相乗効果

こんばんは骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています来月6月になるといよいよ夏も近い昨今の暑さはなかなか厳しいですあなたは暑さをしのぐのにどのようにお過ごしですか？私は近くの公営プールに出かけて行ってゆるく泳いだり歩いたりただ混んでいて夏休みの子供がいたりするとイモ洗い状況ですね水泳の優れた効果水泳は全身を使う有酸素運動心肺機能を高めダイエット効果もあるでも骨密度は上げないそんな話を聞

ランニングにはなかった、筋肉痛の理由は？いつも、イイね！そしてフォローして頂きまして、ありがとうございます😉とても励みになっております✨ジムがお休みになり、４月から運動不足＆体重増量予防の為、ランニングをしていましたが、体重・体脂肪落ちると共に、バストダウンが⁈詳細は、↓今週から、上記の理由で、ウォーキングに変更しました。そこで、せっかくウォーキングするのなら、自分の身体の効かせたい部分に効果的のある方法で！と思い、調べてみました。ウォーキングしている方の少し

5月16日土曜日空豆〜ソラマメ〜♫初夏の代表的なお野菜❣️栄養・効能が凄いので是非旬の美味しさを味わいたいところ🌟レシチンが多くビタミンBとの相乗効果で血栓を溶かしコレステロール値を下げる！ビタミンC・カリウム・タンパク質か多く体力回復効果や強肝作用が期待できる！⬆️ランナーさん🏃‍♀️ここ大事よ❣️たっぷりので湯を沸かし塩少々入れ2分ほど茹でる〜ビタミンの消耗を防ぐためにも茹で過ぎ注意❗️シンプルに粗塩を付けて食べるのが好き💕素材の旨みを感じられるから〜

アルブチンとフラバンジェノールのW配合。フラバンジェノールは、メラニンの生成を抑える働きがあるので、アルブチンとあわせて使うことで、シミがそれ以上濃くなることを防いでくれます。肌のターンオーバーを整える働きもあることから、古い角質が剥がれやすくなり、肌のくすみなども改善しやすくなります。このように、アルブチンとフラバンジェノールの相乗効果で、肌の美白効果を高め、加齢によるトラブルも防ぎます。こんなお悩みに効果があります☑️美白☑️しみ☑️くすみ☑️小じわ☑️ハリ☑️つやさっ

mikiです昨日今日と雨続きの福岡ですが、あ～もう上がったな・・一昨日は朝から暑かった。ツバメ、今年初観測しましたツバメを見ると、また夏がやって来るな～って思います。今年も頑張って乗り切らないとね朝散歩を終えたマルモさん。ご飯まで、ちょっと休憩ね。な、なんですかそんなに僕を見つめないでください犬ってどうして、こうはみ出て寝るのかなマットは役たたずですね雨の日は散歩に行けませんそんな日は、お部屋遊びをしその後、念入りにマッサージをします。シニア期に入

スキンブライセラム0.25を気になるシミの箇所に毎日塗り込み、ミラミンを肌全体に塗っていますバリバリだった乾燥は、徐々に良くなっているようですくすみはなくなっていると思いますシミがなくなるといいなぁコロナが落ち着いたら、レーザートーニングの回数券が残っているので通いたいと思っていますレーザートーニングとゼオスキンの相乗効果に期待します

５月後半のリストラティブヨガの予定をお知らせしますこんにちは。serenite（セレニテ）の佐藤瑞子です。先日、近くの公園に藤の花が咲いてました‼︎満開の一歩手前でしたが今年も綺麗なお花を咲かせてました💕そしてこの日は満月🌕明るい夜でした❣️(撮影は0時過ぎ）屋根の反射が街灯より明るい気がする…季節の便り、自然の流れホッと心が和みますねいかがお過ごしですか？緊急事態宣言、茨城県は解除になりましたね気分的には、開放された感覚でしょうか？でも、今もコロナ感染の危険が身

休日の朝早く目が覚めてしばらくベッドの中でうだうだしていましたがん？まだ朝食も食べていないのに珍しくトイレに行きたくなってきた私…ん？？？んんん？？？ええっ🤯自分でもビックリするほどスルリと、というよりスコーンとお通じが！な、何？？？朝食食べてからならわかりますが起きていきなりって…ドラマじゃないけど昨日何食べた⁉️小松菜とちくわとしめじの煮物マグロの納豆和え納豆か？あ！思い出した！夕べ本当は焼き魚だったから母が大根おろしを作っていたのに私が帰るのが

お守り、日本人ならみなさん何かしらお持ちだと思います。そして誰かから頂くことも多いと思います。もちろん、ご縁のある神社などで自分で買い求めるのも良いです。なぜ人から頂いた方がよりいいかと言うと、「人の念」というのは想像以上に作用します。良くも悪くもお守りをくださる位の間柄ならばそこそこ近い関係でしょうから、心からあなたを想って買ってきてくださるはずです。念の中でも自分の利益なしに人のために祈る想いというのは本当に崇高です。そんな崇高な想いが上乗せされたお守りは相乗効果でとても良いお守り

今この時というのは世界規模であらゆるすべてのことを一度、見直してみる機会を与えてもらえてるなあって感じています。それは社会レベルでも個人レベルでも。私個人も例外ではなくでも在宅ワークなので日常生活はまったく変わらず。だからこそ、したいこと、していきたいこと、できないとか、向いていないと思い込んでいること思い込みだけで無意識に除外してきたことうまくいってると思い込んで続けている習慣などより細かい部分に向き

こんにちは！ライフコーチのkanamiですいきなりですがお味噌汁にトマトケチャップって入れますか？そうですあのカ〇メとかハ〇〇ツとかの赤いアレですよ…ちょっと、何をバカなこと言ってるの…と思ったそこのあなたそれがね…めちゃくちゃ美味しいんですえっ、何言っちゃってるの？って思ってるでしょ？お気持ちわかります“和食にケチャップ合う訳ない”って思いますよね…でもねそれが意外と合うの

おはようございます、あさりです週末を迎え、お疲れモードそんな今朝の香りブラックペッパーお料理でお馴染みブラックペッパー香りが引き立つので我が家ではホールタイプを常備し食べる直前にゴリゴリやってますまさか、アロマ精油があるとは！でも意外とメンズの香水にはブレンドされてることが多いんですよねガツンとくるスパイシーだけどスッと消えるので、爽やか重たくないの(画像はお借りしています)ブラックペッパーといえば中世ヨーロッパの大航海時代｢スパイスの王様｣と呼ばれ食物の長期

サーモンの梅マリネと☺︎昇龍蓬莱の槽場直詰生原酒美山錦60でかんぱい🧜🏻‍♀️🌿．サーモンのあぶらと梅の甘みが相乗効果で口の中いっぱいに旨味がじゅわ〜〜〜っとひろがる🧘🏼💞．そこに！！ドライタイプでややガス感があるお酒を一口のんで味わいながらごくり。スプラウトの辛味とお酒の辛味もべすとまっち🦩❤️❤️．これはお酒がすすむ‼︎‼︎‼︎とにかく梅が好きな私にぴったりの“夏”のおつまみです☺️🧡．本日もお疲れ様でした☺︎🌙☺︎

こんばんは先日は私がオンライン授業を受けましたが、今日は長女の番やはり少しづつ4年生になると内容が濃くなります始まる前は双子ちゃんもちょこちょこ見に来てますが、いざ始まったら真剣に取り組んでました長女が頑張ってると双子ちゃんも触発されて夕食直前までとなりで勉強良い相乗効果です勉強を頑張った分、お腹が減るかなさてさて夕食の支度完了させますYUKI

こんにちは、清末です。今日は目標を達成するためのプロセス管理にある細かい指標を使うといいよというお話をします！おとといの記事（こちら）をすこし振り返ると、・ウェブサイトをつくる・セールスレターのためLPをつくる・キャンペーンをつくる・商品サービスをつくる＜つくる＞上で最初にするべきことは「ゴール設定」そしてつくること自体がゴールではなく、

「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。昨日は、筋肉のつくりと働きについて、書きました。筋肉のことを理解してくると・・・学生のころ、激しい運動（バスケや陸上）していことを、思い出してきました。とにかく、走ることが好きな私。新型コロナが落ち着いたら、陸上を習いたいほど笑皆さんも、コロナが収束したら、これやってみたい！って思うことありませんか？学生の時のように、身体を鍛えて陸上競技場で走ってみたい。私は、短距離を得意としていたのですが・・・小

これすっごい美味しかったモナカもサクサクで、しなってないし、アイスの中にチョコがゴロゴロ入ってる感じで美味しいアイスとチョコの相乗効果夏は毎日アイス食べたくなるよなぁ

こんにちは大阪府南河内郡太子町肩こり、冷え、むくみ改善リンパケアよもぎ蒸し自宅サロンRECIA～リシア～セラピストRUIです。緊急事態宣言で5月6日まで休業しておりましたが、延長で5月末までお休みいたします。6月1日から営業再開いたします！衛生管理を徹底し、換気を充分に行い1日お一人とさせていただきます。＊体調がすぐれない＊37度以上の微熱が続いている＊咳がとまらない＊味覚や嗅覚に異変を感じる＊だるいなどの倦怠感がある

みなさま、こんばんは。ＦＰ大家、ケセラセラ横浜の齋藤岳志です。新規感染者の数も減りつつあるように見えますが、そんな時期だからこそ、気を緩めずに、みなさんの力を合わせて、今の難局を乗り越えていきましょう！治りかけこそ、大事ではないか、と。先日、「従業員シェア」ということを、コロナの渦中で取り組んでいる所ががあるという話題をニュースで知りました。みなさまは、ご存じですか？ワークシェアではなくて、従業員シェア、です。取り上げられていたのは、営業自粛で居酒屋を

我が家のルール。焼きそば食べる時はコレを観る！右の方に映っているゲンさんというおじさんがめちゃくちゃ美味しそうな焼きそばを作る話で、絶対焼きそば食べたくなるやつ焼きそばの上には、卵の黄身乗せ、が鉄則。相乗効果で更に焼きそばを美味しく頂くために、この様なルールが出来上がりました。希衣さま、満足してもらえましたでしょうか〜

おはようございます。今日は公立中高一貫校の理科についてです。勿論、基本の知識入れる事前提でいきます。知識をいかに使うか、実験からの考察をしっかり、この辺りの練習ですね。意外と関係の無い本の中から、気づきがあったようです。塾のテストの時に、うん？って感じたら色々な事を思い出して解いていた中で、本人がよく言っていました。理科の問題ですが、学校国語授業で読んだ物語のワンシーンが出てきて気がついたと。生活の中、歴史での読み取りなど気をつけてみていくことが大切だと思います。無理強いではなく

パラレルワークの強みを生かし、コンサルティングを通じて事業マネジメントを推し進めます。荒井竜哉です。昨日の日経平均昨日の日経平均の終値は2万0390円、211円高と続伸しました海外では徐々に経済活動再開の話題が出ています。日本でも緊急事態宣言の一部解除も検討され経済活動の再開を見越して買い入れがあったようです。ただ、株価の上昇とは逆に、一株あたりの予想利益（EPS）は下がっています。

日曜日(５月10日)に届いた、ブレスレット✨(先日もブログで紹介しましたが…)届いた日には、嬉しくて､すぐに付けて～仕事の日には、ポーチに入れてバッグの中に👜(仕事柄､ブレスレットつけられないので😅)１日１回は、ブレスレットを見たり、つけたり。私も､ホルモンバランス大切にしたいし、愛され体質になりたい💓この､『愛され体質💖』ってコトバにひかれ、買ったもの。そして、今日､早速効果が～😆💖めっちゃ連絡取りたかった方から､連絡来たのです🎵もちろん、トキメキMAX❤愛されるってステ

本日のラッキーフードが中華丼なので、フリーズドライの彩り中華にコラーゲン粉を入れて濃い目のスープになる様にレンチンしたのを、冷凍してある五目御飯を先にレンチンした上にかけてまたレンチンしてリゾットにしましたわ(◠‿◠)彩り中華にもお米が入っているので五目御飯は少な目にしましたわ(*'▽'*)彩り中華のコラーゲン入りがちょうど良く器に入りましたわd(^_^o)レンチンしたので水分が御飯に染みてリゾットになりましたわ(๑･̑◡･̑๑)炊き込み御飯と彩り中華の味が相乗効果になって濃厚になり

こんにちは〜紫陽花が綺麗な季節になりました今日は暑かったですね暑い日にも出先にはマスクして外出暑いですよねそこで私がやっているはマスクにアロマスプレーマスクの表側にシュッと一拭き！！清涼感がとっても心地よいのですペパーミントの香りがたまらない🌿このペパーミントの香りを嗅ぐだけで、体はひんやり涼しさを感じます。香りを嗅がない状態で水温28℃の水に手を入れて感じる体感温度と、ペパーミントの香りを嗅いだ状態で水温32℃の水に手を入れて感じる体感温度が同レベ

こんにちは今日は真夏日になるそうで早々に半袖Tシャツです昨日CMコメンテーターの方がオンライン会議になった事で良かった事を話されていました✨オンライン会議だと、今までよりもゆっくりと話すので、少しゆとりを感じる。また、自宅だから多少リラックスしているので、それも相乗効果なのではとなるほどなるほど大賛成です👏(ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ何かをきっかけに物事が少しずつプラスに転じる！いい事はどんどん増えて、もっともっと楽ぅ～な社会になればいいなぁ～と思いました大きな声の圧や早口でま

愛ある大切なあなたへおはようございます私は骨格メンテナンスをしている糸桜のYUKIYOです今日も医療従事者福祉従事者に感謝です今日も1日のはじまりに感謝です私のサロンには腰痛肩こり頭痛骨盤の歪みO脚猫背まき肩顎関節症冷え症むくみ顔の歪み脚の歪みなど実にさまざまなお悩みを抱えているお客様がいらっしゃいます（只今休業中でございます）そして女性のお客様が多くカウンセリングをさせて頂くと婦人科系のお悩みのある方あと生活環境の変化で近年増加しているのが花粉症

先日の【嗚呼、いずれ菖蒲か杜若♪】で『セロリ』に触れましたが、その少し前にこんな記事があったのを思い出しました。なるほど、つまりは単純に、皆、SMAPが好きなのさ～って事だと思うのですが、そのSMAPで一番売れた曲と言えば・・・そう、『世界に一つだけの花』ですよね！！これをどのタイミングで書くかってのが結構なポイントでしたが、ナイス！！て言うか、アファマティブ云々以降のセンテンスを長々と書いてますが、これを単純化するとこの歌の歌詞になります。この歌、やっぱ良いですよね～。沁みる。は