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YouTubeチャンネル配信ランスタちゃんねるです今回のYouTubeはサブ4達成の一週間スケジュールの説明をしてみました【サブ4達成の一週間トレーニングスケジュール】RUNSTART'sの里仲です一週間のスケジュールを作成してみましょうまずはポイント練習を一週間に何回行うかサブ4を目指すのであれば週2日が妥当なところです一週間のうちつなぎ練習とポイント練習のトレーニング内容を合わせて組みま
先週水曜のおはなしUp練習会@皇居外苑変化走2周*5setせってい4'30-40/km→フリーじっさい寒い中の練習会とりあえず1.2set目は様子見であまりアゲず、3set目以降は無理なくアゲることにしました。4set目が少し速くなりましたが、5set目はあまり無理せず。さいたまマラソンの試走直後はそうでもなかったのですが、翌日から背中の張りが酷くて時折ビリっとくるほどで心配しましたが、こなせました。日曜に出稽古予定だったのでこの週はなんとか持ってくれと
現在の皇統は、北朝であると言われる。ところが、幕末の長州、薩摩、水戸などの維新の志士たちは、南朝が正当であるとした。吉野に、後醍醐天皇陵がある。とくに、後醍醐天皇の建武の新政において活躍の楠木正成公を「大楠公」として崇拝し維新の原動力とした。現在も、皇居外苑に楠木正成公の像が設置されている。これは、明治天皇が南朝を正統であると認めたからとも言われているが、なぜ北朝である明治天皇が認めたのか?という疑問がある。この疑問について、落合莞爾先生は、北朝であるというの
中学の同級生8人で#大人の遠足#東京駅丸の内南口朝10時集合#皇居外苑#二重橋美しい😍ずっと歩いて#桜田門過ぎると#警視庁本部ドラマで良く映るね💦ここなん〜マラソンしてる人多し💦#グランドアーク半蔵門でランチ国立劇場の隣目の前の三宅坂バス停より#新宿西口までバスの旅35分#都庁展望階懐かしの隣住友ビル💕皆は品川で打ち上げ私は別件女子会で#銀座おきゃく帰宅は10時(早いね)長い楽しい1日やった💦
こんばんは。^^今朝は寒かったですね~まあ、汗かきなおみには、それ程苦にはなりませんでしたけどね。^^今日まで休みの人が多かったせいか、道路もそんなに混んではいなくて、運転もやりやすかったです。明日からは学校が始まりますので、車の運転は特に気を付けます。^^所で昨日は七草でしたね。先輩さんが、七草がゆを持って来てくれました。\(^o^)/久しぶりに七草がゆを食べましたけど、これはメチャメチャ美味しかったです。\(^o^)/これで今年も無病息災\(^o^)/\(^o^)/
桜田門付近、外国人観光客が多かったですよ。桜田門を抜けると---そこは皇居外苑です。皇居の二重橋。ここも外国人観光客が多かったですよ。スペイン語を話す団体さんと遭遇でした。
迎春のお酒として用意していたのが、2023年3月10日に皇居外苑の楠公レストハウス内売店にて販売開始となったウイスキー「シングルグレーン延岡」秋に東京のお土産として購入。サイズは180ml瓶のみ。当初は700mlもあったんだけど、夏前くらいに外苑の公式HPが若干リニューアルかかり、お土産のラインナップから700mlが消えていた。公式インスタによると、生産量の関係で偶数月のみ販売とも。旅行予定は当初11月だったが、諸事情で10月に繰り上げて正解だった…国産米を使った
Up練習会@皇居外苑ビルドアップ式変化走3周1set(3周目free)*3+1周せってい4'50/km→F、4'40/km→F、4'30/km→F、4'00/kmr=60secほど。じっさい①05:30.404:42/km05:35.004:46/km05:30.004:42/km②05:23.204:36/km05:26.004:38/km05:09.004:24/km③05:17.704
推しの聖地!?(笑)新大久保韓国コスメ買ったり推しグッズ見たり楽しかったぁ歌舞伎町を通って新宿へ※初めての歌舞伎町こちらもすごかった新宿で期間限定ショップ⁉洋服購入夜の皇居も見てみたくてホテルに帰る前に皇居の前にあるスタバも雰囲気イイし※スターバックスコーヒー皇居外苑和田倉噴水公園店皇居から見る東京駅も素敵で最高でした※天気もずっと晴れて暖かくて過ごしやすかった
大好きなきんつば可愛いくて食べられない
食後の散歩♪ということで・・・東京駅まで移動です☆皇居ランナーには・・・なれず♪おトイレお借りしました~♪借りても返せないけどwバンザイの場所まで・・・アレか?風が強くて前日よか寒いの~♪退散してきました(笑)TOKYOstationコッチのターミナルも見学してみる?ターミナル間は無料連絡バスで移動可能※散策をしてみるのもイイですね☆
スターバックスコーヒー皇居外苑和田倉噴水公園店さんに、行ってきました大手町駅D2出口から、徒歩2、3分の場所にあります和田噴水公園こんな場所に、スターバックスが芸術的な建物店内も広々しています店内は、クリスマス&お正月のグッズがたくさんメニューは、こんなかんじですこちらのお店は、トールサイズのみの販売ですほうじ茶ティーラテと、チョコレートチャンクスコーンをアメリカンスコーン!しっかり甘さがあって、外サクサク、中しっとりの安定の美味しさ最近スコーンばかり食べてしまいます
皇居外苑で出会ったドイツ人は、そんな外国由来の日本グルメにハマったようです。いったい、どんな食べ物なのでしょうか。日本で食べて一番おいしいと思ったものを聞いてみると、アーロンさんにはすごくハマった食べ物があるといいます。「餃子だね。おいしすぎて、日本にいる間に100個食べたいと思ってるよ!ドイツでも餃子は食べたことがあるんだけど、日本の餃子は中身がお肉だけじゃなくて、いろいろな種類があったんだ。マグロとかアボカドとかね」餃子のおいしさを語るアーロンさんの隣で、アリさんは実
新幹線の予約が出来るEXアプリ。それで旅のオプションとして体験ツアーみたいなのがある。んで宿場印だけでなくご城印もうっすら集め始めたので先ずは関東圏からーと。江戸城探したら無いのよイベントとか特殊な時だけ。なのでこのツアーは嬉しかったー。切り絵城印と皇居外苑のきんつばとどら焼き。セットで1,300円。楠木正成像をパチリ。あーー新しくなった三の丸尚蔵館?だっけ?行きたかったけど時間がない一緒に緑水庵清水の金平糖も。きっとボンボニエール
駅からハイキングが思いの外、早く終わったのでhttps://www.marunouchi.com/lp/brightchristmas2023/MarunouchiBrightChristmas2023「DisneyDREAMS&WISHES」今年の丸の内は、ディズニー・アニメーションをテーマにした特別なクリスマスをお贈りします。ディズニーが届けてきた物語は、時代を超えて世界中で愛され、たくさんの笑顔と喜び、驚きや感動を生み出し、“夢”と“願い”を持つことの素晴らしさ伝えてい
あかーん全然、旅行記が書けん(書けない)すすまーん💦💦今年中に大阪旅行記頑張ると宣言しておりましたが目標達成が難しそうですすんませんさて、みなさまお元気でしょうか私は体は元気に過ごしてますが仕事で色々ありまして精神的ダメージがやばいので休日はリフレッシュに勤しんでおりましたそんな12月今日は冷え込んだ日になったけど今年はポカポカ陽気の日も多くお出かけには最適👣12月頭は美しい紅葉をいくつか見れました🍁日本橋旦那が行きたいと江東区までカフェに出かけたり清澄
新宿御苑を訪れる度に入園券をチラリと見て見慣れない「国民公園」が気になっていました区立公園、都立公園、国立公園は見慣れているのですが「国民公園」は、、、、先日今頃になってようやく調べてみました国民公園皇居外苑、京都御苑、新宿御苑は戦前までは旧皇室苑地だったが昭和22年12月の閣議決定に基づき「国民公園」として位置づけられた。国の直接管理のもとに広く国民に開放され、利用されている皇居外苑は皇居前広場を中心とした皇居外苑地区、北の丸
12月13日。勤務後に都内に買い物のため、高速バス🚌のバス停。元々は『バスセンター』の在った場所。ココから乗るのは、いつ以来だろう?『羽田空港行き』🛫いつになったら、復活してくれるの?TDLと富士山🗻。富士山が、奇跡的に〝枠〟の中に収まってる雲がない【東京】も、なんだか久し振りな気がして。高層ビルが林立する風景だけで、【TheTOKYO】って感じ。有楽町に在る『わしたショップ銀座本店』で一通り買い物済ませて、東京駅丸の内口前の広場で〝うちなー天ぷら〟を食べなが
THEPENINSULATOKYO𓂃𓈒PETER𓂃𓈒先日、ぺニンシュラ東京にあるPETERへお食事へ行ってきました。ぺニンシュラ東京の入り口の雰囲気や、外資系ホテルでありながら、木材をふんだんに使っているところ。モダンと和風があいまっていて、温かみを感じられる、、昔からとても好きなホテルです☺️こちらのハンバーガーとポテトは想像を超えるボリューム感で🤭主人とシェアしました♪また一つ思い出が増えました。ご対応いただいたみなさま、ありがとうございました♪
ドン底日雇い派遣勤務から奇跡の脱出ヒーリングとの出会いで人生激変HSPさんの人間関係・毒親の悩み身体の不調も楽にする生きづらさを抱えるHSPさん専門カウンセラー山下かよこ私はこんな人です(プロフィール)LINE公式アカウントお友達募集中400名が受け取った有料級W特典①生きずらさ解消ワンセルフカードリィーディング②プチ数秘&カラー®セッションあなたの今月の運気サイクルと開運カラーをお届け≪木曜定期配信もやってます≫
先週末、天気が良かったので、行幸通りの銀杏並木を見に行ってきました。東京駅前では、樹脂マットを敷いたスケートリンクがオープンしてましたよ。結構人気でしたね。行幸通りは、多くの人で賑やかでした。日中は比較的暖かくて、紅葉狩り日和でしたよ。
友人達とのランチ前に一人でスタバ皇居外苑和田倉噴水公園店|スターバックスコーヒージャパンスターバックスコーヒー皇居外苑和田倉噴水公園店についてご紹介します。store.starbucks.co.jpスタバ皇居外苑和田倉噴水公園店和三蜜ムースフォームアーモンドミルクラテ|エスプレッソ|スターバックスコーヒージャパンスターバックスコーヒージャパンの和三蜜ムースフォームアーモンドミルクラテについてご紹介します。menu.starbucks
皇居外苑北の丸公園@2023年11月27日(乾通り一般公開の後)皇居乾通り一般公開の後は、乾門を出たその足で、そのまま通りを渡って北の丸公園に行きました。大方の人は東御苑側に行くようですが、東御苑は何度も見ているので未だに行ったこのとのない北の丸公園に。<撮影機材>ORYMPUSOM-DE-M10IIW/14-42mm↓乾門を出たところの北の丸公園入り口。銀杏の木が立派↓一度見てみたかった東京国立美術館旧分室/旧近衛師団指令部庁舎↓映画とかの撮影に使えればイイの
〜🎄♥️🎄「皇居外苑」お心遣いに感謝申し上げます🎁🙇♀️🎄♥️🎄〜#皇居外苑どら焼き#ツイてるって言いましょう#靴を磨いて自分を磨く#LAPIS香子26才#お陰様で12周年北新地LAPIS#インボイスナンバー導入#文化は心の香水
季節は初冬、雰囲気は晩秋週末は日本各地が観光客や買い物客で賑わったとのこと皇居も見事な紅葉のようですよhttps://visit-chiyoda.tokyo/app/event/detail/643令和5年秋季皇居乾通り一般公開|【公式】東京都千代田区の観光情報公式サイト/VisitChiyoda千代田区観光協会visit-chiyoda.tokyo東京駅を背中にしてまっすぐ歩くちょっと歩けば江戸城跡皇居です皇居外苑和田倉噴水公園にはスターバックスの環境
#3988今日も寒かったね~。一桁気温じゃ寒いわけだ。明後日はまた20度越えの予報。ホント勘弁してほしいね。では昨日の続きで。神宮外苑でイチョウ観た後は外苑つながりで皇居外苑へ行ってみようか。東京メトロ半蔵門線で大手町へ。ワクチン接種以来の大手町。地下だから見えないけど大きな駅で東京メトロ4路線と都営地下鉄1路線が。で、駅はかなり入り組んでてかなり複雑な構造だよ。出口は一体いくつあるのか?誰か数えて(笑)ほかの路線のホ
今年も勤務先でのインフル予防接種はスルーして、夫と一緒に地元のクリニックへ。その足で、西銀座へ宝くじを買いに。皇居外苑の和田倉噴水公園は銀杏が綺麗でした。少し曇り空だったので昨日来れば良かったな~🌥️ランチは夫、念願のつじ田へ。あつもりにしたら麺が微妙にくっついて…すだちの味変も微妙に好みではなく全体的に味が濃かったむく家のつけ麺トップの座は引き続き、『とみ田』です最近のお気に入り。初めて買ったスノービューティー。香りがさほど好みではないけどHAKUと同じ美白
訪問ありがとうございます今日もいい天気でした。最近夫婦でウォーキングやってて今朝も1時間半くらいてくてく。結構歩きました昔は歩くのは大嫌いだったけど今は嫌いじゃないです。先日、甘露さん・なっちゃんと丸の内へ行って来た時の話です。ランチしてその後ファンタジアのツリーも見たり遊んだり(笑)お茶したりここで甘露さんはタイムアップ。この後ジムへ。がんばれーと見送りました^^なっちゃんと私は皇居外苑散歩へ。ちょっと自撮り〜。あ、そうだそうだと!カチャーシャ〜なっち
皇居外苑~皇居東御苑極真会館(松井章奎館長)の第13回全世界空手道選手権大会の最終日を観戦するため、夜行バスで東京へ向かいました。朝5時に新宿に到着しますので、徳川家康ゆかりの地としては最高の地である、かつて江戸城であった皇居へ向かうことにしました。有名な桜田門から皇居外苑へ入り、大都会の真ん中にある本当に広々とした空間で、時間を忘れてゆっくり散策してきました。9時開門の皇居東御苑も見て回りましたが、こちらは10時30分の世界大会の開会式には間に合いたかったので、急ぎ足で見たいところを足