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私は現在、BeautyJapannグランドファイナリストのボディメイクを担当し、電子書籍の出版や講演を行っています。この記事を読んでいるということは、あなたは自分の体に不満があるのでは?今日はそんな不満を解決する方法を書いていきたいと思います♪この記事を最後まで読んでもらえれば、今までダイエットがどんなにうまくいかなくても、ダイエットがとても簡単になります。仕事へ行ったら部下から、「〇〇さんすごい痩せましたね!」「どうやって痩せたんです
今日は私にとってとてもいい日でした。たくさんの愛を感じれて幸せです。こんにちは今の自分がもっと好きになる自分美容サロンSunLuis~サンルイス~のKumiです。今日はダイエットやっている人からのご質問です。「ダイエットしてると食べちゃダメって思うと無性に食べたくなるし、お腹が減ってきます」というご質問です。ダイエット中だと今までとは同じ食事ではなくなってくるので最初の1週間~10日間は少し我慢しなきゃいけない事もあります。
こんにちは。あなたのココロとカラダを健康に✨看護師歴25年のさくらあけみです(´▽`)ノ秋と言えば『食欲の秋』ですね❓今日は、食欲を抑えられなくて困っているのでどうしたら良いのか?というお問い合わせがあったので、お答え致します。ダイエットと切ってもキレないのが食欲です。ダイエットを成功させるには、食欲をコントロールし、食べ方のクセや思考パターンを変えていく必要があるのです。私たちの脳は飢餓に備えて栄養を蓄えるようにメカニズムされているので、食べたいと本
こんにちは今の自分がもっと好きになる自分美容サロンSunLuis~サンルイス~のKumiです。ダイエットをやっていると朝たくさん食べて夜は食べるのを控えたほうがいいって言われます。でもさ1日の食事で一番充実しているのが夜じゃない?仕事終わって楽しみのよごはん❤その夜ごはんを我慢しなさいって言われたらずっと体はストレス状態でこれがダイエットが続かない原因だったりダイエットを終わった後のドカ食い&リバウンドにつながるわけです。
こんにちは今の自分がもっと好きになる自分美容サロンSunLuis~サンルイス~のKumiです。心の事や引き寄せスピリチュアルを好きな人だったら聞いたことがある人も多いと思うんだけど思考は現実化するって。今日のお客様がね友達からこんな事を聞いたんだって。「食べても太らないって思った太らないんでしょ?」って。答えから言うとね食べたら太るよです。これスピリチュアルこじれ女子がやりやすいと思うんです。私も思考で太らないって思ったら太
こんにちは今の自分がもっと好きになる自分美容セラピストのKumiです。美活スタイルアップをやっているお客様から嬉しいメールをもらってます♡美活ダイエットをはじめて自然とストレスが無くなったら自然と食べる量が少なくなったお客様楽しみながら美活ダイエットをはじめ2ヶ月で6.5キロ痩せたお客様。美活ダイエットをはじめてドカ食いが無くなったお客様ダイエットで甘いものがやめられないドカ食いをしてしまう誘惑に負けてしまう