ブログ記事259,775件
若々しく生きるための鍵となるのは、活性酸素を抑える抗酸化力です。ところが、最近になって酸化の陰に隠れていた老化の新たな仕組みが発見されました。それが糖化です。糖化とはタンパク質と糖質が結びつき、タンパク質が劣化する反応のことを言います。糖化されたタンパク質からは、悪玉物質が大量に作られます。それが活性酸素をはるかにしのぐ老化の元凶AGEです。AGEとは、終末糖化産物と訳されます。これが、体のあちこちに蓄積して老化を導きます。AGEとは?コ
こんばんはー(* ̄∇ ̄)ノ今日は女の子がイクラ丼食べたいと言うので、作っておいたイクラ醤油漬けで作りました(^o^)今日は白米も多いよ~(^_^;)白米は180g。明日は午前中から惣菜作らなきゃいけない。作ってケースに入れてある人に持たせる予定なので(^ー^)今日は早めに寝なきゃ。お風呂は夕方入ったし。痛み止めのオピオイド飲んだからもう眠いよ。ここ数日、背中も痛くなってるんだよね(^_^;)凄く痛い(^_^;)背中がこむら返りな感じ(笑)全身こむら返り状態はいつも夜間にな
まずはスコアから。腎臓肝臓異常なし食後約3時間血糖値99㎎/dl尿糖5+タンパク+A1c6.5(先月より0.1ダウン)中性脂肪92(大幅ダウン)というわけで、今月の採血分が出るのは来月。ここ1か月のダイエットスコアは来月まで持ち越しとなる。さて。掲題通り、inbodyやってきた。詳細な体組成計って感じので自由診療のうちだ。(体成分分析装置)伊藤超短波InBody430-14.5kgのコンパクトサイズに3段折り...1,687,500円楽天↑こ
こんばんは最近の私のブログったら💧やつの愚痴ばっか本当ブログでストレス発散させて貰ってます🙏いつもお付き合いアザーッス🙇そしてアップしようと思ってたブログもなかなか、やつの愚痴てんこ盛りのが待機中よ😓なのでちょい箸休め😊昨日と一昨日の朝&昼ご飯🍴パイナポー🍍&バナナ🍌体脂肪牛乳ガァ〜💨💨洋梨🍐&バナナ🍌低脂肪牛乳ガァ〜💨💨代わり映えしない奴😅でもでも🎵フルーツジュース🍍🍐🍍美味しいなぁ💕まだこのセットに飽きてない😋まだまだ飽きなそう✨そしてこのパン🍞スーパ
この投稿をInstagramで見る東西南北ニシエヒガシエ#東西南北#ニシエヒガシエ#雑踏#糖尿病#洋光台#本郷台#大船#鎌倉#新杉田#上大岡#上永谷#戸塚#港南区#磯子区#栄区#横須賀#港南台港南台内科クリニックさん(@kounandainaika)がシェアした投稿-2019年Oct月23日am4時43分PDT
しんどい……今日は、心療内科の診察日だった。とりあえず、先生に症状を全部話したと思うんだけど、どうだろう?で、今日はまた休職する診断書と、障害厚生年金の診断書を書いてもらった。そして、クスリが増えた……憂鬱感がヒドイ……孤独感はもっとヒドイ……ヤル気、気力が全く出ない……立ちくらみ、めまい、フラつき、クラクラがヒドイ……家のことが全くできない……家の中を歩くのすらしんどい……シャワーも浴びれない……歯も磨けない……顔も洗えない……うつ病、悪化……なんで良くならないん
40過ぎると老眼を始めいろいろガタが来るというけれど、今まで何もなかったことが本当に不思議なくらいに感じる。昨晩は肩周辺の謎の神経痛?みたいなもので寝られなかった。自己免疫疾患って色々なところに作用するから、いろんな痛みや不調がすべてこのせいじゃないかとも思えてくる。今までだましだまし動いてきたこの体、糖尿病(境界型時代含め)になってからずっと死にたいと思いながらも努力し続けてきて、結局良くならないどころか悪化。そして喘息と自己免疫疾患。さすがに失明したら自殺して良いとか、
皆様歯周病というと「歯茎が腫れる」「歯がグラグラになる」「歯茎から出血や・膿が出る」「口臭がする」などというイメージがあると思います。歯周病は「歯を支える骨を破壊する病気」です。歯茎から出血〜〜というのは骨を破壊されてその付随症状で起きているだけです。歯茎だけの症状、病変の場合は「歯肉炎」と言います。歯周病は現在様々な全身の病気に悪影響を及ぼすとわかってきました。①糖尿病を増悪させる②低体重児出産、早産、流産のリスクが高まる③心筋梗塞・脳梗塞のリスクが高まる
今日は朝から胃カメラ検査で終わったのが13時。ほぼ一日絶食状態だったので空腹を通り越して気分が悪くなりましたが福島から梅田までウォーキング。西梅田のBREEZEBREEZEにカモメキッチンというレストランがあるのでそこに行ってみたらあら、お店が変わってる。。。仕方ない、もう少し歩こう。BREEZEBREEZEにはmarimekkoが入ってるので今度ゆっくり見よう。今日は洋食を食べたい気分だったので少し歩いて目に止まった洋食屋さんに入りました。エビフライ&ハンバーグ
昨晩のブログを書いた後、再入眠しましたが、結局最終的には10分おき位に起きるような状態になってしまい、0500時頃にはほぼ完全に覚醒しており、ただ布団に入って横になっている状態でした。おかげで仕事にも影響がでてしまい、帰社が1903時と超えてはいけない時間帯に突入してしまいました。今日から薬は新しいセット(と言っても処方は変わらずです)になったので、睡眠薬も定量あります。なので、心配なく眠れると思います。ですが、中途覚醒との闘いは続いているので、これをどうするかが今後の問題だ
こんばんは。なんだかお久しぶりになってしまいました。食事記録は思った通り続かず笑またのんびり更新して行きます。今日は病院でした。いつもと同じように書いた紙を見せ…*2週間で過食嘔吐は1回→おー!いいですね!*今は1日1200〜1500kcalくらい食べている。*朝を減らしたり、抜いたりしてしまう。→これはちょっとマズイね。やっぱり1800kcalくらい食べていないと、過食衝動になっちゃうよね。→朝食べる時には何を食べるの?*エンシュアとヨーグルトが多いです。→炭
今夜は鶏モモとキノコのソテー(カレークリームソースで…)蓮根の金平サラダセロリとモヤシのスープ昨日作ろうと思っていた鶏のソテーを作りました🎵カレークリームソースも美味しかったです☺セロリは葉っぱだけ使いました。本日の野菜は1085g何とかクリア出来ました✌我が家は、お肉や魚は少なくても文句は言われません。でも、野菜が少ないと苦情が出てきます。そもそもの始まりは私にあったみたいです😥旦那が家には最低限のお金しか入れない人でした。子供がひもじい思いをしない様に私が口癖
今日は自宅でゆっくりしました。作りたい料理があるから予算と相談しながら買い物リスト作ったり動画観て過ごしました。3時頃に昔の嫌な事を思い出して気持ちが落ち込んできたから昼食用だったピザ食べました。気持ちが回復してきたのでまた動画を観たり家事をしてました。夕方は散歩へ。お出掛けしなかったから少し長めに歩いて汗かきましたわんこは途中何度も後ろを振り返り、振り返り...半分の距離でいつも帰りたがりますが声掛けして歩きました。他のわんこ散歩の人も居てうちのわんこは
こんばんは今日JR札幌病院に無事に入院しました昼から心エコー検査でした。やたら長くやってましたね。途中、見てみると心臓が動いているのはわかりましたが、その際、青色と赤色の動きがあり何かドラマで見たようなものでした。結果は後日ですって。昼飯はただ、色のついた蕎麦、サラダ、リンゴが出て、サラダとリンゴを食べてみました。塩分は1日6グラムだそうで、結構厳しい食事となりそうですね。病院はまあ、やることないし横になって寝てしまってます。何やら腕に丸いものをつけられましたよなにかというと
こんにちは。世田谷区砧で相続・遺言をメインにしています、行政書士セキュリティコンサルタントのはせぴです。今朝ドトール後にすぐに身支度整え出発。バスは平日朝時間では平均的な時間で、目的地に到着。今日は東京都行政書士会館4階のヒルフェ事務局で電話当番。業務開始時間の20分程前に到着。本日の予定などを確認し、前回当番日以降の日報を確認。10:00業務開始。といっても、電話とFAXと来訪者受付が任務ですので、すぐに何かが発生するわけでもない・・・FAXを捌いて、新聞読んで、YAHOOに
血糖値測定朝夕体重測定起床後夕食後今月目標84.0kgまで、あと−2.4kg
大阪/天王寺ママが家族の健康シェフ家族のモヤっと不調を整える塩こうじ健康レシピ講座~家族で健康貯金を貯めて、笑顔で生き抜く食べ方~*後藤恵です*【すでに残1席!】家族のモヤっと不調を、食事で整えたい方のための塩こうじレシピ講座【体験会】11月の体験会の募集が残席1となりました。こちらの講座は、より毎日の食事で健康貯金を貯めていきたい方へ、食材の組み合わせ方や、塩こうじメニューの作り方をお伝えしている〈ママが家族の健康シェフ〉講座の【体験会
お昼前に旦那さんから電話が来て、「奥さん、今日残業になりそうだ…7時過ぎるかもしれない。」と言っていた。夕方5時過ぎに携帯を置いてトイレに行ってたら留守電に「今から帰ります。明日休み…」と入っていた。着替えを風呂場に置いてきたら旦那さんからもう一度電話が来て、「残業かと思ってたら定時で終わって、会社から〇〇さんがお疲れかと思って明日休みに予定を組みました。だって」「身体の事まで考えてもらってありがたいがねぇー。」と言った。旦那さんが糖尿病と診断されて自己注射4回してた頃、仕事中に低血糖
関西女医ちえです。いつもありがとうございます。今日ツイッターで#絶対に今すぐやめるべきことがトレンドになりました!私は健康と美容編としてつぶやきました。病気を引き寄せない断捨離ですね。ありがとうございました。絶対今すぐやめるべきこと・喫煙・朝ごはんで菓子パン・ラーメン焼飯餃子セット
だけど食べることは止められない。食べたら吐いちゃうなぁと思っても止められない。焼そば3玉と酢の物。いただきます。
義母にはうち孫そと孫数人ずついますふと気になり聞いてみた孫は何人一人少ない…名前を聞くと初孫にあたる長女の子が抜けてる最近会ってないからなぁ聞き方を変える長女の子供の名前はするとちゃんと言える代わりに次女の子供の名前が言えない最後に聞いてみた私の名前わかる?言えたよかった誰から消えていくのかな…
☆☆☆☆☆名古屋市天白区☆☆☆☆☆♡あなたの身体も感動する♡パーソナルリンパ・トリートメントグランドオープン初月から♡予約の取れない超人気サロンになった♡キュッとしまった可愛い小尻に導くエステサロンRuna💫大庭舞弓です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆じつは、、、。あまり使わないようにしていた言葉。それが、、、。【大丈夫】この言葉を使ってしまうと安心し過ぎてしまう💦ついつい止まってしまいそこから衰退が始まる
いつも見ないようなテレビの健康番組を見たらね(林先生の)火曜日ヨガレッスンお休みだったので(すみませんお休みにして)○○が何に効くから食べろっていっぱいあげられてましたよほとんどの方々がいつも食べてるようなモノでしたがこれもいいあれもいいオンパレード食べろ食べろ…か…健康、長生き、認知症にならないとかさコマーシャルもサプリ飲めとか青汁飲めとか添加物だらけなのが多いグルメ番組は「フワフワ〜口に入れたら溶けちゃう〜」って美味しいお店を紹介行きたい食べたい〜ってお医
リラックスする時間…最近なくてお休みだからと朝も測ってないオフは、冨澤商店のふすまパンを朝に食べる腹持ちがいい〜首と肩甲骨がバキバキぶり返す。おかげで食欲もあんまりなくて気圧か、気温差か疲れかストレスか…息子、イベント続きのせい¿首が回らない…笑週末は雨ばかり。職場でも、不調な人がいてネガティブ情報が溢れている私の周り…私の思考回路もマイナスに転じ気味か引っ張られそう休みはあってもなにかと忙しい日々今が一番忙しい時期なのかな。わたしのキャパが小さいのかな〜癒
思いの外ではないですね予想通り長くなってしまった『施設からの呼び出し』『決戦』にいいね👍やたくさんのコメントありがとうございますまだまだ書ききれない事たくさんあったけど細かい事書いてても皆さんを不快にさせるだけなのでやめておきます自分の親なのに…なんでもっと優しくしてあげないの?ばぁの言う事聞いてあげれば?と避難されるかと思いながらも書かせて頂きましたが皆様からの温かいコメントに感謝しかありません同じようなご経験をされた方のコメントもありましたきっとブログを初
2019年9月4日放送のNHK「ガッテン」ご覧になりましたでしょうかマグネシウムは鉄やカルシウム、亜鉛などと同じ、必須ミネラルの一つなのですが、世間での注目度は今ひとつ。「忘れさられた栄養素」と呼ばれるほど、日陰の存在でした。しかし、大規模な疫学調査の結果が近年相次いで発表され、心疾患や糖尿病を予防する働きがあることが分かってきたんです。マグネシウムの主な働きは、骨や歯を作ったり、エネルギー代謝をすることにも欠かせない、体内の「酵素」を活性化させること。さらに、マグネシウムが生活習慣病を予防
よめ子です本日、29wを迎えました〜あと1週間で第2の目標である30wになります着実に進んでるのが嬉しいお腹の子もぽこぽこと元気に動き回っているみたいまだまだお腹の中で大きくなってね普段から義母が買い出しに行ってくれてるのですがとにかく食料が無い毎日毎日買い物をしてきてくれるのはありがたいのですが、そのおかげ(そのせい)で余分な物が無いというか野菜を沢山食べたいのにほとんどないあまり調理にも時間をかけれないのでパパッと使える物が良いんだけど今日は冷蔵庫をゴソゴソ漁って、な
熊川宿用水路の流れをお楽しみください。なーんだ、ただ…水が流れているだけじゃんそーです(笑)でも、我が家の周辺には無いものなので…ちょっと新鮮でした⸜(*॑꒳॑*)⸝⍤⃝⍨⃝∵⃝♡⍢⃝⍤⃝⍨⃝∵⃝♡⍢⃝今朝、ガウディがお仕事に行ったあと、私の歯のケアに行ってきました。なかなか、歯の根っこに菌が住み着いて、そこから、膿が出てきます。歯茎の状態は、全体的に良くなっているのに、根っこまでは、歯科にて歯石をとったり、専用の器具で奥まで薬を入れてもらったり…そういうことを、繰