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おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>遅いめの母の日ランチを姉とともにいたしました。普茶料理「梵」さんです。普茶(ふちゃ)料理…わたくし人生初でございます。普茶料理とは約300年前、中国、明の隠元禅師が京都宇治に黄檗山萬福寺を建立した折より伝わる精進料理でございます。だそうです。※梵さんのサイトより引用動物性のものが入っていないので、ベジタリアンの方も大丈夫ですね^^わたくしは雑食なので、問題ござ
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>養腸セラピー講座のテキスト。長年使い続けてボロボロに…。使い込んだボロボロ感、すきなんですが、さすがにボロボロになりすぎ(;∀;)じぶん用の新しいテキストを印刷しました。受講生さんたちのは、A4サイズ。わたくしのはその半分のA5サイズ(見開きA4)です。中身は一緒ですが、ヴィンテージアイ(≒老眼)のことを考えたら、A4のがよかったかしら…(・・?講座のテキストは書き
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>1年ぶりくらいでしょうか、友人のカオルちゃんと再会。注文したフレンチトーストが思いのほか美味しかった(*´艸`)カオルちゃんは心理カウンセラー(の枠に収まらない活動)をしています。久しぶりの再会。※宮古島から内地(本島)に戻ってきました友人として会っているので、カウンセリングなどはなしでざっくばらんにお互いの近況報告などをいたします。(素朴な疑問ですが、ざっくばらんって
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>来月から公開されます「おうち習い事アプリmiroom」の動画レッスン1日5分!腸もみでめぐりのよいカラダになろう(全8回)今回から複数回に分けて、講座の内容をイントロダクション的に紹介させてください<(__)>記念すべきレッスン1回目は「“腸もみ”とは」についてです。腸もみが初めての方にもご理解いただけるよう・腸もみってなに?に始まり、・なんで腸もみするの?
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>ストレス過多で便秘、ではなくゆるい方に行きがちのMさま。久しぶりのご来店で、腸もみ(養腸セラピー)と、緊張がつよそうだったので、首回り~背骨にかけて緩めてまいりました。施術後、かなーりリラックスされた様子。お顔がスッキリ・パッチリしております。視界も明るく見えるのだとか(よき、よき^^ですね)翌日―。Mさまからご連絡を頂戴しました(掲載許可を頂戴しております)昨日
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>唐突ですが、チェック✓・チェック✓してみてくださいませ^^↑1つ以上該当する方は、腸もみをするとよい方です。(腸もみは誰もができるお氣軽ケア※妊婦さん除く)動画レッスンがおすすめ^^このレッスンは腸もみのやり方だけでなく、わたくしの想いも詰まっております。(便は詰まらず、想いを詰める!←なんじゃそれ)↓↓心身(身心)が生まれ変わる?ホントに?大げ
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>以前、やった方がいいのかな、やろうかな、とモヤモヤしている案件がありました。この案件をMOYAと呼ぶことにします。過去形「ました」で表現していることから、今はモヤモヤしていないですし、やらないという選択で決着しています。やらない選択が、じぶんにとってベストだったという無根拠の確信も今ならあります。わたくしはどうしましょ…と悩みましたが、悩んでいるうちにタイミングを
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>少し前に、感染症対策をバッチリしている会合に参加いたしました。会場は都内の某ホテルで、500人以上入れる宴会場も有しています。集まった方は200名以上、老若男女いらっしゃいました。(割合的には老が多いめ^^)おやや、普段着ですね。の方もいれば、お着物を召してキメッキメの方もいらして。異種混合なカオス…。眺めている分にはオモロイ。わたくしはワンピースで参加しました。
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>お休みの日に行くピラティスのセッション。毎回絶妙に追い込まれております。じぶんだけだとそこまで追い込めないので、翌日以降の筋肉痛も含めて、楽しんでいます。先日N先生が仰いました。「わかさんはご自宅でワークアウトをしていますね」ワークアウト(・・?ワークマンじゃないわよね。。。自主練的なもののことでしょうか。せっかく教わった動きや身体の使い方、なにもしければすーぐ
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>(仙骨さんの回旋。)に関連して。足裏のタコさんの変化はまだですが、それより先に変化が出てきたことがございます。仙骨さんの左回旋の意識が高まったら、右肩甲骨の動きがよくなった…(゚Д゚)黄色で囲んだのが右の肩甲骨(背面から見ています)赤い線で記してます下角が動かしやすい!というか、動かしたくなりました。腕というか鎖骨から腕を後ろ回しにグルグル回したい氣持ちになったんです
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>来月から!おうち習い事アプリmiroom(ミルーム)さんでわたくしの動画レッスンが始まります!レッスン開始は来月(6/10予定)なるも、募集は明後日の5月13日から!です。1日5分!腸もみでめぐりの良いカラダになろう↓↓↓1日5分!腸もみでめぐりの良いカラダになろうはじめまして!養腸家・腸セラピストの真野わかと申します。カラダ・脳・心と繋がる神秘の臓器“腸”を、ご自
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>以前、ご紹介した「ミカレアのパラミロン」。続けて飲んでます。いいカンジです。20年前にコレがあったら、昔のわたくしに勧めたい…。当時のわたくし、相当慢性疲労がありました。かつてのわたくしが目の前にいたら「いいからつべこべ言わんと、コレ(パラミロン)を飲んでみれ!変なもんは入っとらんばってん。お前(昔のわたくし)の肝臓に負担かからんから、安心して飲みんし
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>5月も1週間以上が経過いたしました。先月を振り返りますと、なかなかハードでございましたょ。途中、予定外の体調不良を起こしたり、ちょっぴりテレビに出てみたり、なにより2ヶ月以上仕込んでいたお仕事が一段落。ここに、ちょいとややこしめの問い合わせとか質問とかご依頼とか。様々な連絡事項も重なって、ウッヒーッΣ(゚Д゚)なときもあって。普段経験できないことを纏めて経験できた月でした
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>300%の努力中に書いた(描いた)もの。⇩⇩昔は絵心あったのですが、ヘタになりました。それでいて、おっそろしいほどヘタでもない。我ながらビミョー・苦笑こういうのとか。こういうのとか。言葉を付け加えれば、わからなくもなさそう?よく噛むイラストは、人以外で。このビミョーさ、じぶん的には好きです(';')これも。じぶん的には可愛い💖です。話す内容をサ
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>※わたくしではありませ~ん(わかるって💦)ちょっと前にも書きましたが、わたくし体重計に乗りません。いつの頃からか、体重より体型派。体重がまったく氣にならないと言えばそんなこともないですけど。毎日(毎朝)体型チェックして、じぶんの調子を確認。そして、長年の習慣になっている腸もみで、さらに確認です。お腹の触り心地であったり、硬さであったり、張り具合で
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>(体調くずして、食欲ダウン。)から、さらに氣づいたことをば。食欲戻るのが思ったより遅かったです。だのに!!毎日体型チェックしていても、わんぱくボディのまま。10日くらい過ぎたところで、ホンの少しだけシュッとしたっぽく見えなくもない。※じぶんにしかわからないレヴェルの“シュッ”です^^そういや、キティちゃんの体重はリンゴ3個ぶん。0.5kgくらいは減ったのか
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>先日、体調をくずしたとき(体調くずして、食欲ダウン。)、改めて思ったのは当たり前すぎるんだけど健康の有難さそしてじぶんが整っていないといいパフォーマンス(施術)ができないってことです。ほんとうに当たり前のこと。それを、つよーく実感。いえ、痛感。体調がイマイチだと、じぶんの身体のことが氣になっちゃう。体調に問題がなければ、相手に100%エネルギーを注げていた
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>GW、いかがお過ごしですか?わたくしは、通常と変わらずの日々を過ごしております。遠出の予定はなし。定休日はあり。モビリティケア®サロンでの活動あり(水曜日)、じぶんサロンでの施術もあり…(木~日)。いい意味で変わり映えなしです(;'∀')そんな中でも、募金は続きます。今月は登米市令和4年福島県沖地震災害義援金さま宛です。18文字(も)ありますやんΣ(゚Д゚)名前
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>先月末の動画撮影の備忘録をば。こんな小道具も用意しましたですよー。↓↓わかります?カッターで「腸」の文字を切り抜いた力作。手鏡の背面側です^^2~3秒のシーンのために、いそいそ準備。手先が不器用だもんで、こしらえるの大変!デシタ(;∀;)現場の雰囲気。小道具製作含め、練習や準備は2ヶ月以上かかりました。(300%の努力中。)(泣いたりわめいてもね。
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>昨日のブログで、語尾星人であることを告白しました。(実は、語尾星人です。)語尾に特徴がありすぎると、語尾が氣になって、話の本筋が入ってこなくなる傾向または人種のこと。※語尾のほか接頭語も同じ反応をするなるべくならクリアにしゃべりたい、話したい、相手に不快感なく伝えたいと常々思い、意識し、行動(できているかなぁ、、、)。で、近々(本当に近々)動画を撮る予定がございます
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>タイトル通りです。この頃、以前にも増してそう思うようになっています。どんな幸せのカタチがあってもよくって、「これが幸せです」なんて定義はなくって。健康も。本人が健康だと実感できていれば他人がとやかく言うことではないのかもって。あくまでもじぶん(mano)が思う幸せや健康“考”です。全員が全員、この考え方でうまくいくとは限らない。だからって、やってみないことには
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>ピラティスのオンラインレッスンで、この画像っぽい動きがございました。お写真お借りしました実際はこれと同じではないですが、雰囲氣適にです。わたくし、関節がゆるいめ人間なので、こういう動きは苦もなくできるタイプ。が、やってみたら、いたい。痛い、痛い、痛ーい(>_<)この「痛い」と感じたのは、股関節ではなく肉。お写真の赤く囲んだところにわたくしの豊満且つ潤
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>かお。カオ。顔。FACE。毎日動かします。主に、しゃべる・食べるで。あと、表情。これらって、クセがございます。利き手ならぬ、利き歯ありますし。利き手と首・肩、腕周りの関係から、左右でお顔の緊張度が違うことも。お顔がシンメトリーな方って皆無に近いかと。だから、こります。クセが出るのですね。マスク生活になっても、顔はよく動かしている方だと思っているし(実際動かして
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>見るともなしに見ていた、あるブログ。(なんのブログだったか失念・・・💦)ナルホド~と感心し、メモだけはしておいたので、書かれていたことをじぶんなりに解釈&シェアします。(パクるではなく、リスペクト&オマージュしたってことで…)何かを成し遂げたいとか、変わりたいとか、結果を出したいって思ったときにする、ポイント3つについてです。ポイント①「信頼できる相手(プロ・専門
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>素敵すぎる女神のFさんと、4ヶ月ぶりに再会。イタリア~ンなランチです。手前右はじゃがいもなのですが、雪の下で2年寝かせたじゃがいもさんですって!んまぁ、甘いこと甘いこと。サツマイモかと思うくらいの甘さ。メインはパスタ2種。どれもが美味しかった(*´艸`)デザートは地味めですが、アフォガードです。美味しいお店でございました<(__)>同時に、誰と食べるか
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>何回かここで書いていますが、300%の努力の真っ只中でございます。ここ10年の中で、いっちゃんしんどいかな。※対じぶん比かつて本の執筆をしていたとき、、、あの時も相当大変でございました。だもんで、これほど大変な経験は今後ないだろうと思ったんですのよ。前言撤回します。今の方が大変!です・笑でも。でも。一番充実しているのも事実。一番がんばれているのも事実。
栃木県宇都宮市で看護師がひっそり経営する女性専用のプライベートサロンおかま直伝よもぎ蒸し&腸もみ温活サロンにこのひろみです本日もご訪問いただきありがとうございますメニューよもぎ蒸しの流れよくある質問【よもぎ蒸し編】よくある質問【腸もみ編】皆さん、こんにちは昨日はいいことづくめの日でした✨楽しいこともあったし嬉しいこともあったし♡ムフフさてタイトルの腸活でメンタル強くなるは本当かうそか?答えは本当腸がきちんと働いてくれれば幸せ
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>ずっと続いている仕込み作業。本番の日が刻々と近づいてきております。練習したり、お絵描きしたり。なんのこっちゃ?ですね^^練習するのは、不安だから。不安を払拭するには、今できることをやるだけってわかってしまったから。うわ、めっちゃシンプル・・・。やることやっておけば、たいていなんとかなります。やることやっていないと、よぶんに慌てたりします。やることやっておけば、
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>ホントにネットって便利で。情報だけでなく、商品も手に入ります。(なにを今さら…)Tシャツやレギンス以外は試着しないと~!と思っていたのに、パンツ(いわゆるズボンです)を買うようになり、今回ついにワンピースにまで手を出すようになってしまひました。インドア×ヒキコモリ×めんどくさがり屋いつかはそうなる(ネットで買う)んじゃないかと予想してはいましたが、ついにその日が来
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ご来訪ありがとうございます<(__)>じぶん的に、1ヶ月以上がんばっていることがあります。(あくまでも、じぶん的にです^^)じぶんで「がんばっている」なんてわざわざ言っちゃうところがハズいし、かっちょわる~。以前(ホンの数年前)のわたくし、がんばるのが好きじゃないというか、がんばれない体質(?)で、だからがんばら(がんばれ)なかったです。今も大して変わってないです💦が、かなりの頻度で登場するピラティスのN