笑顔レッスン

みなさま、こんばんは☆(≧∀≦*)ﾉ【Let'sスマイルコミュニケーション❣️】さて、皆さまは、一日のうち、どれ位笑ったり！ニコニコ笑顔の時間がありますか？！子供の頃は、あんなに無邪気に笑っていたり、お年頃の時は、箸が転がっても可笑しい時代があったのに、、、大人になると、周りの目を気にしたり、人の顔色うかがったり、、、。笑ってはいけない場面ももちろんありますので、、、。笑うことを忘れてしまった人が、悲しいことに増えてきます(>_<)何故、笑顔が大切なのか、どういう良いことがあるの

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。顔ヨガオンライングループレッスンのお知らせです。引き続きマスクの日々が続いております。無表情の時間が長くなっていると、感じてらっしゃる人も多い印象です。なんとなくお顔が重いな表情が硬くなったなもっと晴れやかな顔になりたいな夏に向けて、身体と共にお顔もシェイプさせたいな私は「顔ヨガ」でお顔をすっきりさせています。7月11日(土)11時から。Zoomを使っての顔ヨガオンライングループレッスンを開

⭐️ストロー1本シワたるみ改善15秒で笑顔美人になる表情筋笑顔プランナー北野美穂子です。７日間で必ず結果が見える笑顔表情筋メルマガ登録はこちらから↓↓↓↓https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=asylTwuk顔にほうれい線があるそれだけで、一気に老け顔になる。私は若い時から、ほうれい線がありました。毎日鏡を見るたびにテンションだだ落ちでも、それは、どうにも出来ない!歳を重ねて自然

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※7月の体験レッスン募集中ですご予約可能日以外をご希望の方はお気軽にご相談くださいオンライン化が進み、「パソコン関係が苦手です」とは言って入られない世の中になっております。今、zoomというとても優秀なツールがあります。パソコンでもスマホでもiPadでも無料で繋ぐことができるのです。3年ほど前から遠い方と

【Let'sスマイルコミュニケーション！】「笑顔」をお伝えする者として、最近、気になるCMをご紹介します。以前、書かせていただいた「笑顔」に関することを時折伝えてるCMといえば、、、過去blogより今回はこちら💁‍♀️新垣結衣さん出演のGMOのCMより。笑顔について語っているCM中身を抜粋。「笑う門には福来る」とか「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しくなる」そういう考え方、私好きです。「笑うと免疫力もアップするんですって」良いことづくし。ちなみに、笑うこ

笑顔が苦手。。。写真が苦手。。。そうゆう私を見たくない。。。(そうゆう私に気づきたくない。。。涙。。)私も昔はそうでした。。。だから、めちゃくちゃ研究しました。。。（モデルという職業上、逃げられなかったからです。。笑。。）実は、笑顔ってちょっとしたコツで、簡単に、私たちの内側に眠る弾けるような美しさ。。。私たちのハートから溢れるワクワクを表現することができるんです♡

＼受講料もニコニコですよ／人の顔を美しくする最高の美容術は笑いである（斎藤茂太／精神科医・随筆家）微笑めば友達ができる。しかめっ面をすればしわができる（ジョージ・エリオット／英・作家）これら笑顔の名言にピンときた貴女笑顔の効果を実感して下さい対人力アップ研修★人気コンテンツ！オンライン限定レッスンです。ニコニコにちなんで、受講料60分２５２５円（税込）レッスン内容・マスク老け改善！スマイル筋トレーニング口角キュっ↑、頬のリ

本日は＜おとな女子向上メルマガ＞のシェア投稿です。アナタは今、元気ですか？アナタは、日々幸せですか？もし、元気じゃない。。。幸せを感じる事が少ないなら、日々の優先順位を意識してみて下さい。アナタが元気で幸せでいること。これは自分自身だけでなく周りの人達を元気に幸せにすることにも繋がるのです。日々の優先順位を変えてみて下さい優先順位の第一位はアナタ自身自分にとって大事なことから取り掛かる。そ

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。顔ヨガオンライングループレッスンのお知らせです。梅雨に入り、気圧の関係で身体が膨張しがち。（気圧と身体は大いに関係がある）お顔も停滞させないためにも、しっかり動かして行きます。なんとなくお顔が重いな表情が硬くなったなもっと晴れやかな顔になりたいな夏に向けて、身体と共にお顔もシェイプさせたいな私は「顔ヨガ」でお顔をすっきりさせています。６月１３日(土)11時から。Zoomを使っての顔ヨガオンライングループ

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。世の中が動き始めたような、そんな気配がいっぱいの６月。今日から私は３日間のプチ断食を始めます。詳しくはこちらの記事満月スタートプチ断食プチ断食ちょっと重くなった身体をデトックスさせます。ついでに、心と思考もデトックス。そして、お顔も停滞させないためにも、しっかり動かして行きます。なんとなくお顔が重いな表情が硬くなったなもっと晴れやかな顔になりたいな夏に向けて、身体と共にお顔もシェイプさせたいな私は「顔

笑顔美人塾へご訪問ありがとうございます。ストロー1本15秒でしわたるみ改善・笑顔美人になる笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。◆笑顔表情筋の体験会お申し込みはこちら（日程更新しました）笑顔表情筋メルマガ毎朝1分するだけで７日間でしわたるみ改善・笑顔美人になる笑顔表情筋メルマガ登録はこちらから↓↓↓↓クリックしてねマナー研修の中の笑顔レッスンで笑顔がステキには変わらない新入社員研修や、会社の中での研修を受

合理主義なもので…夜の歯磨きは、お風呂の湯船に浸かっている間にしますwところでコンプレックスってだれでも一つや二つあると思うのですが私は笑顔…忘れもしない中学の修学旅行の時クラスの男子にお前は笑うな、喋るな、顔が崩れる！と言われました。そんなこと言われたら意識するじゃないですか人前でも写真を撮るときも笑顔をツクるということが苦手です。長年PCに向かって、ストレス満載の仕事をして笑顔どころか年齢も加わってなんやねん鬼みたいな顔してって言われる始末真剣になれば

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。ずいぶん昔、グループレッスンをしているときに一人の生徒様に言われたこと。「先生は最初から動いていたのでしょう？私はいくらやっても動かない。毎日やっても変わらない」表情筋は小さな筋肉だからこそ、正しく動かすにはコツが要ります。私も最初から簡単に動いたわけではなく、今でも動きの鈍い筋肉もあります。冒頭の生徒様の気持ちもわかります。「なんで動かないんだ？」と模索しながら、試行錯誤の末、あるとき「あ！」とい

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。「顔ヨガ魅力的。やってみたい。でも、忙しいから顔ヨガの練習時間が取れないと思います。やりたいけれど、時間がない。続けられないような気がします」と、受講を迷う方から質問というか、訴えを言われることがあります。女性は忙しい。朝起きてから夜寝るまで、自分のためだけに使える時間の少なさよ。暇な人って今の時代少ないと思います。忙しい中でなんとか時間を捻出して自分のやりたいことをする。なぜ、そうまでしてするのか

いつもありがとうございます今日は『最高の笑顔と美しい声のレッスン🎶』もとみ先生は60歳💕と思えない可愛いらしい方！舞台女優もされてるから発声レッスンや呼吸法もためになりました〜❣️笑顔レッスンは笑筋の体操簡単だけど、毎日意識して表情筋を鍛えることは何気ない普段の表情が全く違ってきます！オンラインの時代になって、マスクしてる時間も長いとどうしても口周りの筋肉を使うことが少なくなってしまって、衰えてしまう。すると、口角が下がって、不機嫌な感じの印象になってしまったり第一

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。私はクリムトが好きだ。遡れば一昨年だったか、Twitterを見ていたら「クリムト展」が翌年に愛知県の豊田市美術館で開催される！とのツイートを発見した。「絶対行きたい」と夫に運転してもらい、クリムト展に行った日は、一日中幸せだった。行きの道中、道が混んでいても幸せ。帰り、お腹が空いていても幸せ。帰宅後は、美術館で大量に買ったクリムトグッズを広げて、眺めて。今でも幸せだ。クリムトが描く女性って、ドラマティッ

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。どこに行くのもマスク着用。自宅を慌てて飛び出して、マスクせずに外を歩こうものならちょっと肩身が狭くなります。（だから車にはマスクの予備を積んでいます）良くも悪くも、マスクは便利さと不都合を兼ね備えたものです。マスクのおかげで、メイク時間の短縮（アイメイクさえしておけばいい）。でも、マスクのせいで口元が緩みがち。例えば、ビキニ姿で歩くことを想像してもらえるとわかりやすいかもしれません。全身に緊張感を纏います。下

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。週末、良い緊張感とワクワクが伴ったオンラインイベントを主催いたしました。準備を万端にしており。台本、資料。女優ライトもある。背景も大好きなアマリリスと観葉植物が画面端に映り込むように。パソコンは速度が遅くならないようにＷｉ－Ｆｉから有線接続に。何度も一人リハーサルをしており、１時間内に収まるようにタイマーも設置。もしも、ＰＣ接続がダメな場合はｉＰｈｏｎｅに切り替えられるように。これだけしていれば、完璧だろう。

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。自粛期間でチャレンジ企画！！！自宅にいると、つい、無表情になりがちです。誰かとコミュニケーションをとることで、人って顔を動かすんです。自粛生活で他人と話す機会が減って気づきました。こんなこと、感じませんか？☑鏡に映る自分を見る度に、ちょっとがっかりする☑昔はもっと美人だったのに、一気に老けておばさんっぽくなってきた気がする。☑若作りには興味ないけれど、若々しくありたい☑このまま老化してしまう

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。「あゆさん、うちのスナップエンドウを採りにこられませんか？お代は畑の草刈りで」そうお声がけくださったのは、畑薬膳と陰陽調和の重ね煮の先生である竹村享子先生。（享子先生のブログはこちら畑薬膳アカデミー竹村享子先生）享子先生とは半年ほど前に知り合い、春分の日は唐子遺跡でいっしょに日の出も見た関係だ。日の出は美しく、その後に享子先生のお手製の味噌汁と玄米おにぎり、たくあんをいただいたのだが、お腹の底から暖まった。そんな享子先生のお宅

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。オンラインでのZoomレッスンをしていると、対面レッスンでは味わえない「気づき」があります。より「顔が見える」対面レッスンでも顔は見つめますが、オンラインだと、何気ない会話の最中の顔を凝視しても生徒様に気づかれにくいのです。「あ、前回まであった顔の動かし方のクセが軽減されている！」「まだまだここのクセは抜けてないな～」ポーズの時は皆さん真剣だけど、いざ、会話となると油断していつものクセが出がち。その

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。最近肌が本調子ではありませんでした。春はデトックスの季節だからお肌も荒れがち……という単純な理由だけでなく、春先からは花粉や黄砂、ＰＭ２．５など実際に空気も汚れており、紫外線もきつくなってきて、お肌にとっては過酷な季節です。そしてここ最近、私が住む奈良県では、ま～雨が降らなかった。つい先日、２週間ぶり？くらいにまとまった雨が降り、少しお肌もほっとしたくらい。私は顔ヨガをするようになってから、アトピーで乾燥肌だった

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。うちの高２の娘が「すきっ歯が気になる」と言い出しました。小さい頃から歯並びの悪い子だったのですが、それは本人の責任ではないわけです。物心つく前、５才くらいからか……もっと小さかったかな？歯列矯正に通いました。本人も覚えてなくて「わけもわからず、気づいたら矯正に通ってた」と言っているくらい。おかげで、ガタガタだった歯並びも一定の成果があり、第一次矯正終了しました。今回の「すきっ歯」も、本人のせいではないので

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。３０日間、毎週顔ヨガレッスンをすると、どんな未来が待っているのか。どんな生活が待っているのか。やり始めてすぐに気づくことは「今まで動かしていなかった筋肉がある」こと。賢明な生徒様たちは「ここが動くようになったら、新しい自分の姿も見えてくるかも。動かないからといってショックを受けている場合ではないですね。逆に、伸びしろしかないと思うと、可能性が広がってきました」前向きに捉えられるって、とても大切だと思う。

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。「どんな顔になりたいですか？」と、突然聞かれてはっきり答えられる人は意外に少ない印象です。「もっと目がぱっちりしてて……」「ほうれい線が薄くなったら嬉しい……」毎日見ている顔だけど、意外にぼんやり見ている感じかな、と思います。「両目とも、もっとぱっちりしたいですか？どっちの目の方が、とかありますか？」「ほうれい線、長さが気になりますか？角度？深さですか？」と細かく聞いていくと、改めて鏡の中の自分を

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。「こんなにもすぐに効果が出るものなんですね！びっくりです！」顔ヨガレッスン前後のお写真を比較した時の生徒様のご感想です。変わるのですよ。正しく鍛えると。この文章のすぐ後に「逆に筋肉は続けないと落ちてしまいますね、継続して頑張ります！」理解が早い。すぐ変わる＝すぐ戻る今の顔を作っているのは、今までの顔の使い方の習慣。今までの使い方を手放して、新しい使い方をインストールすることで、今まで見たことのない顔に

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。受講を迷われている方からいただく質問で、たまにいただくのが「やり続けなければ変わらないんですよね？続けられるかが心配」正直なことを言いますと、私にはない発想でした。ごめん、身も蓋もないこと言いますが、そうです。これ、顔ヨガに限ったことじゃないですよね？筋トレだって、ヨガだって、ピラティスだって。ウォーキングだって。メイクや料理や文章を書くことだって。何だってそう。１回こっきりのレッスンで完璧に習得して変

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。私には１８才と１６才の娘がおりますが、かわいくなるためにちょこちょこ努力をしています。顔の悩み、体の悩みがそれぞれあるようです。下半身が太いから、細くなりたい。→マッサージしたり、着圧タイツを履いたり。二重になりたい→アイプチしたり、メイクを工夫したり。ああ、私も中高生の時は、背を高くするために、怪しい教材を買い、毎晩体操していたな、と思い出しています。大学生の時は痩せるために、食事制限と市民プールでひたすら泳ぎ

いつもありがとうございます今日はzoomレッスン👯‍♀️久しぶりに海外に行きたい気持ちを背景に託して❣️色々発見やチャレンジをしながらの面白いレッスンでした🎶自分のカラダから学んだことも活かして、美脚レッスン❣️山口の大橋先生は美脚レッスンの太ももの揉み出しがすごく上手❣️名古屋のもとみ先生はキュートな笑顔がステキ❣️なので、また次回は美脚と笑顔レッスン乞うご期待🎶ですうちの🐶は、zoomになると、必ず参加して画面越しに笑顔🤗なんですが…今日は来なかっ

なりたい顔に近づける顔ヨガレッスン神保あゆです。自粛が少し、緩まりそうな気配ですね。気は引き締めて参りましょう。さて、この外出自粛期間中に、集中して顔ヨガに取り組みたいとおっしゃる生徒様。顔ヨガ30日チャレンジにお申し込みくださいました。30日チャレンジの詳細はこちらなりたい顔に近づける30ｄａｙｓ顔ヨガオンラインレッスンリモートワークになり、ご自宅でのお仕事。毎朝オンラインでミーティングされているそうです。よくよく考えると、Zoomとは不思議な仕様です