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消せるボールペンのアタマの部分(消去用ラバー)だけ買えるなんて、知りませんでした!新品のラバーだと綺麗に消えますね。もっと早く取り替えればよかった♪(´▽`)
東急ハンズで開催中のハンズメッセに行ってきました。文房具が安くなっていたので、キャリーバッグの交換のついでにお買い物♪ルーズリーフは方眼タイプが好きです。おニューの文房具を使って、睡眠の勉強がんばろう!!
睡眠栄養指導士養成講座の授業は、2週間に一度行われていいます。私はその時間にレギュラーレッスンがあるので、今まで一度も参加したことがありませんし来期も参加できないと思います。でも動画をオンラインで視聴しながら勉強している仲間が全国にたくさんいるので心強いです。授業に参加せずに勉強なんて、最初は続くか不安でしたが、私にはこの方が合うみたい。考えてみたら、大学時代に大原簿記専門学校に通いましたが、その時もビデオを見て学習するコースでした。経済学部に入学してから簿記の面白
いつも読んでくださり、ありがとうございます富山からステキなママの子育てを応援しています上田節好ですスリングのある暮らしのご提案正しく安全に使うコツをお伝えしています♡赤ちゃんがすやすや眠るたった3つの言葉各種メニュー、HPはこちら♬9月の育児サロンのお知らせ♬↑リセッツでは、毎月【育児サロン】を開催しています。ママ、そしてママになる方のための《学び場》。たくさんの方が、日々の生活や子育てに活かすための学びに来られます。楽しいですよ!毎月テーマが変わります。お好みの会に
~M'sbranding~エムズブランディング~in山梨パーソナル・ブランディングアドバイザー北川美香です!今日も笑顔で過ごされていますか?今のあなたをさらに輝かせるために必要なことはなんですか?カラー・ファッション・メイク・素敵な笑顔女性の毎日は何かと慌ただしいものですが、たまには“1人の女性として”自分にフォーカスする時間も是非大切にしてください♪プロフィール/ご提供メニュー一覧/お客様の声~メニュー詳細~<表情筋エクササイズ講
昨夜「ハイパフォーマンス睡眠セミナー」にスタッフとして参加してみて、「知ってはいたけどやっていなかったこと」をやっぱりやってみよう!という気持ちになりました。人に何か行動を起こさせる科学的根拠とセミナーの質の高さ、さすがです。昨夜たった一つのことを実践しただけで、今日は別人のように頭がスッキリしています。脳は活発に活動していますので、大量の老廃物が産出されます。しかし脳内にはそれを排出するリンパ管がありません。脳内に溜まった老廃物は、深い睡眠の最中にだけ、特別な循環システムによって取り
昨夜は渋谷で開催された「ハイパフォーマンス睡眠セミナー」のお手伝い(?)をしてきました。私はほとんど役には立てませんでしたが、睡眠の重要性について再認識することができました。睡眠て、本当に大事!!!どんなに栄養(食生活)の面で頑張っても、睡眠の質が悪いせいで効果が出なかったりします。でも質の良い睡眠をとるためには、栄養も大事。だから「睡眠栄養指導士」なんですね。私も早く睡眠栄養指導士にならねばと、強く思いました。勉強頑張ろっと!
こんにちは、一色由美子です。週末は日本アンチエイジング・ダイエット協会の認定アドバイザーセミナー。5名の第6期認定アドバイザーが誕生いたしました!深く学べて、楽しくてあっという間の2日間。栄養学×ファッションスタイル学×睡眠学認定アドバイザーの声をシェアいたします。ご受講生の声M様ファッションの実習は非常に難しいですが、とても勉強になりました。練習を重ねて、正確な分類ができる精度を上げていきたいです。栄養についても、非常に興味深く大変勉強に
こんにちは!(^^)!横浜青葉区でシミ・ニキビ・毛穴改善☆エステティシャン:石川和江です。いや~今日は、久しぶりの「晴れ間」でしたね。10月らしい陽気でした!(^^)!さて、先日目黒にある「ホテル雅叙園東京」に行って参りました。都会のホテルの中に、こんな庭園があるなんて・・優雅な気分を味わいました!(^^)!で、何をしに行ったかと申しますと・・取引している美容メーカーが、1年に一度「サロン会」と言う、親睦会を開くんです。エリアを超えた、情報交換の場と申しましょうか・・。今回は
フィットネスインストラクターの七つ道具の一つ(?)かどうかはわかりませんが、私にとって必要不可欠なコリオノート。いろいろ試した結果、システム手帳サイズのこのバインダーが一番使いやすく、色違いで5冊目です。仕事で使う文具類は、東急ハンズ新宿店まで買いに行きます。種類も豊富で、使い勝手の良い商品が多いから。妥協して近所の文具店で購入しても、結局ちょっとしたことが面倒で使わなくなり、東急ハンズで買い換えることが何度もありました。睡眠学のノートをどんな大きさのどのタイプにするかは、ただ今検
2日間の日本アンチエイジング・ダイエット協会、認定アドバイザー初級クラスが終了致しました。必ず痩せるバランス学の中の「女性ホルモンと上手に付き合う」の中で、生徒さんより質問されたのが、エクオールサプリを飲む必要性について。皆さん、”エクオール”という名前聞いたことはありますか?ヒトの大腸には様々な腸内細菌が棲んでいますが、その中に、大豆イソフラボン(ダイゼイン)をエクオールに変換してくれる「エクオール産生菌」と呼ばれる腸内細菌が見つかり、このエクオール産生菌がいる(活動し
昨日は日本アンチエイジング・ダイエット協会の第8回認定アドバイザー初級クラス2日目でした。山梨県でパーソナル・ブランディングアドバイザーとしてご活躍の北川美香さんが再受講し、認定アドバイザーの声を頂戴しました。北川美香さんのブログ今回、再受講で2日目の講座に参加させていただきました^^改めて感じたことは、講師陣の知識の深さ!熱意!愛!でした!テキストに載っている内容を伝えるために、自らの知識を惜しみなく全力でお話してくださる姿。また、例え話や、過去の経験から
本日は、初平日クラス”認定アドバイザー初級クラス”開講いたしました。皆さん、大いに学び頭パンパンの一日でした。「なぜむくんでしまうのか?」「なぜ冷えるのか?」「なぜ痩せないのか?」「なぜ生理痛が重いのか?」全ては私たちが食べているものに答えがあります。ダイエットでお悩み中の方、もっと中から外から美しくなりたい方、ぜひ学びにいらしてください♡体型を分析し、スタイルアップして見せる洋服も選べるようになりますよ。協会では、来年の認定トレーナー誕生に向けて、初級講
北枕はよくない枕の方向だけでもこんな説を聞いたことがありますが。果たして本当のところ良い寝室ってなんなのか。私は風水を心得ているわけでも、占いを心得ているわけでもないので調べてみました。情報はたくさんあります。正解はどれかわかりません。ただ、○吉と凶の場所がある○人によって違う○方向や位置より、その人が安眠できることが大事この3点は鉄板でした。風水抜きに理想的な寝室を考えますと、○枕元には難しい本を置き、(脳に一種のストレスを与えることでβ
前回の資格の続きです。アクティブスリープ指導士や、睡眠コンサルタントといった資格のような「どうすればより良い質の睡眠がとれるか」というよりは、「睡眠障害に対する対応策」だとか、そもそも睡眠とは何ぞやというような学問に近い勉強が必要な資格かもしれないです。睡眠健康指導士は、2004年に出来た滋賀医科大学・睡眠学講座が認定する資格「睡眠指導士」が名前を変えて2012年に誕生した資格のようです。(社)日本睡眠教育機構が認定する「睡眠学に関する教育を通じて正しい睡眠知識を社会の人々に
1日の中で最も幸せな時間、それは布団に入る瞬間です!睡眠・寝具について真剣に学んで記録していこう、そんなブログ始めます。とりあえず、睡眠について語れそうな資格があればぜひ教材を読んでみたい。睡眠のことを勉強できそうな資格、調べました。メジャーな資格は3つ。○睡眠改善インストラクター○睡眠環境診断士○睡眠健康指導士他にも、インターネットで検索して出てきたものとして、○アクティブスリープ指導士養成講座○睡眠コンサルタントがありました。マイナーな方の資格
気持ちの良いお天気続きのGWですが、五月病女子急増中だそうです。「なんだか身体がだるい。。。」「やる気が起きない。。。」心の病?と思われるこの五月病ですが、実は栄養不足が原因のケースが増えているそうです。栄養不足女子の身体は加齢が早まるだけなく、健康維持、心の維持も難しくしてしまいます。今回の日本アンチエイジング・ダイエット協会の初級講座は、初の平日コースです!平日がお休みの方、主婦の方など、週末はご受講が難しい方々ぜひいらしてください。詳しいご案内はこちらです!
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。個人のイメージコンサルティングが続いております。最近、女性のお客様のヘアロス(薄毛)相談が本当に多いのです。薄毛と言えば、女性ホルモンがぐんと減る、なくなる年齢の方々と思わるかもしれませんが、増えているのが若い女性なのです。これは決して日本だけのお話ではなくて、「とにかく痩せてきれいに見せたい」食べ物に恵まれている先進国では共通の話だそうです。そもそも私たちの身体には、内臓や脳など、生命
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。日本アンチエイジング・ダイエット協会から初の平日クラスのお知らせです!間違ったダイエットによって若い子たちの食生活本当に乱れております。20代で、10キロ以上体重が増加してしまったり、若いのにぽっこりお腹の方が本当に多い。また若いのに実年齢以上に見えてしまう方も増加していますよね。皆さん、痩せたくて、でもキレイになりたくて、外からの高い化粧品やエステでの痩身などに通われますが、どんなに綺
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。本日は、睡眠改善インストラクターの篠原絵里香先生をお招きして、日本アンチエイジング・ダイエット協会の「1DayJADA認定睡眠エキスパート」講座でした!”ダイエットの食”と同じように、”睡眠”も間違った情報が氾濫していて、それに苦しめられている人たちが大勢いらっしゃいます。睡眠不足によって、なぜ肌が老化するのか、便秘になるのか、むくみやすくなるのかも理解でき、質の良い睡眠をとるため
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。第7回初級講座が無事終了いたしました。今回も素敵な方々にお集まりいただきました。ハイテンションかつエキサイティングな授業で、2日目、伊達先生の声が.....その熱意&わかりやすさゆえ、嬉しいアンケート結果もいただいております。「とても分かりやく濃い内容で感動しております。3000円で何度も再受講できるのも魅力的です!」「とても落とし込みやすい授業が有難かったです。美しく魅力的な先生方か
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。本日より日本アンチエイジング・ダイエット協会、第7回認定アドバイザー初級講座が始まりました!早速、受講生の方より嬉しいメッセージを頂きましたので、シェアいたします。由美子さん、お疲れ様でした‼︎今日も大変勉強になりありがとうございます♫とても濃厚な内容なレッスンに感動しています‼︎まだボンヤリのイメージしか湧いていないですが…勉強中に確信出来る事を願いながら、これからの仕
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。「春眠暁を覚えず」春の夜は短く、また気候もよいので、つい寝過ごしてしまうという意味ですが、世界一睡眠時間が短い日本人には、春も関係ないかもしれません。そんな皆様に贈るJADA認定1Day睡眠エキスパート講座のお知らせです。睡眠不足が引き起こす弊害は☑暴飲☑過食☑暴言&暴力(自制心の低下)☑被害妄想、鬱☑便秘☑口周りのアクネの増加☑風邪をひきやすい☑視力の低下などなど。
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。関東ではこの週末が桜の見ごろでした。新入社員の歓迎会も含めて、おいしい食事とお酒をたしなまれる機会も多いシーズンです。そんな時こそ、食事の順番や摂り方に工夫することが大切です。夜はたくさん食べるから、お腹が空いているのに昼食を摂らずに宴会突入...は、とても危険なんです。是非正しい知識を身につけて、お食事もお酒も楽しんでください。。今週末4月15、16日は、ダイエットスタイルスクール認定ア
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。先日のアンチエイジング・ダイエット協会の栄養学で学んだ”旬を食べる効能”。春の旬の食材には、なぜ苦みがあるのでしょうか?冬の間、私たちが身体に溜め込んでしまった余分な毒素を体の外に出し、眠っていた身体を目覚めさせるためだそうなんです。昔の人たちは、食材からのデトックスを行っていたのです.。先日、札幌の割烹でいただいたふきのとうのお蕎麦は苦みもあって、美味しかったです。スィーツでデトック
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。昨日は入門セミナー@麻布十番この3連休ダブルヘッダーでお仕事入っていて、曜日の感覚なかったのですが、麻布十番も六本木も観光客らしい人達であふれておりました。そんな三連休に、入門セミナーにいらしてくださった皆様、ありがとうございます♡ぜひ今後の美と健康にお役立てください。また日本アンチエイジング・ダイエット協会の認定アドバイザーである藤田雅子さんが、”美ST5月号”にて、隠れダイエ
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。多くの方々よりお問い合わせをいただいております認定アンチエイジング・ダイエットアドバイザー資格、そしていよいよ2017年9月に初開講する認定トレーナー資格。講座を受講して、活動したいけれど、ちょっと不安、あるいは詳しい内容を直接会ってお話ししてみたい、入門セミナーで役にたつ情報を得たい、などの皆様向けに入門セミナーを開催いたします!前回は会場を広くして満席を頂きました。今回も管理栄
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。人生には各々いくつものドラマがありますが、引き寄せられるように一つの教室で学ぶことになった皆さまとのディープな2日間でした。笑いと感動の涙とたくさんの気づきを得られた第6回認定アドバイザー初級講座が無事終了いたしました!協会のミッションの中に「共に学び成長できるスクール」「素晴らしい出会いの場」と掲げております。「中から外から健康で綺麗になりたい」「美・食の分野で、資格を取って起業した
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。今週末に行われる【美と食のスペシャリスト養成講座】日本アンチエイジングダイエット協会認定アドバイザー初級講座にお一人欠員が出ました!迷われれている方、この機会にぜひ学びにいらしてください💓第6回:2017年2月4日(土)5日(日)両日取れない方はご相談下さい。2日目は別な回でのご受講が可能です。【受講生の声No.10】【東京都30台理学療法士】~受講の理由~美