ブログ記事36件
少林内頸気功講座:中級編双臂攬月法11月12日(木)は、少林内頸気功講座です。中級コースの3回目は「双臂攬月法」です。この功法は、呼吸器疾患や神経系の疾患の予防にすぐれた効果があります。慢性咽頭炎、喉頭炎、気管支炎、肺気腫、心拍動異常、頭痛、不眠症、高血圧などの疾患に良い効果があります。特に、慢性咽頭炎、喉頭炎、脳の疲れの保健に著しい効果があります。風邪の予防などにも効果がありますので、これからの季節にはぴったりの気功法です。13~14時、神奈川教室です。よろしくお願い致します
あなたと恋人の関係は・・・?あなたは恋愛をしたことがありますか?もしくは、恋愛中でしょうか?恋愛中の方は、どうでしょうか?恋人に振り回されたりしませんか?人生心理学で考えると、基本は恋人に振り回されるのものなのです。そして、どうしても、恋人の意見を優先するようになりやすいものなのです。もし、恋人の意見を優先しなければ、恋愛関係は崩れてしまいますね。ですので、特に、恋愛の初期は、恋人優先にしていく必要があるのです。ただ、これはあくまでも基本形。人によっては、このような関係を望ま
あなたは目上を対等とみていませんか・・・?あなたは、目上をどのようにとらえているでしょうか?敬うもの?教えを請うもの?などいろいろなとらえ方がありますね。あるタイプは、目上と自分は同等、対等とみます。そのため、本人はそう思っていなくても、目上からすると生意気に見えたりするのです。それが、上司との関係を複雑にしてしまうことになるのです。人間、誰しも、自分が物差しです。自分の考えを基本として、人や社会を見てしまいます。ですので、まずは、自分の物差しを知ることが大切です。そして、
マイクロプラスチックって知っていますか・・・?最近、スーパーでの買い物をされましたか?レジ袋が優良になったところもありますね。なぜでしょう?その一つの要因がマイクロプラスチック。最近、話題になっていますね。環境の中にある微少なプラスチック粒子です。現代は様々なプラスチック製品が使われています。それが、土や海などで小さく分解されたものです。特に、海洋汚染は問題になっています。マイクロプラスチックを魚などが取り込み、その魚などを食した私たちの体内に入ってきてしまいます
アトピー性皮膚炎改善のためにアトピー性皮膚炎。悩まれている方は多いですね。でも、なかなか改善しにくいものです。どうしてなのでしょうか・・・?それは、アトピー性皮膚炎を皮膚の病変と考えているからではないでしょうか?確かに、皮膚に症状が出ているので、皮膚の病変ではあります。激しいかゆみに、炎症。時に乾燥し、時にジュクジュクしたりします。「なんとか、この皮膚をよくしたい」そう思って、当然です。医師もそのような状態を見ると、かゆみや炎症を取り除こうとしてくれます。しかし、そこで処
環境を変えることも考えましょうカウンセリングを行っていると、どうしてもカウンセリングにこだわりすぎてしまうこともあります。そのため、本当の意味で、ご相談者さんにプラスにならないこともあるのです。カウンセラーはご相談者さんにプラスになることであれば、考え、取り入れていくことが大切です。ご相談者さんの悩みの解決のために、最大限の努力をすることが大切だからです。私も若い頃は、カウンセリングにこだわっていました。憧れていたカウンセラーという仕事ができる喜びもあったからかもしれません。しかし
自分の魅力を高める方法を知っていますか・・・?自分の魅力。意外とわからないかもしれません。「私に魅力なんてない!」こんな風に考えている方もいらっしゃると思います。しかし、実は、すべての人に魅力はあるのです。その魅力に気づいていないか、発揮していないか、なのです。ですので、まずは、自分の魅力に気づきましょう。そして、その魅力を発揮するようにしていきましょう。そうすることで、魅力が高まり、自分らしさを表現できるようになります。自分らしさが出てくると、生きていくのに楽になりますから
リピート率97%・アイリスト暦15年以上のアイリストが安全で素敵に自分でまつ毛エクステが出来るノウハウをわかりやすくお伝えしたい当協会のオリジナルメソッドセルフで行うまつ毛エクステレッスンは全国北海道~沖縄まで認定インストラクター在籍しレッスン参加者様たくさんの方に参加いただいている歴史の長い協会です。アイリスト暦15年以上の経験と技術を基に、エクステの付け方のコツ・注意点・バランス・デザインをオリジナルメソッドからわかりやすくレッスン致しますどこよりも協会歴史があり認定インストラクターは
仕事が自分を活かしてくれるタイプですか?あなたは仕事が自分を活かしてくれるタイプでしょうか?もし、そうでしたら、仕事をすることが自分を高めることにつながります。そうでないならば、仕事とプライベートを分けて考えたほうがいいかもしれません。プライベートで趣味を充実させたり、読書をしたりすると自分が高まるからです。人によって仕事との関係は異なってくるのです。だれでも、仕事で自分を活かすことができるとは限らないからです。人はどうしても自分がいろいろな基準になります。その基準で人を見てしま
仕事と自分の関係を見直してみませんか・・・?コロナウイルス禍で、仕事のあり方がだいぶかわりましたね。在宅で、リモートが中心になった方もいらっしゃるのではないでしょうか?また、飲食店などを中心に、休業や閉店なども相次いでいます。コロナウイルスは、社会環境を大きく変化させました。このような時、今一度、自分の在り方を考えて見ることも必要かもしれません。その中で、ポイントになるのは、仕事の在り方です。自分と仕事は、どのような関係にあるのか、どのような関係が望ましいのか、ということを見直して
コロナウイルスについてどのくらい知っていますか・・・?あなたは、コロナウイルスについてどのくらいしっているでしょうか?また、コロナウイルスに利用されているPCR検査についてもどのくらい知っているでしょうか?意外と知らないのではないでしょうか?知らない敵と向き合うことは、不安感が強くなります。相手が見えてくると、少し不安は減ります。漠然としていることは、不安感を増強させてしまいます。また、マスコミは本質的なことは伝えず、不安を煽っています。よくわからないところに、マスコミの報道。
少林内頸気功:養気指法今回の少林内頸気功講座は、養気指法の続きです。養気指法はその名の通り、気を養う功法です。自分の中の内気を養い、気を高めていく功法です。養気指法は徐々に回数が増えていきます。そのため、練功(練習)時間が長くなりますが、長くなった分、効果を現します。この功法を行うと、内気の力が高まり、免疫力が高まります。現在、流行しているコロナウイルス対策にもなります。邪気にも強くなるので、様々な病気の予防にもなります。また、外気を用いて、他者を癒やす時の準備にもなります。
あなたは自分と目上を対等に見るタイプですか?自分と目上。目上は、親や先生や上司。そういった人には、敬う気持ちも大切です。(時に、敬うことができない人もいますが・・・)ただ、人によっては、目上を自分と対等に見てしまう方もいます。本人にとってはそれが当たり前でも、目上からするとちょっとムッとすることがあるかもしれません。「生意気な奴」なんて思われかねません。また、このタイプは、自分が考えていることは目上も同じように考えていると思いやすいです。そうすると、「いわなくてもわかっている
あなたの人生の目的はなんですか?人生の目的。そんなことは考えたことがない、という人もいるかもしれません。「いやいや、人生の目的はやっぱり、お金でしょ」「いやいや、権力でしょ」など人によって、違ってきますね。「目的がわからない」なんて人もいるかもしれません。人生の目的は、人それぞれ。どれがいいか悪いかということではありません。その人に合った目的であればいいのです。しかし、時に、その人に合っていない目的を持って、達成しようと努力する方がいます。努力することは悪いことではありませ
観察学習(モデリング)の影響を理解しましょう観察学習。人の言動を見て、真似していくことをいいます。モデルになる人がいて、真似をして、自分のものにしていくので、モデリングといわれます。この観察学習。私たちの生活ではかなり大きな影響を持っています。幼少期には、親の真似をしていきながら、言葉や動作を覚えていきます。学ぶことは、「真似る」というところから来ているともいわれます。先生のお手本を見て、真似て覚えていったというようなことも記憶しているひとも多いかもしれません。この観察学習。
口呼吸と血液疾患(8月19日のメルマガ)メルマガ健康シリーズになります。健康シリーズの第2章は、風の章。風は空気の流れです。ですので、この章では、空気や呼吸と健康をテーマに取り上げさせていただきます。呼吸は、健康の要。というより、生命を維持するのに不可欠です。呼吸は病気の予防や健康維持のため、欠かすことができません。最近では、呼吸法によるダイエットなども行われているようです。しかし、呼吸法の大切さは、今に始まったことではありません。古来から伝わる気功やヨガなどは、呼吸を大切に
カウンセリングにこだわりすぎないようにしましょうカウンセリングを行っていると、どうしてもカウンセリングにこだわりすぎてしまうこともあります。そのため、本当の意味で、ご相談者さんにプラスにならないこともあるのです。カウンセラーはご相談者さんにプラスになることであれば、考え、取り入れていくことが大切です。ご相談者さんの悩みの解決のために、最大限の努力をすることが大切だからです。私も若い頃は、カウンセリングにこだわっていました。憧れていたカウンセラーという仕事ができる喜びもあったからかもし
あなたは習得本能が強いタイプですか・・・?習得本能。この本能は、人は特に強いですね。いろいろなものを知りたい、学びたい、という気持ちの元になるものです。物心がつくと、「なんで?」「どうして?」と親に聞いてきますね。これこそが、習得本能の表れです。小さい頃から、習得本能は発揮されているのです。大切なのは、この習得本能の芽を摘まないこと。「なんで?」「どうして?」という質問に答えていくことが大切です。「そんなことをいっていないで、勉強しなさい」とか、「片付けなさい」とかいっていると
双手指輪法:少林内頸気功講座少林内頸気功講座は、自分の内気を高めていく気功法をお伝えしています。健康を維持、増進するのに役立ちます。また、病気の予防や改善にも効果があります。今回は、双手指輪法。上級者レベルの功法です。この功法では、内気を高めながら、外気をより精密に使いこなすための功法です。外気とは、気を外に放出して、自分や他人、ペットなどのヒーリングを行うことです。日々の練習が自分の健康を守っていきます。気功の練習を続けていきましょう。8月13日(木)は、少林内頸気功講座で
悩みの解決に役立つオペラント療法を学びましょうオペラント療法。オペラント行動を応用したものです。様々な行動変容(行動を変えること)に役立ちます。不適切な生活習慣を変える時などには、とても役立ちます。オペラントの療法で、かゆみが軽減したり、頭痛が軽減したり、様々なシーンで役立ちます。また、育児などにも応用でき、子育てで悩まれている方にも役立っています。その他、新人教育など、仕事の面でも活かすことができます。オペラント療法を理解すると、様々な悩みに対応することができます。それも、勘
魚介類は健康にいい食品だと思っていませんか?魚介類。栄養が豊富で、健康のために食べていきたい食材ですね。しかし、近年、健康に寄与するはずの魚介類が、健康リスクになる可能性が指摘されています。高度経済成長期に起きた公害、水俣病。これは、工場から排出された水銀が原因でした。海に排出された水銀が、魚介類に取り込まれ、その魚介類を食べた人に現れたのです。今は、水銀はかなり規制が入っています。以前は、水銀の体温計や血圧計でしたが、今ではデジタル体温計やデジタル血圧計に変わっています。それ
あなたは目上から助けられやすいタイプですか・・・?目上から助けられやすいタイプ。家では親や祖父母にかわいがられ、学校では先生に目をかけられ、仕事についても上司が手助けをしてくれる・・・。端から見ていると、うらやましいですね。確かに、うらやましいところもありますが、どうなのでしょうか?助けられるのも適度であれば、いいのですが、助けられすぎると自分の実力をつけることができにくくなります。子供のうちや若いうちはいいかもしれません。年齢を重ねるにつれ、自分の目上が少なくなっていきます。そ
少林内頸気功講座:双手指輪法少林内頸気功講座は、自分の内気を高めていく気功法をお伝えしています。健康を維持、増進するのに役立ちます。また、病気の予防や改善にも効果があります。今回は、双手指輪法。上級者レベルの功法です。この功法では、内気を高めながら、外気をより精密に使いこなすための功法です。外気とは、気を外に放出して、自分や他人、ペットなどのヒーリングを行うことです。日々の練習が自分の健康を守っていきます。気功の練習を続けていきましょう。7月30日(木)は、少林内頸気功講座で
あなたは攻撃本能が強いタイプですか・・・?攻撃本能。このようにいわれると、攻撃性が強く、けんかっ早いというような感じがしますね。しかし、そういった意味ではなく、積極的に行動したり、チャレンジしたりする本能のことです。攻撃本能が適切な時は、仕事に積極的に取り組んだり、チャレンジしたりしていきます。過剰な時に、争い事やケンカになるのです。しかし、攻撃本能が発揮されないとどうなるでしょうか?行動しなくなり、引きこもりになったりします。仕事もせず、チャレンジもしなくなります。こういった
魚介類のリスクを知っていますか?魚介類。栄養が豊富で、健康のために食べていきたい食材ですね。しかし、近年、健康に寄与するはずの魚介類が、健康リスクになる可能性が指摘されています。高度経済成長期に起きた公害、水俣病。これは、工場から排出された水銀が原因でした。海に排出された水銀が、魚介類に取り込まれ、その魚介類を食べた人に現れたのです。今は、水銀はかなり規制が入っています。以前は、水銀の体温計や血圧計でしたが、今ではデジタル体温計やデジタル血圧計に変わっています。それでも海の中は
あなたは目上を助けるタイプですか・・・?目上を助けるタイプ。上司や先生としては、とても助かりますね。上司のために働きますから、目上にもかわいがられるかもしれません。ただ、目上を乗り越えるのは難しいかもしれません。ですので、目上の人に引っ張っていってもらったほうがいいかもしれませんね。あなたは、目上を助けるタイプでしょうか?7月23日(木)は、人生心理カウンセリング講座です。「目上を助けるタイプ」について行う予定です。10~13時、神奈川教室です。よろしくお願い致します。人生
それでも病院に頼りますか・・・?コロナウイルス。感染者数が増えていますね。検査数が増えれば、数は増えてもおかしくありません。以前もそれだけ感染していた可能性もありますね。感染率にするとそれほどではありませんが、数が増えると病院は困りますね。コロナに感染した人が入院すると、そちらが優先されてしまいます。「命の選別」などがおきてしまうかもしれません。その他の病気の方の治療が後回しになってしまったりします。「いざとなったら病院へ行けばいい」このような時代はもう終わりました。コロナ
行動療法の基礎を押さえましょう認知行動療法がカウンセリングの基本になりつつあります。認知行動療法は、認知療法と行動療法を組み合わせたものです。もともと別なものですが、融合されることでより効果があがるのです。その行動療法の基礎になっているのは、心理学の学習心理学です。学習心理学の理論を応用したものが行動療法です。ですので、行動療法を行うためには、学習心理学の知識が必要なのです。前回までは、レスポンデント行動について行ってきました。今回からは、オペラント行動について行っていきます。
無意識と有意識とは・・・?無意識とは、意識できないもの。意識とは、意識できるもの。当たり前ですね。私たち一人一人に、無意識と有意識があります。そして、意識は当然、有意識に向きます。しかし、無意識から有意識は生まれてくるのです。意識できないからこそ、無意識について考えたり、学んだりすることが大切です。有意識と無意識、今一度、考えて見ましょう。7月16日(木)は、人生心理カウンセリング講座です。「無意識と有意識」について行う予定です。13~16時、神奈川教室です。よろしくお願