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東京でのらせん美所作教室(初級)、先週から始まりました!大阪では、マンツーマンレッスンをchiakiちゃんから学んだわたくし。東京は、グループレッスンで、パティさんこと、松本先生から教わります。今回、わたくし含め5名の受講生さんがお仲間さんですがどなたもとても素敵な(&おやさしそうな)方たちで、安堵~^^今でも十分魅力的で素敵な方たちが、3ヶ月後、さらに魅力を増していかれるだろうなぁ・・・って思うだけでご一緒に学べることが楽しくてうれしくてワクワク(←どこか
わたくしが提供する養腸セラピー講座をはじめじぶんが受ける側になる外部の講座やレッスン(たとえばらせん美、たとえばピラティス)を受けるとき、当たり前ですが、受講料が発生いたします。受講料、金額だけを見れば、高いと受け取る方もいれば、安いと思われる方もおります。※価値観がちがいますから当然っちゃあ当然。わたくしが受ける側になって感じるのは、受講料の価値って、金額じゃないんです。内容や、未来につながる可能性があるかどうか。ある!と思えた
今月半ばすぎ、生まれて初めてUSJ(ユニバーサル・スタジオ・ジャパン)に行ったんですね。あるアトラクションに乗った際、急上昇、急降下そして急停止!となりましたの。このとき、わたくしのお首が猛烈なGを感じたとともにガック~~ン!!!と前後いたしました。からの2日後―。猛烈な首の痛みが突然襲ってきたのです。首を動かそうにも前後左右5度ずつくらいしか動きません。喉を飲み物が通過すると(筋肉が動くからか)、激痛・・・。これは、、、ムチウ
日曜日もオハヨウゴザイマス、養腸®家のmanoです。わたくしが家族とともに暮らす自宅、決して広くございません。所有物はなるべく少なめを意識して日々生活しております。本はもっぱら借りる派です。(借りて読んで、手元に置きたくなったら、買います)基本、買わないなので、積ん読(つんどく)にはならず、氣軽に図書館で借る“乱読”派です。たま~にですが「どんな本を読むのか」と聞かれるんで、ある日の借りたものはこんなかんじ。バラバラ・笑「歌舞伎
ふわふわ~。ぐりとぐらのパンケーキを彷彿とさせます。自由が丘にお店を構えるルサルカさんの厚焼きパンケーキです^^注文から焼きあがるまで、約30分ほど要します。店内、小洒落てます。わたくしが住まう下町では一生見ることがなさそう・・・。上のお写真でわかりますでしょうか?天井近くの梁に、ライオンやらシロクマさんがおります。ガチの洋館などに飾ってある、ハンティングトロフィーっぽいの^^シロクマさん、可愛いです。反対側に見えるのは、象さんでしょう
なんのこっちゃ?と思われた方がほぼ100%ではないかと。らせん美の“らせん”は、スパイラル。わたくしたちの身体の中に、誰もが持ち合わせているDNAじゃないですかっ!DNA=二重らせん構造と学びました。らせん美のらせんの動きはDNAの構造そのものだったのです。もっとも根源的で、じぶんの根幹を為すものと同じ動き。そりゃ、自然な動きなわけです。ムダがなく、ムリがないわけです。それはそれとして。ちょっと前に放映して
むちゃくちゃ元氣な75歳。の母のエクササイズ。来月発売予定の雑誌の取材・撮影でも披露いたしました。この姿勢で30秒以上はキープしていたと思われます。特別鍛えたりはしておりませんので、「おぬし、なかなかやるのう・・・」と心の中で感嘆するわたくし。これで自信がついたのか(調子に乗ったのか・笑)?「健康体操教室」なるものに行ってみる?と誘ってみましたらば、母行く!行ってみないとわからないものね!!前向き~(゚Д゚)よき傾向です。朝から
chiakiちゃんのらせん美レッスンを受けた後、酒井先生とのお茶会に参加することができます。※希望者のみみなさま~酒井(淑恵)先生は、この世に実在する人物でした!なにをアホなことを・・・と思われるかもしれませんがわたくしにとっての酒井先生は、生きる伝説的存在。ブログのお写真、YouTubeの動画でしか存じ上げない存在。雲の上の人もしくは、天上人。または、イリオモテヤマネコ(下手したらツチノコ)級の存在です。天然記念物もしく
おはようございます、manoです。昨日まで東京をお留守にしておりましたが、本日より通常業務!です。昨晩より順次連絡もしております。今しばらくお待ちください。(東京不在のときのブログは後日書く予定です^^)☆☆☆今月より、玄米菜食を中心としたお料理教室エコロクッキングスクールに通うことにいたしました。(せっかく学ぶならECS!)デモンストレーションを見た後、グループに分かれて、実習です。アシスタントの方がつきっきりで見てくれているので初心者でも安心して学べ
ケンジ愛が止まらないの流れで^^(ごくごく一部の方にだけ、ツボにはまる内容でごめんなさいね)内野聖陽さんの演技力にロックオン中のmanoです^^熱に浮かされるって、こういうことを指すのでしょう・笑演じた年齢は異なりますが、どこまでも対極な役の比較を勝手にいたしました。先日まで再放送していた「臨場・続章」の検視官の倉石役はどこまでもワイルドでワンマン。我が道を行きつつ、男らしいというか、らしいを通り越しどこまでも男くさい感じ。(その背景・根底には、や
先日、平成のときに養腸セラピー講座を受講くださったSさん。令和になる前に、の駆け込み受講かと思いきや、(そもそも駆け込み受講ってあるのかしら???)Sさんは、1年前から受講のタイミングを計っていたというのです。氣持ちはあれども、なかなか行動に移せないまま1年。1年前から受講料は用意してありました。Sさん、1年経っても受講料は手元にあるけれど、あるだけで、何も変わっていない。今こそやる!申し込まれた10日後にはすでに受講決定!決
過日、仲良しのUちゃんからお悩み相談を受けていたときのこと。悩みの内容はやることいっぱいありすぎてストレスマックス!!話を聞くほど、Uちゃん自身が現状把握をする必要があると感じました。そこで、Uちゃんに次のことを書き出してもらうことに。じぶんじゃなきゃできないこととじぶん以外の人でもできることじぶん以外の人でもできることは協力、依頼をしてやってもらいましょう。「やること全て」をじぶんが引き受ける必要はありません。
身体が硬くなって祝ったり喜ぶとは・・・。不可思議なことを書くひと(≒mano)がいるものです。ピラティス&らせん美を続けること数ヶ月。「ついに」「生まれて初めて」身体の柔軟性が低くなりました。通常、柔軟性が乏しくなることはマイナス要因として受け取られます。わたくしの場合、特殊な体質、生まれつきほとんどの関節がゆるいため柔らかいことがいいこと、とは言い難い体質です。たいてい練習なしで180度開脚OK!なのですもの。いつでも180度開脚できるからと
以前、6月に発売予定の雑誌の取材を受けました。実は、この雑誌にmano母も登場します。母の元氣具合を編集の方に伝えましたら、「お母さまにもぜひ登場してほしい」とオファーがきたのです。母、75歳にして初めての撮影。子役を見守る母マネージゃー的な氣持ちでじっと撮影の様子を見つめるmano。腸もみエクササイズのときは、わが母ながらエラい!です。↑↑この姿勢で何十秒もキープできていましたから。ふだんもやっているからこそ、ですね。母の取材や撮
以前に少しだけ書きましたが。(目指します(その9)―手は語ります。)きのう何食べた?のドラマにズッキュン・ロック・オン中。特に、ゲイの美容師・ケンジを演じる内野聖陽さんに、わたくし💗をわしづかみにされっぱなしです(/ω\)毎回、骨抜きにされております。(骨抜きなのは、わたくしだけじゃないハズ)実年齢50歳の殿方を見て「可愛い・・・」と素直に思えますの。※役の設定は43歳くらいです毎回コマ送りでしぐさとか表情とか見てニヤけております。恋する
仲よしさんで、お客さまで、スポーツインストラクターでパーソナルトレーナー。しかも、わたくしにとってのメシアのほーちゃんが(肩書長い!)、先日わたくしの歩く姿や動きを見て前と変わった(いい意味で)と言ってくれはりました。プロゆえに、視るところが違うんでしょうね。ほぼ時を同じくして、ピラティスのN先生からも背骨のラインが変わってきましたねと仰ってもらいました。プロの方からの「変わった」発言。じぶんでも変わった感触という
撮影モデルを務めることになって、さぁ大変!(アラフィフ女の挑戦。(前篇)をご参照ください)モデルさんに指示を出すのではなく、じぶんがモデル役!Σ(゚Д゚)モデルでもなんでもない、そこらへんに出没してそうなアラフィフ女、どこまでできるのか?挑戦ですまずは腸もみで体調管理。暴飲暴食はしないようにです。それだけでお腹ポッコリは最小限に。プルプルバブル体操もいつも通りに。編集部の方が選んでくれたお衣装はこちら。完全にヘソ出しでございます
おはようございます。本日はいつも以上に息抜き度が高いです^^☆☆☆ごく一部の方にだけ密かに人氣のmano母・NOBUE。日々元氣にセルフ腸もみをしております^^腸もみだけでなく、エクササイズもやってます。すごい、すごぉ~い。パチパチ~👏※この体勢で30秒以上はキープできます。ストレッチポールにもドヤ顔で乗ります。止まり木に止まる鳥みたい^^こうなると曲芸です・笑お元氣さまでいてくれて、ほんっとにありがたいですわ。いつまでも
先月のことですが、ある雑誌の撮影立ち会いに出かけました。その雑誌に、なんとmano母も登場します。(その様子は後日のブログにでも^^)↑↑当日なにを着ていくのか、撮影数日前にドロボーが入ったかのように家の中をかっ散らかして大騒ぎ・笑大騒ぎは母だけではありません。わたくしもです。撮影立ち会いはこれまで何度も経験しておりますので、雰囲氣がわかります。今回は、紆余曲折あって、わたくしが腸もみのモデル役を務めることになったのです。だ、大
先月お伺いした、らせん美の体験説明会でプルプルバブル体操の一部を講師の松本さん(こと、パティさん)に教えていただきました。はじめましての体験の方と一緒にいたします。わたくしは、すでにchiakiちゃんから伝授されておりますので、うふふ~ん、知っているわ~♪ドヤ感いっぱいで、レッツラゴー♪しかし、またもやってしまうのです。(懲りてないというか、喉元過ぎて熱さを忘れているというか・・・)chiakiちゃんから教わったプルプルバブル体
これは大哺乳類展2の象さんの骨格。ここのところのMYブームは、背骨でございます。(あと、全く関係ないですが、内野聖陽さん(の演技力)がわたくしの中で猛烈に急上昇中です^^)早々に脱線しました<(__)>しなやかな背骨。首が7、背中が12、腰が5、計24コの骨からなるのが背骨~。※仙骨除く南京玉すだれのように、びよよ~んと伸びて動けば、なめらかでしなやかな動きも可能になります。画像、お借りしました<(__)>しなやかな背骨のヒントを得るべ
令和に入りましても、続けております、義援金。とほっぴ・・・?初めて知りましたわ・・・。ということで(?)東峰村豪雨災害義援金さま宛です。東峰で「とうほう」と読むようです。福岡県にあるです。(わたくし、存じませんでした)義援金や募金を通じて、いろんな町や村を知る機会になっております。
過日、アマネ・クルールのアマネさんと銀座でランチをいたしました。オサレ(オシャレ)なカフェでまったり・・・。このとき、わたくしは頼まれもしないのにじぶんのことをベラベラベラベラベラ・・・とアマネさんにお話いたしましたの。その節はお話を聞いてくださって、ありがとうございます<(__)>お話していると、話すことでスッキリするのはもちろん、じぶんがどんなことを思っていたのかに氣づけたり、じぶんのの考えがまとまったりいたします。また、当事者の視点で
連休明けの方もそうじゃない方もおはようございます。manoでございます<(__)>先日(先月)、「体型チェックの方法。」で登場のジーンズを着用して自撮り。あえて顔を隠す・・・(/ω\)わたくしのボディラインのうち、ここ3~4ヶ月の間でもっとも変化が出たのは、お腹周り。このジーンズがけっこうピッタリピッタリなので、大きな声じゃ言えませんが、昨年秋ごろには横っ腹のお肉がムニョ~っと、スライムのようにはみ出ているときがありましたの(/ω\)
10連休最後の日にごきげんようでございます。養腸®家でセラピストのmanoです。本日は、わたくしが提供する施術(および講座)を検討していらっしゃる【はじめまして】の方に【お願い】でございます。こちらの都合によるお願いです。ご予約(&受講)される日は、10日(なるべく2週間)以上先の日程でお申込みください。どういうことかと言いますと、たとえば、5/6に予約の申し込みの連絡をする場合、5/16以降の来店希望日を弊サイトの画面に入力いただきたいのです。
おはようございます。本日は本業のお話~^^フォロー(を受ける)ってほんとうに大事です。※これはらせん美を受けていても感じること。受ける側としてだけでなく、受け止める側としても実感。フォローによって、これまでのじぶんのやってきたこと≒技術の振り返りやおさらい、確認ができます。知らないうちについていたクセを修正できます。己の技術を客観的に観るのは、容易じゃないからです。(それ相応の訓練が必要です)できれば、第三者の、それでいてズブの
おはようございます。本日は息抜き?ブログです。(いつも息抜きな氣もしますが・・・笑)大哺乳類展「1」をいつやっていたかも知らないのですが~。ちょっこしオモシロそう♪と思い、元号が変わる前にサクっと上野に行ってまいりました。平日の午前中であっても、上野公園付近は人が多いですね~。科博(国立科学博物館)はスイスイ入れましたよ。嬉しいことに、一部を除いてお写真撮ってOKの展覧会です。大迫力の我が同胞(≒哺乳類)でございます。実物大を間近で見る
10連休もすっかり後半でございますね。うるわしくお過ごしでしょうか?(わたくし、連休とは無関係に過ごしております^^)さて、今クールでハマっているテレビドラマがございます。テレビ東京さんのきのう何食べた?です西島秀俊さんと内野聖陽さんがダブル主演。とくに、内野さんの演技が可愛らしくて!可愛らしいというより、愛らしい&チャーミングなのです。以前TBSさんで放送していた「仁」のときは猛々しい坂本龍馬だったのに!本物の役者さ
らせん美の動きを取り入れ始めて大きく変わったのは、ピラティスをしたとき、お腹周りの筋肉痛が激減したことです。続きます(その10)―筋肉痛が、こない?一方で、よわいところはテキメンに筋肉痛が出ます。わたくしの場合、ハムと内転筋。下半身が脆弱・・・。過日のピラティスレッスンでは、ホースバック(ライディング)という動きをいたしました。(内転筋~呼吸をつかって背筋を刺激します)案の定、翌日からそれはそれは立派な内転筋(と背筋の)筋肉痛がやってきまし
新元号、昭和は遠くになりにけり・・・。令和のはじまりの日、「徒然なるままに」的内容です。けっこうグダグダな独り言です。お付き合いくださる方だけお読みになってくださいませ^^☆☆☆【世間】という、なんだかわかるようなわからない集合意識からじぶんが離れていっているなぁ、と感じることが多くなってきました。世間に限らず、一般的とかふつうとか、つかみどころのない集合体にじぶんをあてはめようとするといつのころからか、窮屈でくるしくて、切なくて楽しく