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今日も最高に美味しいランチ、梅香の汁なし担々麺が食べれた(^^)/幸せ。さて、いよいよ明日は、スタジオBeauraさんでのヨガ指導者向け実践解剖学講座です。かなり時間をかけて準備してきたのですが、正直なところ、今回のこの講座はとてもいい機会で、自分の学びを深める時間になっています。ですから、明日は受講者のためだけにベストを尽くさせていただきますが、自由な時間を学習に当てたことが自分の糧になっているし、期待するわけではなく、なんらかの結果とし
私、時々格闘技をみたりするのですが、昨日、久々に残念な気持ちになりました。それは、アーロン・ピコという若手の素晴らしい才能ある選手が戦いの中で左肩を脱臼した際に、セコンドが無理やり力で整復(脱臼をなおそうとすること)していたシーンをみてしまったからです。靭帯は伸びた状態が続くと、修復しにくくなってしまい(関節包や腱の損傷も)肩に関しては特に習慣性脱臼になってしまうことがあります。できれば速やかに、他の組織が損傷しないように整復すべきところ、力ずくで整復してしま
新しい背骨Tシャツも入荷しました~(^^♪HOLISTICCURAONLINESHOP(thebase.in)モデルはヨガインストラクターのハルナ先生harunatokuno|ヨガインストラクター@Tokyo(上野・御徒町・蔵前エリア)(@hrns_yoga)•Instagram写真と動画フォローお願いいたします(^^)/↗こちらは、ZOZOTOWNをイメージしたカット(冗談です)。ハルナ先生のお陰で、最近はcurashoppingins
今日も梅香最高に美味しいランチでした♪気持ちのいい陽気が続いていて、ようやく昨日くらいから金木犀の香りがしてきました~。毎日ワクワクしますね。さて、さきほども梅香は満席でしたが、みなさんゆっくり食事をとられていて、お酒をご夫婦?カップルで楽しまれている方もおられました。私はいちもくさんに食べて出ちゃうのですが、最近は、飲食店も入るところはお客様が入ってると思うんですね。(夜遅くはお店によっては厳しいようですが)で、思うのが、ラン
今日は気持ちのいい天気でしたね♪久々に「でかけたい!」って強く思う日でしたが、私は一日中作業に追われていました。朝は幸田先生の筋膜リリースの講座準備に始まりましたが、とてもわかりやすい丁寧な内容で、参加者の方もご満足な様子で何よりでした(^^)/来月の実技、今から楽しみですね~♪午後は、ヨガ指導者向けの解剖学講座のテキスト&スライド作成とやはり諸々の作業、自分の勉強を進めました。最近、あらためて初心にかえっていて、自分の20年前、10年前を
この度、スタジオBEAURA(ビューラ)さまにて、ヨガ指導者向け解剖学実践講座の講師をさせていただくことになりました。今回、久々にヨガに関わる講座ということで、気合入ってます。といっても、ヨガのポーズとかは赤沼直美先生他、経験のある先生方がいらっしゃるのでヨガインストラクターとして活躍もしていない私に出る幕もないと思っています。ただ、長い間ヨガピラティススタジオを併設した治療院を続けてきた経験があるので、ヨガをすることで怪我をしてしまうメカニズムや、最低限知って
いやいや、最近我ながら時間に追われながら頑張っています。自分で自分のこと褒めるのもどうかと思いますが、少し前に比べて、空いた時間を有効に使うようになりました。まぁそのほとんどが、自分の生業の勉強と、インスタグラムなんです(^^♪ずっと、自分は化石だからしょうがないと思って、決してあぐらかいていたつもりはないけど、「自分はSNSはいいな」って思っていたんですよね。でも、やはり面白さがあるし、伝え方とか、世の中が何を求めているのかを考え
ダイエット宣言したのに、次から次へと差し入れが(笑)。私はぽっちゃりのままがいいのかな(^^)T先生の笑顔(笑)が最高でした。「先生、これは酒が止まりませんよ!」いただいた瞬間、なぜ先生は、私がポテトチップス好物なのをご存じなのかと思ってしまいました。それから今日のランチはウーバーですき家の牛丼を注文しました。それで、配達してくださる方が、耳が聞こえないというので、近くまで来られた段階で外に見に行ったんですね。すると、目で何度も確
あのー世の男子諸君に申し上げたい!いえ、すいません。性差関係なく、40過ぎたら今まで通りにはいきませんよー若作りしていても、ちゃんと身体にはシグナルが出てるもの。私は、たくさんの方の身体を診させていただいてきたので、はっきりと断言できます。だからね、セルフケアしましょうよ、ね。ちゃんとしていきましょう。ちゃんとっていうのはね、ストイックにっていう意味ではないんです。身体の(心と肉体どっちもね)ことをわかってあげながら
よく、クライアントから「石垣先生は元気そうですね」と言っていただきます。はい。ありがたいことに元気です。「何か特別なことされてるんですか?」と聞かれると本音としては、極力ワガママに生きてるから、だと思っています。もちろん、セルフケアはかなりやっていますけどね(^^)/でも、わかってるんです。歳のわりに、ワガママが過ぎるし、いいかがんまずいっていうことも(;'∀')自慢するわけじゃありませんが、ついこないだ神楽坂にオープンしたばかり
先日クライアントが急遽ご予約をキャンセルされ、それからしばらくしておみえになりました。実は彼、帯状疱疹を患っていたと言います。でも、はじめは腰から大腿にかけてかなり強い痛みがあり、整形外科を受診したのですが、医師の診断は画像などを撮った上で『ギックリ腰』だったんだそうな。でも、痛みが強く、聞けば、ポケットに手を入れても激痛だったといいます。彼は決して痛みに弱いタイプではないので、もうその時点でギックリ腰って考えにくい。そもそも、体
筋膜リリースって言葉がかなり認知されるようになりましたが、そもそものところ、カイロプラクターやオステオパス、理学療法士などが用いる手技からはじまったもの。今回は、ご自分でセルフケアとしての筋膜リリースはもちろん、指導者やセラピストとして、知っておいた方がいい筋膜リリースのメカニズムにおける知識を尊敬する幸田まこと先生に講義していただけることになりました。なんとなく筋膜リリースの理解に自信がない方は、ぜひこの機会にご参加いただければ幸いです。【日時】9
午前中お見えになったご高齢の男性が、突然このようなことをおっしゃいました。「先生、やっぱりね、食事とか睡眠とかね、規則正しい生活してさ、そうやって本来の免疫がちゃんとはたらくことが大事なのかもしれないな、って思いましたよ。」驚きました。というのは、今回のコロナ騒動において、彼はどちらかというとワクチン推しな方で、自然免疫のことなんて考えておられなかったからです。おそらくここ最近続いて、岸ださんや、山田邦子さん、萩本欽一さんなどが相次いで4
大々的に記事として取り上げていただき、有難い限りです。いつもエネルギッシュな倉持社長、本当にすごい方なんですよ。今回の第2弾では、セルフケアについて語らせていただきました♪OMUSUBIの宣伝まで(^^)/ありがとうございます!↓8月26日までめったにやらないセールやってます♪ぜひこの機会に。■ホリスティック・クーラオンラインショップHOLISTICCURAONLINESHOP(thebase.in)ツボの位置がなんとなくわかっていて
金曜日の出来事がかなり前のように感じますが、モヤモヤからなんとか抜け出すことができました(笑)。実は金曜の昼、驚きで1時間ほど現実を受け入れられず、昼は稲荷ずししか食べられませんでした。いえ、正確にはもっと食べられたのですが、胃の負担を軽くしようと、1つにしたのですが、これがなかなか美味しかったので内心、あれ、意外と回復早いかも、と思っていました。その後、施術は切り替えできるので、いつも通り集中していると、17時過ぎにはお腹が急激に減ってきました(笑)。
これからまた数人クライアントをみさせていただくので、このブログを投稿して切り替えますが、さっきまで超~モヤモヤしていました('◇')ゞというのも、予想していなかった結果であったからなのですが、(予想はできましたが、まさか、という)これってやはり解答があったり、理由がわかるとね、いいのかなぁと思いました。ま、ご縁がなかったということで、前に進んで行こうと思います!一応報告まで。ツボの位置がなんとなくわかっていてもツボをみつけられ
オシャレなデザイン。これだけでもテンションが上がる(^^)/そして美味しいのだから、そりゃ流行りますよね。うんうん納得。美味しくて、デザインが洗練されているのか、デザインが洗練されていて、かつ美味しい。どっちでもいいことですが、見た目も中身も大事ですよね。昨年の11月以降、ずっと決まった正解のない試験を意識してきました。明日、その結果がわかります。とにかく思いをはせながら、自分なりにベストなものを表現したので、悔
今日はカイロプラクティックの大学同期理学療法士で国際基準のカイロプラクター修士号も持っておられる幸田まこと先生とランチミーティングしてきました♪彼は大学の時から特別優秀で、医師や医学博士など、医大で教えておられる講師からも一目置かれる存在でした。そんな彼に、9月、「筋膜」についてオンラインセミナーを開催していただきます。その打ち合わせがてらのランチで、飯田橋のサクラテラスにある、ロイヤルガーデンカフェへ。ここは広々していて、コスパも最高。の
先日、施術を終えクライアントがお帰りになってすぐ、久しぶりにめちゃくちゃ重い段ボールを少しだけ運びました。普段、腰痛予防の動きとか指導しちゃってますからね、私が動きで腰を傷めるわけにはいきません。しかし、、、重すぎました(笑)。先日の全力疾走といい、試されてるなぁ。今日の夜、ちゃんとケアしなきゃ(;'∀')ツボの位置がなんとなくわかっていてもツボをみつけられない方におすすめ。同時にツボの効果を理解しながらアプローチの仕方も習得いただきます。セミ
あっという間に2週間近くが過ぎてしまいましたが、先日、対面で触診セミナーを開催いたしました。こんなご時世で、こうしてまた対面でセミナーができることが有難いですね。そしてみなさんやる気があるので、短い時間ですが相当な内容を習得いただきました。正直ちょっと触診しづらい方もおられたので、とてもいい学びになりましたよね、きっと。こういう触診しづらい方に対してはこうして考えますよ、といったことが実際におみせできてよかったし、終える頃には触れ方もみなさんずいぶん上達さ
お客様の安全が第一。それは言うまでもありません。従業員の安全もそう。経営者の判断がいつも正しいわけもなく、今日のように台風が上陸する時なんて、特に難しいわけです。台風の進路をこまめにみながら、今日はひとまず、今のところ営業を行い、無事、お客様にもお帰り頂きました。いかんせん、近所の方ばかりでないのでこの後遅い時間の方々はお断りさせていただくことに致しました。うちみたいなところって、すごく楽しみにしてくださっている方も多いので、私たちも
カズミックスの断捨離スイッチが入りました。どんどん捨ててくださいます。K「院長、コレは?」石垣「あ、それは、〇〇だから、、、」K「え、でも△△ですよ、それ」石垣「捨てで!」気持ちいいくらいこの繰り返しで、段ボールに貯まる貯まる。どんだけため込んでたんだーって感じです(笑)。私も楽しくなってきたので、昨日、一昨日と家の掃除をかなり頑張りました。しかし、私の場合、職場よりも家の方が手ごわい。それは書籍が山のようにあるから。
昨年開始した筋膜リリースアドバイザー認定講座こちら、多くの方に受講いただき、もうじき認定者が100名に達します。基本的に私が課題を全てチェックさせていただいているのですが、とにかくみなさん丁寧に学習しているのがよくわかります。あらためて、このような講座を開設してよかったなぁと思います。現在は、ヨガやピラティスなどのインストラクターなどを主な対象とした筋膜リリースインストラクター認定講座も開催しております。■筋膜リリースインストラクター認定講
私、先週名古屋に行ってまいりました。もちろん、仕事ですが(;'∀')昨年末から楽しみにしていた取り組みだったので不安や緊張もありましたが、今できる全てを出し尽くそうと思ってずっと準備してきました。とはいえ、普段全く外出しませんから、こんな時くらい少し羽目を外したい。というか、せっかくだからご当地グルメくらい食べたい!ってことで、名古屋ご出身の方々からアドバイスをいただき、私が‘行きたいお店’リストが出来上がり、前のりしてホテルに夕方1
数日前おみえになったダンサーの方。公演本番に向けたリハーサルで腰を傷めてしまい、一週間近く経過しても痛みが強いため、もうこのまま治らないんじゃないかと思って不安だったということでした。そこで、お母さまのご友人がとても人脈の広い方で(^^)/私も以前からお世話になっていたため、ご紹介で当院にご来院くださいました。なんせ本番まであと4日焦る思いや不安がよけい治癒を妨げてしまいます。幸い、前回の施術後痛みが改善に向かい、翌日にはMAX10の痛
↑わざと反対にしてます。いやいや、暑すぎてテクノロジーに頼ろうと思ってこちらのネックファン?ネックエアコンみたいなのを購入しました!(^^)/涼しぃ~気持ちいい!でもあれ?なんだ?振動が鎖骨を伝わってくる~なんか、惜しい!と思ってしまった(;'∀')開発途中に、ここらへんクリアできたりするともっといいものができそうですね!でも、いいものなので、工夫して使わせていただきます(^^)/■触診セミナー【脊
今日は週明けの月曜、朝から「ツボ徹底攻略セミナー」(オンライン)からのスタートでした(^^)/シンガポールからのご参加もあり、オンラインってほんと有難い時代だなぁと思いましたね。他にも岡山?広島などからもオンラインだからご参加いただけますから、私自身ももう少し伝え方を工夫していかなければいけないな、と思っています。ともかく、そんなに前々から告知できていないにも関わらず身内の先生方も含め、、みなさまお疲れさまでした!学ぶ意欲があるみなさまは本
昨日は新著の発売日ということで、スタッフからサプライズでお花をいただきました(^^)/ひまわりを久しぶりに間近でみると、やはり魅力的ですね!最近は何かで祝福していただけるなんて思ってもいないから(子供の頃の誕生日とかは楽しみでしたよ(^^)/)余計に嬉しかったです。さて、タイトルの話ですが、ここ最近私の悩みで、、、コレ梅雨時期にあるあるなんですが、私の一張羅のユニクロのTシャツが生臭いんです(;'∀')(;'∀')今も、ランチを待ちつつ
いよいよ本日新著『最強デコルテほぐし』(大和書房)が発売となりました!呼吸と自律神経が整う最強デコルテほぐし|石垣英俊|本|通販|AmazonAmazonで石垣英俊の呼吸と自律神経が整う最強デコルテほぐし。アマゾンならポイント還元本が多数。石垣英俊作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また呼吸と自律神経が整う最強デコルテほぐしもアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jpぜひ、ご自分と大切な方のセルフケアに、デコルテ
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