痩せない

耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日はもう少しでダイエット3ヶ月になる40代155cmO様ダイエットスタート72.1kg→現在60.2kg『こんなに効果が出たダイエットは初めて』O様は今まで色々なダイエットにチャレンジされてきて痩せない、、、又は痩せてもリバウンド、、、の繰り返しで自分にはダイエットは無理だと諦めていた時にけんけんのチラシを見て『けんけんで痩せなかったらダイエットを諦めよう』と決意されてカウセリングにいらして下さいましたダイエットを

前に挙げた体重は、はからない!!だか、これは今まで数々のダイエットの経験からだが、過去に一生懸命やってたあるダイエットの時、内容は忘れたが食事制限(結構過度だったような…)毎日運動毎日半身浴最初はスムーズに体重は落ちた！けど、途中から落ちずに増える!!停滞気だとか分かっていても、こんな頑張ってるのに!!とで、ぱったりとダイエットしなくなった!!なので、体重はきっと健康診断のときだけだろう…服のゆるさ、見た目で、実感する!!でも、体重を測ることは、次の日の食事を考えたり、

目指せー10キロダイエットでお馴染みの耳つぼダイエットけんけんですо(ж＞▽＜)ｙ☆茨城県では、つくばを本店に牛久店やみらい平店で営業中ですつくば市・土浦市・牛久市・つくばみらい市・取手市・石岡市龍ケ崎市・守谷市・常総市・霞ヶ浦市・阿見町・稲敷市・などなどチェーン店ならではの幅広いエリアのお客様にご来店頂いておりますもしダイエットするなら皆さんは何を基準にダイエットを選びますかやっぱり本当に痩せるかどうか皆さん確実にそこで選ぶと思いますと言

筋トレはじめてまもなく一年痩せなーい楽しいんだよ行くとスッキリするんだよなのにねーこの汗は、なんでしょうこの運動は、どこに消えてるのでしょう(*T^T)こないだの、プリンかなー(笑)今日もありがとまたねーっ❤️#olympusomdm5markii#omdem5#olympus#カメラ女子#カメラ好きな人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたい#オリンパス#過去pic#オリンパス女子#筋トレ#痩せない#やせない

こんばんは45歳9ヶ月から始めた「ゆる糖質ダイエット」2年半続け目標体重を達成しました。85キロ→58キロ（−27キロ）ですダイエットしてはリバウンドの繰り返し。。今度こそ【人生最後のダイエット】をしたい方に是非読んでほしいです。↓コラムカテゴリーの記事一覧たのしくおいしく、やくにたつ-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット【食事＆今朝の体重はこちら】これからダイエットしたい！と考えている方へ私のダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。ど

おはようございます＾＾美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。今日も、見に来てくださりありがとうございます！ブログやインスタに「いいね」を頂きめっちゃ嬉しいです今日から6月ですね〜毎月感じる、時の速さ。今日も大切に過ごしていきますさてさて今日の内容は、ダイエットはもちろん！叶えたい現実がある時にも大切になることですよー先日のブログでお伝えした内容ってまず叶えたい現実がある人は取り組んで頂きたい重

ミニを出産した後の、こんな過去記事を発見した。この記事によると、ミニ妊娠時に14ｋｇも増えたが、わずか３ヶ月で戻っている。現在、産後５ヶ月。１２ｋｇほど増えた体重、戻っておりません。あと３ｋｇくらいが、どうも落ちない。運動は、週１回、バレエの基礎クラスを受けている。しかし、痩せるほどの運動量ではない上に、抱っこで体が縮んでいるので、伸ばしたり動いたりするだけでかなり痛い。体中バキバキだわ・・・。ミニを出産したのは、今から５年前。・

耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日は定休日なので少し前に書いたゼロカロリーのお話で出てきた『人工甘味料』についてまず人工甘味料とは甘みをつける甘味料を人工的に作ったものの事を言います人工甘味料は2種類に分ける事が出来ます合成甘味料···この世にない成分を人工的に作り出した甘み成分の事代表的なものはスクラロース·アスパルテーム糖アルコール···自然界に存在する成分を人工的に作り出したもの代表的なものはエリスリトール·キシリトール人工甘味料は砂

今日、病院に行くと看護師さんに「ちゃんと食べてますか？この気候だから食欲がないのはわかるけど、食べないとね」と心配してくれて❓言われた自分ではどう見ても痩せてないし、できるだけ質の良いものを食べてる。食べたくない時は烏骨鶏のTKG‼️ヨーグルトは必須。水を飲むとお腹がいっぱいになるから野菜ジュースや飲むヨーグルトをチビチビ帰ってヘルスメーターに乗るも、退院後からは痩せてない。痩せてないことが残念な気になったけど、まっいいか〜元気が一番なんだ‼️と看護師さんの目にはどのように見えたのかなぁ

🔸ラーメン、パスタ、パンなどの小麦料理をよく食べる🔸朝食はお米やパンを食べる🔸週2回以上、◯タバなどでラテ系タピオカ系を飲む🔸週2日以上コンビニに行く🔸週3日以上甘いものを食べる🔸揚げ物、お肉をよく食べる🔸スナック菓子をよく食べる🔸インスタントものの利用率が高い🔸加工食品(ハム、ベーコンなど)をよく食べる🔸牛乳をよく飲み、ヨーグルトをよく食べる🔸生野菜はあまり食べない🔸1日2ℓ以上お水を飲んでいない🔸外食が多い🔸🔺週3日以上お酒を飲む🔹🔺夜型。朝は6時過ぎまで寝ている

こんばんは月末は忙しいハズだけど、大きな仕事が今月は1つばかり減ったのでそんなにバタつかずに済みました明日1日頑張れば今月の勤務終了！最近よくアイスを貰います。仕事中食べるのもどうかと思うけど～。パルム、食べちゃう～美味しい夕飯は極力ヘルシーにと。おかんが年金受け取りしている銀行から誕生日祝いに貰ったお蕎麦。(おかんはお蕎麦あまり好きじゃない)あまり好きじゃないけどもずく酢も最近食べるようにいしています。豚肉も一

飲みに行く回数が減った。家では一滴も酒を飲まないので、なんか健康になった気がする。痩せないけど。

ダイエットはお任せ下さい耳つぼダイエットけんけん土浦木田余店です本日はお店までのルートをご案内したいと思います神立方面から来られる方コカコーラを右手に、ローソンを左手に見てまっすぐ進みますとりせんを右手に見て、またまたローソンを左手にまだまっすぐ左手にGIORICHIさん、giorichchiffonさんの看板が見えてくるので、そこを左に入るとけんけん土浦店があります駐車場も広々どこに止めてもです土浦駅方面から来られる方ピア

どんな努力をしても痩せなかった方スタイルの悩みが一向に改善しない方下腹ぽっこりで、年々お腹ばかり出てくる方便秘や生理痛、不妊、子宮の病など、何をしても治らない方原因不明のあらゆる不調を抱えている方良い恋愛に巡りあえない方人生がうまくいかず呪われてるのか？とおもってしまってる方将来不安ばかりで、幸せになれる希望が持てない方などなど当店では、お客様のあらゆる体や心、人生のお悩みに対して不調や不運の原因に一人一人じっくり向き合い改善に導きますそれらはまず、産まれながらにして母

クリスピーサンドウィークエンドシトロン～焦がしバターのレモンケーキ～/294円（税込）ダイエット中なのでコンビニにもなるべく行かない様にしてるんですけど、、所用で行った時にコレを見つけてしまい、、つい（笑）新商品情報すら知らずな時だったので多分出て当日とか位。だってレモンだし、焦がしバターって、、、絶対美味しいヤツやーんで、買ったはいいけど食べるタイミングが見つけられずwww冷凍庫で1ヶ月位放置してしまって！（爆）←普段でもあるあるだけどw

耳つぼダイエットけんけん土浦店です今日はダイエットをスタートされてもう少しで3ヶ月になる40代156cmK様71.5kgからのスタートでした現在61.4kg夢の50kg台も見えてきましたダイエット辛かったですか❓とお聞きしたところ耳つぼダイエットは『食べたらダメなものが無いから続けられた』以前K様がやられてきたダイエットはご自分でやられてダイエットに挫折し、、、だったら誰かの手を借りてとジムで食事を管理してもらいながらのダイエットに挑戦でもそこでは『

来た来た来たぁ～ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!職員健診Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ腹囲はいつの値で申告しようかなぁ～(;^_^A先週ので良いかなぁ～。まぁ、測り間違いか、２cm違う事があるんだけど・・・・・。細い方で(*｀艸´)ｳｼｼｼ↑こういう事あると、世の中、頑張る人増えるよねぇ～♪わたしはいつも逃げ道作って頑張らないんだけど(^▽^;)今回の逃げ道は、『お出かけ後で食べ過ぎたから』。先週の献血の結果は肝機能が良かったわぁ～ヾ(*´∀｀*)ﾉでも、肝機能良いと血

１週間半ぶりに、カーブスに行ってきました（仕事など色々忙しくて、なかなかいけませんと前回伝えていたのに…）コーチの方から午前中電話があり、ヤバいと今週は比較的行けるので、行こうと思っていた矢先暴飲暴食はしていませんが、やはり運動しないとですよね以前と違って、たんぱく質を摂取するようにしているんですけど、なかなか筋肉量が増えませんだから脂肪が燃焼しません運動後、ホエイプロテインも飲んでるんですけど…（ホエイは筋肉を作

本日健康診断に行って参りました。知ってた。知ってたよ。太ったし血圧低いし私だけ保健師面談。前年よりプラス2キロでした。過食気味なので、そりゃそうだ、と思います。血圧が低いのは小さい頃からなので、指摘され慣れています。中学生の時は低血圧すぎて薬を飲んでいたくらいです。今はなんとかギリギリ。不眠症のため、保健師の方と面談となりました。眠れない理由は分かりきっているので、どうやって眠れるようにするか。心の平穏を手に入れるかが課題。躊躇わず病院の受診を、と勧められました。精神科や

暑い(＠_＠;)暑すぎる～～～～こんにちは☆sakuraizmです(;^ω^)今日は暑すぎて何も食べる気がしないので冷た～いお蕎麦にしようかな～と口実を作っては手抜きを目論み中です(￣ー￣)ﾆﾔﾘそんな中、我が家の長男(９)が「からあげ食べた～い」！！！！！！！！！！この暑いのにからあげ？！？！この暑いのに揚げ物を作れと？！？！？！ダイエット中のこのワタクシに揚げ物を作らせるだけという暴挙？！？！

ずっとアップしてなかった2019年2月の記録(￣▽￣;)💦う～～ん痩せてへんな～～

私、ダイエットするんだ…明日から…。最近ご飯が美味しくてたべすぎたよね。パンケーキとかパンケーキとかパンケーキをさ。ひょっとしたら太らないかもって思ったけど、そんな奇跡は起こらなかった…。

みんなの回答を見る……やっぱりまだ痩せてないやでも、暑い💦なぁ……真夏はどうなるんだかUVケアしてるうっかり八兵衛洗いっぱなしの顔でベランダに洗濯モノ干して来てからあってなった今朝汚いおばさんになっちゃうじゃ〜んダメじ〜ん……って言ってももう遅いシミ対策を考えなければどんな対策があるだろう【健弱】のときを過ごしている中でストレスフリー心と身体のメンテナンス癒し探しは、大切なのよ【健弱】でなくてもこの季節には大切なことを考えて毎日を過ごして行きませぅ

耳つぼダイエットけんけん土浦店ですけんけんで―10キロを達成されてる方達は1ヶ月で10キロを落としているわけではありません1ヶ月2〜3キロ無理無く落としていき3ヶ月でトータルして10キロ落としていかれる方が殆どです1ヶ月で落として良いのは体重の5%までが理想それ以上落としてしまうと身体は生命の危機を感じてこれ以上体重を落とすまいと省エネモードになっていきますこれが所謂停滞期というものです大切なのは体重が落ち続けること無理なく痩せる事が大切ですよねそして人

おはようございます😊先週は風邪をひいたようで参りました。19日(日)の頭痛に始まり、喉の痛み、鼻水と続き、市販の薬で何とか金曜日の朝には持ち直しました。最初、ルルアタックTRを試してみたんですが、中々、症状が治まらず、木曜日夜にストナジェルサイナスを服用すると、金曜日の朝にはケロッと症状が治まりました。18日(土)は例の勉強会の後、"プライベートステーキ29"でステーキ丼を頂きました。営業時間【月曜日】11:00～16:00(L.O～15:45)【火曜日

こんばんは痩せない弱点を見つける「ダイエット診断」おもしろいし為になるのでオススメです↓【今朝のダイエット記録はこちら】最小値更新これからダイエットしたい！と考えている方へ私のダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。どうやって半年で20キロ減量したのか？さかのぼって読んでみてください↓↓『初めてのダイエットブログ』ぶーこです2016年11月15日から糖質制限ダイエットを始めました。20年前に結婚した時は58キロ（ウエディングドレスを着るために63

今回は私の話…ずばり体重戻りませんなぜ聞いてた話と違うネット情報によると完母のママは勝手に痩せるつて母乳あげるのにエネルギーいるからってなんなら出産前より減るってブロガーさんで書いてる人いたのに産前まであと3キロでも見た目はそれ以上の重量感がある気がする笑っていうかあるなんかこう、もったりしてるというか産後4ヶ月…いい加減どうにかしないと思い、ネットを検索検索どうやら産後は骨盤が開き、脂肪がつきやすくなるらしいそして産後6ヶ月までが勝負的なことを書いてあるものもやばいもうちょ

耳つぼダイエットけんけん土浦店です朝はゆっくり寝ていたい食欲もない忙しくて食べる時間がないという方は多いと思います‼朝食べられなかった分昼しっかり食べれればベストですが昼はコンビニでサンドイッチやオニギリ・サラダにスープといった感じで終わらせる方も多いですよねすると必然的に夜に食事が重くなりがちですよねしかし夜はあまり動かず寝るだけなので本来なら1番少ない量にするのが良いですダイエット中の食事の比率的には朝:2昼:3夜:1更に夜遅くの食事は脂肪になりやすいです

仕事後にジムだょーストレッチプラスチックバー8キロ5キロ10キロ20キロ→ここまで余裕に23キロ30キロ35キロつま先だちワイドスクワット10回×3セットベンチプレス7.517.510回×3セット筋トレマシン6種10回×3セット腹筋10回×2セットランニングマシン10分1時間15分体重1キロ減朝ごはん昨日作ったぱんフルーツヨーグルトお昼移動の時間が足りなくてマックテリヤキチキンフィレオのセットのクーポンしかアプリになかったシェイクの

おはょぅ(・∇・)8:28昨日、お昼寝から目覚めたのが16時。彼氏さんはまだまだ起きそうに無いので、箱くらいは開けてみようかなぁ〜(ﾟωﾟ)…って思って箱を持ち上げたらあらあら‼︎意外と軽いわよ⁈取説を眺めて〜「凄い簡素な取説だなぁ〜全く分からないw」暫く眺めて思わず組み立て始める(｡･ω･｡)1時間弱かかったかな。何か使わない部品？簡易工具？2個あったけど(￣∀￣)wwとりあえず完成･:*+.\((°ω°))/.:+畳半畳分だね(・∀・