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皆さま。こんばんは。回転運動7日目。朝に、回転運動とぷるぷる健康法をやりました。首の運動、目の体操はまだ一回だよ(ノ◕ヮ◕)ノ*.✧またまた、お借りしました。m(__)m先に、水を飲むといいんだね。ゆっくりと動かす。エドガー・ケイシーの人類を救う治療法Amazon(アマゾン)727〜4,400円エドガー・ケイシーの人類を救う治療法の中にも書かれていました。歩いてやってもいいしがんばらなくていいと。座ってやってもいいと。ではまた(^_^)/~おか
目の動き方説明目を小さい距離でゆっくり、優しく、丁寧に動かす事で、目の周りの筋肉が緩み、平衡感覚なども良くなるので、めまいにもいいです。バランスも取りやすくなり、身体の動きが改善します❣️左右、上下、斜め、時計回り、半時計回りなど。この時計の図を、目の高さで、目から30cmぐらい離して、色んな動きをしてみてください。
自律神経治療石川の詳細はこちら⬇自律神経治療石川シリーズ!今回は自律神経失調症を治すために、脳を緩める目の体操2つをご紹介します。今までお伝えしたない方法と、ストレス対策に効果的な使い方までお伝えしていきますね♪◆質問やご相談も24時間365日いつでもLINEから受け付けております※zoomでの遠隔治療も行っております。詳しくはLINEでお尋ねください。https://line.me/R/ti/p/%40ymb9201y遠隔治療の詳細はコチラhttps://www.wai
昨日は旭川でサッカー少年のパーソナルトレーニング指導を行ってきました小学4年生の時から札幌まで通ってくれサッカーが上手になるためのトレーニングをしていますこの1年間で体も随分大きくなり上級生とプレーをしても負けない体幹を手に入れました今年の目標はアジリティー俊敏性をアップする事でプレーのキレ走力のアップ状況判断も高めていきます通常のアジリティードリルにプラスしてビジョントレーニングも組み合わせる事で脳を刺激して
札幌市内天気予報が外れて連日良い天気が続いておりますみなさんいかがお過ごしでしょうか?連休明けは札幌のカルチャーでの講座そして連日部活動やクラブチームに所属している学生がレベルアップ⤴️を目指しパーソナルトレーニングにやってきます月末は金沢で【背伸ばし体操】講座初開催今年は全国から講座開催のご依頼を頂いておりますみなさんとお会いできるのを楽しみにしておりますオンラインで全国の方と繋がるオンラインでの講座、パーソ
視力低下で悩む小学5年生が「目の体操」を教えてほしいパーソナルトレーニングに予約を入れてきました子供の視力低下は深刻です原因は長時間使用してるスマホがあげられますまずは生活習慣の改善が予防の近道目を酷使する時間を減らすそして目の健康を守るための予防エクササイズが有効です数々のメディアで紹介された話題のエクササイズ眼球運動はもちろん目の神経をケアする呼吸法は大変喜ばれていますまた乱視が強い子供には
50代男性経営者23年の目標は肉体改造計画接待や付き合いですっかり中年体型になったボディーをしぼりたい!肝機能コレステロール値尿酸値血圧高め健康になりたい!サポートするために本気のチャレンジが始まりましたどんなに忙しくても週2回は通って運動する食事のアドバイス休息の呼吸法寝る時はシーパップの代わりに「高濃度酸素吸入」のタイマーセットで安眠してもらいます結果は上々さすが経営者です時間はち
私のオフィスには治療院も併設しているためリハビリを希望される方様々な悩みを改善したい方が「トレーニング」指導も一緒に希望される方がいます先月相談に来た女性は線維筋痛症で悩む40代の方これまで色々な事を試してきたが結果は変わらず「今度こそは!」毎回思うのですがなかなか良い兆候はみられませんたまたま姉妹の方が私の治療院に通っていたのでその紹介で来場詳しい検査や施術をした後ストレスの反応がとても顕著な方だったので
新年度が始まり新しい学校で部活をはじめる学生がたくさんいます私のオフィスにも怪我や故障の相談早期回復を目指しリハビリを指導してほしいといったご相談も増えていますまたライバルに差をつけるためにこっそり秘密のトレーニングを希望される学生も来ます私のオフィスではカラダの使い方や脳のトレーニングを連動させる事でスポーツパフォーマンスを向上させますフォームを安定させるための体幹トレーニングパワーやスピードスタミナをつける筋トレ心肺機能を高めて持久力をつけるラウンダー
先週行われた「ねこ背を伸ばす背伸ばし体操」講座に参加された方からの感想メールを紹介します南大高「65年の人生で初めて前屈が床についた」清水先生!楽しい講座に参加できてとても良かったです私は腰が悪く身体も硬いため前屈も辛かったです「背伸ばし体操」の講座で先生がレクチャーして頂き体操をやった後あらビックリ!生まれて初めて床に指がつくようになりました!その日から自宅に帰ってから毎日体操を続けたところ3日後には腰痛もすっかりよくなりま
Instagramに「3分で老眼一生治る」老眼に効く目の体操らしく最近、かなり老眼がヤバいのでやってみた。親指の爪に1センチくらいの大きさでCと書いて、目を動かす体操をするそうです。体操にも色々あった。最近、パソコンで動画編集の練習をしているので目が疲れていて、充血や乾燥がひどい💦両手に書いてやってみた。かなり目が疲れるし、目が体操した〜!って感じになった。継続する事が大事なんだろうね。頑張ろう♪
先週は東海地区5会場で「背伸ばし体操」の講座を開催しました当日配布した資料にのせたメールフォームから大勢の方が「質問」「感想」が届きました質問Q:50代ですが「ねこ背」は良くなりますか?A:ねこ背は生活習慣病です。毎日癖をリセットするための体操を習慣にする事で、見た目も改善する方がいます。Q:マッサージに行っても肩こりが改善しません「背伸ばし体操」を続けると良くなりますか?A:筋肉の緊張をもみほぐしても、骨格が歪んでいると
一般向けの講座や講演会に呼ばれていくとどの会場にも「私は運動が嫌い!」「長続きしない!」という意見や質問を受ける事があります「運動」に対してネガティブな感想を持っている人は結構な割合でいますしかし「運動不足」で起こっている健康不調は多岐に渡ります国の健康基準の中では現在の体力を維持するためには「最低週に2時間以上の運動が必要」といっています1日約18分ウォーキングや自転車ストレッチや筋トレどんなやり方でもいいので体
おかげ様で3日間で100名ちかい方にご参加頂き背伸ばし体操を体験してもらいました‼️姿勢が良くなったねこ背が伸びたカラダが、柔らかくなった肩コリ腰痛が楽になりました視界がスッキリした疲れがとれた他にも毎日続けられそうです家族にも教えてあげます体操を続けてダイエットに成功したいです是非みなさん結果を出してくださいまた秋にお会いしましょう!背伸ばし体操全国講座開催ねこ背を10秒で伸ばす背伸ばし体操講座全国で開催募集中5月8日北海道札
こちらの動画がオススメします20代でスマホ老眼で悩んでいる3年ほど前からスマホ画面を見ていて急に顔を上げると視界がぼやけるこれってスマホ老眼!?名古屋の眼科医と一緒に掲載されたムック本を見てわざわざ名古屋から札幌のオフィスに連絡をくれました老眼はピント調整がうまくいかなくなっているのでピントを調整する筋肉と神経の緊張を和らげるエクササイズを指導しますまずは目を温めて血流を良くしますその後眼球トレーニングや
10代の頃からねこ背がひどく友達からいじられるほど姿勢が悪かった女性パーソナルトレーニングに通うようになってから3ヶ月間で見違えるほど姿勢が良くなりました肩こりも改善され毎月飲んでいた頭痛薬も手放すことができましたこれからも「背伸ばし体操」を習慣にしてスタイルを維持していきます笑顔でお帰りになりましたねこ背を改善している方続出中ですねこ背が良くなった人の体験談肩こり、首の痛み、頭痛、眼精疲労腰痛、背中の
こちらの動画をオススメです目の能力は脳のレベルアップ私のオフィスにトレーニングに来る女子学生は個人競技の方が凄く多いです陸上選手、バトミントン、卓球をやっている学生が多いです近年学校の部活動でも人気が集中するバトミントン部、卓球部競技人口が増えると大会のレベルも上がるので選手も上を目指して様々なトレーニングを求めていますオフィスで行っている目のトレーニングは人気で眼球を動かす事で脳の機能が高まり運動神経のレ
現代人は、日々生活していると、一昔前に比べて。とても目を酷使しています。特に、私達が情報を得る内、実に70%以上は、目からの情報です。歩いているときでも、学校生活の中でも、どの状況にあっても、ほぼ目から情報を読み取って生活をしています。それに加え、近年はパソコンやスマートフォン、ゲームやテレビといった形で、大人はもちろん、子どもにおいても、目を酷使しながらの情報を受けとっています。本日は目の運動、アイトレーニングをご紹介いたします。読書や速読をスムーズにできるように
アラカンともなると色々メンテナンスが必要なんて思ってたら40歳代に初めて起こったグルグルめまいが再発毎日がちょっと多忙気味だった去年11月朝目覚めて体を起こしたら…来たんです〜あのグルグルめまいが目の前の物が左から右へとグルグル回っていきますというか自分の目の玉がグルグル動いてるのがわかるんですとにかく気持ちが悪くてどうなってしまったのか不安でいっぱい昨夜は日本酒を飲んだせいか喉がカ
おはようございます。廿日市のかえる整骨院の磯辺です。いつもブログを見てくださりありがとうございます。↓かえる整骨院のブログを初めて見られた方はこちらも見てください↓かえる整骨院とは?かえる整骨院で施術スタッフとして一緒に頑張っている先生はこちら!小田先生久野先生交通事故などでのむちうち。首を痛めたことがある患者さんは首を動かそうしても痛くて動かせないし、動かすことが怖
お疲れ様です!!アトリエの酒部です!!最近目が開かなくなってきたので目の体操を始めました(笑)あと、目薬をガンガン投入して、目を休めることを意識してます(笑)デブエットも順調で、前に比べて量が増えてきていて調子はいい感じです(笑)ダイエットは身体に負担が凄そうですがデブエットはまだそこまで負荷がかからないと勝手に思ってます(笑)内容はカスカスですが…皆様、荒本の市役所の北側にある、かすうどんのお店がとても美味しいので是非行ってみてください!!!
2月13ひ月曜日寒い日々が続きます💦昨年の11月くらいから右側全体が不快なだるさが続いています💦だんだん辛くなってきた何もしたくなーい💦毎日のようにリンパマッサージと5分の筋トレと目の体操1分をしているのですがよくならないだるさが取れている日もあるのですが先日体の調整をしていただいたのですが1回では、だるさが取れずに復活しました💦また調整してもらいます🙇♀️先生宜しくお願い致します。とも思ったのですが・・・コロナ渦になってから
おひなさま家中をお雛様に模様替えしました。あちこちに・・ボランティアが済むと、ちょうどお昼時・・スパイスカレーが美味しいお店に久しぶりに寄ってみました。とっても美味しい~♬これで、880円は嬉しいです。用事で行った先の近くに、前から覗いてみたかった場所があったので寄ってみました。本がたくさん置いてあり、借りることもできる喫茶店です。食後のコーヒーにちょうど良かったです。途中で、街のソウルフード、渦巻パンも買って・・翌日の朝食用です。食べ物の写
お家でできる!しりとり風船バトミントンをご紹介したいと思います♪僕の動画で過去に紹介したかは分かりませんが,今回はバージョンアップした「しりとり風船バトミントン」をご紹介したいと思います☆まず準備するものは・風船・ラケット(ダンボール)だけです!!やり方もごくごく簡単です!風船バトミントンをしながら「しりとり」をするだけ!簡単に思えますがやってみたらわかる!難しい!思考の練習にもなりますし「目と手の協応性」や「力加減」や「目の体操」にもなります✌🏻まず一度やってみてください😊
毎日ビジョントレーニングができる!?!?百均でもらえる便利グッズをご紹介✌🏻ビジョントレーニングって難しいイメージを持っているかもしれません。ですがビジョントレーニングは日常の中に潜んでいます♪そんな時に,使えるのが今回の商品です✌🏻その商品は「日めくりカレンダー目の体操」です!最近よく百均を漁っている中で過去に1度違う投稿で登場していますが,今回改めてご紹介させていただきます!普通の日めくりカレンダーではなく毎日目の体操できる日めくりカレンダーです♪しかも日めくりカレンダーなの
Radiotalk更新しました✨・えこぴょん可愛い・眼の体操の効果大かも?・バイブ切ればいいだけじゃんwの3本でお送りします🍀ゆるっと12分のCafe401お聴きください❣️https://radiotalk.jp/talk/934181ep.92)えこぴょんと眼の体操・えこぴょん可愛い・眼の体操の効果大かも?・オレ大丈夫?バカすぎるだろw#役者#雑談#えこぴょん#箱根駅伝#老眼知らず#眼の体操#バイブ切れradiotalk.jp
「あぁ、目が疲れた……」眼精疲労の対処方法ネットで何でも解決できるこのご時世です。現代人は社会生活上、画像を見つめる時間が長いですよね。ところで「目が疲れた……」と思うことはありませんか?目は酷使し続けると「眼精疲労」へとつながります。ひどいときには、休息や睡眠を十分にとっても症状が改善されなくなってしまうことがあります。要注意!■眼精疲労の対策●とにかく目を休めることを意識するまずは目を休ませてあげることが大切
普段は自分の顔をじっくり見る事がないので履歴書に貼る写真を見るたび自分の老け具合にショックを受けるこのたるみはいったい何処からやって来たのか⁇スゴイ事になっているそこでたるみ解消の目の体操と言うのをやってみた目を8の字なんかにぐるぐる回したりするんだがこれ…びっくりするほど難しいそして目の体操をやる時はテレビを見ながら〜とかは絶対ムリだしとにかく全く他の事が出来ないさらに下手くそなのもあり気持ち悪い顔になるので人目のある所でも出来ないとりあえずトイレ
惨憺たる復活劇をバネに本当に復活を目指す(笑)そんな大仰な話ではないのですが・・・(汗)この衰えた目を鍛えるために、目の体操と動体視力回復動画を見始めました。結果はすぐに出るとは思わないけど、せめてこの衰えていく自分にブレーキを。
こんばんは🌆いつもお読みいただき、ありがとうございます!視力回復テストに来られるお客様で来られるお客様で多いのが、目の体操ができない方。指を顔を動かさずに目だけで追ってもらいますが、そもそも追えない。顔が動く。または追えても眼球がプルプル動いてる。追ってるつもりが、急に違うところに眼球がいく。などなどあります。目はとても酷使する時代ですが、TVやスマホなど見てるとき、実は眼球ってほとんど動いていません!!だから目全体の血流が悪くなり、ガチガチに固まってしまいます