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塩分控えめの食事に尽きるよなぁ🍽間違いなくねぇ
少しずつ朝晩は冷えてきて温かいもの欲します焼かなくて茹でて食する餃子🥟優しい味喉越しも良きスープとは別に茹でて生姜入り鶏がらスープごま油塩胡椒醤油入りなスープに落とす青ネギ入れて海藻添えて温まる〜今日のおむすび🍙ゆかり・ちりめん雑魚混ぜご飯七分づきご飯今日も縁や運結んでもらいましょう⭐️ツワブキやっと咲き始めました我が家は遅い?方かな?可愛い秋の雰囲気初心に戻って新しいこと気づくこと【冷凍】【秋川牧園の冷凍食品】
こんにちは。HAPPYメンタルサポーターのたかさきゆきです。あなたは、ご存じでしょうか??メンタルの安定には食事内容がものすごーく関わっています。なんとなく、カップ麺ばかりだとメンタル不調になりそうって思わない…??そう、実は食べたものによって脳内のホルモンバランスを保ったり血糖値が変動したりしてメンタルにも大きくかかわっているんだ。詳しく学びたい方は…【募集】家族みんなが元気になる/はじめてのメンタルヘルス×予防
野菜・果物を中心とした料理ゼザートおやつ・手作り。甘さを抑え添加物を使用せず見た目・栄養素にも気を配り今ある材料でメニューを考える身体にも優しい食事ベランダで植物を育て、野菜を育て成長を楽しみ自然の恵みに感謝の気持ちで丁寧に料理を作る満足感を味わい心が満たされ、少量でもお腹も満たされ食べ過ぎず、ダイエットの心配もなく好きなものを食べて同じ体重を維持している朝食は、
完全に優しさの欠片も無い食生活を送っております……………アウトやね🤯
あさイチ先ずはトマトジュース🍅飲みやすさ一番伊藤園充実野菜トマトミックストマト🍅100じゃない伊藤園理想のトマト濃いけど・・笑チョイ飲みづらいこれが安く買えるから飲んでる68円(税抜)でオーエスドラッグで購入絶対身体に良いはず知らんけど晩ごはん18時過ぎに終わり笑ごちそうさまでしたこの間兄妹三人で食事中気づいた👁️その日はコンニャク田楽でした串に刺さってるコンニャクで兄は串からコンニャクを外し食べていた私と姉は・・そのままかぶりついてたハハハハ
11月1日(火)この所、秋晴れで良いですね~11月になりました霜月と呼ばれるそうですが旧暦に合わせて呼ばれてます11月から霜降られたら困る😓でも、きのうお電話ありましたよね?車の点検予約です本当は、12月に点検なのに混むと言うことで、11月にねでもさ、タイヤ交換もお願いするのちょっと早い!早過ぎーーー😅11月下旬にしてもらったけど年々、早くと言われる😰もう、一年中冬タイヤで良いのでは?どうせ、4月の頭まで5ヶ月間だぜぇそれでいいなら、そうしたいwそれとも
昨今ダイエット中の「私に優しい食事」は、「夕食後のプレーンヨーグルト」でしょうか。夜にイライラして深夜に無茶な食べ方をする事が少なくなりました。腸の調子もよくなっているようです。夕食後には、虚弱体質改善の為に「ホヤパウダー」も頂いております。段々と体力がついてくる模様です。
おはようございます。大阪・堺市でヘアメイクアップアーティストとして活動をしている、「エマブール」の小川敬子です。9月の話になるのですが、マンダムの体験説明会へ行った帰り、公私でお世話になっている美容師さんといっしょにひさしぶりにランチをしました。マンダムの本社がある大阪・南森町周辺には小さいころ住んでいたのですが、まだ幼稚園に通うくらいの年齢だったのであまり覚えていないのですが、地名を聞くと通っていた幼稚園やよくお買い物へ行った商店街を思い出すのなつかしい気持ちになります
【楽ママになる】時短かつ体に優しい食事日本のママは、もっと楽になっていい!ママタスクを8割減らして楽に楽しむママになろう!楽ママコーチ・高橋一葉です。家事を8割カットすべく、なんとかしたい、料理時間。短くしようと思うと、色々アイデアが湧くものです。切って洗うだけ!1分でできる!それがわかめ盛り付けたら、かつおぶしをのせてポン酢しょうゆをかけるだけ。かつおぶしをかけているから健康に良い感じ。ヘルシー。まさに、私に優しい食事。時短で、し
10(とう)2(ふ)0(かん=環)糖質1.8gで私の身体には優しい食材です
抜歯後8日目。朝の歯茎不快感が昨日よりマシになってる。頬の腫れは分からないほどになったけど、押すと痛い。朝はスープ。昼はスープとパン。食べられるものが少しずつ増えて嬉しい。夜は子供に作ったチャーハンを少し食べてみた。痛みなく食べられる!大丈夫そう!納豆も食べられた!熱いもの、固いものを避ければ他はなんでも食べられそう。こうなるまで1週間かかった。今後はまた何か変化があれば記録することにする!
抜歯後7日目。抜歯後初めての仕事。痛み止め飲まなくても大丈夫そうだったので、飲まずに出勤。仕事中は忙しさで歯茎の違和感を感じずに済んだ。喋りにくいこともない。ただ、ずっとうがいしていたい不快感はある。帰り道、むず痒さ凄い。帰ったらゆっくりしたい。プリン食べたい。←疲れてるだけ。抜歯後、甘いもの好きな私が食べたスイーツはプリンとロールケーキだけ。クッキーとかおせんべいはまだ控えてる。こんなにお菓子を食べていないのは何年ぶりだろう...お昼のスープはまだまだ飽きないこれ。【37
抜歯後6日目。食事を少しレベルアップさせてみる。朝はゼリー飲料。お昼にご飯とスープ&豆腐。おやつにロールケーキとコーヒー♡晩にご飯と納豆と豆腐とスープ。白米と納豆が大丈夫になった!!嬉しい!!お肉はまだ無理な気がする。そして何となく口の中が不快洗口液使ってる。これも買おうと思ってる。コンクールFAmazon(アマゾン)675〜1,650円歯科でも買えるマウスウォッシュです。
体に優しいオヤツアラフィフ、8月末、自分の体内で女性ホルモンと似た働きをする『エクオール』が、自分が腸内でほとんど作られていないことを検査して発覚【ポイント3倍】【送料無料】エクオール検査ソイチェック【郵送検査】[エクオール/エクオール検査キット/エクオール検査/ソイチェック/イソフラボン/エクエル/送料無料]■メール便商品【ヤマト】楽天市場3,800円それからエクオールのサプリメント『エクエル』を飲んでます。エクエルパウチ120粒
抜歯後5日目。まだむず痒さあり。頬の腫れが少し落ち着いたような?でもまだ腫れていて触れると痛い。朝はゼリー飲料&ヨーグルト処方された薬はこれで飲み終えた。痛みがさらに酷くなったら飲んでと言われた痛み止めは結局1錠しか飲んでいないので余った。昼はスープ&絹豆腐。晩はオムレツ、ハッシュドポテト、コーンスープ。それからホッケのフライを味見した。固いのは少しまだ難しそう。むず痒さありブクブクうがい少しだけした。痛み止め飲まず就寝。
アメブロでは珍しい独身バツなし子なし彼氏なしです。簡単、時短、節約、ダイエット料理、その他いろいろなことを載せています。フォローありがとうございます🐈️↓【胃に優しいちくわとネギの卵雑炊作り置き】冷飯がたくさんあまりましたので、大量に雑炊を作りました。ちくわとネギというシンプルな雑炊ですが、大量に作ることで、次の日が、水を加えて鶏ガラやめんつゆをたせばすぐに食べられるという、ラクができる日になります。胃に優しいだけではなく、ご飯が水をたくさん吸って膨らみますので、その分
おはようございます。大阪・堺市でヘアメイクアップアーティストとして活動をしている、「エマブール」の小川敬子です。昨日のブログでミズコンテストの日本大会に出場された方のことについて触れたのですが、じつはこの日は朝から冷たい雨が降っていました。帰るころには雨もやんでいたのですが、雨が降ったあとは気温が下がってとても寒かったです。ちょうどランチタイムの時間に仕事が終わったので、なにか近くで食べて帰ろうかと思ったのですが、あまりお腹が空いていなかったこともあって、とりあえ
一人ごはんだと、かなり手を抜きがちだ。他にやりたいことがあるから。面倒くさいから。あまりお腹空いてないから。面倒くさいから。特に食べたいものがないから。面倒くさいから。はい、そう、面倒くさいだけなのです。私一人だけのために昼ごはんを作ることが。何を食べたいか私に問うことが。家族のためなら張り切るのにね。家族には「何食べたい?」って聞くのにね。おかしいよね。うん、おかしいな。ということで今日は「何食べたい?」と丁寧に聞いてあげました。答えは「サンドイッチか明太子
疲れ切って体調も悪くてほんとは何にも食べたくない食欲がぜんぜん無いけど何か、食べないとそんな時はとろろご飯🍚栄養もあるしスルスルと喉に流し込めるお腹にもやさしい長芋は私の病食です息子達と主人には、マグロを足してます肉じゃがのじゃがいものかわりに長芋を使ったり短冊でシャキシャキの食感を楽しんだり長芋は色んなレシピに使えて我が家では大活躍です
抜歯後2日目。朝起きると痛みはそこまでない。水を飲む(痛くない!)鏡を見るとほっぺ腫れてる。薬を飲むために朝ごはん代わりに飲むヨーグルトを飲む。今日の歯磨きは染みないタイプの液状歯磨きを使って患部触れないようにブラッシング。昼は飲むゼリー飲料。とにかく栄養価高そうなもの。夜はこのスープ。【37%OFF】ヌルねばスープ全種入り福袋送料無料しょうゆチゲゆずのり横浜薬科大学総合健康メディカルセンター推奨スープお弁当インスタント即席ダイエットわかめ海藻
備忘録ブログです↓かかりつけの歯科で紹介状を書いてもらい、口腔外科を予約しました。受診するとまずCTをとることに。歯のCTは初めてとりました。歯と神経の位置がレントゲンより正確に分かるらしい。ついに親知らず抜歯の日。下の親知らず2本のうち、どちらを先に抜くか聞かれる。私「難しい方からお願いします。」歯科医師「んーどっちもどっちですね。同じくらいの難易度です。」私「じゃあ右にします(なんとなく)」処置開始。麻酔の注射(全然痛くない)麻酔効かせるためガーゼを噛む。歯茎切る(
心臓発作で救急搬送されましたが🚑お陰様で、すっかり体調が落ち着いてきたので昨日は、洗濯をしたり🧺リビングを片付けたり掃除機をかけたりしていると「ピンポーン」パパのお母様「あーちゃん」が「給食持ってきたよ」「給食持ってきたよ」意味がわからない「給食持ってきてん。アハハ〜」「子供達の👭学校給食の献立を真似して、ご飯を作ったから持ってきたよ。」だそうです普通に持ってきたら、私が気を使うと思って「給食持ってきたよ〜」と和ませてくれているのだと思いました
こんにちは。僕は常々、心の健康に大事なのは、食事、運動、睡眠だというお話をしています。今日は、その中の食事です。心の健康における食事というお話で、真っ先に出てくるものとは、タンパク質ですよね。それはそのとおりなのですが、今日の話の主役は「タンパク質」ではないんです。オーソモレキュラー(分子栄養医学)ではタンパク質に次いでに重要とされ、特に若い日本人女性においては、タンパク質以上に不足してしまうため(98%の人が不足)タンパク質と並んで最重要と言
お野菜足りてないなぁ、と、思う時…ついどうしても、買いに走ってしまう、サラダがあります。こちら、ta.さんの、デイリーサラダデス🥗鴨肉や、チーズが入っていて、更に今日は、フルーツまで!お野菜新鮮だし言うことなしでした❣️自家農園のあるサラダ屋さんtaこんなサラダ、毎日食べたいけど、自分でなかなか準備が大変ですよね…https://kafr502.gorp.jp自家農園のあるサラダ屋さんta芦屋エリアの野菜が買えるイタリアン、自家農園のあるサラダ屋さんtaのオフィ
最近の色々横文字についていけない、もはや屍を越えて行って欲しい希望ですけど、プラントベースフードなるものを入手しましたキリッ。植物性の食材からなる食品全般を指す言葉だそうな。明日には忘れそうですけど。ヘルシー目的というより興味があって買ってみたんだけど、卵の代替品になってしまうもので元は業務用だったものが一般販売になったそう。キューピーで発売のHOBOTAMA。色も鮮やかで卵のふりしてますけど、卵不使用。凍結してあって冷蔵庫で解凍か流水解凍で使用する。これはそのままでも食べられるスクランブ
あっという間に作れる「即席わかめスープ」鍋を使いたくない日に、もってこいです^^手軽に作れるので、汁物に困ったときにも役立ちます。こんにちは^^いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。今朝のブログ今回は「鮭」がメインのおかずです。『秋の味覚を満喫♪レンチンするだけ!「鮭の味噌バター蒸し」献立』今回の献立は、鮭×きのこそして、新米食欲の秋真っ盛りなわが家。秋の味覚を満喫しちゃいます♪おはようございます。いつもブログを読んでいただ
昨日の夕食は、夫が担当。メインは、プルコギ!夫は、めったに料理をしませんが、作るときは、凝ったものを作ってくれます。完成!プルコギって、韓国に旅行した時にしか食べられないものかと思っていました。夫の購入した「きほんの料理」に載っているレシピだなんて、びっくり。デザートは、ふるさと納税の返礼品の梨。長野県の南水です。美味しい夕食作りの免除は嬉しい。ご馳走様でした。昨日は、図書館へ行ったり、娘の学用品を