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日々のつぶやきが途中の記事にはさまって時系列がわかりにくくてすみませんまだ2回目の内科通院の続きです内科診察で採血してその時食後の血糖値も測りました介護の仕事をしてた時トルリシティをさせてた方と別の利用者さんが使ってました血糖値測定器おんなじ機種懐かしい←アホな私で数値270(健診での空腹時血糖値は220でした)血圧は130/80いつも健診では血圧高いの家では低いのになぁって思ってたら今回まぁまあ高くはなかったのでよかったまぁそれでも家で測るよ
こんにちはー(* ̄∇ ̄)ノ今日の朝ごはん☕️🍞🌄🥗ロメインレタスと、しんちゃんママからもらったサラダパプリカ、リエコちゃんからもらったミディトマト🍅、士幌のお得意様からもらった胡瓜でサラダ🥗❤️(≧∇≦)左上は、ロメインレタスの炒め物。ロメインレタス、人参、玉葱、竹輪、ごま油、塩コショウ。玉子はパンと一緒にオーブントースターで焼いたもの(^o^)vやっぱり家だと疲れが取れるね(^o^)出かけて「疲れた~」とか言って動かないのはデブの特徴と昔から言われてるので、きちんと朝から動いてま
今朝の血糖値110.内科では看護師さんが採血してくれ、へそ周りと体重を量る。その間、世間話をする。看護師さん、健康診断で異常はないけど、もう少し痩せましょうと言われたそうだ。たしかに、ちょっとポッチャリしてるかも。多分、標準体重の私の方が痩せてる。年齢もあるだろうけど、ムニムニ感が違う。まあ、体重もへそ周りも見られてるし分かったうえで「そういう心配ないでしょ?」と問いかけられた。なので、正直に糖尿病発覚する前はもっと太ってたと答えたんだけど
気がつけば。今朝の体重体重96.6キロあ、タイトル詐欺だ(笑)まだ0.6キロ重いです^_^;2019年1月106キロまで肥えた私の体でしたが。2019年6月19日約10キロの減量成功(T_T)10キロ減量記念にビフォーアフター写真作ろうかな\(^o^)/だけど、そんなに、見た目も劇的に変わってないです(゜-゜)服のサイズも変わらないです(笑)つめを切るとき、あれ?ちょっと屈みやすくなったかな?っていうのが唯一の実感かも(笑)
ゆうきです今回は1回のコーヒー摂取で血糖値を抑制する効果があるのか検証してみたいと思います。コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールであるクロロゲン酸はは糖の吸収を抑え血糖値上昇を抑制する効果があると言われていたり、長期的な摂取によりインスリンの感受性を改善すると言われています。今回は食前にコーヒー1杯を飲むのと飲まないのでは血糖値にどの程度影響を与えるのか実験してみたいと思います。検証方法は次の通りです。①ティースプーン1杯(2g)のコーヒーを食前に飲む②100%玄
こんにちは!日本大好き日本人大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリワカスギール20粒物忘れが気になる方は9粒を一日に3回召し上がれ若さスイッチON究極のアンチエイジングワカスギールをどうぞワカスギールに入ったイチョウの葉はヨーロッパでは血液循環改善剤として認可されていますそして脳血管障害、認知症患者に対して処方されているんですよまたアメ
血糖値の乱高下が激しくて23日前も左目に眼底出血朝起きた時左下に黒い点があって動くたびに形を変えて最後は、左目全体に血しぶきが飛び散ったように視野の中に広がって見えにくいし鬱陶しいし気分も落ち込むし…で散々な1日だったまた今日も左目の右上にぽつんと出血もうほんとに私の左目はダメだなぁiPhoneの画面もすごく醜いでもiPhoneは音声入力できるからやっぱり使いやすいiタブレットが欲しいなぁ画面が大きいから使いやすそうそしたらあと何年かはネットに関
だれもがなりたくてなるわけではない。出来れば回避したい。でも歳を積み上げていけば、体力は劣る、気力も知力もいつのまにか衰え始めている。耳も少しずつ聞こえにくくなる。しゃべると滑舌も悪く、間違いなく舌がもつれている。いやいや歳をとることに悲観的になるのはやめよう。赤瀬川源平さんが書いていたではないか。それらはすべて「老人力」のなせる業だと。物忘れ、繰り言、溜息、ボケ、ヨイヨイ(死語かもね)、耄碌(これも死語だわね)といった現象には「老人力」という未知の力が潜んでいると言うこ
今日は内科(糖尿病と甲状腺)と眼科(前回眼圧が高くて目薬を使ったので)受診日まずは採血から…受付した時点で30人くらい待ち採血終わらないと眼科の受付行けないんだけど…眼科終わらないと内科行けないし…そしてお昼は食べれるのかなぁ??
こんにちわ、豚トロです。入院生活13日目今日も午後から外出ポタリングです。詳しくは糖尿病教育入院•番外編2今日は坂道込の55kmでした。朝食麦ご飯味噌汁がんもの煮付お浸しのりたま牛乳果物昼食焼きそばサラダ味噌汁果物夕食麦ご飯豚肉の生姜煮大根サラダわかめスープヨーグルト体重70.3kg体脂肪率23.3%血糖値朝食前107昼食前106夕食前134就寝前167運動した後の夕食前血糖値が高かったのが気になります。就寝前が高いの
必ず観ているドラマ「パーフェクトワールド」原作は漫画です高校の同級生が久しぶりに再会し恋に落ち様々な困難を乗り越えていく・・・ラブストーリー事故で車いす生活になった男性と健常者の女性の恋よくある物語なんですが下半身麻痺の男性役の松坂桃李さんの演技が素晴らしく障がいを持った方の日常がよく伝わります「障がいを持った人にとっては障がいが日常その人と一緒に生きていくにはそれを当たり前の日常として受け入れていかなければ一
こんにちは^^ご訪問ありがとうございます。昨日は両親が足もみを受けにわが家へ来てくれました。今回で7回目です!◼️7回目2019年6月3週目◼️●父75歳【父体調、症状】痛みは無いが声が8割しか出ない感じ。特に重労働をした訳でもないのに昨日から右足首が腫れて痛い。理由なく時々足首が痛くなる。皮むけ、白癬が足裏全体にある。ふくらはぎ上部横にしこりがある。【父施術】特に腎臓、脳下垂体、小脳脳幹、咽喉(のど)、ふくらはぎ、太腿内側が激痛。ふくらはぎにあるしこりが前回より
おはようございます🌞昨日スキニージーンズを履いていたら背後から長女に「ママ!痩せたね。脚もお尻も引き締まってる〜別人みたい〜」と言われました♫体育会系で筋肉女子の長女のお墨付きをもらってルンルン💗ですビフォーの写真撮っておけばよかった〜。1ヶ月以上続けているスクワットマジックの成果だと思われます♡スゴ!スクワットマジック!スゴ!アラフィフの潜在能力〜♫脚は引き締まってたのは自覚してたのですがヒップアップしてたのは自分では気づかなかったーアラフィフのオバさん
どこかの新聞に、ライトタッチテクノロジーが開発した商品の記事が載っていたようです。採血不要の自己測定式血糖値センサーです。2年後に発売予定ですが、かなり大きい筒型のペットボトルのような形状です。穴が開いててそこに指を入れて測るのですが、月額約1万2,000円のレンタルだそうです。高い。なぜ、毎月の使用料を取る?1万2,000円で売れよ。なら買ってやる。私が期待しているのは、量子科学技術研究開発機構が開発してる製品です。ここが開発した測定装置は手のひらサイズで、光を発するくぼみに指を置
こんにちは今日は関節リウマチの話。昨日は月一の通院日でした。血液検査をしてから診察。血液検査の結果はほぼ良好でまたステロイド減量です。ただ、2週間に1ミリ減量かと思っていたら、今回は1か月で1ミリの減量とのこと目標の5ミリまで道のりは長いなぁ・・・ステロイド離脱はいつになることやらあっ!免疫抑制剤のプログラフが増量されました==投薬==・プレドニゾロン錠6/411ミリ→6/1810ミリ・ネキシウムカプセル20ミリ(胃酸分泌を抑える)・ダイ
一昨日の朝、息子の学校の高等部保護者の顔合わせ会だった。行こうと支度していると突然の喉の違和感。ん?なんでだろ?風邪ひくようなことはなかったのになぁと思いつつ学校へ。タオルで口を押さえつつ無事に顔合わせと談笑を終えて息子の授業風景を覗き見しつつ帰宅。夜のバカ旦那のお迎えの時に買い物してのど飴を買い夜はそれを舐めて寝る。が、息がヒューヒューしてまるで喘息のような息遣いで、面白くて何度とその音を聞くために音の出やすい呼吸をする、子供みたいなおばちゃんの私です。昨日の朝にな
東京は梅雨らしい蒸し暑さが続いていますね。体調、崩したりしていませんか?冷たい麺などのメニューはたんぱく質が不足しがちになるので、メインの料理を上手く取り入れてくださいね。ホームページには先週土曜日の糖尿病教室で行った内容を早速トピックスに掲載しました!糖尿病患者さん向けではありますが、糖質に気遣った食生活をしている方にも是非読んでもらいたい内容です!「腸活と血糖コントロール」腸内環境を整えるヒントがたくさん含まれています。チーム栄養士+のホームページはこちら
朝から夜景横浜ランドマークタワーより先日、娘が大パパのお見舞いに来た時が、お誕生日〜25歳のおねーーちゃま。なんと、大パパと70さいのさが、あるの!!!週の真ん中、エイエイオー
おはようございます。昨日、母B都立病院からJ病院へ転院しました。新たな真実を知り、医療って何なんだ!と怒りを覚えました。母の転院はB病院→K病院B病院→J病院と候補が二つあった。前回のブログで書いたK病院の話は、あながち嘘ではないみたいだけど、B病院の主治医がK病院を拒否していたわけではなく、母がそこまでいうならK病院でもいいよ。というスタンスだったらしいが、その主治医の上の人間が、強く拒否をしたらしい。B病院からK病院へは患者を送るな的な。それは、びっくりする真実‼️なぜだ
夜の地震の被害が明るくなってどんどん見えてきましたね。大きな津波が来なかったのは良かった。けど、被災地の方々は不安な夜を過ごされた事でしょう。避難所で過ごされた方々も居るようで。2〜3日は安心出来ない様ですが天候も良くなさそうだから不安ですね。お見舞い申し上げます。昨夜は日付が変わる少し前に娘帰宅しました。夕飯は。白米180g、豚ロース焼き、野菜のピクルス、ひじき豆腐。リブレは123。ログ7単位射ちました。やっと血糖値も落ち着いて来ました。19時過ぎに知り合いが来て(旦
今朝は蒸し暑いですおはようございます昨夜の地震ビックリでした。皆さん大丈夫でしょうか?夜中ですし怖かったでしょう今夜は孫っちがお泊まりなので朝からお布団を干してお洗濯をして大好きなひじき煮を作ってとパタパタしとります今朝はこんなのです昨日と同じ感じにベーコンとスクランブルエッグ付けましたそして今朝の血圧は74/112脈拍数71と普通になってますそして恐怖の体重測定体重前日比-0.8体脂肪率-0.3炭水化物を控えたので落ちたのでし
認知症の父と頼りない一人娘の介護ブログです。昨夜の地震から一夜明けました。安全を確保して大事に至らないように、余震に気をつけて過ごしてもらえたらと思っています。最近、買っても買っても無くなるものがあります。私が買ってきても父が食べてしまうのです。トマトなんですけども。食事にはじゅーぶんに気をつけなければいけない糖尿病ですから甘いものやお菓子をドカ食いされるよりいいやとは思ってるのですが私だって使おうと思ってるのにーぃ父、そんなにトマトが好きだったかなー昨日もトマトを買って
この投稿をInstagramで見る‘答えの出ない事態に対してそれでも向き合い耐える力’Kindleにて熟読中毎日の診療にて、1日に何度もぶち当たるなんとかしてあげたいので最大限やってみる、考えてみるでもそれでも解決しないこともあり患者さんの明確な答えの出ない悩みや痛みやりたくてもなかなかできないなど『答えのなかなか出ない問題』にどう付き合っていけば患者さんにも自分自身にも良いのかのヒントを頂いております#ネガティブケイパビリティ#診療#答えがない#読書#おすすめ図書
昨晩観たBBCの番組をご紹介します。双子のおばあちゃんが被験者で一方は54kgでスリムもう一方は95kgで肥満。同じ遺伝子を持つこの二人の体型の違いは腸内菌の多様性でした。スリムなおばあちゃんは肥満のおばあちゃんに比べてより種類の豊富な腸内菌を持っていました。その豊かな腸内菌の要因は食物繊維豊富な食生活でした。食物繊維は野菜果物穀類ナッツ・豆類海藻などに含まれます。食物繊維は第六の栄養として認められ糖尿病や高血圧を予防する大切なものです。腸内菌の良い