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昨夜からお仕事が3つ重なってしまいジタバタしていました。3つとも納品完了です。今朝は杏仁豆腐を食べました。プリントゥルルんで、大好き❤とろけちゃって何個でも食べられそうでした。昨夜、スマートウォッチも届いて睡眠管理を始めました。仕事をしてじっとしているとブルブルって合図されます。慌てて動きます。ちょっと楽しいかぼすのmyPick楽天市場【楽天1位獲得】【2020最新版-24時間体温監視】多機能スマートウォッチ体温測定スマートブレスレット1.4インチ大画面
記念日に欲しい物は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようアラカンの皆様、こんばんは。また夜の更新になってしまった絹婚記念日って、はて?初耳でした。https://zatsuneta.com/archives/110221.html絹婚記念日(10月22日記念日)|今日は何の日|雑学ネタ帳zatsuneta.comシルクの商品の販促か~バレンタインもチョコレートの販促ですよね。例によって物欲のない私、シルクの物といわれ
今週に入ってからなのか夜10時から寝るまでずっとご機嫌ナナメなのでその原因は午前中に寝ていることが問題なのかな?と思っていますということで朝の時間帯に起きてもらうために掃除機をかけたり食洗器を回したり体重を測定したり電動歯ブラシで歯を磨いてみたり足裏をトントンしたり大きな音や振動をかけてみましたが一向に反応なし私としては主人が出勤して母が来るまでの間1人の時間を過ごすことができるのでそれはそれでリフレッシュになるのですがなんせ夜が
おはようございます本気雨…。。。▪︎タンパクトプレーン・バナナ1/2・冷凍バナナ1/2・ヘンプシード・チアシード▪︎ブラックコーヒー・MCTオイル・難消化性デキストリン▪︎白湯連日のイーセイスキルに比べると、タンパクトプレーンは真っ白〜(イーセイスキルはプレーンでも黄色っぽい)。安定安心の美味しさ最近、睡眠管理してみてます💤どこまで正しいかは不明だけど、、、wなんとく目安的な感じでー今日は実家に寄ってから、お出掛け予定だけど、一日中雨みたいこんな日はショッピングモールでお散歩
皆さん、おはこんです。今回は中国で流行したポテチ映えをやってみました。お手軽に映え写真を撮ることが出来るのでぜひ動画を見て真似してみて下さい。チャンネル登録もお願いします。https://youtu.be/oGD0OxwYpaU皆さんはちゃんと睡眠を取っていますか?僕は緊急事態宣言が解かれてからというものコロナ期間中に仕事を増やしたので仕事しすぎて頭がおかしくなりそうです笑そしてそのせいで寝る時間が2時間〜6時間の間ぐらいで常に眠い状況に陥っています。なんなら
自転車仲間がスマートウォッチを見せてくれた⌚️心拍数などを測れたり、スマホのメール受信を知らせてくれたりする賢い時計がある事は知っていた。でもそれまではあまり興味は無かった自転車仲間がスマートウォッチの機能を教えてくれた中に、睡眠状態が知れる機能があり一気に興味深々自分がどれくらいちゃんと寝れているかずっと気になっていたお手頃なスマートウォッチもあるよ。と色々教えてくれて、帰ってからもずっとスマートウォッチ検索してしまうハマりようそして…ポチリお手頃なのもあったけど、スマホに接続し
朝はどんなに遅く寝ても5時半には目が覚める。長年の習慣となっている。今は日が長くなって、外は既に明るい。そのまま、朝の経済チェックとなる。やはり寝不足で10時間も経つと眠くなる。昼寝、夕寝かな。すると寝る時間が遅くなる…悪循環だ。それが出来る環境にいるのが問題かもしれない。季節的にも寝るのにいい時分だ。4月は睡眠管理に注意しよう。エイジ
スポーツの秋いやいや私はスポーツなんぞしませんが健康づくりのためにversa2を買いましたフィットネストラッカーにスマートウォッチ要素を足したようないわゆる腕時計です。AppleWatch5と比較検討した結果、私がいま必要なのはversa2でしたまず、購入理由として体調管理に力を入れたい!それだけならAppleWatchでも果たせるし感度が良さそうな点はとても魅力しかしながら、充電の持ちはversa2の方が良いらしいガラケー/2日に一回iPhone
健康管理のパートナーにオススメ♪多機能スマートウェアラブルウォッチ「TenvisHR」旧パッケージなのか?新パッケージなのか?どちらかわからないけど、日本語説明書付きで使用方法がとってもわかりやすいです。歩数、歩行距離、歩行時間、消費カロリーなどの運動データや、心拍数や血圧、睡眠時間のモニタリングといった健康管理とフィットネスに役立つ数値の確認・管理ができるのみならず、スマートフォンへの着信やSNSのメッセージまで確認できるスマホ連携機能を搭載した多機能スマートウェアラブ
こんばんはアラサーナースもちこですもちことは...都内在住大学病院6年目ブログ大好きチョコミン党な、アラサーナースです♪もうすぐ転職し夜勤のない生活になるのですが、最近、快眠セラピストの三橋美穂さんの記事を読んで実行した睡眠管理が身体に合っていそうなので紹介します以前の過ごし方はこちら↓夜勤前の過ごし方、夜勤明けの過ごし方ポイントは3つ①夜勤の日の朝は、日勤と同じ時刻に起きる②夜勤の前に2~3時間程度の仮眠をとる③夜勤明けはできるだけ早く3時間程
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。アロマと健康と丁寧な暮らし〜ひのきです健康管理に役立つことやアロマテラピーで出来ることをお伝えする講座を開催しています。参加者募集中「眠るたびに綺麗になれるヒケツ♪~睡眠美容講座~アロマバスオイル作り」を浦和と都内白山で開催しています詳しくはこちら→ストアカ講座ページ今日は1日睡眠についての勉強をしてきましたインターネットやTVの一部の情報からではなく専門の先生や書籍から学んでいます「睡眠学
2019年木曜日友達に勧められて睡眠管理アプリをいれてみましたベッドのスプリングの揺れで眠りの深さを測ったり寝てる間にどんな寝言を言っているのか録音してくれたりそんな機能があるみたい毎晩寝るのがたのしみ
たまたま、もらったチケットが格安だったし、フェスティバルホール❣️ってのもあり、友人を誘ってみると行く行く!!と良い返事が返ってきたので今日はおやすみを取って都会にゴーえぇ、別にファンではございません。モノマネ番組も好きではないので近年はめっきり見ません…が、まぁ単純に笑えればいいかなぁって気持ちでお出かけ〜ジャーンキラキラのステージに右と左からおふたりが登場!!美空ひばりに扮するコロッケと同じような装いの美川憲一
日曜日は大学時代の友人と久々に会うことになっていました。彼女は今東京にいるのですが、5日間趣味のキルトの展示会があり、名古屋に戻ってきていました。3年に一度の展示会だし、彼女にも会いたいし、作品も見たいし、ちょうど日曜日母がもう一泊だったので約束しました。友人は5時に作品の撤収があるので、それまで時間があるとのこと、まずは12時に栄の吉竹さんで和食ランチをしました。アフタヌーンティーみたいに出てきて、これ以外に暖かい椀物と赤出汁とご飯がついていて、1370円。さすがに税別ですが、女性に人気
じゃ〜ん(・・・って絵文字デカっ!)旦那サンの分もお揃いで買っちゃいました嬉しいととにかく喋っちゃう私に、スマートブレスレットの話を延々聞かされているうちに、『寝てる時のことも分かるの?』『寝ても疲れ取れない・・・そういうの分かるの?』『いいなぁ、興味あるなぁ』と言い出した旦那サン。『眠れないんだよなぁ〜と思ってるのに、いつの間にか寝てるから、そういうの知りたい』・・・と言った3分後にはいびきをかき始めるのび太のような旦那サンですが、睡眠時無呼吸症候群の事もあり(た
おはようございます今日は晴れきのうほどではありませんが、今日も暖かいですね。さて、今日はMisfitRayのことを書きたいと思います。健康保険組合のポイントで、こちらをいただきました。夫も夏ごろから活動量計を使っていたのもあって、使ってみたいと思っていました。シンプルな機能しかありませんが、毎日の活動量と睡眠時間がわかります。すでに2つ万歩計をなくしたのですが、これは、腕から外さないのでなくす心配がありません。お風呂やシャワーも付けたままで大丈夫です。
スマホに表示される情報はこんな感じです。上の数字は歩数計です。次は、前日の夜間の睡眠情報です。次は、心拍数の表示です。体重計と連動してると体重も確認できるみたいです。現在は、初期値にしてます。睡眠時間や質が知りたかったので助かりましたね。便利で使いやすく、あったら良いなを体験中です。少し、生活が便利になりました。
軽くて完璧な防水、電池持ちは1か月超、アプリ連動スマートウォッチとしての基本は完璧に押さえているうえに、動作も安定感抜群。安価なスマートウォッチには珍しく、LINEの通知がちゃんと日本語表示されるのもポイントが高いです。スマートウォッチ入門にはこれほど完璧なものはありませんが、人気が出過ぎて価格が高騰中。購入するならなるべく早いほうがいいでしょう。>>XiaomiAmazfitBipスマートウォッチデメリットも書いておきますね。・ガラス面はむき出しなの
目覚ましなしで寝てみました。私は、このくらい寝られると『よく寝た〜』と感じられるようです。でも6時には起きたいのでそうすると就寝時間が厳しい23時前にベッドに入る感じで維持して…目標は平均7時間ですねみなさんは睡眠きちんととれていますか?昼間眠くなったりしていませんか??昼間の活動量を上げるためにも睡眠管理、がんばりましょうそして湿気対策になるかな〜と思い最近購入したモロッカンオイル。とってもサラサラになりますね嬉しくて髪を何度も触ってしまいます。今、公式サ
こんにちは。三重から名古屋は意外と早かったです。名古屋着きました。泊まるところはホステルです。睡眠管理してきたのですが、どうしても眠くなります。少し疲れが出てます。名古屋、なんとなく好きになれません。
1.日誌を書かずに寝てしまう泣(しかも2日連続)2.借金OK『一発合格法』読み続ける3.少食or睡眠管理『一発合格法』続き読む寝る前に日誌書く
こんにちはコロネです今週一週間元気ハツラツで仕事に立ち向かい、見事に跳ね返ってきました(笑)元気だからといって上手く行くとは限らぬ仕事…世知辛い_(┐「ε:)_グハァ見やすいのはリブログかと思いまして…(自分の記事をリブログする暴挙←)略してスリまね本を参考に、以前にご褒美を設定しましたただでさえ誘惑の多い年末。そんな魔界(笑)を生き抜くには、モチベーションの維持が必要不可欠(結構切実)…欲しいものをもっと明確化すればやる気倍増じゃね???ハッ∑(゚Д゚)たっ、確かに
XiaomiMiBand2を購入してっから10日間経ちました。睡眠管理機能のデータがある程度、出たのでご報告致します。今朝、起きた時のデータです。この日は体調が悪かったので早めに就寝しました。何度か目は覚めているんですが、結果としては良い方なのかな?因みに昨日の方がいい結果が出ています。これでも、まだ眠たいんですけどね~。悪いときはこんな感じです。オレンジのところはベッドから起き上がっています。こんな時もあったり・・・まぁ、よくわ
サンディが「これいいんちゃう?」とメールが送られてきた。いわゆるウェアブル端末(身につけて持ち歩くことができる情報端末)以前、サンディがポチっとしたものは確認せず値段が安い(お目当てのものが安くなってると思いこんだが正解?)と思って届いたら、欲しかった機能がついてない方だった。ちゃんと確認してポチっとせいよ!といってもしゃーない。私が、しばらく使っていました。今回は間違ってはならないのと、私が密林でポチっとするわ(プライム会員なので)と言って値段など見て確認してポチっと。ついでに
21:15ADPですドル円さん順調に戻し中ってなことで、あたしは指標発表を待たずに眠りにつきます昨夜、スマートウォッチを着けて睡眠の記録をとったら、なんと睡眠時間、2時間半あたし全然眠れてないやんでも、もう少し寝た気もするけどてか、なんでスマートウォッチで浅い眠りとか深い眠りとか分かるんだぁ不思議~今夜もスマートウォッチで睡眠管理それでは、おやすみなさい
こんばんは双極性障害2型(躁うつ病)とのんびり付き合おうと、絶賛奮闘中えりすですいつも見てくださってる方、ありがとうございます初めての方、よろしくお願いします前回は、商品の説明で終わってしまいました愛用品iPhoneとAppleWatchを活用する(製品紹介編)今回は、実際の、AppleWatchの私の活用方法について、紹介していきますさて、実際に、AppleWatchって何がいいの?という話に入っていきます気分によって盤面が変
出産した病院でもらった育児ノートかなり使いやすく1ヶ月半頃まで使用してたけどいかんせんノートとペンで書き込むという作業が手間でアプリでの管理に変更使ってるのはコレhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.wachanga.babycareシンプルで使いやすく便利入眠、覚醒もポチっと押すだけだし授乳の時間も計ってくれるし月次で睡眠と授乳のグラフも見れるとっても便利なアプリですここのとこ息子くんは夜はよく寝てく