ブログ記事118件
練習日記2018年3月16/17日(土/日)レースでした。優勝したから良い。そうでないから駄目。ではなく、レースに向かう姿勢がまったく無い事を、監督から注意されました。まったくその通りで、今自分が何をするべきかを、見直すことが出来ました。3月18日(月)昨日のメカトラを直す3月19日(火)軽めにローラーFTP3倍5倍のつもりが、週末の凹みがまだ残ってる。なんてメンタルが弱いのだろう,,,3月20日(水)カトサイにパワーメータを修理に出す。なんかすぐに電池が切れるのだ,,
練習日記+日本一からの贈り物2018年3月12日(月)人生初の経験詳しくはまた,,,3月13日(火)ヤッシー練メンバー:ヤッシー・ヤンさんアップダウンを35㌔(7x5)1周目登り手前でチェーン落ち(泣)慌てて直して、待っててくれた2人に追い付く。レースでなくてよかった。3周目、1周目の疲れが出てかローテに入れないので、最後までつきいち。今日は調子が良くなかったの?3月14日(水)五郎教室1セット目250w3分→レスト3分→255w3分7本。心拍数140→1522セ
今年も森本さんと金子さんからサインしてもらうぞ筧五郎さんにも背番号書いてもらうぞ猪野学さんにはアイスおごってもらうぞ
こんばんは。この土日は名古屋サイクルトレンド2018に出展でした。これで5年目ぐらい??年々お客さんも出展社さんも増えてきましたよ。車のイベントと併催なのですが、負けてないですね。土曜にサイスポの付録で入場チケットが付いていたらしく盛況。お隣のニコーサイクルさんは相変わらずの朝イチ炎上。これは名物です。イナーメブースも、現在ブレイク中の56君の出版記念で即席サイン会が始まると、用意していた30冊程が1時間ぐらいで完売の大人気。いい機
2018年2月24日「ナゴヤサイクルトレンド2018」に行って来ました。この時期の恒例行事となっているサイクルトレンド。これが開催されると、今年のバイクシーズンが始まる感じ。見る!乗る!買う!楽しむ!イベントのうたい文句が全てを物語っています。山の神森本誠氏×最速店長筧五郎氏スペシャルトークショー内容はヒルクライムのトレーニングに関するもの。ヒルクライムには全く興味がない自分だけど、トークの内容とお二人の絶妙な掛け合いに、ついつい引き込まれてしまった。お
練習日記2018年2月18日(日)午前中ローラーしたが、サッキーの壮行会でかなり食べたので、3倍でローラー練(練習予定ではなかったが、キョウシロが「食べたから、帰ったらローラー」と意識が高いのを見てしまったので,,,)2月19日(月)FTP4倍ちょい会社に提出する書類で追われる。でもかなり良い会社で、国体時は特別休暇もらえた。ありがたいです。2月20日(火)ヤッシー練メンバー:ヤッシー・ヤンさんアップダウンを40㌔、現地まで16㌔途中参加でヤッシーと合流。後ろに湯浦さ
練習日記2018年2月14日(水)五郎教室仕事が忙しいが、たまたま今日は練習できるから頑張る!1セット目280w3分→レスト3分→270w2分と260w2分5本2セット目250wスタートの2分10本(10秒もがき後、2分毎に1w以上あげていく)3セット目250w3分7本教室後に五郎さんから、色々話を聞いた。大きく2つ、一つは国体・一つはペダリング。「国体出場」皆さんはこれを聞いて、どう思いますか?一般的には「凄い‼」、全国レベルは「で?」とかでしょうか。五郎さんは乗鞍
練習日記、レース記録2018年2月6日(火)五郎教室1セット目目標=280w3分→レスト3分→270w2分,260w2分x5本結果=288/-/271/261/270/262/270/271/277/270/270/2702セット目目標=255w2分8本(10秒もがき後に250wに、1w以上あげていく)結果=255→2653セット目目標=250w3分x7回結果=250/251/252/251/250/251/2641セット目の数値が上がってる(笑)今日はいつもと少し
訂正運営のミスで計測誤りだったようです結果1番は上位常連のケンタロウさんでした。いい加減な計測管理だけは絶対にしてはいけないと思います。振り回されるこっちの身にもなってほしい。まぁ改訂版の計測も手元計測と不一致してますが、もういいです。次はきっちり20分出します。…ということを念頭に下記駄文をお読みください。あえて一切の加筆修正しておりません。土曜日AACAに参加してきました。カテゴリーは個人タイムトライアル。1周5km×3周回のど平坦コースです。9時過ぎに1周だけアッ
練習日記2018年1月29日(月)五郎教室月曜の教室は休みなのだが、2人の生徒によって開催してもらった。が、1人来れないみたい。つまり私一人だ。ありがたいが、手を抜けない。(普段手を抜いているとかではないが,,,)1セット目目標=260w2分→レスト3分→260w2分,250w2分x5本結果=256/-/262/251/261/251/270/261/270/262/270/2632セット目目標=250w2分8本(10秒もがき後に250wに、1w以上あげていく)結果=25
岸本伊織愛知県在住、兵庫県出身の妻子あり39歳サラリーマン。自転車競技に対しての想い・生い立ちを書いてみました。(所属や機材は下に)想い仕事・身体的・家庭・環境等の変化で、自転車競技から身を引いた知り合いは多く居ます。否定はしませんし、その選択に間違いはないと考えます。私も色々状況が変化し、一度は身を引いた側です。私は「自転車競技をしたい。戻りたい。同じ心境だから頑張りたい」と思われた方の手助けになればと考えます。その為に出来るだけの経験が必要と思い、練習やレースを頑張ってます。小学生
練習日記2018年1月22日(月)誕生日である。先日亡くなられた、星野仙一と同じです。ご冥福をお祈りいたします。誕生日だが特に変わりない生活。しかし、先週の5日間で4㌔体重が減ったので、ゆっくり色々食べ3㌔戻した。病的な減りかたは良くない。現在は172cm,67kgの体脂肪12%だから、目標は65kgの9%かな。今日のメニューはローラー練昨日FTP275だったので同じにするが、273と少し落ちた。1月23日(火)今日もローラー練長く乗る予定で、FTP260を2本おこなった。
2018年1月4日(木)昨年9月末の練習中に落車し、そのまま国体へ出場。かなりの人に迷惑かけました。同じ右鎖骨の手術で、新たなプレートを装着してまして明日、取り外します。素朴な夜飯1月5日(金)素朴な朝飯?昼に手術なんで、あまり食べてはいけません。手術室まで歩いて向かい、ベッド?に横たわります。今回は全身麻酔ではなく、局所麻酔。つまり意識がある状態での手術となります。エコーで神経を探り、注射で薬剤を入れてるみたいです。(私からは見えません)エコーで神経を探る時に、電気を流すみ
2017年12月29日(金)ヤッシーロング3倍から4倍で、アップダウン100㌔ちょい。三河をチョロチョロ。寒かったけど、少し前にストレスが高かったので、気持ちよかった😄12月31日(日)五郎教室(久しぶり)多分、来年からまた入学します🎵1セット目目標=300w3分→レスト3分→290w2分,280w2分x5本➡290w2分結果=327/-/293/287/290/283/288/287/278/270/280/270/2802セット目目標=270w2分8本(10秒もがき
今年のレースリザルトと、アクション?です。ざっくりは、去年死にかけて国体行けずくやしくて、五郎教室に通い弟子入り。ヤッシーを始め仲間が支えてくれて、また国体代表となるが、直前に鎖骨骨折。1日泣いたが、切り替えて挑戦。レースとしては次が大きい個人=JBCF西日本トラック2位チーム=シマノ鈴鹿5ステージ2連勝来年は更に頑張れるまだ36歳環境は恵まれてる2017リザルト1/28AACATT・15㌔11位(22:34.65)2/14五郎教室開始2/1
2017年12月11日(月)英也くんが銀メダル獲得!トラックワールドカップ4戦・男子オムニアムhttps://morecadence.jp/keirin/6220凄い‼早速祝福の言葉を送ったら「伊織さんも頑張って」って😅offに入ったんだけど、ヤンさんもレースまだあって練習してるから、まだ走ろ🎵12月12日(火)ヤッシー練メンバ=ヤッシー・ヤンさん場所=筆柿(㌔のアップダウン)1周目14m07s2周目14m09s3周目15m53s4周目18m19s
2017年レース12月2日(土)長良川クリテチームタイムトライアル(TTT)結果2位11月27日(月)ヤッシー錬筆柿周回=1周7㌔のアップダウンメンバ=ヤッシー・ヤンさんメヌー=1周13:00x6周結果、間に合わなかったから、筆柿への往復だけ膝がまだ痛いので丁度よいか,,,11月28日(火)五郎教室久しぶりだしかもケーブルTVの取材があって、五郎さんにも出演してもらった😅30分ほど取材があり、その後に練習かなり汗かいた~1セット目目標=300w3分→レスト3
11/19に開催されるツールド玉川の前日イベントとして行われたヒルクライム塾に参加してきました。講師としてNHKチャリダーにも頻繁に出演され、今年のサイスポ最速店長選手権優勝の筧五郎さん。https://www.cyclesports.jp/depot/detail/85685今年の乗鞍で4連覇を果たした"山の神"森本誠さんが来られてました。http://www.cyclesports.jp/depot/detail/85203実技指導交えて玉川の山道を走りましたが、マスターズ陸上や仕
先日年代別3位総合9位となった第12回熊野古道ヒルクラム男子AコースをGoproにて撮影した動画と共に振り返りますこれは心の声を炎上覚悟で文字にしています過激な発言があるやもしれませんがご容赦ください((((oノ´3`)ノ色んな状況下でGoproを使用し続けたためレンズに傷が入り終始画面の中央部分がぼやけています事をお許しくださいまずスタートだがチョー遅れた最後も最後だけどみんな左車線に並んでいるよ右車線空いているよ特にアナウンスなかったのでスルスル―
こんばんは。ハムスタースピンのマッサージツールの製造が終わったので、次世代で新しくリリースされましたメタルマッサージボール。ハロウィーンの日に56サイクルに紹介に行ったのですが、まずはお菓子の交換をしました。ハロウィーンですから!僕は麩菓子を渡し、40代半ばにして昭和のお菓子が交わりました。で、製品の方は高評価!その場で沢山導入してくれてたのですが、まさかその夜のローラー教室で完売してしまったそうな。というわけで翌日に補充。連日の56サイクル
こんばんは。ここのところはひたすらにローラー万次郎。60分~120分と、ZWIFTのイベントにも参加。ワット計パワータップ使ってたけど、6年使いまくっていよいよ壊れた。というわけで、カトーサイクルさんでROTORを付けてもらいました。これでホイール替えてもワット測れる。ROTORは低い数値が出るとどこかで聞いたけど、まったくそんなことないな。パワータップからの付替えでは違和感を感じない数字です。左右のペダリングを測ってるようだけど、メーター
2017年9月29日金曜前日に激励会をかねてお別れ会を、会社メンバーにしてもらいました。8年間色々な思いがあり、本当にお世話になりました。帰宅後準備し寝たのは3時。6時に起床し8時には名古屋競輪場積み込み後、愛媛県へ。4、5回の休憩を経て7時間程で到着。荷物を下ろし今日はホテルで終了。土曜20分位の試走を2回。去年走ってるので、なんとなく覚えてる。監督の采配で、団抜きメンバーから外されるが、まあ仕方ない。ホテルでは北沢君に出合い、骨折の事で盛り上がる😅日曜今日からレースが始まる
2017年9月24日日曜車連から連絡があり、国体出場の決意を話す五郎さんから電話があり、来週の練習計画をたてる今のベストで望むのだあえて言うなら、風邪で心拍上がる方が問題FTPを測るいつもより+4問題ない月曜ピスト&ロードの整備明日市長に表敬訪問するのだが、自転車あった方がいいらしいまあ一目でなんの選手か分かるしね火曜五郎教室(朝)4時に起きて準備するも遅刻し途中合流先頭固定で17㌔の平坦1回目、最後尾で走り問題なくツキイチできた2回目、私が先頭で以前より+3
2017年9月18日月曜国体強化合宿後にクランクをばらしたなんとBBが指で動かないくらいに硬い早速整備いつからこんな状態に?高速バンクで有名な松本で体調万全なのに、ベスト出なかったからそのあたり?まあ、言い訳さ国体には万全で望める!!火曜五郎教室1セット目目標=300w3分→レスト3分→270wを3分x7本結果=300/-/271/270/270/270/270/270/272心拍=148→154→1682セット目目標=290w2分→260w2分x5本結果=29
2017年9月11日月曜五郎教室全日本後に筋肉痛やら疲れがある五郎さんはそれを加味してメニューを作ってくれた1セット目目標=300w3分→レスト3分→250wを3分x7本結果=285/-/250/250/250/250/250/212/211心拍=162→167→1582セット目目標=240w2分→230w2分x5本+240w2分結果=240/230/240/230/240/170/220/110/220/210/220心拍=155→162→1523セット目目標=28
2017年9月4日月曜五郎教室後に鈴鹿打ち上げ少し前だが我々MKWは、シマノ鈴鹿・5ステージで優勝した今日はその打ち上げメンバーはMKW(7人)にダダダ&フカヤ月曜日だったのに、追加の2人はありがたい彼等は10代、若さは武器の1つ火曜ヤッシー錬の予定が雨残念だけどしかたないTTのギアを変更(1つ前のブログ参照)水曜五郎教室1セット目目標=300w3分→レスト3分→271wを3分x7本結果=300/-/270/270/272/272/276/272/272心拍=
今回はギアについて2017年8月28日月曜五郎教室1セット目目標=300w3分→レスト3分→272wを3分x7本結果=300/-/272/272/274/274/274/279/270心拍=145→1572セット目目標=300w2分→265w2分x5本+300w2分結果=300/265/302/260/300/267/300/256/288心拍=149→1593セット目目標=360w20秒→260w2分x8回→360w20秒結果=378/260/360/263/364
2017年8月28日月曜五郎教室今週から教室を週2回に増やした全日本トラックと国体のためだ1セット目目標=300w3分→レスト3分→274wを3分x7本結果=300/-/274/274/274/274/274/274/274心拍=151→1662セット目目標=292w2分→262w2分x5本結果=294/262/292/263/288/251/292/252/291/262心拍=158→1643セット目目標=340w20秒→265w2分x8回→340w20秒結果=3
2017年8月21日月曜レース後の片付け火曜レース後の片付け2水曜1セット目目標=300w3分→レスト3分→271wを3分x6本結果=300/-/276/272/273/272/273/274心拍=155→1682セット目目標=290w2分→260w2分x4.5本結果=290/260/290/260/288/255/285/207/269心拍=160→1603セット目目標=360w15秒→260w2分x10回→360w15秒結果=395/260/363/260/3
2017年8月14日月曜ローラー錬1時間動画見ながら↓この前のAACA(イナーメバージョン😄サンボルトのニュージャージが気になる😒)火曜ローラー錬2時間動画見ながら水曜知多1メンバ=ヤッシー・スケさん・ハギー・おかず・西村メヌー=佐布里にて周回1周7:30を5周後に知多半島1周結果=たしか1周7:00を3周に6:30を1周1周休んでラスト1周なんかハギーが元気で中間の登りで、スプリントっぽくなるその後の知多1は時間が無く私とスケさんは途中離脱総走行