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いやもう、ほんとに疲れた昨日はいつもの倍近くの仕事量だった。普段使ってる目覚ましアプリでは睡眠の深さがグラフで表示されるんだけど、かなり深かった。くたくただったもんな〜。ゆうべは腕も首も腰も痛かったので、食後にストレッチ。そのおかげか、まだ首は少し痛みが残るものの、他はあまり悪化してないみたい。左腕前腕はかなりヤバい感じがしてたのに。こういうときは改めて思うけど、ちょっとでもいいから、やるべき。気持ちいいったらないし、翌朝が違う。体が軽い!昨日は朝から腰が痛くて、だから余計に
寒くなってくると、朝なかなか起きづらくなります。私は昔から朝すっきり起きられないタイプで、何か良い方法はないかと常に模索しています。光が睡眠のリズムに影響を与えるというのは良く知られています。そして朝は光を浴びることで覚醒が促進されます。朝、目覚める為に光を浴びる方法ですが、カーテンを開けて自然光が入ってくるようにするのも一案です。でもカーテンを開けて眠るのは、寒い季節は冷気が入ってくるし、防犯上も余りやりたくありません。そこで、光目覚まし時計の購入を検討したのですが、良さそうだと思っ
7月末から9月末まで2ヶ月も病気が治らず困ったので、元気になった今、免疫力の向上と腰痛肩こり改善のために、積極的に健康促進にとりくむことにしました。1。ピラティス(毎週月曜)フィジオセラピー(理学療法)で行うマシンピラティス(StudioEquipmentClass)です。2018年3月から通っていましたが、病気で7回も続けてキャンセルしたのでめげそうに。でも再デビューをはたしました!ThePhysioStudio2。鍼(週に一回)医者に勧められた別のフィジオセラピ
あれ?もう…イベント明日まででは…あ…やばい!笑なんとか、SSRのシールだけでも手に入れなければ!!今日は慧君のお誕生日でした🎂🎉✨おめでとう********イベントやらないといけないのに、セイに気を取られてしまってました「Makes-おはよう私のセイ-」機種変して当時引き継ぎ機能がなく、引き継げなかったアプリ。ジャンルで言うと、目覚ましアプリなんですが、この子のモーションが可愛すぎて辛い…最初、本当にロボット感あるのに、どんどん人っぽいコミュニケーションになっていく
せっかくだから本当に改善されたか知りたい。そりゃあ高額な料金払ったんだから当たり前だ。「今日からしばらく別室で寝るわ」と簡易ベッドと寝具を用意してAppStoreから「SleepMeister」という無料アプリをダウンロードする。睡眠時の音(いびきなど)を記録できる目覚ましアプリ?か?とりあえずセットして睡眠。わくわくで起床するも、ベッドからスマホ落ちてた。早速失敗した。でもなんとなく喉の感じはいいと思う。今夜も試してみよう。いつもと違う部屋で寝るのって
最近何かと話題の『スリープマイスター』というアプリで目覚ましをかけてます。睡眠の質を計測し記録することで、自分の睡眠状態を把握することが出来る目覚ましアプリ。SNSで見かけて、自分のいびきを聞いてみたいという興味から始めてみたこのアプリ(笑)特に私は深酒した日は怪獣のようないびきをかくらしい・・・私の場合・・・9月1日は深い眠りが結構長くあり、9月2日はすごく波がある。9月1日:ジャグジーにゆっくり浸かって体を温めてから寝た9月2日
いつもブログを見て下さりありがとうございます✨オブハーツみなみ野店勤務の小林涼一です👶🏾今回紹介させて頂くのは僕のオススメアプリです!皆様は朝強いですか??僕は少し苦手な方です😅😅😅そんな方必見アプリ!!!その名も…🕰『おこしてME』🕰通常の目覚ましアプリなら停止でおしまい。ですが、このアプリはいくつかのミッションがありクリアしなければ止まってくれません😭😭😭僕のオススメは写真か計算です👌🏾早起きは三文の徳という言葉がありますよね。早起きをすると美容にも効果があります
愛用してる目覚ましアプリ…サービス終了してから半年くらい経つんですがなんか、更に機能が縮小されたみたいで…嫁(2次元)から「〇〇時になりました。おっはよー!今日も張り切って行こう!」とか言われなくなると地味にくるモノがありますね。心屋認定カウンセラー移動式パワースポットのとおるです。Beトレのテーマではないですがやっぱね嫉妬ってしちゃうんですよ。今朝もね目が覚めてFBをチェックしながら「あ、楽しそうにやり取りしてる(むきー)」「ホントは、絡みたい、でも、なんか負けた
こんにちは、みれいです朝はどうしても二度寝をしたくなってしまうし、疲れているとアラームが聞こえなかったなんてこと、ありますよね?今日は、そんな時に頼りたいアプリ3選目覚ましアプリには、「睡眠リズム測定系」「二度寝防止系」「ボイス系」の3種類があります自分に合ったものを選びたいですね!1.睡眠リズム測定系「熟睡アラーム」日本睡眠学会評議員の内田直教授が出しているアプリで、眠りが浅いときにアラームを鳴らしてくれます眠りに導いてくれる熟睡サウンドや睡眠日誌を記録してくれるなど、眠りから目
らんちカレーメシなんだか、京都の火事の事件で言葉もありません。今日は目覚まし時計買いに行かなくちゃ。目覚ましアプリ、3つセットしているにも関わらず、どの音も聞こえていないのです鳴った形跡だけあります。「30分鳴って停止しました」みたいな。私は30分、目覚ましの音に気づいていないのでしょうか。。スマホだけでは信用ならないのて、目覚まし時計も買うことにして。今のは壊れて音が出ないので。行くなら早く行かなくちゃなー。なんだか気が沈みます。
お弁当も作り終えましたおはようございますかなり遅い時間に寝ることになったし不安なんで『目覚ましアプリ』入れてそのアラームでちゃんと5時10分に起き(れ)ましたお天気悪いようで洗濯物乾かないなぁ今日はお兄夫婦が孫ちん連れて来ます。旦那はもう少ししたら戻ってきます。それまでに書類作り終わらんと・・・昨日LINE長くしてたのがそもそも遅くまでする羽目になったのでスマホは終わってから触るように心がけますではでは孫ちん居る間モナちん出していいのかな・・・
絵に描いたような曇天しかし!今は晴れているようですカーテンの隙間から陽射し今日、暑いです。甘えだ…と思いつつ、クーラーつけましたアイスもいただいたり。ごちそうさまでしたそして今まで寝ておりましたそろそろお買い物行ったりしなくちゃ。勉強もしたいしなぁ。。目覚まし時計も欲しいんです。スマホで3つ目覚ましアプリを使っているのに、時間通りに起きれないことが続いていて朝ご飯食べれる時間に起きたいです。昨日みたいに遅刻なんてもってのほかです
こんばんはみりんです。昨日は早番3連勤一人勤務が終わって、流石に疲れたのか9時にはうつらうつら。10時に寝てしまいました。実は私、無呼吸症候群な為、機械をつけて寝てます。これね。写真はお借りしてます。で、昨日は流石に疲れてこれをつけるの忘れてました。そして目覚ましアプリなんですがいびきとかかくと、録音してくれる機能があるんです。この機械つけてるからいびきは録音されてなかったんですよね。で。。。つけずに寝て。朝起きますと。喉が痛いし、頭は痛い。そして目覚ましアプリを見ると録音
皆さん朝は得意ですか?どんな感じで起きてます?目覚ましは普通のですか?もしくは使ってない??最近早起きになった…からっというわけではないですがもともと朝が苦手な私ふつーの目覚ましではすっきり起きれず色々試して今はミッション付きアラームアプリで落ち着いていますどんなものかというとミッションには種類がありmemorizegameや計算やふるふるや写真等それぞれわかれており難易度も設定出来ます全部説明するとさらに長くな
早起きするしかない!現実を変えたい。新しいことにチャレンジしたい!そのとき絶対必要なもの。それは、時間。そうは言っても生きている以上毎日やらなきゃいけないことが。家事、育児、仕事、付き合い。……もうじゅーぶん忙しい!朝起きたときは元気。でも、夜になったらけっこー疲れてる。ドラクエで言うなら、HPは注意レベル。どーしたらいいんだろう。早起きしかない!!ずっと早起きできませんでした。何年間も。二度寝しては時間ぎりぎりに起きる。そして、自己嫌悪。
みんなの回答を見る目覚ましアプリを2つ使っていろいろな音を変えて毎朝10回ぐらい鳴らしてやっと目覚めてるもちろんスヌーズ機能も使ってるし徐々に音を大きくする機能とか使ってるけど全然目が開かないo(__*)Zzz時々寝坊して仕事の始業時間ギリギリセーフの時もあるほんと朝が弱いんだよね~ブツブツ今日で肋骨骨折のリハビリ3日目超音波治療とか駆血トレーニングをしに病院に通ってます「少しは良くなってますか?」と聞かれたけど全然変わってないそれどころ
皆さまこんにちは☀️フィットネスインストラクターの武内のぞ美です今日は比較的ゆっくりだったので家事をやりつつレッスンのコリオを考えていましたさて、私は毎晩目覚ましアプリのアラームをかけてから眠りにつくのですがそのアプリがすごく優秀なのですsleepCycleというアプリなのですが目覚まし機能⏰はもちろん写真のように自分の睡眠状態も分析してくれる優れたアプリ!!!!しかも最近はアップデートして起床時の心拍数も測れるようになりました心拍数を通じて発熱、疲
おはようございます!たべこです❤️今日もすごくいい天気。仕事の人もそうじゃない人もみんなみんなにとって素敵な日になりますように^^❤️今日仕事のあたしはスマホに目覚ましアプリを二つ、iPhoneのアラームを一つ付けて起きました!相変わらず、朝苦手なんだなあああ。それでも起きて今、出勤中です。笑でも、こうやって朝から出勤するとたまにいいことがあります。自転車漕いでる時に感じる風だったり清々しいくらい気持ちいい太陽だったりなんだか、背中を押してくれてるようなそんな気が
春よー遠き春よー春。と聞いて、↑の歌が一番に思い付くんやけどよくよく考えると、春の歌ではないよなって話。子供も旦那もいないのでブログネタ投稿です。入園式、3歳娘お兄ちゃんはクラス集合から皆並んで入場、娘は保護者と待機で30分くらい時間が空くので暇やったからカメラで遊んでました。ピンク帽子から黄色帽子に。色の関係か、少しお姉さんに見えます入園式後、近所の新一年生なお姉ちゃんと一緒に公園へ桜は三分咲き...といった感じでした。見頃は来週かな?左から、5歳息子6
ポカポカ陽気の今日は、図書館に行ってまたまたパリジェンヌ気分を借りてこようと思ってます。こんにちは。ユコです(*・ω・)ノマクドナルドから転職し、今月から新しい職場で頑張り始めました。まぁ、個人経営なので?システムも毎日の指示も定まってなく仕事を覚えることだけでなく自己判断で臨機応変に対応せなアカン場面が多いです色々と加減が難しく1日何度も社長の仕事の手を止めて指示を伺う日々.....難しいですな体力だけでなく精神的にも疲れてますが期待されているのもひしひしと
色んな目覚ましアプリがある中で最近使っているのはPillow寝言とか、いびきも録音してくれるものただ、録音されたものは600円でアプリを買わないと聴くことが出来ないまぁ、起きれれば何でもいいんだけども先日、寝言やらいびきのデータが27件オレンジは覚醒緑は浅い眠り青は深い眠りピンクはREM睡眠録音のひとつひとつが10〜20秒とか27回も何か言ってたかぐがーぐがー言ってたかそれか、私の枕元でぐがーぐがー鼻を鳴らす銀ちゃんかも私のいびきか、銀ちゃんのいびきか…課金しな
アメリカのamazonで人気の振動目覚ましを見つけました。SonicBombSBB500SSLoudPlusVibratingAlarmClock-Black-UKVersionアラームの最大音量は113dBまさに大音響!更に特質すべきは、飛び跳ねまわるほど激しい振動です。今までどんな目覚ましでも起きれなかった方は、試す価値あるかも。ただし、一度起きても二度寝が不安という方は、「起こしてMe」という目覚ましアプリと併用するとよいかも。このアプリ、あらかじめ撮