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ベースには無理無茶しない程度のポジティブマインド具体的には適度な運動〜疲労感〜熟睡当然食も色んな意味で気をつけながら
またまた、ピザを、お持ち帰りしましたぁーーーッ!!!今日は、ピザクックさんの商品です。割引クーポンを使えて、超ラッキーーーッ!!!こちらは、グラタンソースがベースになっている、マリナーズという銘柄のシーフードピザで、大好きな味です。生地は、チーズクラストで、生地の端まで、チーズinなので、最後の最後まで、チーズを楽しめます。チーズ好きな方には、持ってこいです。今日は、忙しかったので…。こんな時には、お持ち帰りは助かりますね。発酵物をいただいて、体の免疫力
娘達と作ろう2人共手伝ってくれるかなぁ…今年も仕上がりが楽しみ
ゴーリキマリンビレッジの川崎さんが作る「塩辛」は絶品過ぎる!イカ大好き、塩辛大好きで今までたくさん作って食べたけど、こんなに美味いには出会ったことがない。レシピを教えてもらうよりずっと作ってもらう。だって、これはどうやってもマネできない美味しさなのです。川崎さん「ご馳走様です🙏❤️」
ダッフィー&フレンズおでかけポーチ(日焼け止め、ミニタオル)テイスティサマーサプライズ2022ディズニーグッズお土産【東京ディズニーシー限定】楽天市場5,680円(夏祭りサービス開始!!)花王ビオレUVアクアリッチウォータリーエッセンス50gウォータリエッセンスビオレuvウォータープルーフ日焼け止め日焼けどめひやけどめ日やけ止め日焼け止めクリーム日焼け対策日焼けクリーム楽天市場702円【あす楽】花王ビオレUVさらさらブライトミルク
ペットの手づくりせっけんと発酵物の体験会が広島県広島市中区で開催されますご興味ある方は、どなたでも参加できますのでご連絡ください4/5.6イベント・セミナーのお問合せお問合せありがとうございます。以下のフォームにご記入後送信してください。後日お返事メールをお送りいたします。*3日以内で返事がない場合なんらかのトラブルで受信できていないか、送信できていない場合が考えられます。恐れ入りますが、再度お問合せいただきますよう、よろしくお願いいたします。docs.google.c
今日も涼しく過ごしやすい日曜日。今年は真夏日が続き、発酵物の発酵が半端なく早いかも。発酵物確認の日になりました😊5月に仕込んだ白たまり。ロックダウンで時間がたくさんあったので初めてスペルト小麦で麹を作り、白たまり。今日確認したらすでに良い香り。普通の醤油は2年くらい発酵させ、火入れして香りを出します。白たまりのお醤油は少量だけ仕込みます。こちらを濾すだけ。どちらがスペルト小麦かわかります?麹になるとこんな感じ
ダイエットをしよう…昨日、セッションを受けて開始しようと思ったのだけと賞味期限のあるもの頂いたものもったいない‼️少しずつ、食べ物変えていこう冷たい物は飲まないようにして、白湯をメインに。食べ物は、野菜と発酵物朝は、昨日いただいたお菓子4つと白湯夜は、野菜と納豆と玉子のうどん
ボディーデザイナーともこです当店では、ビオスチームを提供しております。なぜ、ビオスチームを導入したのか・・・・話を聞いたときは、まだ私はビオスチームに入ったこともなかったんです。(よもぎ蒸しは、当店で提供しておりましたので、スチームをおまたから浴びる良さはわかっておりました)でも、これはお客様に絶対提供したほうが良い!そう思いました。だから選んだのは、直感なんです(笑)よもぎ蒸しより、絶対効果が高いという確信!(やったこともないのにね(笑))でも、私の直感は、当たるので・
こんにちは!ビネガー料理研究家のあきこです。(プロフィールはコチラ)昨夜は、スリランカ料理を学んできました。スリランカには食養生、「アーユルベーダ」がありますね。「アーユルベーダ」の考えは江戸時代に流行った食養生や薬膳の考え方に共通することがあるなと思いました。旬のものを食べ、食べすぎず必要な分だけ食べる。わかっているけど、難しいところですよね。アーユルベーダは、いろんな決まりごとがあるようで衝撃は「発酵物」がダメなんだそうです。そう「お酢」がだめなんです!
こんにちは今回は食の面から健康サポートさせていただきます皆さま、朝ご飯はいつも何を食べていますか?以前アンケート取りましたが和食、洋食、パン、シリアルなど、、結構毎日同じメニューを食べる方が多かったです。まず、和食のパターンだと多かったご飯、味噌汁、納豆、海苔、卵焼き、ぬか漬け。味噌、納豆、ぬか漬けは特に身体に良いですし、海苔でミネラルも豊富。野菜かがもう少しあると更にとてもバランス良いですね。簡単にひとつお試しして欲しいのは、納豆の味付けです。今はいろんな味付き納豆がありますね。
「パラダイス酵母」を今年の誕生日プレゼントに頂いてから順調に育て続けて毎朝目覚めの一杯に飲んでいます。「パラダイス酵母」はりんごジュースから生れた発酵物、林檎の天然酵母。逞しく、力強いパンチのある強炭酸、とってもクセになる美味しさで、これからの季節にピッタリの炭酸りんごジュース。ちなみに頂いたりんごジュースは2011年から連続でモンドセレクション金賞&国際味覚審査機構(ITQI)三ツ星をダブル受賞中の青森県産の「希望の雫」だったので、そのまま「希望の雫」にパ
こんばんは。先ほど、すごーく雨が降っていた那須塩原です。もうそろそろ梅雨入りでしょうかね❔最近、友人から分けてもらった酵母でいろんな実験をしています。その実験の一つ「すごーくお手頃価格のワインに酵母を入れたらどうなるか❔」をやってみたところ下のようになりました。右が酵母を入れて10日以上経ったもの。左は5日くらい。右の方には「なんか体に良いらしいよ」風の石も入っていますw右の味は、辛口のシャンパンかな❔って感じ。辛口のお酒が好きな人は
こんにちは本日の朝ご飯です今日もパンがあったのでアリサンの有機タヒニをたっぷりぬりぬりアリサンの有機タヒニバナナサンドをいただきましたお味噌汁はほぼ毎朝パンでもいただきます我が家は発酵物はお味噌からいただく事が多いですお茶は有機三年番茶や有機ほうじ茶をいただきますそろそろ有機麦茶にしましょ先日もお伝えしましたが我が家のピーナッツバターはお砂糖と油もフリー有機胡麻100%のアリサンの有機タヒニです愛用して13年位になります今日は朝からもりもりいただきました今朝のグランは
こんばんは。お久しぶりです。ブログサボりまくりの花桃です。皆様のブログは拝見させていただいてました。もともと三日坊主な私が1年もブログを書き綴っている事が奇跡です振り返れば去年の今日、退院したようです。あぁぁ色々あったけどあっという間の1年でした。去年の今日…って去年の5月31日です。日本に生まれ育ち52年ですが未だ日本語が不自由でございます。退院してから…いや、ガンが発覚した日から…いや、直腸がんが発覚した日からだなぁ。人生初めてのガンは子宮頸がんでしたがその時はあまり深く
最近好きなYouTuberさんが脂肪燃焼スープの動画をあげてて…基本はトマトソースとコンソメだと思うんですがトマトソースのスープがあんまり得意じゃないから頑張って2日しか持たないなぁ、と思いキムチ味にして作ってみましたまぁ言ってしまえばキムチ鍋の具沢山(野菜9.5割豚肉0.5割)って感じでも野菜もなんでも摂取できるし実際は臭いキムチも入れるので発酵物取れるし身体温まるし悪いことは無さそうですよね!一回作ると、1日目の朝昼兼用ご飯、夜ご飯2日目同様っていう感じで食べ
2020年今年に入って身体を絞りたいと何十Kgものダイエットをする‼️目標到達体重は68Kg代だ‼️と決意をしてスタートしたんだよね85.5Kgは身体重いし服入らないし色々なことをやる気持ちがうせるよね僕は特に服がたくさん入らなくなって色んな服を押し入れの奥にしまって諦めたのを思い出すそしてLサイズやOサイズのシャツを買って同じシャツを洗ってはすぐ着て!とファッションが同じになる悲しさも体験したよね2月に入り僕が所属する事務所コネクト株式会社の会長である百瀬
こんばんはお元氣かあちゃんですウチは日曜日の朝だけパン食なので今日はパン作りいつもはホシノ酵母で作ってるけど今日は、パラダイス酵母🥖じわじわ広まってきておりますこの酵母、もともとは福島の安斎果樹園さんのりんごから作ったシードルの中で天然発酵したものそれをかけついだものにバシラスFという枯草菌の一種が加わっておりますリンゴジュースを足すだけでどんどん発酵しますよそりゃまぁとても元氣🦠なもので、パン焼いた!一つは、酵母種を起こして混ぜたものもう一つは、液のままスト
呼吸ヨガインストラクター、チャクラ・コーチングの成田レアです。【魂から光輝く未来のために】無料の公式メルマガ【魂から光輝く未来のために】のご登録はメールアドレスの簡単登録!こちらよりクリックです。→©︎Li©︎kつい最近の晩餐に話です。ALL発酵食にしてみました。というのも体の疲れを感じていたまま数日過ごしなんとか回復するかな、と様子を見てましたがうーん、これは心も疲れてきてるなと判断して腸内環境の調整に取り
うちの梅はヨーグルトマイスターです。(笑)この子と一緒に住みだして早15年かかさずずーっとヨーグルトを一緒に食べてます。(彼女にはスプーン1杯程度)酸っぱいのによく食べるなとおもうけど、もともと猫は肉食動物なので動物性のものは好きなようです。(チーズもバターも生クリームもペロッと舐めておいしそうにしています)日本にいたころは、ナチュレか恵のヨーグルトを食べてましたが、渡英してからブランドこだわらず、グリークヨーグルトのみです。私が冷蔵庫から未開封のヨーグルトを取り出し、密封されたラベ
サロンから帰宅後爆睡午後から!大雨の為散歩は中止そして!スティッチが捕まってしまって襲われました。オクラとキュウリのぬか漬け今日は卵を漬けます☺️発酵物が大好きもう少ししたら!また梅酒も作ろうと思いますお疲れ様でした。
京都四条烏丸インディバエステサロンMiuMiu~ミウミウですホームページhttp://miumiusalon.com/発酵物は身体に良いです🍀ヨーグルトメーカーで手作りヨーグルト✨自分で牛乳や豆乳で作るから安心で配合も自由自在٩(ᐛ)۶とっても美味しいです🥰💕これは買ってよかったなー❣️❣️ホットペッパービューティーはこちらhttp://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000290562/?cstt=52よろしければ、クリックお
数日前から東京は初夏の陽気。25度の夏日を超えるようになってきましたがそろそろ発酵物が元気になってくるシーズンです。酵母が大好きな夏。ウィルスに勝つためにも生きた発酵食品を摂って表皮バリアー作りましょう!というわけで、カフェオープンまであと1ヶ月あまり。この気温なら美味しいコンブチャできそうなのでぼちぼち仕込みをはじめることにしました。暑い日にしゅわしゅわのコンブチャ最高なんだよねぇ株が増えたら株分けレッスン
タイ古式マッサージを通して女性が女性らしく過ごせるお手伝い…福島県郡山市の一軒家サロンプリムです♥️手作りの乳酸菌で作った、豆乳ヨーグルトを頂きました!✨え!乳酸菌って作れるの?!と驚きました😂💦まだまだ知識が浅い私です!コレを1日?1晩?寝かせて朝を楽しみに寝ました⋆。(¯꒳¯)ᐝ☪︎💤朝になり、ヨーグルトの様子を見るとあれ?凄い分離している!「分離してたら、混ぜてね」そう言われたのですが…朝で寝ぼけていたのか、私は思いっきりふりました!!ぷしゅー💨あ
病気で動けなくなって長い間やらなかったぬか床を再開したくなった。もちろん前に使ってたぬか床は、かなり前に廃棄しちゃってるので、1から作り直しだ。…というのも、いつもの自然食品店でいつも以上に熟成ぬかが目についたから。自然に手が伸びて、買ってしまった。「買ってしまったなぁ…」家に帰って袋を眺めつつ耳の横に期待感と腹の底に不安感を感じている。病気と共に、気持ちも家の中も澱ませてしまって、もちろんぬか床もダメにしてしまって誰か家族でも亡くなったんか、というぐらいのショックを受け
こんばんはお元氣かあちゃんです今日も土いじり🌱まだまだ、硬めの土を何度も何度も…石かと思ったら、土のかたまりってのも多い😅いつもは一人で黙々としかーし、今日はパパさん助っ人!ありがとう😊ガンガン掘っておりました。ここの畑、自然栽培の方にご指導いただくのでこの後、何かをまくらしい微生物が元氣になるようにヒトの体も土も一緒だと思うんだよね微生物の入れ物ヒトも微生物の力なくしては生命活動を維持できない植物も土の微生物の力なくしては生きられない微生物はエネルギーその
今日は午前中から雨が降り、夏日だった昨日までよりは気温も下がりました。雨なので、本日は家で踏み台昇降運動をネットの動画と共にしましたが、動画と一緒に水分補給タイムありでしたが、20分もすると汗が流れます夫は出勤はしていますが、歯科業界も来院者は少なくなっていて、今日は夫がいつもより早く帰宅し、慌てて夕食を作りましたそんな夫のゴールデンウイークは明日から3日間どうしているでしょうかね~さて、私たちの周りには発酵物は身近にいくつもあります特に今の時期は
免疫力が上がる体作りをしたいなぁ~とお家で良い菌を育てよう計画しました(4月10日)前日にワンコの甘酒発酵させたワンコ用の甘酒も少し拝借数年物の醬に追加する醬を作って発酵の先生から教えていただいたぬか床作り教えていただいたぬか床はその日から漬ける事ができるんです以前作ったぬか床ダメにしちゃったのバレバレだけど…美味しくいただいています発酵物は良いね前後しますが…4月8日お釈迦様のお誕生日だったのでお買い物の前にいつもの宝仙寺参拝甘
今日は随分寒かったです~~~ダウンのベストがまだ活躍していますこの時期、免疫力を整えることが重要だとよく目にいたしますね数年前から、脳は騙されるけど腸は騙されないと、腸で健康を診ることを大切にしています。腸を整えるには、腸内細菌のための発酵物は欠かせません。しかも常に補給することが必要です。できれば納豆を毎日いただけるといいのですが、私は何度試しても納豆は苦手で・・・(関西の人は多いです)夫は納豆を食べますが、毎日食べるほどではありません。でも