白砂糖

本日は誰にとっても大切な食べ物のお話です。私たちの身体は、毎日の食事により作られ、維持されています。しかし、「食事には十分気を付けているのに、なかなか体調が・・・」なんていう方もいらっしゃるのではないのでしょうか？「良い食事」といっても条件は様々です。いくら野菜や穀物を多く摂取していても、その一方で砂糖を多く含んだお菓子やジュース、そして手軽に手に入る加工食品を食べていては、本当の意味での正しい食生活とは言えないのです。日本人の砂糖の摂取量は一人当たり１日

秋のお祭りシーズンですね！今年は色々な場所で再開して賑わっています。夜店の中で好きだったのはカルメ焼きです。縁日などで今でもお馴染みです。焼きそばと一緒で作っているライブ感が美味しさの秘訣なんでしょう。この間市販で売っているコブシ大のカルメ焼きを食べましたが、あまりの甘さにひとつ食べきれませんでした。昔からこんなに甘かったかなぁ・・・？皆さんはお好きですか？この菓子はいわゆる駄菓子の一種で、今日でも祭や縁日の露店などで稀に見掛けることができる。直

砂糖を避けた方がよい5つの理由朝日新聞デジタル2023年8月21日抜粋今回は、避けいただきたい食べ物ダントツナンバーワン！の「白砂糖」です。白砂糖は、サトウキビなどの原料を圧搾して取り出した糖蜜から、ショ糖以外の成分を徹底的に取り除いて作ります。そのため、ビタミンやミネラルなどの栄養素も取り除かれ、高度に精製された食品なのです。血糖値の乱高下高度に精製された砂糖は吸収されやすく、血糖値を急上昇させます。そのため、インスリンが大量に分泌されることで、血糖値は急降下

こんにちはりんです。最近大豆ミートにハマり中もちろん炒り卵はマスト❣️白砂糖を出来れば使いたくない派なので最近は米麹で作った甘酒を代用したりしています🥰ちゃんと美味しく出来ます♪麹と蒸したお米のみを発酵させて作られているから麹の持つ消化酵素でお米のデンプンがブドウ糖に分解されて甘みが出るんですよ✨ミネラルが豊富で自然な甘みなのがお気に入りです。甘いものが大好きなのでそれをやめるのは精神的にもしんどい…だからそれ以外の

ここのところずっと調子が悪いダルさが取れないし、頭がいつも痛い目の奥が痛くて……なんだろう？この不調の原因が分かりましたそれは小麦粉と白砂糖の摂取化学調味料もかな？去年の7月、乳ガン発覚後からパンと牛乳、白砂糖、小麦粉料理を食べることを辞めていました自宅の調味料も無添加に変えて、社食をやめてお弁当持参なにかにとりつかれたかのように食事面を見直しましたその結果、いつも調子悪くて風邪薬や頭痛薬を飲んでいたけど、すこぶる調子が良くなったんです薬のお世話になっていないんです胃薬

白砂糖って使ってますか？私は料理する際は使ってません。でも、市販のケーキやアイス、チョコレート、ドーナツ、クッキー…大量の白砂糖が使われていると思われます。料理に使ってなくても、それらを食べていちゃ結局一緒。●消化吸収が良くエネルギー補給となる●脳のエネルギー源となり集中力が増すなんて一度は聞いたことがあるかもしれません。でも、ハッキリ言いますが、白砂糖は百害あって一利なし。まずはその精製方法。白砂糖を作るには、サトウキビを絞り、石炭、炭素、亜硫酸、亜硫酸

こんにちは～。↓ここみちゃんネルのショウさんが、吠えています。なんか、あおられてるような???去年からだよね～備蓄疲れに加速しちゃうよ～いつまで続くのさ～???最近、購入したのは、食塩5㎏くらいかな?砂糖と塩は、腐らない調味料だから!!塩日本海水食塩5kg×41個当たり540円食塩瀬戸内国産まとめ買い業務用楽天市場【送料無料】【事業者専用】スプーン印上白糖1kg（20袋入×1ケース）楽天市場それから、ビニー

引退ではないと言った羽生選手の言葉を田中さんはこの写真集で証明している「田中宜明×能登直」(アイスジュエルズ)プロアスリート羽生結弦を語り尽くすではプロローグやGIFTの撮影秘話がリアルに語られていた大変な苦労をして撮れた写真達（田中宜明撮影）でこの1冊が出来上がっている。お二人の話でジーンときたのはプロローグの映像に感動したという話だったお二人は多くのシーンを目撃されていたから。能登さんは神戸チャリティーで泣かずにはいられなかっただろうな所縁の人にとってあの映像は宝以

細胞レベルから若返る新ファスティング美容術を完全個別指導いつまでも輝きたいあなたを徹底サポート1ヶ月で7kg、半年で15kgの減量に成功!!ユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちら白砂糖は老化を早めます!!​美しいハリのあるお肌を保ちたい人にとって最も避けたい生体反応ですよね。。😭​​白砂糖は、「精製」つまり漂白剤で白く染めているものです!!精製度の高い危険度の高い砂糖とは●上白糖●三温糖●グラニュー糖​白砂糖

こんにちはあーさんこと、えがみあきこです砂糖は全て悪者か？家族のリクエストがあって、久しぶりにプリンを作りました。それで、びっくり！！ここ最近、砂糖を使うことがあまりなかったんです。というのも、砂糖の代わりに甘酒を使っていたから。でも、プリンを作るときはかなり大量の砂糖を使うことを知り、ここまでたくさん入れるとちょっと抵抗が。。。一応、白砂糖ではなく甜菜糖と呼ばれるものなんだけれども、、、麹クリエイター協会で麹を自分で

長年、三温糖を使ってましたが白砂糖に色を付けてあるだけって皆さん御存知でしたか？私は知らんかったよー鍼灸の先生と話してて教えて頂きました！てんさい糖やきび糖がミネラル豊富でいいのは知ってるで？やけど割高やーんと、思てたけど取り敢えずきび糖を買うたがっ！きび糖が届いた二日後にYouTubeでコタツはん観てたらこちらの先生が出て来てちょっと観てみたらやっぱりてんさい糖にせなあかん！と思た訳ですよお勉強になりまする。

学校も夏休みに入り、おやつを食べる機会も多くなっているのではないでしょうか？コーラやサイダー、缶コーヒーなどは、500mLの中に角砂糖が12〜15個分も入っています。ですが白砂糖（精製糖）は心身にとって最悪な食品なのです。もっともシンプルな製法で作られた黒砂糖は、弱アルカリ性の食品ですが、精製過程でビタミンやミネラルなどの微量栄養素を失った白砂糖は酸性を示します。人間の体内は、基本的に弱アルカリです。そのため酸性の食品が大量に体内に入ると、中和するために体内のミネラル分が使われます

135人の体質改善に成功！◆子供のころからの花粉症が改善◆年2回の咳喘息が改善◆食欲が落ち着き3キロ減◆数年間の慢性疲労症候群改善◆ウエスト7cm減◆長年のめまいが改善◆10年以上の慢性蕁麻疹の緩和◆首の湿疹がなくなった◆睡眠の質がよくなった◆辛い生理痛がなくなった◆自然妊娠できた◆毎日下剤を服用していたが不要になった◆家族にイライラしなくなった◆お肌がぷるぷるになった◆疲れがなくなり家事がスムーズに◆娘の生理が再開etc巷の健康情報・病院

あるパン屋さんのブログにて書いてありましたところ、「小麦を悪者にしてほしくない。ネットには良きも悪しきにも書かれるから…。」そのようなことが書かれてありました。私もずっと思っていたんです。「あれもだめ。これもだめ。そんな風に思いながらお食事をしていても楽しくない。添加物だろうと、誰かが作ってくれたものであろうと、感謝して食べることが出来れば良い…」この場を借りて言いますが「私はグルテンアレルギーではありません。たくさん食べると不耐性になるのです。」少しだけスッキリしました(

皆さま、おはようございます。私のブログにお立ち寄りくださり、有り難うございます(*^^*)。さて、「末期癌」の治療をする上で、私にはまだまだ多くの問題(＝「改善の余地」)があると思っているのですが、今朝は、私の抱える三大『不足問題』について書いてみようと思います。『不足』については、「欲」を出せば他にもいくらでも感じられそうな私ですが(^_^;)、ここでは特に、『“身体的な”不足』について述べたいと思います。①栄養不足食事については、母にお世話になっていました。気力、体力的

じゃがいものガレットは、じゃがいもさえあればできるので簡単、かつ美味しいので助かります。千切りにして塩をふって、地粉も少々まぶしたじゃがいもをつぶして焼くだけ。油はオリーブオイルが合う気がしますが菜種油でもとっても美味しいです。塩だけで十分なおいしさなのですが、私はたまにバジルをふるときがあります。食べるときはケーキのような形に切り分けるのが個人的に好きです。毎月第一日曜日は白山市「Ｑｕｉ」さんにて11～16時待機しています。7月の待機日は満席となりましたが、次回８/６（日）は空

疲れがなかなか抜けなくて甘いもので元気を取り戻して・・・という方は多いかもしれません。疲れの原因は「甘いもの」の摂りすぎかも甘い物はリラックスして一時的に元気になるように思えますがそれは錯覚脳が多量の糖に驚いているだけ！白砂糖は消化吸収が早く身体の中に入ってブドウ糖に変換して血液中の糖分をどっと上げます消化吸収が早いのは良いことのように思えるが早すぎるのは問題です。血液中の高い糖分は酸性なので中和しようとアルカリ性を使って中和する時にカルシウムを放出して中性

みなさーん一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーター：ヤッコですこれからもいろんな情報を発信していきます『いいね！』『フォロー』『友だち追加』を押して応援してくださると嬉しいですダイエットの敵と言われている『白砂糖』・・・砂糖の中でも純度が高く中毒性が高いんです白砂糖に手を伸ばしてしまうと、血糖値が一気に上がり、一気に下がる・・・すると・・・体は血糖値を上げたくなり『糖質をとりたい』と言

庭の梅の実が１０キロほど取れた。今まで難しくて、自分ではつくれないのではと思い込んでいた酵素ジュース。ネットで見ていたら、私でもつくれそう！ってなった。なぜにもっと早く調べなかったの！って自分に突っ込む。それで、今年は梅で酵素ジュースをつくってみることにした。梅ジュースよりもさらにカラダによさげである。失敗しても、砂糖代だけだし。つくりかたには、種まで割って入れる本格的なものから切るだけのもの、丸のままのもの、葉っぱも入れるもの・・・色々あるみたいだけど、実を適当に切るだけ

スイーツを食べている瞬間は、至福を感じるひとときかもしれない。keroぴょんが子どものころ、ケーキは年に数度の貴重な食べ物だった。誕生日とクリスマス、お客さんが来たときに食べることができた。横浜生まれの不二家の苺ショートケーキが大好きだった。パイは紀ノ国屋のピーチパイがお気に入りだった。(↑いまはピーチパイは絶版です)甘いものが苦手な若年性認知症の妻だが、ショートケーキとチョコケーキの「甘い誘惑」には勝てなかった。なぜ甘いものの誘惑に勝てないのか？ケ

塩も大事だけど砂糖にも気を付けて！塩は天然塩が良いというのはしつこく書いてきましたが砂糖にもいろいろ種類があります。成分が違うんですよね。我が家は白砂糖とはずいぶん前に決別致しました。精製された砂糖がヤバイんです。摂りすぎると危険です。特に癌を患っていらっしゃるかたは摂ってはいけません。癌は糖分と酸性の環境を好みます。わたしは黒砂糖とさとうきび糖を愛用しています。これらのお砂糖はアルカリ性なのです。そしてミネラルが多く含まれています

最近3coinsでアクセサリー買ったりしてますピアスはまだ付けていないのですが、ブレスレット２つは300円以上の満足度付けた感じも結構良かったですただし、1番下のブレスレットは買って2回で中の針金？が切れてビーズがバラバラになりましたこの後、大黒様にも似たようなネックレスを買ったら全く同じ現象に遭い、大黒様大泣き可愛いけど耐久性は45円くらいでしたwこちらのゴムはとても可愛い😍お値段以上の満足度イロチ買い昨日オンライン試験終えました〜選択問題、全く知らない知識ばっかりで焦りま

イライラやストレス食いから解放されて、スッキリ痩せてメンタルも安定。新しいファスティング法を完全個別指導。痩せることを諦めていた私も、1ヶ月で7kg、半年で15kg減に成功。ユメリア式ファスティング専門家ナオミですプロフィールはこちらいわゆる白い食品、例えば白米小麦粉白砂糖精製塩などは、不純物を除いて純度の高いものにしています。そう言うと、何だか良いことに聞こえますが、精製することにより、元々あったビタミンやミネラルまでもを取り除くことになるので

うみです♪今日美容室に行ったのですが私が通っている美容室の美容師さんはご自宅でお一人で営業されている方。マンツーマンでゆったり切って頂けるし何より、自然派、健康志向の方なので話も合うし安心なのです振り返ると、💉が始まった頃「うみさん、打つの？打たないよね〜？」と聞かれたので「もちろん！打ちませんよ〜」なんて話していたのですがそれ以前から、お互いに食には気を付けていて自然派のお店の情報交換などをしていました。

夕べから大豆を煮ています私にとってはお馴染みの、甘辛く煮る大豆。でも出身地によってはお馴染みではないらしく。愛媛県出身のＹさん。大豆と昆布やひじきを一緒に煮たものは食べたことあるらしいけど、大豆だけで甘辛く煮るのは知らないようで。そのＹさんにもおすそ分けします。今回は、出汁を取ったあとの昆布も少し入れてみました。この煮物、たまーにすっごく食べたくなるんだよね。でも時間かかるし、せっかくなら、とたくさん作ると、飽き飽きしちゃう…ので、やっぱりおすそ分けだ！！お母さんやおばさん、

梅エキスです。昨日、母とスーパーに行った時、とってもいい梅が売っていたので、買いました。南高梅2kgを2袋。昨年は生協で買ってつけたんですけどね。上手くできてるかなぁ～。床下収納です。出してみました。うん、上出来(#^.^#)ちなみに今まで作ったものを並べてみました。左から、19年、20年、21年、22年、そして今年出来たやつ。さて、買ってきた梅を洗って干しました。ここまでが昨日の作業。今日帰ってきてから

白板症の原因を書こうかな？と思っていたけど今日、朝からフリーエネルギー関連のzoomに参加していたら、いきなり「がんになる意識」って言葉が入ってきた！がんを治すには、食べ物より意識って、フリーエネルギーで有名な飯島さんも生前言っていたそう。確かに、食べ物だけでがんを治せるかというとそうではない。私も気づいているから性格のクセを直さないとならないと考えていた。この間、参加したヴィッパサナー瞑想の合宿で心の手術をし今までの罪を反省し、許しを乞うてきた。私

（facebookより引用）2023年のヨーロッパの肥満コングレス（EuropeanCongressonObesity(ECO)）という学会で大変興味深い研究が発表されています。ストレスホルモンであるコルチゾールの髪の毛髪濃度と将来の心臓血管疾患（心筋梗塞や脳卒中）の発症との関係を調べた研究です（Prospectiverelationbetweenlong-termglucocorticoidexposureandincidentcardiovascular

[札幌美容室ミック・ガーデンブログ]先日、慌てて息子にメールした事がありました。「茶色い砂糖の方が体に良いからなるべく白砂糖は買わずに料理してね」と、過去一人暮らし始める際の息子に伝えた言葉。間違えてましたーー😭😭皆さん、「白砂糖」の怖さは知っておりますよね。白砂糖は味にクセが無く、使いやすいので一般的に広く使われていますが、身体にっとっては栄養素が無く、むしろ身体のビタミンやミネラルを奪ってしまったり、身体を冷やす事によって様々な悪影響がある良い事なしの食品なんですよね…💧まぁ