえず、目の下専用のパックをしてプラセンタとアイクリームでもぉ早く良くなってー咲楽メイトでは1回の施術ごとにお支払い頂けますまた、勧誘やサプリメント、化粧品などの押し付け販売は行っておりませんので、ご安心してお越し下さいご予約はホットペッパービューティー又は咲楽メイト直通電話にご連絡くださいご予約&お問い合わせは咲楽メイト直通電話090-5066-3939又は078
普通に買えた…Σ(・ω・ノ)ノエアリズムマスクUNIQLO990円+消費税母に頼まれてAIRismパーカーを買いに行ったら、普通にマスクが買えました!!母に頼まれたのはこちら↓↓エアリズムUVカットメッシュパーカ(長袖)UNIQLO1,990円+消費税朝イチに行かないと買えないと思ってた…たくさんあった…手にもってレジに並んでたら、数人の方から「あ、マスク!」「え、マスク?」「嘘!マスクだ!」「マスク、どこにありました?」って聞かれたました
朝の血糖値ランチは社員ちゃんから行ってみたいリクエストあったカレー饂飩のアツマル限定も夏バージョンにでも、今日も定番カレー饂飩ネギトッピング社員ちゃん写真タイム美味しかったけど夏の徒歩とカレー饂飩はいかんな汗だくだわ食後3時間の血糖値