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目眩は、おさまりました。術後の経過早い人で、ひと月、浮腫みはまだまだ、時間かかりそうです。今日は、やたら突風が吹き窓にぶら下げていた、すだれが、吹っ飛ぶくらい。家中窓全開にも限界あり気温もどんどん上がって何となく、疲れやすい時期になってきているような、、、次の眼瞼下垂手術予定通りに、出来るか?少々心配、、、。そんな中チロルのお里のママさんがもぎたての桃🍑を届けてくださり!苦手な季節が一瞬吹っ飛びました!さっそく、冷蔵庫に❣️
心地よいお茶のある空間で薬膳三昧こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。1杯のお茶がご縁で、はじめて取材のご依頼をいただきました。ある日、オンラインショップにご注文がありその翌日、こんなメールをいただきました。あまりにも美味しくて、一度取材にお伺いしたいです…と。どんな人が買っていただいのかよくわからなかったのですが、滋賀県大津市にあ
こんにちは。朝に掃除を済ませ、午後から、娘の上履きが小さくなったので、イオンで、上履きを買い、パパにオリオンビールを買い、その後しまむらへ。ヨガのウェアを買い帰って来ると、どんより、しんどくなってきました~(+o+)頭も疲れていて、痺れ感まで、いかないものの、疲れを感じました。頭が疲れてくるとパニクります。今は、何とかご飯を作って、それから、横になってます。今日の夕食は、チンジャオロースキャベツとツナの甘煮もやしときゅうりのナムルです。やはり、私は暑いのが苦手なのか
GWが終わったこの時期1年の中でも特に新年度スタートによる疲れが出やすい季節と言われています大人も子どもも新しい環境に慣れようと1ヶ月頑張ってきたのだから、誰でも少なかれ疲れはあると思います連日の報道を私はTVからは一切見ていないのでダメージは食い止められていますが、この時期そういう報道を頻繁に目にすることの危険性をどれだけの方が分かってらっしゃるんでしょうか?気持ちが不安定な方が、ある種の報道に触れることにより、さらに状態を不安定にさせることは実際あるのです気持ちが安
サンダルはけない、ぽろぽろめくれる手足の「かわ」こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。夏にサンダルを履けなかったんです。ずっと前までですけど。それは、手のひらや、足の裏の皮がボロボロ、むけてしまうからでした。気づけば、気になってめくってしまってた…。というようなこんな症状で、困っている方おられませんか?もともと私は何年も悩んで
今できることに目をむけるために花に囲まれて…こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。ずっと行きたかった場所です。着いた…庭園に一歩入るともうそこは、植物や花の世界です。柔らかい日差しのもと色とりどりの花が咲き乱れて一気に、こころを解放させてくれました。今年積雪が大変多かったことで有名な滋賀県米原市にあるローザンベリー多
体調に心配し過ぎず食材にこだわりすぎず、ほどほどに。こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。最近、無農薬にこだわりすぎていない自分に気づきました。気づいたということは、もともとこんな性格ではなかったんですよ。体には無農薬のものが絶対いい。農薬を使ったものは、食べるべきでない思い込んだら、突き進むタイプです。(^^)/小麦粉や調味料、野菜も
「ありがとう」に変わる言葉を新社会人の娘が自分からこんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。子育てで、一番うれしい一言のうちの一つを娘が言ってくれた気がします。新社会人となった娘は、仕事、寮生活でのひとり暮らしへのご褒美として2週間に一度週末に実家に帰れることを一番の楽しみにしているらしいです。夕方の車で渋滞するのも承知
こんにちは、リハビリテーション部です石巻地方も桜の便りが届き、もう春爛漫、といった感じになりました。それでも先週は最高気温が一ケタに戻ったりと、まだまだ寒暖差があります。そこで皆さんにも気を付けていただきたいのが寒暖差アレルギーです。アレルギーと言いますと、アレルギーを引き起こす物質:アレルゲンがあり、(ハウスダストやダニ、花粉、食べ物、薬など)それらと接触する事によってせきや鼻水、涙など体から排除しようとする反応を指します。寒暖差アレルギーとは、気温差などが原
こんにちは世田谷区のベビーマッサージ教室のLaunaですこのところ寒暖差が激しく着る物に困られたりしていませんかこんな時は体調を崩しやすくもなりますねそれでなくとも新年度がはじまり疲れきっていますよねちょっと体調悪いかな…なんて時も大人ならば何とかできますが小さなお子さんとなるとそうはいきませんね大人が気づいてあげないといけませんねしかし子どもは遊んでいると夢中になりいつもと変わらなく過ごしていることもあり体調が悪いのかわかりずらいこともありますねそんな時は普段からお子さ
春は頭で考えすぎず、ゆったり、ゆっくりがいいこんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。私、風邪をひいたのは、何年前かまったく思い出せないです。はきはきした口調で明るい笑顔でおっしゃいました。年齢は、40代手前だそうでした。たぶん、ご自分でも健康体だと自信があるのかもしれません。さて、みなさんは、風邪をひかないことが、健康の証だと思いま
みなさん、こんにちは石巻も暖かい日が続き過ごしやすい気候になってきました。ですが朝晩は冷えることがあるので気をつけてくださいねさて、4月になり環境が変わった方も多いのではないでしょうか?新年度を迎え、体だけではなく心も疲れやすい時期です。おかしいな?と思ったら無理せずにゆっくり過ごしましょう。心のバランスを整えるには生活リズムを整えるとよいそうです。起きる時間寝る時間食事の時間これらの時間をなるべく同じ時間になるとよいそうです。お仕
一人暮らし、親が心配するより上出来の朝習慣こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。寮で一人暮らしを始めた娘。親元から一人離れ、知らない土地で、まったく初めての仕事。スーツもはじめて。化粧も、スーパーも。18歳は成人だというけど、すべてがはじめてのことばかり。一番気にかかったのは、食べることをおろそかにしていないかなっということ。
排便のリズムを整える当たり前の方法こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。今朝のホテルのバイキングの朝食です。サラダ玉ねぎ、コーン、わかめお味噌汁豆腐、にんじんサバのみそ焼きスクランブルエッグひじきの炊いたんもやしのあえ物みかんゼりー昨日の朝ごはんは、大失敗でした。朝食は宿泊一番の楽しみ。なので、満腹になるまで、
食欲に負け後悔したのは、体重増だけではなかった?こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。ホテルのバイキンぐの朝食です。写真で見ると、相当な量ですね。友達に写真を見せたら、「すごい量、これ全部食べた?朝から」って、やっぱり驚かれました。冷凍食品をあっためて並んでいるものも多少ありましたが、種類は価格以上です。今回の食材を
こんばんは今日はお昼寝1時間してしまいましたそしたら逆に起きれなくなって…やる気もなくなって…作り置き無理でした…着物を畳んで直すだけでも一苦労そこから洗濯物を入れている時にイチゴを移動しようとしたら倒してしまいまた仕事が増えたとほほ今年はイチゴ🍓だめみたいですすごい虫もついちゃって…花も全然咲かない…増やしたのに…残念すぎる今日は体が重い悪阻もいつもよりきつめずーっと吐き気吐くまでいかないのが救い便秘お腹がはってるガスがたまる下腹部ぽっこり足の付け根の
食べたい欲と自然な便通を同時に起こす秘訣がある?こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。旅行にいったりすると環境が変わるから、トイレに行けなくなる。そういうタイプですか?家では毎日便通はスムーズなのに、ちょっと旅行に行ったりすると、出そうで出ないことって、体ってとても素直なんですよね。これは、一つには、食べ物のせいかもしれませんね。
知らずとからだの疲れがたまらない対策は?こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。疲れがたまっている…。疲れが抜けない…そんなとき、もっと栄養の高い食べ物を食べたほうがいいのかな…とか別のサプリに変えたほうがいいのかな~とか。年齢だから、仕方がないのかな…とか考えることはありませんか?まず、疲れがたまる、抜けないときは、からだに欲しい栄養が不
梅の花が見頃です♪しだれ梅梅の香りに誘われて今年も姿を見せてくれた常連さんを📸パシャ!ムクドリヒヨドリメジロ*:..。o◎*:..。o◎*:..。o◎*:..。o◎*:..。o◎*:..。o◎*:..。o◎*:..。o◎そして、こちらは1週間前に撮った早咲きの河津桜です。固い蕾が多くて期待外れでしたが、枝によってはチラホラと咲き始めていました。多くの木がこんな感じ。このところ気温が上昇してきている
あっという間だなー。正産期まであと10週間だなんてここまで今のところ問題なく日々過ごせている事はありがたいですここ数日とても疲れやすく仕事終わってから横になってばかりで週末も買い物や出掛けたりするだけでぐったりしてしまう疲れやすい時期で仕方ないと思いつつご飯作ったり、娘の相手するのが最低限で申し訳ない気持ちです最近は甘いものが食べたくなりいろいろな甘いものを買って食べてます近くのスーパーで見つけた抹茶プリンアラモード最高でした体重気になりつつ、、疲れてる身体に甘い
今日で妊娠35週、来週から10ヶ月にはいります体調は夜になると股関節が痛くて寝返りに時間がかかります背中の痛みは落ち着きました産休に入り片付けをしてますが、出るわ出るわゴミ。ほっぺちゃん出産前も片付けしてたのになぁ洋服はもうこの年で着ることはないだろうと言うものや何年も着てない物を思いきって処分。次は靴の整理をしようかな。。午前中集中して作業すると午後からは疲れて休むことも増えました。先週までよく仕事できていたなと思う。コロナのことが心配ではありますが、ほっぺちゃんが保育園に行ってくれ
こんにちはみゆですいつもイイネや読者登録をありがとうございますあけましておめでとうございます今年もどうぞ宜しくお願いいたしますHSPさん、年末年始でぐったりしていませんかお正月苦手なHSPさんいらっしゃるかなぁ私はクリスマス頃からドタバタしていて、年末特有のせかせかした感じであったり、大掃除しなきゃいけないみたいな空気だったりがきつかったなぁ…お正月はご先祖さまも戻ってきてくださってるのだろうなぁと思うけど、うちは大晦日からバラバラだなぁと思うことがあって寂しいなぁって思
火曜日に自宅に帰ってきてちびちび通常の生活に戻しつついます。今日はずっと食べたかった「青と台所」さんのバン歩くのは今はまだすごーーーく遅いのでまだスタスタは歩けないので車で移動して買ってきました。昨日は異様に眠くて食欲もなく寝てばかりいました。病院内ウロウロとは違うよねー。外の世界は。これしか動いてないのに〜ってくらいなのに足筋肉痛になってます。
こんにちは!癒やし処花まる堂です(^^♪テレビを見ていると今年の冬は寒くなりそうだとよく耳にします。寒いといつも以上に首肩のコリのお悩み、脚のむくみ、気になりますよね…。一段と厳しくなり、お身体が疲れやすい時期になりますのでより一層自分自身のお身体に癒しの時間を与えて下さい(^^)♪皆様のご来店を心よりお待ちしております!
ども、週末となると最近体調崩す私せっかくの休日なんだからあれやこれやりたい事あるんだけどやはり『お年頃』だから気持ちがあっても身体がついて行かない最近とくに疲れやすいし何が?どこが?と言われるとハッキリ言えないだけどスッキリしない昨日は午前中軽いめまい起こして午前中少し寝てお昼ご飯は前夜のスープしゃぶしゃぶの残り汁があったから旦那がそれで雑炊作ってくれてお昼食べてまた横になり夕方まで爆睡結局日曜日寝て終わってしまったホントなら土曜日花屋さんへ行って買っ
いよいよ疲れやすく、ちょっと動けば息が上がり汗をかく。かと言って座りっぱなしや立ちっぱなしの同じ姿勢もまたつらい。仰向けになれば2さんからの圧迫すごい。少しずつ寝苦しさも感じるようになり夜寝付く際のポジションがなかなか決まらないようになってきた。しかし、昼寝はしたい…。というか食べた後には眠くなる睡眠が細切れになってきてんのかな。身体を2さん対応に慣らそうとしてるのか?何とまあ、脳のからの指令完璧だな…そして夫には親方と呼ばれ始めた。(相撲部屋ね立ち上がる時の動作的に
朝からあれこれ書き込みしたら、ブログ更新するまでのエネルギーが半減した感じです(苦笑)ただ、幸い数日前にあれこれ気になって保存したものがいくつかありましたので、今日はその1つを使わせていただきます。こんなご時世だからこそ、こんな「お蔵入りの懐かCM」行きまっせ!!https://youtu.be/stPrSWJuibw世の中○○が多くて疲れません??チョコラBBCM桃井かおりクレームでお蔵入りになったCMです。youtu.be今の世の中、コロナの感染者数だとか、ワクチン接種の話