ブログ記事101件
リサです。12月7日は射手座の新月です。射手座は弓矢を引いている姿です。遠くに矢を放つ姿のようにこの日は外へ飛び出すエネルギーにあふれているそうです。射手座の新月のキーワードは自由、海外、学び、教え探求、好奇心、インスピレーション幸運、成長、心の安定、楽観的特にこれらを踏まえた願い事に力を添えてくれるんですね。好奇心と楽観的なマインドで結果を気にせず、失敗を恐れずインスピレーションに従って行動して欲しいモノ
ViewthispostonInstagram#gap#デニム2本買い#履きやすい#カジュアル大好き#おススメのスニーカー教えてくださいRisaDietSchoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿-2018年Dec月5日pm7時14分PST
リサです。自分にクリスマスプレゼントを買いました。カナダのヨガウェアブランドルルレモンお値段はそれなりですが、それだけの価値はあります!とにかく練習しやすくておすすめです。私は朝4時半に起きて家族の朝がスタートする前に練習します。毎朝「今日はさぼってこのまま寝ちゃおうかな~」って思いが頭をよぎりますwww特に寒い時期(>_<)そんな私へモチベーションUPできるアイテムをクリスマスプレゼントに選びました
ViewthispostonInstagram白いフワフワのパン→全粒粉やライ麦パン白米→玄米うどん→蕎麦なるべく黒い食べ物を選ぶと脂肪燃焼の体作りに役立ちます。#サンドライトマト#カッテージチーズ#pumpernickel#loveit#sundriedtomato#cottagecheese#やっぱり好き#プンパニッケルRisaDietSchoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿
ViewthispostonInstagramクリスマスシーズンのスターバックスの空気感が好きです。スタバは私には気分⤴︎スポットです。平日に仕事をしたり、週末は旦那さんとお茶します。*気分を上げてあげる*いつもニコニコでいれるように*自分のご機嫌をとってあげる自分と向き合う事で周りもハッピーになります。#吉祥寺#スターバックス#エネルギースポットRisaDietSchoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿-2018年Nov月28日p
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜痩せ脳に変えていくダイエットカウンセリング♡12月予約受付開始♡お申し込みは【こちら】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜カウンセリングのご案内はこちらリサです。パンが食べたい時なるべく黒いものを選びます。精製された真っ白の小麦は食欲増進、イライラ、脂肪の増加など太る要素を多い食材です。写真のパンはアーモンド、クルミ、ココアが練りこまれた粗挽き全粒粉のライ麦100%のドイツパンです。フツーの食パンに比べたらフワフワ感ゼロですがほのかな酸味
すリサです。空気の乾燥がすすんでくると毎年手がガサガサになります。主婦業には手荒れがつきものなのであまりひどくなる前にハンドクリームを作りました。シアバター20gdoTERRAのココナッツオイル5gを容器ごと湯煎にかけて好みのアロマオイル3滴づつ楊枝でぐるぐる固まれば出来上がりです♪こちらの容器は無印です。クリームケース手だけでなく顔、全身、ヘアワックスとしても使えます。余計なものが入っていないので子供たちにも安心です。
リサです♪先日は株式会社ヒューベースiさまにてオフィスヨガレッスンさせていただきました。ほぼ一日中デスクワークの方々なので体を動かすアウトプットのアクションとしてヨガレッスンをご提案したところOKしてくださいました(^^♪皆さん初ヨガとの事で少し身構えられていたようですが実際やってみたら、意外とできた!すっきりした!とにかく笑顔が拝見できたのでうれしかったです。いただいた感想です。日頃常に座っての仕事となるので、自ら体を動
ViewthispostonInstagram大根の葉っぱは体をキレイにしてくれるダイエットフードです。刻んで塩もみしておくと便利♪お味噌汁に、青菜ご飯に、お弁当のスキマに、鰹節と和えてもう一品にも☺︎#よるごはん#鯖のカレーソテー#しいたけ#ひじき#大根の葉っぱ#小豆玄米もち麦ご飯#大根だけポトフ#チーズポテトRisaDietSchoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿-2018年Nov月1
ログロード代官山ViewthispostonInstagramRisaDietSchoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿-2018年Nov月18日am3時10分PST
またまた一人で行ってきました♪大好きなTOKYOFAMILYRESTAURANT今日はチェルガンプレートクミンなどのスパイスたっぷりグリルチキンです。やっぱりこれはバケットじゃなくてライスだったなぁレストルームもおしゃれViewthispostonInstagram#アフガニスタン風グリルチキンスパイスが効いたお料理が好きです。#TOKYOFAMILYRE
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室(11/28)◇燃える体痩せyoga教室ダイエットに成功したら「○○をする!」「こんな風になる!」っていうイメージが成功のカギです。どれくらい大切かと言うといちばん!大切です。体重測定、カロリー計算、運動よりもイメージする事がいちばん大事。なぜなら頭の中のイメージが理
11月さそり座の新月キーワードは変化、金運、深い絆、腸、生理などなど、だそうです。新月はデトックスパワーが強いことと新しいスタートに良い日なので新月を櫛目スケジューリングする事もあります。新月の日に私がやる事はキーワードに合った願い事を書く盛り塩を新しくする古いものから新しいものに変える天然塩をお風呂に入れるいつもと違う掃除、洗濯玄関の盛り塩フルーツを飾ると季節感が出ますね
TOKYOFAMILYRESTAURANT久しぶりに大好きなレストランに行けました♪こちら超おすすめ!ファラフェルLOVE!!フムスLOVE!ひよこ豆のコロッケとペーストです。NYではこのファラフェルのピタサンドはとてもポピュラーでよく食べていました。野菜もいっぱい挟んでくれます。今はわからないけど当時はだいたい2ドルくらいでした。イスラエルのお友達の家にステイしてた時は、そこのパパさんと毎日フムスをパンに塗って食べてました。懐かし
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室(11/28)◇燃える体痩せyoga教室皆さんはダイエットのためにどんな事をしていますか?北欧料理のお店ALLTGOTT/アルトゴット前菜盛り合わせ、美しい~過去の私のダイエットは食事制限、カロリー計算、運動この3本柱に加えてTVや雑誌からの新しいダイエット情報はすぐに採用!に
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室(11/28)◇燃える体痩せyoga教室先日のカウンセリング「体重が減らない・・・何で減らないんだろう・・・」と暗い表情のクライアントさま。減らない、減らない、何で?何で?とモンモンとした一週間だったとの事。≫食事も気を付けているのに≫夕食の量が多いのかな・・・≫
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室(11/28)◇燃える体痩せyoga教室ダイエットに成功したら〜♪≫ビキニでビーチリゾート☆≫このワンピースを着る♡≫彼氏をつくる♡結婚する♡≫オシャレなカフェでゆっくりランチ♪≫自信をつけて新しい事に挑戦する!などなど痩せた未来をイメージするとすごくワクワクし
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室(11/28)◇燃える体痩せyoga教室ダイエットのための行動って食事に気を付けて運動するっていう基本の生活習慣を変えていくのが一般的です。そしてクライアントさん、皆さんこの事は重々承知です。≫食事に気を付けて、運動量を増やせば痩せるそれはわかっているけど出来ないから
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室◇燃える体痩せyoga教室太る原因を簡単に言うと「食べすぎ」です。ダイエット中の食事指導で、太りやすい食べ物や、なるべく控えたい食品をお伝えしますが、何でも食べ過ぎなければ太りません。逆にテレビや雑誌で「痩せる!」ってやってたからって必要以上に食べれば太ります。糖質制限で痩せなかっ
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室(10/20)◇燃える体痩せyoga教室痩せたいなぁ、ダイエットしなくちゃ〜と思ってはいるのになかなか実行にうつせないのは何故でしょう?それは、ガマン、辛い、忍耐などなどダイエット=辛いネガティブなイメージが強いからです。それではダ
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室(10/20)◇燃える体痩せyoga教室痩せたい、ダイエットしたいのにヤル気が出ない・・・そんな時ありますよね。ダイエット開始当初はやる気満々だったのにそのモチベーションが日に日に下がり生理や飲み会、旅行などをきっかけにダイエットを諦めてしまうパターンよくあ
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室(10/20)◇燃える体痩せyoga教室こちらの記事で、痩せた未来のイメトレ方法をご紹介しました。イメトレはダイエット効果絶大ですカウンセリングのお客様で「イメージングしてたらその未来が遠すぎてモチベーションが急に落ちてしまった」というお話がありました。お~~~わかります、わかります
リサです♪ご訪問ありがとうございます。キレイに痩せるダイエットメニュー◇ダイエットカウンセリング◇結果をだす1dayダイエット教室◇燃える体痩せyoga教室ヨガスケジュール、参加予約、ご質問等はこちらのLINE@からも可能です♪先日は自宅開催のハウスヨガでした。クラスでは、呼吸と共に気持ちよく体を動かします。そこで、さらに感じてもえたらいいなぁと思うのは静かなマインド毎日がたーくさんの情報が飛び交い私