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『来てよかった!』その一言がどれだけ嬉しいか💖今日も来てくださったお客様へ日々感謝感謝でごさいます💖明日もまた楽しみましょうね🎵さて今週土曜日は・・・🌞太陽礼拝スペシャルイベント12/16(土)15:30太陽礼拝54回27回やった方も出れなかった方も次のステップへ🎶しっかり動かして体も頭も心もスッキリな90分レッスン🌼1チケット・オールFP無料↑こちらは12/2土曜日の27回quarterの写真Σp[【◎】]ω・´)です✨楽しくあっという間でしたね✨今週は私と54回half
初みずかちゃんのレッスンご参加された皆様ありがとうございました♪ヽ(´▽`)/はじめてのことは何でも緊張しますよね🐇声がとてもきれいなので、これから温かく見守ってあげてください(o^-^o)今週は、何回かブログ書きます~💖まずは、水曜日特別クラスについて✨✨✨✨12/13チャクラヨガMina第7チャクラ最後のチャクラとなります。自分を超えた存在へと導き、頭も体も心も癒していくそんな時間を皆様と堪能したいと思っています🎶当日はラベンダーを炊いてお待ちしております💖12/20ヴ
1年の中でもっとも寒い時期へ入ってきましたね!太陽さんが短いから、最近もっぱら眠い😪💤💤どうもみなです🤗立冬(11/8頃)~立春(2/4頃)の前日までを東洋では冬☃️となりますが、ま~!なんせ現代の気候がズレてきているので、ざっくり3月くらいまで寒さの続く冬時期突入ですね!冬は、すべてのものが内にしまわれる季節☃️そして~病気などの原因は、主に寒さによるものです!インフルエンザとかね!冷えの侵入は、肌の強さによって左右されますが、私は、肌は強いがもっぱら寒さに弱いっ!冬うまれですが
早朝からおはようございます🌄早いもので、今月も月末がやって来ました💡なおこ先生ありがとう😭と共に12月から新たな風が巻き起こります💖新しいインストラクターのみずかちゃんの緊張を和ませに自宅練習💖2児の母であり、温厚で熱心な素敵なイントラさんです💖12月より隔週の月曜日第2・4週10:20ハタヨガ12:00肩こり解消ヨガを担当してくれます🤗✨今日からまた、寒さが増し、冬に近づき寒さと共に体が猫背になったり、ガチガチになりやすい心と体をスッキリとさせていきましょう🎵第1・3
前blogのアスリートヨガとっても楽しそうですね🎵お客様からも素敵なご報告をいただいているので、また是非Rieko先生に開催してもらえたらと思いますね💖ご報告といえば、ご存知の方も多いと思いますが、家庭の事情で、月曜担当のNaoko先生が11/27のレッスンで最後となります🌸とっても素敵な先生なのは皆さんもご存知のところだと思いますが、ラストのレッスン残りわずかですので、ぜひぜひNaoko先生の最後のレッスンをご堪能ください💖月曜はスタジオ清掃のため、午後のレッスンはお休みとなります。
11/23祝日は・・・木曜日ですが、祝日のためレッスンが変更となります‼️10:20肩こり解消ヨガYuka骨盤調整が好きな方は是非ご参加あれ~🎶12:00リラックスYukaこちらも早めの時間には中々ないリラックスなので、休日の癒しに是非💖13:50アンチエイジングヨガRieko今月から始まったアンチエイジングヨガで、顔のたるみや歪みを取り除き小顔美人に😆15:30アスリートヨガRieko必見‼️この日のみの開催‼️見逃すなかれのアスリートヨガ‼️全身の代謝が上がり、
11/11ShantiCircles~祈りと瞑想の日~県内のスタジオさんが同じ日に瞑想会を本日行いました✨我ペルヴィスでは、満員御礼‼‼古代から伝わる呼吸瞑想やマントラ108回唱えて心を浄化✨そして現代のヨガまで✨「瞑想に興味がある」「家でやってみても雑念だらけ」「動くヨガしか知らないから勉強したい」「なんとなく~♪」「楽しみにしてました!」「マインドフルネス瞑想を実践している」「瞑想ってどんなのだろう」始まる前は、たくさんのワクワクと不思議とドキドキ😍💓終わった後は、
こんにちは(・∀・)ノhappy🎃halloween前の記事にハロウィンの様子を茜先生が載せてれましたね❤とっても楽しかったです✨更に詳しい様子は、ユニコーン&アラレちゃんが載せてくれるかも❤さて💟わたしは、本日久しぶりにさとみ先生にお会いできました((o(^∇^)o))妊娠6ヶ月に入り、お腹の子もすくすくと成長しております👶とっても元気そうで、本当によかったです💟いつ会っても母のような海のような愛情で包んでくれる素敵な先生✨毎週木曜日にお会いしていたお客さんたちにとってもさとみ先
こんばんは🌙😃店長みなです( ̄▽ ̄)10月ももうすぐ終わりに近づき、夏を過ぎると本当に早いな~としみじみ思います。。日が落ちるのも随分早くなりましたもんねっ!!今日は、夕方前に時間ができたので、あみちゃんのサンセットヨガへ出てきました✨透き通る声に癒されて、タダーサナが、もはやシャヴァーサナな私。。。ぷはーーーーーっ股関節周りもかなりほぐれるし、癒し度も高いサンセットヨガ✨私がやってるアロハヨガ好きならサンセットは絶対好きだと思います❤(*´-`)ぼーーっとプカプカ海の上にい
台風が来てますね!それでも本日の朝ヨガはたくさんご予約ありがとうございます☺午後も通常どおりありますので、雨の日のヨガは集中できていいものですよ♪10:20肩こり解消ヨガ12:00やさしい太陽礼拝13:50骨盤調整15:30リラックス💛💜💛10/29のハロウィンイベントのお知らせ💛💜💛全身仮装大歓迎ですが、、、ピアスだけでもヘアゴムだけでもメイクやペイントでも服の一部がオレンジか紫が入ってるだけでももちろんOK🎵仮装するのに抵抗があるわ、、、という方はしなくても大丈夫🎵
心が少し苛立ったり乱れていると感じていたここ最近今日は、朝から夕方までレッスンでした。今日も雨の影響もあり5人くらいの少人数クラスが続きましたが、来てくださるお客さんの優しさや愛情に逆に私が癒されました。楽しみに来てくれること気持ちかった~と言ってもらえること雨の中でもベビちゃんの準備をして来てくださるママ達集中したレッスンを行いながら、終わったあと、ふぁ~~っとスッキリした感覚もちろん教えるということはアウトプットをしてるんですが、お客さんの穏やかさにインプットさせてもら
なおこ先生のキックどうだったか気になる~ということで変わりにお伝え~💕💕始まり前から賑やかでレッスンはリアルミットなどでたくさんパンチ&キック☆ゲームタイムもあったようで汗もたっぷりかいて皆楽しそう💕💕また開催した際には是非次こそは!という方はご参加お待ちしております☺さて🎵今週もひとつひとつ素敵なクラスが満載ですし、水曜日にはヴィーナスヨガもあります☺水曜日といえば今週水曜日の夜は・・・18:30リラックス20:10月フローめぐみ先生が担当してくれます🎵普段夜いないので必見です
【今日のチャクラヨガ】とってもいい空気が流れていて皆の笑顔と向き合う姿勢が素晴らしかったです第5チャクラを焦点に喉の伸ばすポーズや首・肩をほぐすアーサナとマントラを唱えました✨オーム・マニ・ペメ(パドメ)・フーム観音のマントラの音になんかすごく感動しましたねラストは、私の朗読で皆涙~💕💕女性の浄化の涙は素敵ですね普段のレッスンと違うこういう時間があることにもそれを望んで来てくださる方にも全てに感謝です来月は第6チャクラ第六感や第三の目を開いて直感・創造力・インスピレー
10/29(日)ハロウィンパーティーお得なセット料金3500円、小学生以下2500円○17:00-18:00ペアヨガ参加のみ1000円又は1チケット○18:30-20:30パーティー交流会3000円、学生(小学生~中学生)2000円、幼児無料○セット料金500円引き【完全予約制】〆切3日前定員になり次第終了となりますので、早めのご予約を♪ハロウィンペアヨガは、お一人様でお越し大歓迎!!とびっきり楽しいヨガをしてくれてるAmi&Yuumiが全身仮装でお待ちしています☺終わっ
こんばんは!あけみです。今日は我が家での呼吸の実験結果についてのお話です。私の主人は高血圧で「これ以上すすんだらお薬だよ」と言われています。血圧下げる方法無いかなあというので、ずっと複式呼吸をすすめていたのですが、信用されていないのか無視されていました(°_°)それがいよいよ血圧が高くなりはじめて自分で血圧を下げる方法をネットで検索したら呼吸法がいの一番に出てきたんだとか。「スゲ〜。かあちゃんの言うこと当たってたー!」とまるで私がホラ吹きなのかと思ってしまうような言い草…ひどいわー
今日の【マタニティヨガ】では、本読みの時間もplus❤マタニティ時間は、マタニティ特有のポーズをとるだけでなく、胎教や出産に備えた呼吸法、赤ちゃんとの対話時間なども行っています☺妊娠期しか出れないレッスンだし、ポーズだけじゃないからこそペルヴィスマタニティおすすめしたい❤今日はね、もうすぐ出産を控えていて、尚且つ二人目を妊娠しているママたちのために読みたかった本を朗読【ちょっとだけ】読み終わったあと、皆をみたら号泣😭😭😭💦読んでる私が泣きそうでした😖😢😭💨上の子の赤ちゃんがえりも
やさしいアシュタンガハーフプライマリーイベントご参加いただきましてありがとうございました11名の方がご参加くださり、100分オーバーしてしまいましたが、暑い中頑張ってくださいましたみんなで写真撮りたかったのですが、私がうっかり忘れてしまい、4名の方と一緒に撮ることができませんでした(4名の方ごめんなさい)皆さんと楽しい時間を過ごせてとてもよかったですありがとうございますお知らせですが、11月から「やさしいアシュタンガ」月曜日の15:30隔週で行う予定ですので
今年も引き続き、ペルヴィスでヨガ手帳を販売しています‼【ヨガ手帳とは】ヨガする人はもちろんヨガをしてみたい人、自分のカラダやココロに関心がある人、健やかな毎日を送りたい!と願う人、みんなの手帳です。ヨガのポーズや骨格イラスト満載❤❤❤基礎知識や今年はヨガスートラまで❤❤❤私Minaもヨガ手帳愛用して今年で5年目✨✨1年目シヴァターコイズ2年目ガネーシャイエロー3年目ラクシュミーピンク4年目再度ガネーシャイエローそして、今年は、、、クリシュナブラックにしました
今週水曜日の14:00特別クラスは、チャクラaromayoga第4チャクラ❤❤❤ハートの輪と言われるアナハタチャクラに焦点を当てて行っていきたいと思います最近、内部内面精神を少しずつお伝えしているのは、心の状態が感情や目の輝き、体調や姿勢までも左右してしまうのですヨガを皆さんがやっていて、最初の呼吸法で、『ほっ』としたり、最後のシャヴァーサナでなんとも言えないくつろぎが味わえたり。。。これは、ヨガをやり始めて誰もが経験すること何故レッスンを受けにくるのか?それはポーズだけではく、呼
木曜日は、朝から夕方までたくさんの方に会えて嬉しかったぁ週の半ばである木曜日は、疲れがでやすかったり、疲労が蓄積しやすい日だからこそ【癒し】をテーマに行っています骨盤調整では、肩甲骨と骨盤をほぐして顔の表情筋もゆるめて心地よく~~アロハでは、イメージしながら、途中瞳を閉じてアーサナをとりながら、自然との一体感を味わうレッスン隔週で行うママベビーでは、たくさんの赤ちゃんと楽しいひととき今日は7組の参加ほんと皆いい子ちゃんで素晴らしかったですコラージュの関係で、7組の子と同じ月齢
もう皆さんお気付きかと思いますが、ヨガマット新調しました色々悩んだ末、また同じようにヨガワークスのマットにしました色がカラフルで可愛かったのでピンクやグリーンにブルーカラフルなマットに座ると心もウキウキダウンドックも滑らずに英雄のポーズもしっかり踏み込めますペルヴィスでは、ヨガマット無料で、レッスン予約されたお客様分は敷いた状態でお待ちしておりますので安心飛び込みも歓迎ですが、マット分のみ敷いているので、インストラクターに一声おかけください最近、久しぶりにスタッフミーティングを
今日は、8月最後の日今日も素敵なお客様と楽しいひとときを過ごせたことに感謝(^∧^)毎月、月末は色々やることが多く大変なこともありますが、皆の楽しそうな笑顔みたら吹っ飛ぶ~❤『アロハヨガが一番好き♪と言ってくれるお客様もいて、なんだか嬉しい🎵😍🎵』一番心地よく自由にやってるヨガかもしれません(笑)さてさて■祝日特別クラスのお知らせ9月18(祝月)にICHI先生による【15:30やさしいアシュタンガヨガ解説レッスン100分】がありますので、ぜひご参加くださいませ🎵😚ハーフプライ
平日の特別クラス✨夏限定ストイックパワーヨガ✨ご参加ありがとうございました😆💕✨なんだかんだ当日になってわーっと集まってくださいました!!二時間みなさんよくがんばりました✨汗だくでのパワー☀私も二時間のパワーヨガは、初の試みだったので、まだ一時間残ってる時点で汗だくだく(笑)足ガクブル~~(*≧∀≦*)最後まで全員走り抜けました次々にチャレンジポーズの連続!!ラストのシャヴァーサナは、極上でしたね『今日は、ティンシャの音がとても響いていましたね!』シャヴァーサナでティンシャ
マタニティもママベビーも大人数から赤ちゃんの卒業時期がきて、今日のママベビーは、少人数で🎵なんか本当に癒される🎵ママと赤ちゃんの時間は、とても大切な時間お母さんの中指から肘の長さは、赤ちゃんを支えるのに丁度よくできています今日は、4ヶ月と5ヶ月のベビーちゃん私が使用していた布の抱っこ紐ボララップをおさがりプレゼントしました抱っこ紐もかなりたくさんあるので、色々マタニティ期から迷ってしまいますよね個人的には、赤ちゃん時は、ボララップすごく使いやすいです成長するとベビージョルンが使い
本日1600人目の会員様ご入会わぁ~~♥とっても嬉しいです小さなスタジオですが、ここに足を運んでくださる皆様にとても感謝致しますそんな今日は満月🌕満月は、無意識へ光が届くとき❇光のエネルギーを胸いっぱいに吸い込みましょう現在、アンケートを実施しておりますが、もう何件かいただいておりますとても嬉しい言葉もあれば少し悲しい言葉もある是非それなら!というものもあれば、それは出来かねるというものもある。でも、十人十色のように色んな考え方があって色んな想いがある。それでもご協力い
本日から8/29までアンケート実施中‼名前等は記入の必要ございませんので、お気軽に投稿くださいよりよいスタジオよりよいレッスンよりよいヨガライフを目指してペルヴィス一同頑張っていきたいと思っております是非皆様のお声をお聞かせください↪アンケートはこちらまだ間に合う8月分オールフリーパス1000円引きキャンペーン中♥♥♥🌻お盆のレッスンの代講🌻8/15(火)18:30ビューティーヨガ、20:10月フロー担当Megumi8/16(水)18:30リラックス、20:
夏本番8月になりましたね今月は、オールフリーパスが1000円引きキャンペーンなので、この機会に是非🌙🔃☀今日は、マタニティのレッスン中にいきなりの大雨でしたが、雨は、心の浄化レッスンへの集中力も湧きました明日14:00にあけみ先生の特別クラス筋膜ストレッチヨガからだの固さが気になる方は、是非ご参加くださいませテニスボールのプレゼントもありですぞぉ~そして、前のブログでご報告がありましたが、さおり先生が今月までとなります。丁度ね、オープンして1年くらいの時に4人しかいなかったから
通常レッスンも大にぎわいだった本日整骨院×ヨガスタジオペルヴィス骨格矯正カウンセリングイベントご参加ありがとうございました‼整骨院の先生方が4人→6人にパワーアップ🎵ご参加42名と大盛況✨✨✨✨✨✨✨ヨガスタジオが移動整骨院に早変わり~~❤❤あけみ先生の旦那様こんなに変わりましたとっても充実した日を皆様と過ごすことが出来ました‼いち先生お手伝いありがとう体の歪みが整うと心の歪みもとれる❤❤地域に愛されるスタジオをこれからもお客さんと一緒に作り上げていきたいと思います(*´∇`
さとみ先生ありがとうのリラックスヨガの日今日は、朝からレッスンでラストはリラックスヨガ担当してたMinaですいつも木曜日のリラックスを担当してくれたのがさとみちゃんでした体調不良のため最後まで担当不可となってしまいましたが、その理由などを含めて、始まる前にリラックスご参加のお客様へさとみちゃんからのmessageを読み上げました心配と拍手喝采というねこれはまだここではお伝え出来ませんが、とにかく喜びと心配が入り交じる感じで皆さんホッとされていましたそんなさとみちゃんへエールを送ろう
平日の午後にも関わらず第4週目特別クラス陰ヨガスペシャル満員御礼ご参加ありがとうございました今日は、陰ヨガ初参加の方も半数いたので、説明より実践を多めに夏は、体内に熱がこもり、心身のトラブルがらおきる季節夏にケアしたい「心と小腸」の経絡+現在夏の土用なので、「脾と胃」の経絡今年は夏の土用は、1日長く7/19~8/6が夏の土用になりますこの時期、エアコンの冷え、飲み物や食べ物の冷え、憂鬱感、のぼせ、頭痛、むくみなど引き起こしやすいとき消化促し、熱を手放し、良質な睡眠へと導く陰