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八女のYUKIYOGAさんで行われたchama先生の「開け！股関節」WSに参加stayhome期間中ヨガのレッスンもお休みになり“明日もお休みだ〜”曜日や時間の感覚が、半分なくなっていた頃そんな時にchama先生が、毎朝大体8時から15分くらいのヨガをライブ配信されていた🤸♀️“今日も新しい1日が始まった🌞❗️”だらだらと時間軸がなくなった私の毎日に🦥時間という感覚を作ってもらえて、とても救われた✨
筋肉痛増した～💧ハミガキすんのも辛い何日持ち越すかしら💧でも、きのう公開された実写映画ムーランのその他の声優さんのニュースみていよいよか💕の高まってｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!てことで(笑)きょうもガンバレー💓💓💓
こんにちは☁️✨✨✨2020.7月✨✨✨セッション＆初心者講座❀❀❁✿✾✾✿❁︎❀❀❁✿✾✾✿❁︎❀❀❁✿✾7/05（日）7/12（日）ＡＭ個人セッション7/19（日）7/26（日）他にも空いてる日があります。お気軽にご連絡下さいね～🎶初心者講座（1日コース）スタートアップ①￥11000⭐︎マヤ暦（ツォルキン）について⭐︎kinナンバーの出し方⭐︎音（役割・能力）の出し方スタートアップ②￥11000⭐︎20の紋章の特徴⭐︎紋章による関係性について
この投稿をInstagramで見る【朝活！キックボクシング】コロナ自粛で休会を再開3ヶ月ブリにキックボクシング参加仕事前の朝活朝8時から11時迄の3時間超頑張りました🥊そして久しぶりに会うみんなと新しく知り合いになった人と【SEO対策、クリエイター】またまたビジネスの輪が広がる(〃艸〃)✨人に会う度に私パワーが戻ってきてる👍が、しかーし昨日頑張りすぎて全身バッキバキ💦💦💦手すりに捕まったりして階段の、昇り降りおばあちゃんみたいな1日になりそう
緊急事態宣言が出されている時に購入した、ベンチ台。https://www.instagram.com/p/CAaQ_LQli1N/?igshid=11sqntitzu7zk原雄児onInstagram:“来たどーー！！ベンチ台。狭い我が家がまた狭くなる‼️🤪#筋トレ#家トレ#ベンチ台”20Likes,0Comments-原雄児(@chibi_kawasemi)onInstagram:“来たどーー！！ベンチ台。狭い我が家がまた狭くなる‼️🤪#筋トレ#家トレ#ベンチ台
おはようございますお家🏡のお花💐切って来ましたお店でたくさんの方に見ていただく方が良いかな〜昨日も宅トレしたよ🕺音楽🎶ありでの宅トレは楽しい今日は少し筋肉痛~私のお気に入りお掃除グッズコレ良いねん窓ガラスも行けるし何にでも対応出来る優れものそんでもってよ〜落ちる昔ーこれの固形石鹸🧼バージョンがあって良く子供の野球服の部分洗に使ってましたよー落ちたし、大きくってなんと言っても百均で売ってたのよ今もあるのかしら⁉️クリーナーなんてハイカラな名前になって🤣よ〜なったな〜お
昨日は1時間お昼寝できてスッキリ夜寝れなくなるの怖かったので体を疲れさせようとちょっとキツめの運動したらお尻が筋肉痛足の付け根がwww完全やりすぎwww朝下半身が筋肉痛でギチギチなかなか起き上がれませんでしたw長女も自分の部屋で寝てくれてぐっすり寝られたのが良かったけどそんな私お腹すいてるわけではないですが朝から胃がギュルギュル騒いでおります最近夜たくさん食べてしまうと逆流性食道炎の症状がでてしまうので夜はあまり食べたいと言う気持ちがなくてヨーグルトに冷凍フルー
雨がちょっと激し過ぎるんですけど雨続く、、、久しぶりに１６km走った翌日は筋肉痛無し更に夜のジムで負荷かけてみたスミスマシンターゲットは足と胸と腹筋走力落ちてるけど筋力も落ちてるちょっとづつ元に戻して行こうジムのお風呂が気持ちいい最近の帰りの寄り道ジム帰ったら、、、るーるとニャー気になるんかな、、、ニャーは元気になってもうちょっと明日も雨っぽいもう雨要らないー今月ラン２６kmスイム５００m
昨日まではアセトアミノフェン1錠でほぼ1日痛みを感じることなく過ごせたのに…だから昨日は久しぶりに天気が良いから湯河原まで行って帰っての長距離のドライブも楽しめて車から外に出たのは食事と買い物の時だけだったけど😅副作用が抜けたと思ったのが甘かった…今朝早くに身体のあちこちが痛くてアセトアミノフェンを1錠飲んででも痛みが治まらず追加で1錠2錠飲んで直ぐに痛みが治まるかと期待して待てども痛みは引かず気を紛らわす為に動くことにし数時間経ってようやく痛みが
令和２年７月１３日（月）☆テニスボール・トレ☆10分昨日の疲れと筋肉痛が酷く、更に腹パンなので…やらないよりかはましレベルです明日は筋トレか、ランかやらなければ…ちなみにマイＢＤでもらったケーキ下はタルト、中はプリンとかなり好みの味でしたお子ちゃまの舌ですな美味しくご馳走様でした今日もご覧頂きありがとうございました
また雨が続きそうですね・・アーユルヴェーダではカパ体質なアラフォー。この梅雨に元気を持ってかれそうですが、月曜断食でリセット！／メニュー・料金／LINE@からのご予約↓↓↓↓↓【ID:@mux2043h】ホットペッパービューティー予約電話からのご予約Gメールからの予約こんばんは！冷え性・便秘・女性の不調改善温めとほぐしサロンMuuJai（ムージャイ）のセラピスト二村です。いつも来訪いただきまして、ありがとうございますムージャイは、しばらく予防しながらの営業です
昨日の試合の筋肉痛がエグい、中溝駿です。というわけで、本日はORIGINE.FCサッカー塾無料体験会2回目でした。今回は、25名の選手が参加してくれました。ありがとうございます。今日も、いろんな選手がいました。上手くなりたい選手サッカーが好きすぎる選手自分と向き合える選手大人に気に入られたい選手ふざける事が楽しい選手何も言わないと何していいか分からない選手ただ目の前の勝負に負けたくないだけの選手片付けができない選手どれも決して、一概に良い・悪いとは言えません
はじめに＊2015.3.25長男倖宏（ゆきひろ）出産＊2016.7.89wで流産（りんちゃん）＊2017.1.87wで流産（そらちゃん）＊13w1dから出血、絨毛膜下血腫の診断＊18w4d羊水がなくなり後期流産の宣告を受ける→厳しい現実＊20w1d〜入院、お腹の次男は奇跡的に成長を続ける＊2017.11.129w2dちい
ダイエット始めました！産後ダイエットついに開始ダイエッター仲間募集中です！ダイエットstart時記録☆170cm産前56kg→1人目妊娠時max74kg→1人目産後67kg→2人目産後63kg→現在62.4kg食事→間食やめる、食べ順、野菜・タンパク質たくさん摂る運動→筋トレ(スクワット、プランク、有酸素運動)とりあえず1週間やる‼︎目標3ヶ月継続‼︎この醜い身体をなんとかしたい
豆菓子屋の３代目の嫁のひとりごとブログへご訪問頂きましてありがとうございます本気で頑張ってるよけっこうなんでもわたしなりに・・・昨夜なんて、テレビで武田君が効率の良いスクワットのやり方おせーてくれたから15回を2セットしました朝起きたときは全然いけるやん余裕やんお昼休みに1セットして夕方から・・・めっちゃ筋肉痛51歳は遅れて筋肉痛がくるだけやん効いてるって事やからええやんいや、そんなんを一生懸命してるって話やないんです
誰が決めた？キリがいいから？自分がギリギリできる目安として？そこにこだわらなくてもいい気がしてきた。限界までやる。終わったら軽い重量で限界まで。胸がパンパンになった筋トレって試行錯誤の連続だなぁ※力を抜くとぺったんこです。ただの詐欺です。
▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようナイスの意味くぐってみたーキレイとか素敵とかあ、今日バドで言った！言った！「ナイス！」って組んでる相手にきっと明日はナイスな筋肉痛が。。が。。くるーナイスな水みずしさ水滴～ナイス！電柱も埋め尽くすナイスなつたさんナイスなミニトマトのとげとげ～きっとナイスなお出汁の自販機まだ買ってみてないけどねナイスな(中央)紫さんを撮りたくて失敗した非ナイスなわたしでした
昨日三代目のRat-tat-tatにハマりYouTube見ながら3人で踊りジャンプしまくっていたら今朝見事に筋肉痛になりました最近自虐ネタ多いな笑
先日、牛タンをさばいた。数か月ぶり。皮付き、舌のザラザラもついた丸ごとのグロいやつが手に入るのです。コロナ騒動以来、近所のスーパーでは、いつも品切れだったので手に入ったことにワクワク。でも、握力をはじめとする筋力が弱っているせいか時間がかかる。なんと作業中に足がしびれてしまった。立っていてしびれるなんて！しかも、キッチンカウンターに寄りかかっているので全体重がかかっている訳ではないのに。待ちきれず、下処理から続けてタン元や上
こんにちは研究員のぴんです。小雨の名古屋。昨日はいい天気でしたから、いろいろ活動的に過ごせました。午前中は、庭木の伐採、草取り、洗濯などなど。久しぶりの庭作業で、手足、全身筋肉痛なのでございます。高枝バサミで、グミの木を伐採し、雑草取りに中腰スタイル。内腿筋肉痛（−＿−；）午後からは、クローゼットがぱんぱんなので、久しぶりの断捨離。やっぱりパツンパツンで、今年の春も活躍出来なかったパンツと。なかなか捨てれなかったダウンコート。また、なかなか捨てれなかったブラックのスーツ捨てま
正確にはふとんではなく…私です。仕事帰りにスーパーに寄ろうと駐車場に入った瞬間、レンガ風の地面にタイヤを取られたのかただただ滑ったのか解らんが気づけば膝をついてた。雨が降ってたので地面は濡れてたけど、右折直後なのでスピードは出してなかった。呆然…何が起こったのか解らんかった。唇が擦りむけてるので顔も擦ってるし、擦り傷があるので膝もついてるし、太ももも痛い。何より1番痛いのは左手。折れてるとかはないだろうけど、グッパができないほど痛む。左手だから良かったね…いやいや左利きなのです。
朝から降ってますこんな日はやる気が出ないえっ？いつもだって？？昨日の筋肉痛？足が痛いし頭も痛い仕様が無いなぁ飲んじゃったよ昨日は何故かトンボがいっぱい飛んでいてその中のこれキュウリとトマトを植えてる網の中から出ない一度出てもまた戻ってくるお気に入り？体つきからイトトンボだと思うけど珍しい色何トンボかなぁ？去年は真っ黒のハグロトンボが飛んでたしこの辺の環境が良くなってきてるってことかな田舎とも言うけどね最近のナイスな出来事、教えて！▼本日限定！
先週はちょっとバタバタしてまして、ピアノの練習が出来なくてですね、、、落ち着いてきたので今日練習を一時間ほどやったら、手が筋肉痛みたいになりました(￣▽￣;)ほんの数日練習しないだけでこんなことになるんですね💦精進します！
昨日は防水工に疲れて夕方前に睡魔に襲われたそして１時間半くらいの熟睡その御蔭で夜寝付けずまたまた眠りは浅くなってしまった朝４時半ころに目が覚めて寝床でゴロゴロしていたけどどうにも我慢できずに５時半頃起き出してランタン出して（新聞入れられない。休刊日だ）メダカに餌やりに行ったらまだ寝てたみたいでお越したら慌てて餌食いに来た昨日しおれていたヒマワリ２本のうち１本はなんとか持ち直したしかし、もう１本がまだ復活していないでもなんとか持ち直すかも。。昨日の防水工事のせい
どーもみなさん、こんにちはるちるです今日、ふと気づくと外で蝉がめっちゃ鳴いてました。あれ？もっと前から鳴いてたかな？？ここ最近の大雨で、全く気付いてなかったのかもというか…蝉の鳴き声だけで、めっちゃ暑さ感じるそうだよね、もう本格的に夏真っ盛りだもんね入院してると『今日何曜日？』てことは多いけど、『今夏なん？』みたいな事も起こるなぁ(笑)さて、初回TC療法後の副作用……いったいどんな事に見舞われるのか⁉️なにが襲い掛かって来るというのか⁉️物凄い警戒しておりました。1日目、
最近と言うより２日前から腹筋&ストレッチを始めました遅過ぎやけどね(^-^;バランスボール使ったり独自のストレッチとかして日々頑張ってます長い間サボってたし急に動かしたからなのか腹が痛いこれは完全に筋肉痛だわ😅体重より体型ボディライン大事だなと・・・ちょっとキツイなって思うし前に感じたことないことが増えた怠けちゃってますなので本気でやらなあかんやれば出来る人なんで、私絶対にキュッてシュッてなってやります
