祝日スケジュール

1/8（月・祝）BtoBの祝日スケジュールをお知らせいたします。【ティップネス】池袋13：30～BtoBバランス60齋藤15：00～【有料】BtoBバランススキルアップ75浜田渋谷14：10～BtoBバランス60幸恵15：30～【有料】BtoBバランススキルアップ75幸恵蒲田13：00～BtoBバランス45清美14：05～BtoBペㇽヴィス45清美丸の内11：00～【有料】BtoB基本動作スキルアップ60浜田1

「成人の日」の祝日スケジュールに入っているレギュラーステップとバランスコーディネーション、１月から始まる新枠の初回でもあります。ホームはステップが人気で、現状も平日昼間に５枠あるステップのうち、３つのベーシックステップはどこも早く満員かそれに近い予約が入ります。木曜のステップなどは瞬殺の🈵で、他に有酸素の無い日なのもあって、15日前の予約開始時に予約。水曜の予約後時点では３つ予約を抱えることになり、予約枠のやり繰りが苦しくなる原因です。１月から月曜夕方にレギュラーステップ（たぶん初中級〜

月曜日はホーム店の昼間に出たいレッスンが無いので、祝日スケジュールは全く期待していませんでしたが、あ〜ら〜🤩40分と30分だけどね、夕方２本、何とか取らなきゃ。昔むかーし、Ｔのアドバンスエアロの代行に来てくださって、すごく楽しかった。数年前ですが、楽しさを覚えています。今は系列にレギュラーで入られていますが、クルマでは絶対行けないし、時間帯が難しい。ホームのバランスの代行で見えた時に、入って欲しいとお願いしていました。月曜日はオフのはず。今回だけか来期の可能性があるのか。この時期

祝日スケジュールマスタートレーナーの大先生登場ＧＷ以来です♪オールMIX予定がヒップスカーフを使いたい！！ってメンバーさんのリクエストで現行のアラビアン残し。アラビアンのOKポーズ👌これまた新たな発見💡（私は前からやってたよ）OKは○を前に見せる！！手を寝かせない！チャチャチャ移動の時の手はウェイブかなりの山なり▷日曜日のメンバーの皆さん目から鱗でしょうそーゆう私も変な緊張感から爆汗でしたスタジオ熱気で？暑かったー本日は叱られないように（えっ）重役出勤にて1番後ろへ

本日の休みはひとりを満喫していますダラダラしてるだけやねんけど洗濯してぼーっとして久しぶりに玉ねぎ麹つくりましたなかなか作る時間がなくて材料買った時はやる気やってんけどなんかやる気がなくなってきてねとりあえず完成荒目に出来上がりましたフードプロセッサーがないのでスリコで買ったぶんぶんチョッパーを愛用してます♡荒目でもええねんだんだん溶けてくる（笑）お昼からは気になってた麹屋さんに行こうと思ってます♡気楽やわー♪

㊗️祝日スケジュール㊗️⁡𝟏𝟏/𝟐𝟑（木）勤労感謝の日𝟏𝟐:𝟏𝟓〜𝟏𝟑:𝟎𝟎ベリーダンスフィットネス𝟒𝟓𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬喜多見店⁡祝日という事で、普段レギュラーレッスンを担当していない喜多見店さんにお邪魔することになりました〜(^^)⁡お呼び頂けてとっても嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡⁡喜多見店の皆様、どうぞよろしくお願い致します💫⁡𝐌𝐚𝐦𝐢⁡⁡この日はプライベートレッスンも可能です🉑お気軽にお問合せくださいませ📧⚫︎15:00〜17:00菊名🈵お問

11/23（木・祝）BtoBの祝日スケジュールです。【ティップネス】丸の内11:00~BtoBトータルビューティー60清美宮崎台14:00~BtoBバランス45清美渋谷16:00~BtoBバランス60進藤【ジェクサー】新宿14:05~BraintoBalance45齋藤東神奈川12:10~BraintoBalance45hitomi【東急】武蔵小山11:15~あめのもりメソッドBtoB45齋藤二子玉川9:35~

11/23(木)祝日スケジュール♫ティップネス瑞江店さま17:25〜17:55(30)アロマヒーリングストレッチ3018:15〜19:05(50)カオリンステップ〜マルチステップ〜有料🈶宜しくお願いいたします。

11/23(木)㊗️Hangout!!＠立川のお知らせです❣️【場所】MyLesson立川Dスタジオ駅から5分アクセス-ダンススタジオ,貸しスタジオはレンタルスタジオマイレッスンマイレッスンへのアクセスについてはこちらです。www.my-lesson.jp⚠️時間が１時間早くなりました🙏No.①10:30〜11:30初中級シングルNo.②11:45〜12:45初中級Vertical★解説もしっかり🫶通しもたっぷりやりまーす🙌【参加費】1本/¥1,000S

今日は祝日で金曜夜の部レッスンが朝イチに越してきて、10時から。祝日は短時間営業なので、夜のレッスンは切られちゃうことが多いのに、珍しい。夜のイメージの強いレッスンなので、イントラさんも朝、朝と連呼していました。シンプルエアロもコンビネーションステップも満員。ステップの満員は毎回ですが、エアロの満員はあまり無く、息苦しいほどの混み方でした。セントラルのポジマークは前後の間隔は広めですが、横が詰まってるので、🈵だと動きにくい。ステップは相変わらず不出来で。すごく丁寧に解説してくれてい

2023.11.2木曜日火曜日のオンライン後のアーカイブ👣夜中に編集しながら寝落ちしたらしく…3Bの途中から突然通しもなくストレッチへ😂余分な所をカットしようしていたと思うけど大幅にカットしていた模様😂申し訳ありません😂編集し直して今朝再送しました🙏ご確認お願い致します。明日のサークル参加の方へアクセスのURLや細かい詳細を送りました📩届いていない方がいればご連絡下さい🙏🈵になっておりましたが1枠開けましたのでご希望の方がいれば予約フォームからお願い致します🙏詳細にも記載しまし

今朝もまだ足裏が痛く、日曜日の同窓会エアロは自分で思った以上に足に過酷だったみたいです。昨日のコンビネーションエアロはお休み。さほど運動量のあるレッスンではありませんが、休む時は完全休養が一番。キャンセルも惜しげ無く跳ばない１日を過ごしましたが、それでも朝方はまだ痛んだので、同窓会の60分のステップ＋75分のエアロのような長丁場は、もう私の足裏には過負担なのかも😢既に先週から何となく足裏が痛く、前回からひと月半しか経っていませんでしたが、月曜日に急遽、靴外来の予約を入れてありました。今

11/3（金・祝）BtoBの祝日スケジュールです。【ティップネス】丸の内12：20~BtoBバランスウエストフォーカス60柄越三軒茶屋12：30~BtoBバランス祝日スペシャル60浜田13：45~【有料】極上美ボディメイクスクール浜田【ジェクサー】池袋12：10~BraintoBalance45幸恵【東急】青葉台13：35～あめのもりメソッドBtoB45chihiro二子玉川12：40~あめのもりメソッドBtoB4

月曜日休みは毎回休み取るのは難しいので今回は断念したスポーツの日夜のOBTはお休みなのでGG熱田へ凸撃まり☆りん先生のリトモス60に参加しました声出し隊長のお姉様がお休みで残念でしたが〜リトラーちなちゃんは居たので楽しく参加させて頂きました何だかんだと毎週ヒップスカーフを身に付けてるオジサンです今回は先生とフォフォとハモって楽しかった〜10日ぶりのレゲトンあの体勢でペレオは難易度高過ぎて全曲堪能出来て大満足でしたまり☆りん先生ありがとうございました

こんばんは２週間前にジムのスケなるものをつらつらとチェックしてお天気がいいなら祝日をいっそ動物園DAYにしようかとも考えた🤔けど雨の確率が高そうだったので本日をインドアDAYへ土曜もこういうの食べたし昨日もお出かけ先でボリューミーなおやつを食べたので格闘技２本をノルマとしてそれにしてもつい何か月か前までは月曜の場合一応久喜店もチェックしてたんだよね普通の平日ならがっつりジャズダンスが入っていたし

10/9（月・祝）BtoBの祝日スケジュールをお知らせいたします。【ティップネス】池袋12：35～BtoBバランス60齋藤13：55～【有料】BtoBバランススキルアップ75齋藤渋谷14：15～BtoBバランス60幸恵蒲田12：55～BtoBバランス60清美丸の内11：00～【有料】BtoB基本動作スキルアップ60浜田12：20～BtoBダンスエクササイズ60浜田【ジェクサー】大宮10：50～Brainto

🗓10/9(月)のスケジュールです🗓■カルド府中10:30〜11:30フローヨガ★★■TIP.XTOKYOSHIBUYA16:00〜16:45STEPⅢ17:00〜17:45AKIYAMASTYLE45いつもはSTEP✖️マルチの組み合わせですがエアロ好きな方にも楽しんでもらいたく♬STEP✖️エアロの組み合わせです✨✨現在TIPでエアロは持っていない為オリジナルのAKIYAMASTYLEにさせて頂きましたが45分の初中級です♬代行の時位のレベルで進めたいと思います

土曜の祝日は祝日感がない。毎度危うく祝日であることを忘れそうです。お客さん的にもそうやろとは思うけど、インストラクターからしてみれば参加してくださる顔ぶれがほぼいつもの土曜のままなのでその中でほんの数人、普段土曜はお仕事、祝日なら出られるよって方がいらっしゃってその方のお顔を拝見するとあぁ若干イレギュラーなのかと実感できる㊗️そして今日はティップネス塚口にて【ストレッチマニア】のレッスンをプラスαで担当しましたこれも祝日ならでは。30分なんてあっという間過ぎますねぇあと10

ふぃー土曜レッスンは祝日スケジュールという事で75分拡大バージョン➕30分のポワントレッスンでもうへとへとというか先週の家族旅行から1週間経ってる事にビビる最近blogの更新も出来ないくらいバタバタだし疲労困憊とりあえず金曜日ネタからワタクシが踊るのは[海と真珠]という本来ならペアで踊るのですが五人で踊ります振り付けはどうやらほぼ原作と同じみたいなので動画である程度予習していきます→先週は師匠がグループだから違う振り付けにするのかと思い、全

9/23（土・祝）BtoBの祝日スケジュールです。【ティップネス】渋谷10:45~BtoBバランス60清美12:05~【有料】BtoBバランス基本動作スキルアップ45清美吉祥寺15:30~BtoBバランス45清美【ジェクサー】新宿11:25~BraintoBalance45吉村東小金井18:30~BraintoBalance45三宮板橋10:15~BraintoBalance45進藤【東急】青葉台1

9月の祝日スケジュールの告知ですまだ空きございます9月18日(火)ティップネス二俣川店11:20-12:05ステップ1.5(2に上がりたい方や1に慣れてきた方向け)12:30-13:30望みきステップ60🈶(縦置きステップ60分1,320円)ティップネス鶴見店15:15-16:05望みきエアロ🈶(中級〜中上級エアロ1,100円)9月23日(土)ティップネス三軒茶屋店11:20-12:10ステップスキルアップ(縦置きステップ50分1,000円)

9/18（月・祝）BtoBの祝日スケジュールをお知らせいたします。【ティップネス】池袋12：35～BtoBバランス60chihiro13：55～【有料】BtoBバランススキルアップ75浜田渋谷11：00～BtoBバランス60進藤蒲田13：05～BtoBバランス45清美14：20～BtoBペㇽヴィス45清美丸の内10：30～【有料】BtoB基本動作スキルアップ60浜田11：45～BtoBダンスエクササイズ60浜田

こんばんはカオリンです🌟9/18㈪祝日ティップネス瑞江店さま10:25〜11:10初級エアロ4511:30〜12:15アロマヒーリングストレッチ45祝日スケジュールの予約明日2023/09/11㈪レッスン終了10分後から、10:35から予約です。💕10月から新クラブさまにてレッスン決定しました♥もしも、もしもご都合よろしければ会員さまになっていただけると嬉しいです!!!、、、いゃ、、、そんなに簡単にはいきませんょね。今日プログラムは発表されています。宜

ブログではご無沙汰しております。表題の件、今回はセントラル上池袋店にて担当させていただきます11:00〜11:40コンビネーションエアロ〜J-popで走ろう第二弾！〜懐かしのJ-POPに乗りながら気持ちよく体を動かしましょう！中級レベルのローハイエアロビクスです。12:00〜12:40コンビネーションステップ〜4ディメンション〜左右前後、目まぐるしく変わる景色をお楽しみください♪初中級レベル。以上です。久しぶりにエアロ&ステップで入りますので、高橋初心者の方も大歓迎です♪

今年は猛暑が続いてたけど朝晩涼しくなって秋が近づいてますね〜皆さん、いつもレッスンご参加ありがとうございます9月祝日㊗️レッスンのスケジュールがUPされています。9/18(月)天王寺9/23(土)宝塚で今回レッスンさせてもらいますよ9/18(月)天王寺9/23(土)宝塚天王寺はハタヨガ45ダンスの後のクールダウン、体整えに来て下さいね久しぶりの天王寺で皆さんに会えるのが、楽しみです宝塚フリースタイルダンスは宝塚では、初めてで祝日さらにパワーアップして

皆さん、こんにちは^_^ピラティス、シルクサスペンション、ヨガインストラクターの小柳光【ヒカル】です。代行のお知らせと祝日スケジュールのお知らせです。2023年9月16日（土）木場ティップネス16:55-17:40Vinyasayoga4517:55-19:10Vinyasayoga75(有料)を代行します。お時間ありましたらお待ちしております！また、2023年9月23日（土）㊗️東京体育館ティップネス9:30-10:45ヨガ75分は祝日の為施設利用料60

ここ毎週言ってますが土曜レッスンはほんとに楽しいしかも師匠も優しいリハビリでスタジオに早く着いたのでロビーで時間を潰していたら後からいらした師匠が声をかけてくださった数言とそれに対して手を振っただけだけど私にはそのやり取りが心温まるレッスン前にも先週は師匠に頂いたスカートを履いていたのですが後ろが長いフィッシュタイプ師匠が「ひろみちゃんはロング丈似合うよね」ってみなさん聴きました〜普段なら絶対人前で褒めてくれないのに不意打ち過

【祝日イベント】9/18（月、祝㊗️）アスリエ鷺沼1520-1610「マルチステップ(初中級)」満員御礼、現在キャンセル待ちです🙇‍♂️1630-1720「オリジナルエアロ」【代行】9/16（土）オアシス戸塚1000-1045ステップCombo451105-1150エアロCombo45（週替わり）→山口達9/17（日）オアシス十条1305-1350エアロcombo45久保田温郎IR→山口達宜しくお願い致します●い

★９月の有料レッスン9/10(日)9/17(日)9/24(日)ティップネス武蔵藤沢店さま17:30〜18:30(60)チャレンジステップご予約は直接店舗さまにお電話、または、来店された際に。お支払いはレッスン開始前迄にお願いいたします。★９月の祝日スケジュール9/18㈪敬老の日某クラブ午前中9/23(土)秋分の日ゴールドジムイースト東京(南砂町)店さま10:40〜11:10(30)ステップ111:20〜12:20(60)ステップ2.5某クラブ

今日は朝から天気悪しカッパ着てジテツウ。途中から雨が止み、サウナスーツに早替りいや～朝から疲れました帰ってから木曜日恒例のジムトレいや～1000kcalいかないなぁ～頑張ってはいるんですがね、ラン強度が上がって強くなったのか心拍数の上がりが……筋トレはベース。有酸素はテンポ。VO2MAXの表示はしばらく見てません明日は祝日金曜日は普通は休養日ですが、ジムが祝日スケジュール筋トレ＆有酸素２本が45分→60分であるんで頑張ってこようと。久しぶりの60分クラスでトレーニング結果