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日々、らせん美について熱く語るここ数ヶ月。日々、語るだけでなく、意識して動いております。続けていくうちに、、わたくし、けっこうイケてる(できてる)んちゃうん?という幻想がムクムク。師匠のchiakiちゃんに褒められちゃったりして(/ω\)「まぁ!まのわかちゃん、ちょっと会っていない間にできるようになったのね!!」儚い幻想でした・・・。大いなる勘違いでした!(ハズカシー(/ω\))(ちなみに、勘違いではなく、本当にできているとき
先日、久しぶりに仲良しのUちゃんとランチをいたしました。Uちゃんとは不定期的(3~4ヶ月に一度くらいのペース)で会って近況を語り合う仲です。かれこれ15年ちかい付き合いになるかも・・・?利害関係がなく、なんでも話せる間柄、貴重な存在。画像はイメージですランチはパエリヤ。店員さんはパエージャと言っていました。そこで「パエリヤとパエージャっておなじものですか?(たぶん、おなじもののハズ、だとしたら)なんで呼び方がちがうんですか?」
3月はじめの日(一昨日です)に、chiakiちゃんの元へ赴きらせん美レッスンの続きを受けてまいりました。※わたくしは、らせん美のパーソナルレッスンを昨年12月より受けております。親しみを込めてchiakiちゃんとお呼びしていますが、師匠です。そして、chiakiちゃんの先生がウィズブライトの酒井先生です。伺うちょっと前に、らせん美の酒井先生のブログでchiakiちゃんのヌードの記事がアップされていて、、、↓↓本当に息を呑みました!!美しすぎるカラ
真野わかの養腸®茶話会、お申込みくださり、ありがとうございます。おかげさまで、3月の茶話会ができる日程がほぼほぼなくなっております。(31日のみ、まだだいじょうぶ、かもです)茶話会をご希望の方は、4月だとお茶しやすいです。ご検討ください<(__)>はじめまして、の方だけでなく、一度(以上)わたくしと会ったことのある方も大歓迎でございますョ^^特別なルールはありません。※無キャンとかドタキャンはご勘弁ください。氣軽に氣楽におしゃべを楽しむ
たまたま通りがかったお寺さんで見かけた標語。一日イッショウさぁ、どんな一日イッショウにいたしましょうや。全てのイッショウを含んだ一日がいいですね^^真野わかの養腸®茶話会おいでになりませんか。あなたの“イッショウ”が見える時間になるかもです^^おなかをはじめとするお悩みがある方、今のごじぶんの状況を整理したい方、セラピストとしての方向性に迷いがある方、たのしくおしゃべりしながらお茶を飲みたい方もご一緒に氣楽にお話いたしましょ^^※お茶代
先月も大きな地震が北の大地にやってきました。春の兆しがまだ見えぬ時季、夜、想像を絶するご不安が襲ってきた方も多くいらっしゃったのではないかと想いを馳せております。ちょっとボケてますが、、、厚真町災害義援金さま宛に募金いたしました。氣がつけば、毎月の募金も丸8年です。東日本大震災からはじめました。火山大国であり、台風やど自然災害も多い国に住まわっているので、戦争こそなくてもなにかしら起きる国なのだなぁと思います。どこに住んでいても、昨日より今日、今
じぶんの氣持ちの赴くままに行きたいところ、会いたいひとがいれば行くように、会うようにしています。ほんとうにしたいことだから、そうしてます。突き動かされるように、あるいは、うごくのが必然のように、動きます。一方で、物事の本質≒じぶんにとって向き合った方がいい問題・課題から逃げたくて、向き合いたくなくて行動するというざんねんパターンもあります。本人は行動しているのでわたし、変わったわ!こんなに動けてる。地球
2年半前のわたくし(左)と、そこから3ヶ月後くらいのわたくし(右)首が前傾し、頭が前に出がちです。ピラティスとらせん美、特にらせん美の後ろ重心の姿勢を通して絶賛意識中。(やるときはやります←なら、いつもやりなさいょ^^)すると、“あること”に氣づきました。呼吸が楽入り方がちがうんです。首の角度がまっすぐめに変わるかからでしょうね。吸いやすいというか、入りやすいです。そして、もう一つ氣づきました。呼吸が楽になるほ
来月は、3/10(日)神戸と11(月)大阪に参ります。腸活セミナーもうお申込みは済まされましたか?わたくし両日とも登壇です^^『腸が元氣になる7つの習慣』と題しまして講演いたします。そうです、7つ(も)お伝えいたします。近畿方面にご縁のある方、お申込みがまだの方、健康、美容、今以上に生き生きワクワク過ごしたい方、神戸に足をお運びくださいませ!じぶんでできる腸もみ実践タイム、もちろん今年も健在です^^ご一緒に覚えてまいりましょう♪
今月、新たに養腸®の考えに共感し、心地よい感覚の腸もみ伝えてくださる素敵なお仲間が誕生しました。おなかとあたまのほぐし処みのりさんです。このブログをマメにご覧になっている方なら見聞きしたことがあるでしょう。お写真はみのりさんのサイトよりお借りしました。この笑顔のお写真より少し髪の毛が長いです^^この度、養腸セラピスト→養腸アドバイザーに変身しました。養腸セラピストは、腸をもむ施術を提供できるひと養腸アドバイザーは、腸をもむ
先日レッスンを受けたピラティスでアホみたいに筋肉痛になりました。(レッスン内容によって、はげしく出ることがあります^^)ふだん使っていない場所を刺激すると北斗の拳のケンシロウに秘孔(字、合ってる?)を就かれたわる者のような動きになります。(反って伝わりにくい・・・)とにもかくにも激痛にも似た筋肉痛がわたくしのハムさん(≒ハムストリング)、もも裏に生まれました。ほぼもも裏全てが筋肉痛。日常じゃまずありえない。毎朝のストレッチができないほど痛いです。
最近、らせん美ばかりで、腸もみはどこに行った?と思われそうなので・笑、(こういうところも師匠のchiakiちゃんに似てくるのかしら^^)腸もみのことも書きますネ。わたくし(≒マーノリブレ)が提供する腸もみは腸“が”心地よいと感じるつよさやリズムでもんでいます。あくまでも主体・主役は腸(身体)です。腸は、どんなつよさが心地よいか、わかっています。腸は、どんなリズムが心地よいか、わかっています。意外とわかっていないのは、宿主であるわたくしたち
おはようございます。氣がつけば、15年以上セラピストをやっております(/ω\)こんなに続くとは(しかもどこもケガすることなく)、じぶんが一番びっくりです。ケガこそしておりませんが、首の凝りが常でございました。その原因が、己の姿勢にあるのは氣づいておりましたが、もう1つ、腕の動き(動かし方)にもあったようです。じぶんで書くのもおこがましいのですが、感覚的な施術センスを持っています。この仕事に就く前からありました。誰に教わったわけでもなく、こう
(本日はやや熱めに語っております。暑苦しいのが苦手な方はスルーしてください)わたくしが教えている養腸セラピー講座や小顔アイセラピー講座は基本1日で習得できます。1日で習得できるのがウリでつよみです。(遠方から受講される方にも支持されております)それってインスタントの講座じゃないの?1日で習得できるなんて、そもそも本当?本物って時間をかけてつくりあげるものでしょ。きびしいご意見をいただいたこともあります。(それだけ関心を寄せてくださっているので、ありがた
コソ練(こっそり練習)し続けているらせん美。なんせ、師匠(chiakiちゃん)は大阪在住です。次回のレッスンは来月の予定。前回から次回まで1ヶ月半ほど空きます。(通常のグループレッスンは、3ヶ月ほどで終わります^^)グループレッスンでは、次のレッスンまでの期間が1ヶ月半空くことはないと思われます。この間、どれだけらせん美と向き合っているか、師匠(たち)が見れば一目瞭然です💦身体を使う系で、練習をサボっていて、バレないと思います?
わたくし真野わか、茶話会を始めようと思い起ちました。なにをお話するか、どんなお話になるかは、そのときご縁のあった方しだい^^ご自分のお茶代のみで、1時間程度お話する会です。なぜ、茶話会をしようと思ったのか?突然、やりたい!と思ってしまったから。それが理由です^^思ったことをやる、思ったからする、いたってシンプル。同時に、わたくしにとってプチチャレンジです。【茶話会にぴったりの方は】腸のことで悩みをかかえている、疑問がある方腸によい食事がよくわからない
ピラティスやらせん美を教わっていると楽だわ~♪って思います。地道にコツコツとトレーニングなどをいたしますので、その点は楽しくとも、決して“楽”ではないです・笑では、何が楽なのかというと、ひたすら教えてもらえるただただわくしのために教えてくれるという環境が楽なのです。だって、教えてくれるひとたち(先達)が切り拓いてくれた道をひたすら信じて進めばいいだけですもの!先達が先に道をつくって、ときに舗装ま
らせん美レッスン(らせん美所作教室)に取り組み始めて、はや2ヶ月が経過しました。1ヶ月ちょっと経ったころから、なんとなく、少しずつではありますが、身体の変化を感じております。見た目云々以上に、身体への意識が確実に変わりました。不具合だらけの身体をマイナス地点だとすると、ようやくゼロ地点が見えてきた、近づいてきた、というイメージでしょうか。変化の過程で、特におもろいなぁと感じるのは右肩を下げたい衝動に駆られるです。
突然ですが(いつも突然・・・)、マイオカインってご存知ですか?(わたくしはつい先日知りました)マイオカイン(ミオカインと言っているひともいます)とは。。。筋肉作動物質と言い、筋肉(骨格筋など)から分泌されるホルモンの総称です。現在30種類以上あるらしく、絶賛研究が行なわれてまマス。※まだ未知の領域です※調べると数十種類~3000種類以上まで出てきますおそらくぜんぜんまとまり切ってない混沌状態ね^^腸とおなじく、まだまだこれからわかる領域です。長
養腸®家のmanoでございます。(大)腸のぜん動運動は午前中が大きくなりやすいです。大ぜん動運動、いわゆるビッグウェーブ^^ね。午前中に大ぜん動が起きやすい、は体内(内臓)時計に組み込まれていることです。(スゴいぞ、身体!)仮に便秘がちの方で、便意がむむむ~ん・・・とやってきたら、可能な限り迷わずトイレに直行してください。便意はチャンスです!(名言・格言っぽい)決して逃してはなりませぬ。(便秘がちな方は特に)このチ
先日、書いたブログに対し、らせん美インストラクターのchiakiちゃんがわたくしの考察を評価してくださってました^^勘違いしちゃなら~んっ!と己を戒めるのは、chiakiちゃんこそ洞察力や観察眼がすごいのです。だから、このらせん美が世に生まれることになりました。(らせん美そのものは、酒井先生という存在によってすでにこの世に存在していましたが、それをどんな方も適応・対応しうるよう日々追究・研鑽し、改革していった発起人がchiakiちゃんです)何かに抜
広島カープの本拠地・広島(と東広島)で(株)玄米酵素さま主催のセミナーをしてまいりました。健康のこと、腸の健康のことに興味をお持ちの方たちが大勢会場に足を運んでくださいました。(お声かけくださいました皆さま、この場を借りて御礼申し上げます)広島は真面目な方が多いのでしょうか?終始、熱心にメモを取られていらっしゃる姿が印象的です。1泊目は広島泊(翌日東広島に移動)。晩ごはんの後、ライトアップされた原爆ドームを見ることができました。夜の原爆ドームを訪れるの
酒井淑恵でございます。ちあきインストラクターのパーソナルレッスンをされた養腸家・セラピストの真野わかさん。。らせん美についてのシリーズを書いて下さっております。私も拝読させて頂いておりますが、もうこの方何者?どうしてこれ程までに考察できるかといつも驚愕!!身体のプロとは真野わかさんのような方をなのね。と優れた洞察力、観察眼にはただ驚くばかりでございます。特に先日の記事にはちあきさん同様「その場にいらっしゃいましたか?」「何故、お分かりになるのですか?」ともう
続けます(その11)―真逆の身体、骨で立てるか。の検証中、新たな不具合が身体に出ました。右の膝裏のスジが、痛~い(;O;)おっかしぃなぁ、、、らせん美の立ち方をしている(ハズな)のに・・・。※ほぼ100%の確率で、わたくしの身体の使い方が間違っているために起きます(肋骨のときと同じニオイ)膝のスジの周りをほぐせども、思うように回復しません。正座がしづらいです。どうやら、原因はここ(膝ウラ)ではないようです。ほかに原因があって、その結果、膝
もう、ひれ伏しますわ~真野わかちゃんとは、腸もみについて際限なく話すことができる仲でして(たくさんの方に実際に腸もみをして得た感覚や考察についてですので、かなりマニアックな内容ですの)その非類なき洞察力と観察眼で私の個人的な腸の考察をさらに深めることができる貴重な存在だったのですがこの記事を読んだ時えっ?真野わかちゃんに、年末に酒井先生が放った一言「わたくし、骨でしたわ~」のセリフ、聞こえてた?と驚愕してしまいましたらせん美の当事者である酒井先生で
プチ断食(←夜ごはんを酵素だけにしました)をした日の翌朝、おかゆにしてみました。てづくりではなく、出来合いですが・笑光が反射してしまって、ゴメンナサイ<(__)>発芽玄米と梅醤番茶でつくられたおかゆさんです。いただきま~す♪^^と上機嫌で一口食べますと味が濃~い実際の味が濃かったのかどうか定かではありません。もしかしたら、プチ断食をした影響からな~という氣もいたします。空腹を感じたり、ストレスが少ないと味覚は微細になりま
本日もらせん美で氣づいたことの考察および検証です。(そろそろ施術にもいい影響が出てくるころな氣がしております)わたくし、一度氣になったこと・モノ・ひとに関しては結構念入りに調べたりするタイプです。ネット等で検索するにとどまっていますし、熱心と書けば聞こえがよいですが、1つ間違えればストーカー・・・らせん美といえば、わたくしの師でもあるchiakiちゃんそして、chiakiちゃんの師でありらせん美の原点でもあるウィズブライトの酒井先生。
なにがスゴいかって、チョコレート売り場。毎年は行っておりませんが、、、。※理由は、人混みが苦手だからこの時季の百貨店などの催事場はすごい。チョコレートと女性だらけです。一部男性の方もおいででした。以前よりにぎわっていない、なんてぇ話もあるようですが、いやになるほど活氣づいてます。伺ったのが土曜日だったからかもしれませんね。これが平日の午前中とかなら、売り場の見晴らしもよいかも。このチョコレートに注ぐエネルギーを電力に交換できる、などに活用でき
真野わかちゃんのこの記事を読んだ時、思わず「そうなのよーーーーーっ!」と、口に出してしまいました筋肉痛のことは、前々から気付いておりましてたとえば、アップダウンの多い山道を散策した翌日やある筋肉を酷使した翌日などは筋肉痛になっておりました私の場合、お尻が筋肉痛になることが多かったのですがらせん美をするようになってから、お尻痛がこないのですらせん美の動きは、そんなにハードではありません日常生活の動作ですから外側の筋肉は、使っていると気がつかないほどその
ごきげんようでございます。コツコツ、そろりそろりと歩いたり、お顔のエクササイズをしたり、特別な時間を捻出することなく日常の中でらせん美の動きを実践しております。特別な時間を捻出しているのは主にピラティスです。マンツーマンのパーソナルレッスン、さらに、めっちゃ競争倍率が高くて予約が取れないN先生の指導はだいたい月に2回ほど、隔週ペースで受けております。過日のレッスンで、わたくしがすこぶる苦手とする腹筋のトレーニングがありました。(そも