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おはこんばんちわ減量22日目。《経過》目標2,200kcal以下80g以上1/169.5kg1/269.3kg1/369.3kg1/469.6kg1/569.5kg2,173kcal93.6g1/669.9kg2,499kcal123.4g1/769.6kg2,417kcal111.5g1/869.5kg2,137kcal95.8g1/969.6kg2,156kcal78.6g1/10
過ちを改むるに憚ることなかれだと思っていましたが😅私、漢文大好きだったのになあ🎵故事ことわざ辞典より過ちては改むるに憚ること勿れ【読み】あやまちてはあらたむるにはばかることなかれ【意味】過ちては改むるに憚ること勿れとは、過ちを犯したことに気づいたら、体裁や対面などにとらわれず、ただちに改めるべきだという戒め。【過ちては改むるに憚ること勿れの解説】【注釈】「憚る」とは、ためらう、気兼ねするの意。「なかれ」は文語形容詞「なし」の命令形。禁止をあらわす。人は誰も
先日、"伸びない選手"というちょっと厳しい事を書かせてもらいました。今回は"強くなれる選手"というのを紹介したいと思います。実はこの内容はチームを立ち上げてすぐの頃、このブログで書いています。😓これなんですが、息子が高校でバレーをしていた時に部活でもらったペーパーで、自宅のトイレに貼り付けてたんですよね。😏その12箇条が👇になります。目的•目標をしっかり持っている。自己管理ができる(健康面•精神面)人の話が素直に聞ける計画性を持って生活ができる人の良いところを素直にまねができる
開いていただきありがとうございます着々とコロナが近づいている感じがしますが、今のところ変わらぬ日々を過ごせています皆さまもお気をつけ下さいモチベーション我が家の子達、なかなか勉強に対するモチベーションが上がりませんねいつもダラダラ勉強してます。喉が渇いたと言っては立ち、トイレと言っては立ち…しょっちゅう、ワンコに癒されに行ったりワンコもしょっちゅう起こされ迷惑そうです小学校受験期の方が集中してやっていましたね目的が明確だったからでしょうか。ただやらされていただけかもしれ
ダイエット開始時71キロだった私🐷最終的な目標としては55キロぐらいにはなりたい(目標というよりもはや夢笑)でも大きな目標だけだと無理ーってなって挫折しちゃうから小さな目標の積み重ねで頑張る。ダイエット開始当初の目標はひとまず-3キロこれは1ヶ月で達成できたのでさらに-3キロこれで65キロという具合に進む予定でもその前に密かな目標がある。それは…66キロの壁なぜ66キロか?それは…パパが66キロだからえ?身長差?えっと……17cmかな分
本当にネガティブなことばかり?暗い気持ちになっちゃう…そんなときもあるよね。でも、ちょっとだけ視点を変えてみよう。きっと今できることがある。今しかできないことがある。前向きに!なんて、無理はしなくていい。目の前にあることに真摯に向き合い、今できることを粛々と進めていこう。思い描いていたビジョンがあっけなく崩れた。目の前が真っ暗になった気がして気持ちも落ち込んで。でも、ホントにネガティブなことばかりなのかなって。周りに目を向けてみたら、応援してくれる仲間がいた。先延ばしになった分、もっと学ぶ時間
私は私夫は夫それでいいこんにちはかやともですもっとこうなるといいもっとこうなりたいもっとこうしたい色々あるけれど私は私これでいい希望は希望目標は目標期待は期待色々あるけれど私は私これでいい不器用せっかち心配性色々あるけれど夫は夫これでいい私の希望と夫の希望私の不満夫の不満私の期待と夫の期待色々あるこれは声に出していく相手がどう思おうと自分の思いは伝えます夫は夫でいいけれど傷ついたこと納得のいかないことこうしてほし
水曜は親子体操の日今日はなかなか良かったです相変わらず「自分で」欲が強くて、ママと一緒に!の時間も自分で出来るもん!って我が家だけ横並び体操ですがw親子体操だって言ってるじゃん笑それでもダンスを見様見真似しだして(先週までは「行ってきまーす」って走り回ってました笑)よーいドン!の駆けっこは元々早いしw体操遊具で作ったアトラクションも楽しく挑戦して、きちんと順番も守れるし守らない子に「順番こなのに!」と…正しいけどやめてくれ笑←新参者w2~3歳児対象クラスだけど、
目標には達してないですが、、、、本日も自分のペースで頑張ります。
今日も良いネタないから写真を漁ってたら、一昨年の良い写真がありました〜!めっちゃくちゃ綺麗なサンセットの写真が👇川の水面に反射してるのがなんかいい😯
あなたが見えていないにも関わらず高すぎる目標を立てても、達成することができると思いますか?目標は高く持つのはいいのですが、高すぎるとイメージが追いつかずに目標を追えなくなってしまいます。目標達成の経験をするためにもあなたがイメージしやすい目標から立てていきましょう目標はちょっと高いくらいのイメージできる内容にすることも大事です。
こんばんわ今日はカルシューです最近の情緒不安定だった状態は乗り越えましたわーーー👏(‘д‘⊂彡☆))Д´)パーン突然ですが、生きていく上での目標ができましたそれは「もっと健康になる」シンプルな目標ですねでも、この目標が生まれるまでは、少々時間がかかりました情緒不安定の時は、自分は充分に健康でこれ以上の楽な健康状態はないと、満足というか慢心してましたでも、人間関係や社会での問題にぶつかると、パターンとかんたんに倒れちゃう自分を発見して「あっ、まだまだ上があるんだ」と天の掲示
こんにちは。寒すぎて、ダウンの上にマウンテンパーカーを着ています。この時期、絶対東北とか行けない…寒さ対策あれば教えてください。小学生全員2重とびを目標に頑張ります。現在の状況を報告したいと思います!高学年は全員後ろ2重を目標にしようか…一之江16時00〜幼児+小学生現在7人[2重とび]4人クリア3人紙一重となっています。全員2重とびまであと少し。17時20〜の小学生クラス現在8人7人クリア1人あやとびまでクリア←ここ最近できることが増えてます。
こんにちは!お越しくださってありがとうございます😊柔らかな日差しが届く関西です良い気持ちだなぁ〜みなさまのお住まいの地域はいかがですか?オミクロンの感染者数の勢いがまだ弱まる気配がないですね…それでも時間は待ってくれない世は受験シーズン真っ只中ですね今年の受験生とご家族そして指導にあたられている学校や塾の先生方本当に神経をすり減らされている毎日だと思います頭が下がりますどうか受験生のみんながコロナに翻弄されることなくもう既に充分翻弄されていると思いますが…
ハンドメイドアクセサリー販売、制作をしております、Yu-haと申します、よろしくお願いします昨日は嬉しい事が沢山ありました!♡まず息子のスイミングの進級テスト合格!!以前のテストはまだスイミングを始めたばかりで顔をつけることもできずで不合格でした。とりあえず楽しんでスイミングに行くことを目標に、今回のテストも楽しんで受けれる事を目標にしていました!そして昨日はminneでお品物を手に取っていただけました!!手に取っていただけたお品物はこちら♡つぶつぶシリーズ何点かつぶつぶビーズの
フルートトリオ「玲瓏」のメンバーである先輩方が毎年習得する曲を決めているとお聞きし、私も今年から習得する曲を決めました。今年は、イベール作曲フルート協奏曲を習得します!!(宣言しとかないと続かなさそうなので、少し宣言してみました😅)大学の先輩が試験で演奏された時、私は譜めくりをしていました。その時になんて素敵な曲なんだ!!、と思っていました。特に三楽章がとても好きで、この曲を演奏したいと思っていました。学生の頃はレッスンが定期的にあり、エチュードやコンクールの課題曲、試験曲など様々
こんにちは!新4年生のちかです🌼22年度NGLC始動に際して、ブログを書かせて頂きます。初めに、日頃より中村学園大学女子ラクロス部にご支援、ご声援頂いてる保護者やOGさんをはじめとする皆様に感謝申し上げます。今年度のNGLCもよろしくお願い致します!!さて、本題に入ります!の前に、、一つ前のブログでちかを紹介してくれた、さんに言いたいことがあります😎まみこ!!(※さん=宮城真美子です)いつも中村のゴールを守ってくれてありがと!まみこが後ろにいるDFは凄く安心感がある!ほんとに
きみこです。お越しくださりありがとうございます!今日、石山まりさんの「2022年をしなやかに自分らしく生きるための繊細さんのビジョンワークショップ」に参加しました。石山まりさんは、HSP専門自分らしさ解放起業コンサルタントで色彩心理学を織り交ぜたHSPさん(敏感繊細気質)専門の起業コンサルタントさんです。HSP・繊細・生きづらさを感じる子育てママでも、好きなことで収入も子どもの自立もダブルで手に入る色で叶える自分らしさ解放起業HSP専門自分らしさ解放起業コンサルタント石
寒い日が続きますね寒いけれど、換気も必要。窓から吹き込む風はとっても冷たいですが、コロナウイルス感染防止対策、大切ですさて、今日のカリキュラムは、「キャリアップ面談」でした。「キャリアアップ面談」は、利用者さんと担当スタッフの面談で、月2回行っています話の内容はその利用者さんによって全く違いますが、基本的なことは共通しています。・2週間前に立てた目標に対するふりかえり・次の2週間の目標設定就職活動で大切なことは、うまくいったことを次も出来るようにすることと
これからやりたいこと②です今年中とかは無理ですが通信制大学を卒業する頃までに(目標は4~5年で卒業したい)まだ入学願書提出の手続き中手話を学びたいです最近は、色々な手続きの為地域の福祉センターに行くことが多いのですがそこで手話で相談を受けている方を拝見しました窓口の偉そうな男性職員の話を市民の方に伝えながら相談を受けている通訳者の方です。かなり長い時間待っていたのでその様子が丸見えだったのですが男性職員の方と比べて通
こんにちは、Akkoです。お立ち寄りくださり、ありがとうございます。今日も、早お迎えで1時に小学校へ。全学年が一斉下校なので、駐車場も混むしバタバタ過ごしてます💦しかし結局、学校隣の公園でしばらく遊ぶので母たちも毎日、井戸端会議ですそして今日から、市の英会話教室が後半に入りました。前半と同じクラスでも良かったけど、気分を変えたくて、別のクラスを取りましたちょうど昨年、通い始めた時と同じ先生でIt’sgoodtoseeyouagain!!と、声をかけてください
レッドです。いまピンクを迎えに学校にきてるよ車で毛布をかけて隠れてます。🤔たまに先生が車に来てくれます。そういえばまえ卒業式まで後何日というかみを渡されました。何か自分の目標も書かないといけないみたい💦しかもその日まるまる飾られるって目標何書こうかな?
5歳(年中)の娘毎日いわゆるお勉強はしているけれど、本音は遊びをもっとしたいと思っている娘勉強の面白さを知ってほしいのですが、その為には思考力が試される問題で『できた!解けた!』という経験が必要なのかなと思っています(考え抜いて解けた時のあの快感を味わってほしい)ひらがなが読めたり書けたりする事は知識があるかないかの差で、大した事はない(もちろん娘が平仮名をマスターした時は嬉しかったですし、いろんな知識がある人をすごいと思います)思考力が問われる問題で、
マラソンを走るにしても、800mを走るにしても実際にその距離を走らなくても大体の、タイム予想はできるものです。サブスリーを目指すなら↓5kmなら10km予想を倍にして1分足す。17分なら、19✖️2➕1は39分10kmなら20kmタイム予想を倍にして2分足し39分✖️2➕2は80分ハーフは平均タイムをこれに足すサブスリーなら4:15➕100m分の24秒で4:40秒となり84:40と。ハーフならマラソンのタイムを予想に倍して5分〜10分これは確定しにくいスタミナが見えな
「演技レッスン」の日。昨日のトレーニングで声を出しすぎ、喉がちょっと心配だったが、今日は100の力でやる!と決めていた。行きがけにのど飴を買い、舐め続けるとなんとかなるもんだ。次は「100の力」もだが、「ありのままで」を目標にやる。終わって、今日も喉を使いすぎたが、昨日の状態よりはいい。まぁしかし、このレッスンはハードだな。心も体も全開フル回転。目的がないと、やれない。でも、やると決めたのでやるしかない。疲れた。家に帰って、自分を労ってあげよう。帰り、食堂でカキフライ定食を
なりたい・在りたい・手に入れたい3つの「たい」を叶えるコーチ木村千鶴です。こんにちは。1月も後半になりました。いかがお過ごしでしょうか?年初の高くなってたモチベーションも少し落ち着いた頃でしょうか?さて、やろうと思ってまだやってない事はありませんか?もし一つでもあれば今日がスタートとして一緒に考えてみませんか?まずは、簡単に出来ることからがいいですね。はい、私でいうと。お返しし
FCDomingoのフットサル2月の予定です⚽️・13日(日)18:00〜・20日(日)18:00〜施設の方の都合で2月はこの2日しか使用できませんでした⚽️先が読めないため、状況によってはまた中止になる場合もあるかもしれません🙏その前の次回1/30(日)についてですが…今のところ中止にした方がいいかなと思っていますが、もう少し状況を見てから決定しようと思いますのでもうしばらくお待ちください🙇♂️前回からギリギリの連絡になってしまって申し訳ありません🙏1つ告知を明日1/2