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3月16日(土)セミコンタクト&型、関東大会の前日会場設営後、深谷籠原道場の指導へ直行しました!その日は急遽、千葉海浜支部、荒田昇毅支部長と道場生の篠崎君が出稽古に来てくれました!!今回、道場生には何も言ってなかったのでみんなビックリしていました^^篠崎君は次の日の関東セミコン大会に出場予定でしたので調整で、セミコンタクト組手をたくさん行いました。また荒田支部長からも道場生達にアドバイスをいただき生徒達も大変勉強になりました。ご指導いただき、ありがとうございます!!そして荒田支部長、ま
こんにちは☺️MEGURUです月曜は中野の産後ヨガクラスこちらは今日は動かせて頂きました〜一緒に参加した子供達が慣れて落ち着いているので横目に見ながら👀動的リフレッシュの動き✨ヨニのあたりをキュッキュッと^^いい感じ〜火曜は籠原の産後シェイプクラス(ヨガをベースにしてます)♪「シェイプ」肉体スリムというニュアンスもあろうかと思いますが、その方の本質が現れてくる「シェイプ」出産後の母にお会いしています🚃籠原🚋出産、産後は肉体を強烈に感じる時期では?それはそうです
先日の動画のblackboardのほか、バランシューズも使って、足回りを整えつつ、筋力を強化しました。https://www.ksworkout.comパーソナルトレーニングジムK'SWORKOUT|深谷市のパーソナルジムJR深谷駅北口徒歩3分|パーソナルトレーニングジムK'SWORKOUT|深谷市のダイエットジム|ダイエット・運動不足解消・健康なカラダ作りを目的としています。www.ksworkout.comhttps://ksworkout.my.canva.site/f
ちょっとシュールですが(^^;、足のコンディショニング動画です。動画は2つだけですが基本エクササイズが7つあり、安定と動きの感覚入力を円滑向上させることを目的とします。まだ導入したばかりなので自ら試しているだけなのですが、お客さまとのセッションにどんどん取り入れいていこうと思っています。https://www.ksworkout.comパーソナルトレーニングジムK'SWORKOUT|深谷市のパーソナルジムJR深谷駅北口徒歩3分|パーソナルトレーニングジムK'SWORKOUT
空き時間にスキンストレッチ。足回りを軽くしました!不調な箇所があればお伝えください。服の上からさすると体が軽くなります。可動域も広がります。痛みの緩和も🙆♂️筋トレだけではなくコンディションも整えましょう(^^)https://www.ksworkout.comパーソナルトレーニングジムK'SWORKOUT|深谷市のパーソナルジムJR深谷駅北口徒歩3分|パーソナルトレーニングジムK'SWORKOUT|深谷市のダイエットジム|ダイエット・運動不足解消・健康なカラダ作りを目的
こんにちは☺️MEGURUです籠原の産後シェイプクラス(ヨガをベースにしてます)♪「シェイプ」肉体スリムというニュアンスもあろうかと思いますが、その方の本質が現れてくる出産後の母にお会いしています🚃籠原🚋今日は自分の名前「姓」では無い方こちらをテーマに自分ケアしました。そしていつも火曜は🌹をお家にお迎えする日その日その場所に集まってくださった方々偶然の時間と空間で出産の本能的なリズム経験した直後ですね〜その感覚を大事に大事に今後の人生で何かあったとしても
圧倒的なコスパで理想の体へ!深谷駅徒歩3分のK'SWORKOUTでパーソナルトレーニングを始めよう!入会金0円で、60分トレーニング10回チケットが65,000円(税込)!1回あたり6,500円で、プロのトレーナーがあなただけのメニューを作成します。「痩せたい」「筋肉をつけたい」「姿勢を良くしたい」など、どんな目標も一緒に目指しましょう!今すぐホームページをチェックしてお気軽にご連絡ください✅K'SWORKOUTで、理想の体への第一歩を踏み出しましょう!https://www.k
気になっていたコンディショニングツール(足底筋膜へのアプローチツール)を買ってみました。足裏への刺激が心地よい。当ジムへ通っていただいているお客さまはジムにある色々なコンディショニングツールをお試しいただけますのでお気軽にお声がけください。コンディション整えて、しっかりトレーニングして健康なカラダになりましょう💪https://www.ksworkout.comパーソナルトレーニングジムK'SWORKOUT|深谷市のパーソナルジムJR深谷駅北口徒歩3分|パーソナルトレーニング
比べて納得!60分パーソナルトレーニング・お得な入会金0円!・60分チケット10回65,000円(税込)・1回あたり6,500円・プロのトレーナーがあなただけのメニューを作成「痩せたい」「筋肉をつけたい」「姿勢を良くしたい」など、どんな目標でも、一緒に理想の体を目指しましょう!今すぐ料金表をチェック✅https://ksworkout.my.canva.site/feeK’SWORKOUT|料金表深谷市|ダイエット|K'SWORKOUT|料金表ksworkout.my.c
深谷籠原道場の皆様へ予定表でお知らしていますが、本日の稽古時間は16時から17時と稽古時間が変更となっています。お間違えのないようにお願いします。深谷籠原道場3月2日(土)合同クラス16時00から17時00まで☆2024年3月キッズ特別体験会のお知らせ☆お得な新規入会道着プレゼントキャンペーン実施中‼︎特別体験会開催3月20日(祝)&3月24日(日)2024年3月キッズ空手特別無料体験会を開催しております。ぜひお友達と一緒にご参加ください!3月は授業内特別体験会&
2月もたくさんのご予約ありがとうございました🙇♀️💕⠀寒かったり、暖かかったりで💦体調崩しやすいかと思いますが、みなさまお気をつけください💓⠀⠀3月のご予約ほぼ埋まってきております🙇♀️✨⠀メニューによりご案内できる日もありますのでお問い合わせ下さい✂︎⠀脱毛やボディマッサージもお待ちしております💞#SCHWESTER#schwester#シュヴェスター#籠原美容室#熊谷美容室#ユニバーサルオイル⠀#深谷#熊谷#籠原
当ジムは入会金はいただいておりません。ありがちな、『ジムの○○をフォローしたら無料』、『ジムの○○を登録したら無料』、『期間限定、今なら無料!』ではなく、常に無料です!最初に数十万円の支払いが必要な高額コースもございません。安心してお問い合わせください😊https://ksworkout.my.canva.site/menu深谷市|K'SWORKOUT|料金表深谷市|K'SWORKOUT|料金表ksworkout.my.canva.sitehttps://www.ksworko
こんにちは!深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジムK'SWORKOUTです。おかげさまで多くのお問い合わせをいただいています。体験にお越しいただいたお客様から、「ずっと気になっていたのですが、パーソナルジムは初心者向けではないと思って問い合わせを躊躇していました」という声をよく聞きます。また、「パーソナルジムでトレーニングする客層は男性の方が多いと思っていました」とも聞きます。その際のお答えは次の通りです。「当ジムは初心者向けです。運動習慣のなかったお客様に運動の楽し
『GoodPrice』当ジムの特徴です😊数十万円の費用が必要な高額コースは一切ありません。安心してお問い合わせください。料金表をご覧ください(^^)⬇️https://ksworkout.my.canva.site/menu深谷市|K'SWORKOUT|料金表深谷市|K'SWORKOUT|料金表ksworkout.my.canva.sitehttps://www.ksworkout.comパーソナルトレーニングジムK'SWORKOUT|深谷市のパーソナルジムJR
TRXを使って脚トレを行いました。写真はベンチに脚をおく代わりにTRXに引っかけて行うブルガリアンスクワット。その他、シングルレッグスクワット、サイドランジなどなど。なかなかの強度のトレーニングを60分みっちり行いました。お疲れ様でした。また次回も頑張りましょう💪各サイトはこちら⬇️https://ksworkout.my.canva.site/menu深谷市|K'SWORKOUT|料金表深谷市|K'SWORKOUT|料金表ksworkout.my.canva.sitehtt
土曜日のお昼ごはんは、籠原の"KUMAGAYARAMENSTAND"にて。2回目の来訪。最初に訪れた時には、混んでいて後ろにも人がいたため焦ってしまい、券売機で1番大きなボタンだった特製ラーメンを選択。美味しかったのですが、色々のりすぎていて、私にはトゥーマッチで胃もたれ…😭。この大きなボタン、和え玉以外は全て特製前回注文した特製RAMEN1250円今回は慎重に、小さなボタンの普通のラーメンを選ぶ。今回注文したRAMENあっさり醤油800円美味しかった〜♫こちらのお
年が明けてあっという間に1ヶ月が過ぎましたね💦💦1月もたくさんのご予約ありがとうございました🙇♀️💕2月がスタートしました❄️冬っぽくない日が続いて過ごしやすいですね✨雪は降るのでしょうか😆今月は中旬以降ご案内しやすいかと思います🙇♀️✨脱毛✨マッサージも好評頂いております♡ご予約お待ちしてます✂︎✨✨#SCHWESTER#schwester#シュヴェスター#籠原美容室#熊谷美容室#ユニバーサルオイル⠀#深谷#熊谷#籠原#1月もありがとうございました✨#2月も宜しくお願い
こんにちは☺️MEGURUです籠原の産後シェイプクラス(ヨガをベースにしてます)♪「シェイプ」肉体スリムというニュアンスもあろうかと思いますが、その方の本質が現れてくる出産後の母にお会いしています🚃籠原🚋👶4人目出産された母が✨いらっしゃってくださり✨私もスタッフも喜びと幸せでてんやわんや👶4度目リピーター(いつの日か4人のお子さん、一緒に来てくれたら🎵)4人目ともなりますとシェイプ🟰削ぎ落とされた本質むき出し☺️のようにも思えて笑っちゃいながら、進化した
昨日で仕事納めでした✂︎✨⠀たくさんのご予約本当にありがとうございました✨✨⠀みなさまのおかげで無事に2023年締めくくる事ができました🙇♀️✨⠀⠀新年は5日から営業します☺︎‼︎‼︎‼︎⠀2024年もSCHWESTERをどうぞ宜しくお願い致します💞⠀⠀みなさま年末年始はゆっくりと休んで✨存分に楽しまれてください✨✨⠀⠀⠀よいお年をお迎えください✨✨⠀⠀⠀⠀#SCHWESTER#schwester#籠原#深谷#熊谷#美容室#2023ありがとうございました😊
埼玉はスタレビの地元で、ライブはめっちゃ盛り上がるって...現地も盛り上げムードむんむんで、クリスマスかスタレビかってなってるって...ほんとワタシは育児に集中するためファンクラブを途中退会していて、辞めたものにもう一度入るのは自身のポリシーに反するので、ライブに行くとしたらファンクラブに入っている仲間たちと一緒に行くか、その仲間たちが行かない時は、自分で何とかするしかありません1月の要さんの地元熊谷でのライブ...いつもなら遠いからパスって思うんですけど、昨今、昭和のスターが空へ飛び立って
西武球場前から西武鉄道で池袋へ。駅前で昼メシを食ってから、湘南新宿ラインの籠原行きに乗る。大宮までは起きてたが、そこから寝出す。何回か起きたが、すぐに寝る。…ふと気付くと、「この列車は…快速・平塚行きです。」ってアナウンス。しまった…もう籠原に着いてる…。高崎へはこ↑こ↓で乗り継ぎ、でも4分しかないのは分かっていた。慌てて降りるも、そこは大宮方面のホーム。泣きっ面に蜂…。階段を上り下りして向こうのホームに行ったけど、ちょうど発車したトコ。ホームでしばらく途方に暮れる。で、2
11月もたくさんのご来店ありがとうございました🙇♀️❣️⠀⠀カレンダーラスト1枚‼️💦💦⠀今年の締めくくりのヘアケアお任せください☺️💓⠀⠀-年末年始のお休み-⠀12/30〜1/4までお休み頂きます🙇♀️⠀1/5から営業させて頂きます✂︎✨⠀⠀12月は既にご予約がほぼ埋まっており、お断りしてしまう事がありましたら申し訳ありません🙇♀️⠀時間帯とメニューにより可能な所もわずかですがありますのでお問い合わせください‼️⠀⠀脱毛のご予約も時間帯により空きがございます✨⠀
今日は一枚西陽を浴びて走る115系電車高崎線下り普通列車熊谷(熊谷貨物タ)~籠原1982.8.284B+3B+4Bの11両編成です先頭は、見慣れたオリジナルの顔でしたしかし意外に記録の少ない電車でした。おしまい
12月25日に向けて埼玉での打ち合わせ会場のスタッフさんに色々なご協力を頂いて。。。感謝ですがんばりますそして、この機会を活かして日頃お世話になっている埼玉の皆様の元へご挨拶まずは、「つかさ」様にてhttps://x.com/askatomomi/status/1719886331093160242?s=46&t=RzK7bC44OEJZRmyzDN7C0whttps://x.com/askatomomi/status/1719892776631046630?s=46
三連休の初日の早朝は、旅行客でそこそこの混雑。乗車した、上野東京ラインアーバン快速高崎行きも、座ることは出来ましたが、車内は賑やか。10〜15号車の先頭車両の方が空いていそうなので、並んで待っていましたが、この5両は途中の籠原までということなので、慌てて10号車へ。1時間半程度の旅なので、ボックスシートの車両が良いと思っていたら、10号車はあたり!これで、ゆっくり本庄まで座って行かれます。
とんふみでコース料理3,300円のコースらしい(幹事でないので詳細は)先ずはサラダ冷ややっこ固くて水分の少ない豆腐癖になりそう自家農場の豚の角煮ほろほろオー!トンカァーツゥー!ごはんも適量ついて、締めのとんかつですね!デザート付き生大を2杯飲んで上記の料理1人5,000円ちょっと籠原駅前ってとこが便利なんだよねおいしいとんふみでした。
数学が得意な生徒に一学年上の先取りをしているのだが、そう思った「僕の中」の理由を深掘ってみたら、「この動画で感動して欲しい!!!」というエゴでした(笑)古代バビロニアの人、オシャレ!!!https://www.youtube.com/watch?v=jkwzC-YUVHE...感動するための知識を先取り学習という名目でつけさせている感じ(≧▽≦)数学は情緒ってことにしたい。以上です。____________________
先日の2泊3日、熊谷の旅。メモ、続きです。駅スタンプ!記念に頂きましたよ。↓熊谷駅で、高崎線140周年記念☆レトロフォトスポット!!!そして、すぐに、籠原駅に到着しました☆ココから、日本三大開運大師龍泉寺へ行きました。続く・・・
それぞれ課題をもって取り組んでいます🥊KINGBEESPORTSGYM【籠原久保島】(火)(木)(土)開講中🥊
9月もたくさんのご来店ありがとうございました☺️🙇♀️❣️⠀⠀異例の厚さが続いて、、何を着ていいのやら😭💦⠀早く秋服が着たいですね👗⠀まずはヘアスタイルから秋を楽しみましょう😍❣️⠀⠀⠀⠀_ご予約状況_⠀土日と前半から中旬が埋まりつつあります🙇♀️⠀後半ご案内しやすいかと思いますので是非ご連絡ください♡お待ちしております✨✨✂︎⠀⠀脱毛も好評頂いております✨⠀お気軽にお問合せください☘️⠀お待ちしております🩵⠀⠀今月もよろしくお願い致します🩶🩵⠀⠀⠀⠀