ブログ記事44件
仕事は一生懸命やればよい??こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。私自身のスキル向上のためにTAカウンセラーという養成講座に通ってます。TAとは交流分析という意味で自分の中でおきている感情や他者がおこす行動とその意味を分析していく心理学です。自分がどういう心の状態や傾向があるかを知ることによって自分自身や人と関わりを客観的に見ることができます。その講座の中でドライバーという概念に印象を受
転職したい本当の目的は?こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上です。前回記事で自分への質問のことを書きましたがいかがでしたでしょうか?他人へ質問することはあっても自分へ質問するという習慣はあまりないのではないでしょうか。自分への質問は知りたくなくて、目を背けたい部分を知ってしまうようで怖いところがありますよね。でも普段気づいていいない自分を知ることで気持ちの余裕や安心感が出てきたり本来のや
向いていない仕事を続けるべきか②こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上です。前回記事向いていない仕事を続けるべきかで自分にとって心地の良いことを見つけて簡単にできる小さな行動を起こすことが大事と申しました。では自分にとって心地の良いことはどうやって見つければいいのでしょうか。自分にあるけど今の環境や収入で「そんなことできるわけない」と思って閉じ込めてしまっていることも多いと思います。そういった制限に縛られてしま
向いていない仕事を続けるべきかこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上です。仕事を辞めたい理由の一つに今の仕事が向いていないという理由を挙げられる方が多いです。1日の大半を費やす仕事が全然向いていないのであれば苦痛極まりない状態ですし、人生の中で多くの時間を仕事に費やすので、「自分はなんて人生を無駄に過ごしているのだろう」と思ってしまうのもごく自然なことだと思います。そもそも学校を卒業してすぐ社会人になるので、自分が何に向いているかを深く考え
こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上です。新年度ですね(*^o^*)新入社員の方は不安と期待が入り混じった新たな心境でこの4月を過ごされていくのだと思います。環境が変わる時は新たな自分を見つけるチャンスでもあります。これから出てくるであろう課題にぶつかってもしも悩んで苦しい時には「悩みと望みはコインの裏表の法則」覚えておくと良いと思います。悩みの裏側には必ず自分が望んでいる姿
こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上です。前回のお話の続きでコミュニケーションのことを補足させて頂きたいと思います。心理学でメラビアンの法則というものがあります。これは対人関係のコミュニケーションで相手が受ける印象が視覚情報が55%聴覚情報が38%言葉そのものは7%このような割合を占めているという概念です。心理学を勉強された方はご存知の方も多いかもしれません。ご存知の方は流してください(;^
こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上です。今週で3月も終わり慣れたところからの旅立ちと新たなスタートの季節ですね。転勤、卒業、就職などガラッと環境が変わることに不安や希望が入り混じっている方が多いのではないでしょうか。今週は周りの景色もなにかもの悲しさの中に、新たな光が見え隠れしているようなそんな風に見えてきます(^_^)環境が変わる方は素敵なこれからを応援しております!!
こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上です。WBCで日本は見事決勝ラウンドに進んで今日は準決勝のアメリカ戦でした。決戦の地はアメリカ2次ラウンドまでの日本と違い完全にアウェーです。試合前に解説者が「アウェーなんか関係ない、相手だけに集中すべき」と言ってましたがアウェーであれどもいかに自分達の空間にして環境に惑わされず本来の力をだせることが大事ですよね。これ、仕事の場でも意識して自分の空間にしてしまうとコ
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上(おのえ)です。私は白髪だらけなのですが最近テレビに出ていたサッカーの三浦カズさんを見て適度に白髪があるのが、50歳で格好いいな~と思いまして白髪が適度なグレーっぽい色になるトリートメントを使い出しました。会社員時代はいつも黒に染めてて染める作業が面倒くさかったですがトリートメントなら楽です~(^∇^)・・・・すいません、どうでもいい話でした(笑)でも日々の生活にちょっとでも変化があると
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上(おのえ)です。人とのコミュニケーションにおいて話を聞くということは意外と難しいものです。話好きな人はもちろんのこと「自分が話下手だから聞く方が得意」と思っている人も親しくて、なんでも話せる人にはたくさん話したりしませんか?実は聞くことよりも話すことが好きだったりします。相手に気を遣ったり相手が話上手な人だとその人と比較した自分への苦手意識から話
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上(おのえ)です。人見知りの性格で対人関係に悩んでいる人も多いのではないでしょうか僕もかなりの人見知りで若い頃は悩みました因みに営業職でした致命的(笑)慣れない人と一緒だとめちゃくちゃ疲れました何を話そうかばかり考えいざ話し出しても会話が続きません沈黙が辛い天気など一般的な世間話にあまり興味がなくそれもできない( ̄_ ̄i)
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上(おのえ)です。人前で話すことを苦手に感じている人は多いと思います。自分を振り返ってみても10~20代の時は、とても苦手でした。話すことを考えただけでもドキドキして怖くなって逃げ出したかったです。そんな状態だからいざ本番でも上手く話せず途中から自分が何を話しているのかよく分からなくなってきて(笑)最終的に何が言いたいのか全然伝わってなかったと思います(T_T)新入社員の最初の研
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上(おのえ)です。今日からしばらく僕自身の過去を振り返って、当時抱えていた悩みや問題を話したいと思ってます~。唐突ですいません。。「あんたのことなんか知らんがな~」とは思わずとりあえず読んで頂ければ、これ幸いです~10~20代は人の輪に入るのが、とても苦手でした。とにかく環境に慣れるのに時間がかかりました。会社に入って間もないころは特に苦痛で、自分に自信が無くて、他人にどう見られているかばかりを気に
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上(おのえ)です。「仕事のやる気が出ないときには」の続編でございます(^_^)常にモチベーションが高く、日常生活の全てを野球に費やしているイメージのあるイチロー選手に関する、若き日のあるエピソードをご紹介致します。奥村さんという方がオリックスの打撃投手を務められていたそうです。奥村さんは不調に陥った選手に「投げましょうか?」と声を掛けると、ほとんどの選手が「頼みます」と返事をしたそうです。練習をすることによって、少しでも不
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上(おのえ)です。仕事のやる気を出すには??今日は月曜日です。土日休みの人にとって月曜日は魔の日ではないでしょうか。よく「サザエさん症候群」なんて言いますが月曜日はダルくてやる気がでない~(>_<)という人が多いのではないでしょうか。かくいう僕もその一人でした。月曜日はなんかダルくて全然エンジンがかかりませんでした。日曜日寝るのが遅くて寝不足だと、一層やる気がでません。。早く帰
こんにちはココロの問題解決スペシャリストの尾上(おのえ)です。人はある状況に遭遇して何かしらの結果を得られるまで5つのポイントを通過します。得られた結果が期待通りでない場合に悩みとなります。その流れは外部の情報を五感で感じる↓五感で感じた情報を記憶と照らし合わせる↓意味づけをする↓感情が湧いてくる↓感情によって行動を起こす↓結果が得られる結果が起こす悩みに変化を起こすにはこのどれかに働きかければいいので