知立ヨガ

アナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立開催しました✨初参加の方がいらっしゃったので今日は骨模型を何個か持参してアナ骨の大事なポイントをお伝えしてからゆっくり丁寧に動きましたゆっくりだからキツいのでマイペースで行っていただいています初参加の方が次回の日程を確認してくださったり他のレッスンにも興味を持っていただきとても嬉しかったですリピーターの皆さまはどのポーズもご自身でピタッと決めてくださって拍手したくなりました👏#継続は力なりエアコン入れても汗が出るアナ骨笑終わ

CandleNightYoga@パティオ知立開催しました✨偶然にも今日の生徒さまマットが全員ブルー系あ、まさかの私も！🤣そして3人のウェアの色が被っているという偶然(ピンク系のトップスに黒パンツ)こんなことあるんですね😂笑いましたねぇ😆帰りの車の中でも思い出してほっこりしました♨️レッスン始まる前にエアコン切って送風でレッスンしてたら最後は暑くなって汗かきました😆ご参加いただいた皆さまありがとうございました次回は9/5(火)19時からパティオ知立1階茶

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️夏休み温泉がたくさんある街♨️に旅に行ってきました〜！温泉たくさん入り♨️とっても気持ちよかったです^^身も心も温

肩甲骨ヨガ@パティオ知立開催しました今まで75分レッスンでしたが今回からレッスン料はそのまま90分レッスンにさせていただきましたそれでも結局時間が足りず笑シャバーサナ短めとなりましたご参加いただいた皆さま暑い中足を運んでいただきありがとうございました次回は9/1(金)9時半からパティオ知立1階茶室にて開催します少人数にて開催しておりますお席ありますご予約は、メッセージ又はmiquinhayoga@gmail.comまでよろしくお願いします———-肩甲骨ヨ

知立水曜朝ヨガクラス@パティオ知立8月の予定です📣📍8/2講義室残席1📍8/9講義室残席1📍8/23リハーサル室1残席2📍8/30リハーサル室2🈵⚠️8/16は休講ですご予約は、DM又はmiquinhayoga@gmail.comまでお願いいたします#ヨガ#朝ヨガ#ヨガ教室#愛知県#知立市#知立#ヨガレッスン#知立市文化会館パティオ池鯉鮒#パティオ知立#知立文化会館#モーニングヨガ#chiryu#yoga#morningyoga

アナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立夏休み初日！今日は少人数でしたのでお一人お一人のアライメントしっかり調整しながらキツい時は笑いもありそれぞれマイペースで汗もかきかきご参加ありがとうございました次回は8/25(金)9時半〜パティオ知立1階茶室にて開催しますお陰様で満席🈵となりましたのでキャンセル待ちを承らせていただきますDM又はmiquinhayoga@gmail.comまでメッセージお願いいたします#ヨガ#朝ヨガ#ヨガ教室#愛知県#知立市#知立#

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️石井今朝は悩みで頭が割れそうになりました💦毎日一緒懸命生きてると〜落ち込む不安焦り怒り色んな感情が湧き起こりますよ

CandleNightYoga@パティオ池鯉鮒お忙しい中、ヨガをしに足を運んでいただきありがとうございましたLEDキャンドルの温かい灯りの中でいつもの皆さまとよい時間でした♨️朝までぐっすり眠れますように次回は8/22(火)19時2階講義室にて開催しますお席ありますご予約はDMもしくはmiquinhayoga@gmail.comまで、ご連絡お待ちしております#ヨガ#夜ヨガ#ヨガ教室#愛知県#知立市#知立#ヨガレッスン#知立市文化会館パティオ池鯉鮒#

肩甲骨ヨガ@パティオ池鯉鮒開催しました足を運んでくださる皆さまの肩甲骨のポジションが良くなり姿勢が良くなるように肩関節が本来持っている機能的な動きを取り戻し肩周りの不調が改善するようにお伝えしたいことが沢山あって笑毎回時間が足りないので次回から参加費はそのままで90分レッスンに変更させていただきます今日もご参加ありがとうございました終わった後の背中の感覚が違うと言っていただき嬉しく思います次回は8月4日(金)9時半からパティオ知立の茶室にて開催します満席

CandleNightYoga@パティオ知立開催しましたご参加いただいた皆さまありがとうございました1時間前に着いて、受付で鍵借りてキャンドルの入ったカバンを家に忘れたことに気がつき取りに帰って間に合いましたよかった…ボーッと生きてるとチコちゃんに怒られますね次回は7/11(火)19時からパティオ知立1階茶室にて開催しますご予約はメッセージ又はmiquinhayoga@gmail.comまでよろしくお願いします

アナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立結構お部屋涼しくなってましたがあっという間に汗がふき出るアナ骨です笑#内側から熱を生み出す皆さまそれぞれの身体と体調と年齢にに合わせてマイペースで動いています70歳前後の方がお2人毎回参加してくださって着々と進化されていますヨガは心を整えるのが目的ですがこちらのアナ骨は#解剖学をベースに身体の要である#骨盤の周りに焦点を当て骨盤-股関節周りの筋肉と体幹部の筋肉を強化しストレッチしていきますゆっくり動いて関節を固定

肩甲骨ヨガ@パティオ知立次回は7/7(金)9時半〜パティオ知立1階茶室知心庵にて開催します満席🈵となりましたのでキャンセル待ちを承らせていただきますご予約はメッセージ又はmiquinhayoga@gmail.comまでお願いいたします———-肩甲骨ヨガとは？———-呼吸が深まり、姿勢が変わる#肩甲骨ヨガ#峯岸道子先生の考案したメソッドです生活様式が代わり近年あまり使われなくなっている肩関節の動きがあり五十肩(四十肩)になる方が増えているそうです加齢と共に

MorningYoga@パティオ知立7月のスケジュールです📣📍7/5リハーサル室1🈵📍7/12リハーサル室2🈵📍7/19ワークショップ室1-3🈵ご自身やご家族の体調不良等ドタキャン全く問題ありませんと生徒さまにお伝えしていますよってキャンセルが出ることが多々ありますキャンセル待ちを入れていただければお席が空き次第順番にご連絡させていただきます7/26(水)はパティオ全館貸切で行事があり利用できるスペースが無いため残念ですが休講とさせていただきます

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️🌕満月蓮キャンドルヨガ🧘‍♀️🪷開催しました〜！日の入り前、明るかったのが徐々に日を落とし夜へと移りゆくそんな移ろいの

MorningYoga@パティオ池鯉鮒6月の予定です📣📍6/7ワークショップ室1-3🈵📍6/14ワークショップ室1-3残席1📍6/21リハーサル室2🈵📍6/28ワークショップ室1-3🈵満席の日程についましてはキャンセル待ちを承っておりますキャンセルが出ること多々ありますお席が空き次第キャンセル待ちの方に順番にご連絡させていただいておりますご予約はDM又はmiquinhayoga@gmail.comまでよろしくお願いいたし

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️ハスキャンドルヨガに向けてハスワーク®︎体験してきました❣️自分の内面と対話するワーク完璧に/正しく/上手につくることだけ

肩甲骨ヨガ@パティオ池鯉鮒ご参加いただいた皆さまがシャバーサナで仰向けになった時に背中と床の設置面積が広くなり反り腰が改善しているといった声を届けてくださって嬉しい限りです次回のお知らせです📢⚪️日時:6月9日(金)9:30〜10:45⚪️場所:パティオ知立茶室⚪️参加費:1,500円⚪️持ち物:ヨガマットバスタオル(厚手1枚、又は薄手2枚)来月は満席🈵となりましたのでキャンセル待ちを承っております

アナトミック骨盤ヨガ@patio_chiryu#パティオ池鯉鮒開催しました今日は横殴りの雨の中ご参加いただきありがとうございました車を降りて傘をさす間にもうびしょ濡れでした笑こんなお天気で涼しかったのでエアコン入れずに始めましたが暑くて汗が垂れてきたので冷房に切り替えました身体の内側から熱を作るアナトミック骨盤ヨガ骨盤・股関節周りの筋肉と体幹の筋肉を強化・ストレッチ不定愁訴と呼ばれる病気であって病気でない症状(肩凝り・腰痛・冷え・のぼせ等)の改善を目指すヨ

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️ストレスで⁡胃が痛い、、、💦⁡腹が痛い、、、💦⁡そんな方に読んでもらえたら嬉しいです☺️💕⁡胃や十二指腸は、

肩甲骨ヨガ@パティオ池鯉鮒開催しました次回の予定です📣⚪️日時:5/26(金)9時半〜10時45分⚪️場所:パティオ知立1階茶室⚪️参加費:1,500円⚪️持ち物:ヨガマット・水筒・厚手のバスタオル2枚先月下旬に養成講座を受けて新たな学びからのアウトプット覚えること満載でポンコツアラフィフの頭がパンパンで笑1人リハーサル何回もして…笑迎えた第１回の今日ご参加いただいた4名さまがとても喜んでくださって全員の方が次回も予約してくだ

アナトミック骨盤ヨガ@パティオ池鯉鮒開催しましたご本人が感じている以上に前から横から後ろからいつも見守らせていただいている私には皆さんの進化がよく分かります♡スタートポジションだってキープしてたら楽な姿勢じゃないけどこれから先、身体に痛いところなく自分の足で歩いて快適に生きていくには骨盤周りの柔軟性と筋力は重要ですスポーツジムで毎週必ずアナ骨に来てくださる方は「アナ骨やると自分の身体の調子が分かるのよ」と言ってくれます♡今日は暑くてエアコン入れてましたがみんなあ

MorningYoga@パティオ池鯉鮒5月の予定です📣📍5/10ワークショップ室1-3残席1📍5/17ワークショップ室1-3残席1📍5/24リハーサル室2🈵📍5/31ワークショップ室1-3残席1⚠️5/3はGW中のためお休みですご予約はmiquinhayoga@gmail.comもしくはDMへよろしくお願いいたします

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️お腹の冷えは、婦人科系疾患に直結💦今回は〜『更年期編』です！みなさんはGWいかがお過ごしですか？日中温かい？！暑い

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肩甲骨ヨガ@パティオ池鯉鮒2023年４月、開講します！呼吸が深まり、姿勢が変わる肩甲骨ヨガ峯岸道子先生の考案したメソッドです慢性の肩こりに悩んでいませんか？猫背で実年齢より老けて見えていませんか？肩甲骨周りの筋肉をリリース・強化して肩甲骨を理想的なポジションへ肩甲骨のスムーズな動きを取り戻して肩周りの不調を改善していきます肩甲骨と切り離せない背骨メンテナンスも合わせて行いますボールやチューブも利用しますがこにらで準備するので大丈夫ですヨガマットの他に、バ

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️いつもありがとうございます❤️4月に入りましたね❗️桜咲く〜🌸なんだか桜が咲くの今年は早いような〜🌸気がしているのは石

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️【ゆらぎ世代のためのからだとこころ整えヨガ】日常生活の中、呼吸浅くなっていませんか？身体は使わなければ日々可動域がおち、

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガ温活腸活セラピストヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️今日は腸活でよくある〜乳酸菌のお話しです^^善玉菌が多いと、血液がきれいに✨でも逆に…いくら良い物を食べても腸内環