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アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。先日のアロマワークショップでのこと。『【アロマWS開催お礼】きれいなツヤ髪としっとり手肌を目指すアイテム作り』アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。先日2月5日にコミュニティスペースcompassさんでアロマ・プチリフレ…ameblo.jpいつもはお好きな香りの精油をベースにして数種をブレンドし、クラフトを作っていただくスタイルなんですが
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。大阪・compass(こんぱす)さんでのアロマワークショップ・プチリフレ施術会。7月は2回開催します。1回目は、7月11日土【残2】です汗によるベタつき・におい・肌荒れにサヨナラ!アロマデオドラントローション・ボディパウダー作りWS『汗によるベタつき・におい・肌荒れにサヨナラ!アロマデオドラントローション・ボディパウダー作りWS』アロマリンパケアサロンHeartTherap
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。女性は、更年期特有の症状や、PMS(月経前症候群)など、ゆううつに感じる症状に悩まされやすいですね。サロンにお越しくださるお客様からもそんなお悩みを伺う機会があります。更年期に起こりやすい現象が『ホットフラッシュ』いろんな出方があるようですが、急にカーっと熱くなって、冬場でも半そでになりたくなったり、玉の汗が顔から噴き出たり、、とにかくいつ来るかわからないから憂鬱なの!とご
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。昨年の旅の記録ですが、なかなか投稿する機会がなくて、今頃に。。投稿するのどうかな。。。と思いつつも、ちょっと新型コロナから意識を外す時間もあっていいかと。よかったらご覧くださいね。関連記事2019.11熊野旅①熊野本宮大社・産田社・大斎原とお茶席。【旅の記録】あらためてすごいと感じた『那智の滝』・飛瀧神社熊野旅②・2019.11【旅の記録】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。大阪・天王寺区のレンタルスペースcompassさんでの、4月のアロマワークショップ・プチリフレ施術会のお知らせです。→2020.4.7の緊急事態宣言を受けて延期いたします。★現在このような対応をさせていただいてます。施術やワークショップにおいての当面のウィルス対策について3月に開催しましたアロマ香るインテリア。アロマリードディフューザーこちらを、お仕事帰りでも参加できる時間
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。玄関を春らしく、そして新型コロナウィルスの影響で閉塞感がある今、少しでも気分を明るくお出迎えしたいと思い、大ぶりなスワッグを作りました。黄色は春を感じるカラーですね。3月8日は、ミモザの日だそうです。サロンでは、出来うる限り新型コロナウィルスやインフルエンザの予防対策を実施させていただいています。お客様にもご理解・ご協力いただいております。施術やワークショップにおいての当
募集開始しました!◆アロマワークショップ・プチリフレ施術会◆3月4日(水)【アロマリードディフューザーづくりWS】大阪compassアロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。女性は、更年期特有の症状や、PMS(月経前症候群)など、ゆううつに感じる症状に悩まされやすいですね。サロンにお越しくださるお客様からもそんなお悩みを伺う機会があります。そして、定期的に施術を受けられるようになってから、うれしいご報告もいただ
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。大阪・天王寺区のレンタルスペースcompassさんでの、次回のアロマワークショップ・プチリフレ施術会のお知らせです。アロマ香るインテリア。お部屋に飾ってみませんか?こちら!アロマリードディフューザーです。実は昨年あたりから、ディフューザー作りの企画を温めていて試作したりしてました。それにシンクロするかのように、複数の方からお問い合わせもいただいてましたのでワークショ
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。昨年11月の末に一泊で出かけ、丹生川上神社三社と天河大弁財天さんに参拝に行ってまいりました。前編記事ははこちら旅の記録2019.11①丹生川上神社下社・天河大弁財天社、そして冬の味覚♪翌日は、宿泊先の和歌山からまた奈良吉野方面へ。丹生川上神社上社・中社へ。こちらが上社になります。山の上にあります。社殿が新しく、青龍さんがおられます。静かで落ち着いて参拝出来まし
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。昨日の神戸はまるで台風のような風が吹き荒れました。台風のような気象時。いわゆる低気圧の状態ですが、この低気圧というのが、カラダの調子にも大きく関わっています。自律神経が乱れやすく、頭痛・めまい・気だるさ・首や肩の凝り・むくみなど不調が出やすくなってます。こんな時は、●いつもにまして身体を冷やさないことを意識すること。特に首・手首・足首。あたたかく保護してください。そして、
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。20日に大寒を迎えました。今シーズンこれまで結構暖かくあまり厳しい寒さになっていないものの、従来大寒から2月いっぱいは、寒さが一段と厳しくなる時です。また、ちょうど1月18日から2月3日までは冬の土用期間。この期間は特にウィルス感染などに気を付けた方がよいと言われてます。体調には気を付けておきたいですね。風邪や、インフルエンザなどのウィルス感染を予防するには、手洗いやうがいは習慣づ
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。冬は空気が冷たく、そして乾燥しています。もともと乾燥肌や敏感肌タイプでなくともお肌が乾くことによるかゆみやかさつきがでる時期です。肌は乾燥に傾くと、皮膚のバリア機能が弱まります。そうなるとちょっとした刺激にも敏感になって肌トラブルをおこします。肌のバリア機能が弱まっているときは、水や化粧水など水分がしみることも。保湿をしたいからと、ローションをパシャパシャつけるのは却って逆効果
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。若い時はあまり気にならないかもですが、アラフォー世代以降になってくると、髪がきれいかどうかで決定的に見た目年齢も変わってきます。お肌のお手入れももちろん大事です。でも、お肌がどれだけきれいでも、髪にツヤがなかったり、傷んでパサパサしているような状態だと、それだけで生活疲れした感じに見えてしまってとても損!髪質など個人差はありますが、気を付けるべき基礎的なポイントには変わりはありません
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。今日は、1月17日。阪神淡路大震災が発生した日。あの日のこと、忘れることはないでしょう。そして忘れては(風化させては)いけないと。今はすっかり街はきれいにはなって、いつもの日常が送れている。でもこれが当たり前ではなく、ほんとはとっても幸せなことなんですよね。再度山ヴィーナスブリッジより神戸の街を。生きていれば楽しいこともあればしんどい・きついこともあります。けれど、あの震
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。この冬は暖冬傾向のようですが、それでも20日の大寒を前に空気が冷たくなってきたなと感じますね。人は、動物のように冬眠しない分、冬の寒さに対応できるカラダにしておかないといけません。油脂や糖をほかのシーズンよりも多く摂る傾向にあるのもそのため。また冬は、春に向けてエネルギーを蓄える時期でもあるのです。だけど冬の寒さの影響で、活動量が減り勝ちで新陳代謝が夏場より落ちます。気や血液
ア戸アロマンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。現在はサロンのお客さまやワークショップの参加者様限定でかんたんな星読みとカードセッションなどもさせてもらってるのですが、そのセッションをカフェで!とご依頼くださった方と三宮でお会いしました。カフェに行く途中にあるこちらの二宮神社に久しぶりにご挨拶を。新年の華やかな雰囲気が残っていました。山茶花もきれいに咲いてます。天照大御神の長男と言われている『正勝さん』と応神天皇が御祭神
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。空気が乾燥気味になってくる秋から、しっかり乾燥する冬は、のどを痛めやすいですね。朝起きた時や、外出先などで喉がなんだか痛いなーってなりませんか?前回は、おうちで簡単に作れてのどにいい『はちみつ大根』をおすすめしました。前回の『はちみつ大根』の記事今回は、アロマを活用して喉のケアをしますよ!あ、鼻づまりにもいいです!!かんたんアロマスチーム吸入法
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。空気が乾燥気味になってくる秋から、しっかり乾燥する冬は、のどを痛めやすいですね。朝起きた時や、外出先などで喉がなんだか痛いなーってなりませんか?ちょっとのどがおかしいなと思ったら、お家で簡単に作れるコレおすすめです。はちみつ大根サイコロ状(7ミリ角位)にカットした大根に蜂蜜をかけてしばらく置くとシロップができます。(大根が浮いてきたら飲み頃)のどの痛い時や
アロマサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。クリスマスに忘年会、お正月のご馳走。。。年末年始はおいしいものがいっぱい!だからついつい普段よりたくさん食べてしまいますよね。お正月明け、体重測りました?それとも体重計の存在を抹殺してますか?(笑)現状を把握しておくためにも一度測ってみてくださいね。もし、ちょっと増えていても大丈夫!いつもより食べ過ぎていることによる一時的なものです。カロリーや糖質がオーバーしててそれが蓄
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。大阪・compass(こんぱす)さんでのアロマワークショップ。年明け第一弾が決まりました。一昨年12月・昨年9月に開催し、今回またリクエストをいただきましたこちら、『アロマバスボム』を作ります!2018年12月開催の模様ちいさなお子さまも大人も楽しい『アロマバスボムづくり』開催しました。2019年9月開催の模様爆笑続き!で和気あいあいとアロマバスボム作り。大
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。2020年を迎えましたが、2019年内に振り返りの記事を書くことができないまま新年になりました。2019年は、激動だった1年。振り返り、何か一文字であらわすとしたらなんだろう?思い浮かんだ一字は、『駆』(かける)自分のこと以上に家族のことでも正面からガッツリ向きあい、走り回った一年でもありました。体力以上にメンタルを鍛えられました笑経験は必ずや実となると信じ
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。2020年を迎えました。今年は穏やかで明るいニュースが多い年になるとよいですね。本年もどうぞよろしくお願いいたします。一年を通して慌ただしいと感じた2019年。12月もビューっとそして不測の事態も発生してドタバタと過ぎていきました。夏越の大祓は参列できる機会が多いのですが、年末はなかなか行けず。毎年12月の初めごろに人形を納めさせていただく形でご縁ある神社にて祓っていた
◆シリーズ記事目次◆お散歩シリーズ【神戸散歩】己巳の日に四宮神社参拝『朔日、己巳の日に四宮神社へ【神戸散歩】』HeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。セラピストについて(自己紹介)今日はお散歩シリーズです。いきなり内輪ごとでなんなんで…ameblo.jp丹波柏原八幡宮厄除大祭『丹波柏原八幡宮厄除大祭』HeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。【バックナンバー】旅の記録・お散歩シリーズ一
HeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。ワークショップや講座をさせていただく機会が増え、参加・受講してくださった方からよくいただく質問がいくつかあるのですが、『精油を使い切れなくて残っています。まだ使っても大丈夫ですか?』コレ、ほんとよくご質問いただくんです。『虫よけにいいと聞いて買ったものの使い切れずに残っている』『なんかよさそうと思って買ったもののどう使っていいかわからなくて、そのまま放置してしまっている』ほぼほぼこんな
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。早いものであと少しで2019年も終わりですね。いまの時期忘年会やパーティーなどが増えて少し食べ過ぎたりしてないですか?お腹が満腹のまま、入浴すると消化不良を起こしますし、寝てしまうと寝ても疲れが取れていないという状態になります。入浴や睡眠の2時間くらい前までに食事は済ませておくのがベスト。また食べ過ぎてしまったら、翌日は消化の良いものを少し控えめに食べて胃を休ませることも大切です。
アロマリンパサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。ご予約受付中です!一緒に作りませんか?◆1月10日(金)夜・大阪compass2020/1/10(金)夜・大阪開催アロマバスボム作りWS・プチリフレ施術会12月も半ばとなりサロンをオープンして満4年に。ご縁いただいたみなさん、そして家族。みんなに感謝です5年目もご縁と信頼を大切にして●日々がんばってる女性のこころとカラダのケア・サポート●楽しいと感じていた
アロマリンパサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。ほっとする時間作ってますか?例えば、ていねいに淹れたお茶を飲んだりする時間、持てていますか?私は、お茶はサロンでお客様にお出しすることもあり、いろんなジャンルのお茶を普段からよく飲みます。ハーブティーにはじまり、ルイボスティー、黒豆茶、あずき茶、中国茶・紅茶など幅広く。あ、珈琲も最近は好きになってよく飲みます。そして、サロンではあまりお出ししませんが日本茶もハズせません。お煎茶のお
アロマサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。昨日は大阪compassさんにて、アロマワークショップ・プチリフレ施術会を開催させていただきました。今回は風邪予防アロマルーム&マスクスプレーとアロマリネンスプレー。今の時期、あると便利な2アイテム。効果だけを求めるとあまり好きな香りにならないことも、ままあります。また好きな香りを付け足してブレンドしてもなんだか物足りないことも。せっかくなら心地よく、使うのが楽しみにな
アロマサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。大阪・天王寺区にある、落ち着いたスペース『compass(こんぱす)』さんでのアロマワークショップ・プチリフレ施術会のお知らせです。今回は、2種類のクラフトを作りましょう!①風邪(インフルエンザ)予防アロマルーム・マスクスプレー②アロマリネン(ファブリック)スプレー●風邪・インフルエンザ予防に!アロマルーム・マスクスプレー今年は、秋になっても気温が高かったにも関わらず、
アロマ・リンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。初冬にに入り神戸も少しずつ木々が色づいてきてます。先日のおやすみは、お買い物がてら神戸の北の方へ。時々参拝させていただく六條八幡宮(神戸市北区)に立ち寄ってみると、きれいに黄葉している大銀杏が目に飛び込んできました。六條八幡宮はかなり歴史の古い神社です。神仏習合の名残、三重塔(向かって右がわ)も観ることができます。こちらが三重塔です。(9月に参拝したときに撮ったもので