疲れたら休む

おはようございます。渡邊です。いつもご覧頂きありがとうございます。今日は寒いですね。室蘭は-８℃です。風邪など引かないように気をつけてください。健康な生活を送るためには、適度な運動が必要です。人の体には「血液・リンパ」の流れや「気」の流れがあり、これが滞ることなく流れることが健康維持には絶対必要！そして、この流れを良くする働きがあるのが「運動」です。全身を動かすことによって、血行もリンパの流れもよくなると、新陳代謝が活発になります。そうすると胃腸の働きも活発になり、食物から

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら５人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。朝から断捨離スイッチオンになる私。ここもあそこも片付けて…あぁあそこも片付けたいなぁ。。でも朝ごはんにしたいなぁ…ご飯食べながらも片付けのこと考えてたり明日から新学期が始まるから学校の準備の話をしたり…ご飯終わってからもモコふくの世話したり🐢🐢ゴミ出ししたり。あぁ…疲れてるわ。洗濯干したいけど顔

疲れたら休む😊休むことに罪悪感を感じるなら、「休むことで力を溜める、蓄えている」と考えてみるといいです。また動きたくなる活力が出てくると思えばちゃんと休もうという気になります。無理をしたら、無理な現実を引き寄せる。余裕があると、余裕のある現実を引き寄せる。全ては自分次第。自分の肉体も心も大事にしましょう😊

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます♡自己紹介♡えりと申します。持病と悩みを抱えていた私が、6年間で200名の男性と会う婚活を経て大好きな彼から記念日にディズニープロポーズ人生を変えた秘訣前向きになれる言葉達を発信中♡自己紹介記事はこちらから婚活編→♡／持病編→☆只今ご案内中のサービスです↓『モヤモヤ解消メール相談室』『【無料モニター様、募集中です】♡モヤモヤ解消メール相談室♡』たくさんのブログの中からご訪問いただきあ

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら５人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。ボケーっとする暇がない日々。良いんだから悪いんだか…😂土曜日。子どもたちと一緒に急に2階の模様替えを始めた私。小さいタンスを動かしたり掃除機かけたり拭いたり…そして途中でお昼ご飯作って食べてまた模様替え再開して…めっちゃ頑張ってるなー私すごいなーって思いつつね。こんなに動いて大丈夫なのかな？って

こんにちは〜！ブログ担当、ベテラン不登校ママの鈴木です。いつもご覧いただき、いいねをありがとうございます☆フォローもありがとうございます☆励みになってます今日のテーマは、【不登校ママ】疲れたら休むなーんだ、そんなの当たり前じゃんって思いますか？私もそう思います。でも私、全然休めていません時間が空くと、あれもこれもと用事を詰め込んじゃう。やってる時は楽しいけど、結果的には、休めてないから、すぐヘトヘトになる私みたいなタイプの人、絶対多いはず！何で休めない

疲れすぎると、今までのパターンでは体調を崩す。熱を出したり、風邪、インフル、コロナ、お腹を壊す、溶連菌などになる。そうなった場合ぜんぶ自分を隔離して、熱が下がって体調が改善するまで大人しくしてるから、どれも個人的にはあまり変わりはないけど。今年、何回か熱や風邪になったけど、ここ数ヶ月は体調をそこまで崩していない。今年は、春の花粉症がきつくて、秋の花粉症もしっかり出てるけど。ただちょっと疲れたというか元気がない。この1年半ほど何度も疲れた～ようなこと言ったり書いてる。コロナ自粛の反動もあって

これでもかって頑張ってでも家事まだ残ってる！疲れてるなら潔く休みましょう😆って言ってるわたしはこの投稿を作りながらうつらうつら🤣家事を明日に回しても眠いときは休む！やってみると案外すんなり😊一緒にやってみよう✨

本日もブログをお読みいただきありがとうございます。マヤ暦と小顔スイッチで身体もココロもほっこりのお手伝い（╹◡╹）温活開運サロン喜利のツジトモです。おはようございます。昨日は夜はホントに寒かったですね。かなり疲れていたので21時台に布団に入ってぐっすり休みました。9時間くらい眠って疲れも取れたのを実感しています。やっぱり睡眠って大事ですね。先日からくしゃみをするとヤバいことになりまさかのパットを使おうかとお悩み中です。パットはポリマーが使われて

本日もブログをお読みいただきありがとうございます。マヤ暦と小顔スイッチで身体もココロもほっこりのお手伝い（╹◡╹）温活開運サロン喜利のツジトモです。こんにちは、先ほど赤さんたちを最寄り駅まで送ってきました。帰るなりあるはずの車のキーが見当たらず…探しまくる羽目にズボンのポッケにもカバンにも入ってなくてキーが無いと車は起動しないので車の中にあると床を探し続けて運転席の下に見つけました。慌てて乗ったから落としたんです自業自得とはいえ見つかってほっと

お風呂掃除をしていてはぁ、疲れた…と感じたらすぐにそこでやめるお皿洗いをしていてはぁ、飽きた…と感じたらすぐにそこでやめる勉強していてもう無理！と感じたらすぐにそこでやめるゆっくりお茶でも飲んでまぁいっか…と休もう無理をしない頑張らないもっと自分にやさしく

みなさんは、「寒暖差疲労」という言葉をご存じでしょうか。今に始まった概念ではないのですが、季節の変わり目など、朝晩の寒暖差が大きくなる時期に自律神経が乱れることで起きる心身の不調をさすことばです。少し前に、国連総長が「地球温暖化」ではなく「沸騰化の時代」と指摘したように、世界全体が異常気象で、日本でもとにかく夏は暑くて、春や秋がない「二季」の状態になっていることを指摘するニュースも多くありますし、この秋は特に、日本各地で朝の冷え込みと日中の夏日という温度差があったり、夏から突然

インラケッチ🌼*･あなたはもう1人の私私はもう1人のあなた10月5日木曜日のマヤ暦は、【赤い蛇の日🐍】です。（ちょっと長文です🙏）キーワードは、生命力自己コントロール✨素直【赤い蛇🐍】は、どんな状況でも生き抜くことのできるたくましさを持っています。また集中力があり、天才的な才能を持った人が多いのです✨ただ他者からの評価が気になりやすい面もありますから、そこはあまり気にしないことが大切なのです(᎔˘꒳˘᎔)自分の力では、どうすることもできないようなことは、そっと横に置い

今日1日過ごしてみて、自分が想像以上に疲れていることに気づきました。なので、このブログもしばらく休眠します。ありがとうございます。それでは、また。

皆々様、おはようございます。私事ですが、本日昼職もバイトも休みます。関係者の皆様、申し訳ありません。いや、疲れたーーーお仕事にアナをあけるのは、イヤですが、何を隠そう２年前まで鬱と診断され引きこもりをしていたヮタクシ。もぅ二度とあの頃には戻るまい、と、考えた結果なので、どうかお許しください。↑引きこもりをしていた頃はこんなカンジ、無職だし、再び働ける気もしなかった。人生が何かなんて分からないけど、とにかく、失敗した失敗した、終わった、終わりなんだ……と思いながら布団にくるまってま

昨日からどうにも左目が痛くて、案の定、今朝起きたら左まぶたが腫れていた。久しぶりの、THEものもらい。今週は、イマイチ体調も良くないし（目以外も）、今日は午前中だけ働いて、思い切って早退。まずは眼科へ行き、そのあとは中華料理屋さんでおひとり様ランチして、帰宅（今）。子どもたちのお迎えの時間まで一人でゆっくり過ごそう。「疲れたから休む」「体調が良くないから休む」とてもシンプルな思考・行動なのに、普段はなかなか出来ない思考・行動。いつからか、多少疲れていたと

こんばんはrisseです。我が家は今３人ぐらし主人と私と息子息子は昨年はアルバイトをしていましたがこの一年家にずっといます。お薬も飲んでるのでずーっと寝てるかずーっと携帯見てるかテレビ見てる外には愛犬の散歩とスーパーなどは行ってます。バイトに行っていた頃は調子が上向きだったんですが、職場の都合で辞める事になりその後、正社員の試験をいくつか受けたけどダメだった。その辺りからまた、家にいる生活が始まりました。この現実を何とかしたいその思いにかられて、焦る私。何とかした

こんにちは。先日のパート中にハニーさんがアニメソングを歌い出しましたハニーさんは、年齢性別関係なくみんなをハニーと呼んじゃうポジティブ全開キャラの同僚ですあーその曲なんだっけ？！そうだ！マダガスカルだーー！！と1番に私が答えました！！ハニーさんが歌ってたのはこちら👇🏻ILikeToMoveIt(OriginalVideo)MadagascarHDIliketomoveitmoveit,MadagascarHDAllrightsreser

以前、このブログで紹介した岡田斗司夫さんの動画↓『動画で学ぶ【人間関係】』最近、岡田斗司夫さんの動画にはまっています。昔々、レコーディングダイエットを流行らせた人です。正しいか、正しくないかは別として、私にはない視点で物事を見て…ameblo.jpご自身でサイコパスおじさんと言っておられる。誰の影響も受けなさそうなメンタル強い男性というイメージでしたが…「鬱になったのでお休みします」という動画を出されていた誰にでも鬱になる可能性はあると言われてますが

久々のちぎりパン末娘とお父作みなさんこんにちは脳みそってバグりますよね…疲れてるとさ。もう…頭が回らない何を度読んでも、何を度聞いても、何を度見ても、。。。ダメな時はダメよ…諦めて休もう！寝たら！脳みそを休ませたら！またハッっとなるさーだから、知らんけど。。頭回らん…イライラする…ネガティブにやられる…そんな時は。休め！休め〜！ヨシ(๑•̀ㅂ•́)و✧休むか〜！休んでヨシ✨なんだか、許可を出したら楽になりましたみなさんも！ゆっくり休んでく

ハートビューティー・コーチングルーチェの数瀬光枝（かずせみつえ）です。自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジこれらを駆使したフラワーマインドセラピーですフラワーマインドセラピー、フラワーレメディについて詳しくはこちらをクリックしてください。【眠ったほうが知識が残る】このような経験ありませんか？試験の前夜、夜遅くまで

９月に入ったのに、なに！？この暑さ🥵朝、ちょっと近所のコンビニ🏪まで歩いて行っただけで、汗だくで服もべちゃべちゃになりました結局自転車🚲は、後でホームセンターの人から修理代の連絡が来て、タイヤ交換やらなんやらしないといけないらしく5,166円！？もかかるらしい高い…Σ(-∀-；)そんな金、今すぐ無いわ～ってことで、週末に収入が入るまで自転車を預かってもらうことにしたので、それまでは足がなく、しばらくは徒歩かバスの利用が確定しました父から貰えたお金は食費に消えたけど、まだ残してあ

のっそり、ウトウト…😾今週は関節リウマチの診察がありました。ここにきて、疲れている自覚があったのですが、案の定血液検査で炎症値と肝臓値が⤴️炎症値はメトトレキサートを服用し始め位に戻ってました💣急遽、サラゾスルファピリジンを１日2回追加となりました。猛暑と義母の部屋の整理かな…でも両方ともいつか終わるので少しずつやっていこうと思います。うちは🚙がないので、こんな時はコープの宅配がありがたい🙏重いものかさばるものはなるべくお願いしたり、Amazonで購入しています。義母の部屋の整理の時は

こんばんは〜コロナ療養も無事終わり、夫にもすーちゃんにも感染させず一安心で仕事復帰しましたが、、、はちゃめちゃに疲れる。。。この1週間で腹がめちゃ膨らんだ気がする。週末妊婦健診に行った時には、腹は重いし体力は落ちてるし貧血気味だししかも久々の外はすんごい暑くて地獄かと思ったよね。この疲労がコロナのせいなのか、引きこもり生活で体力が落ちたのか、妊婦だからなのか、暑さのせいか、老いなのか、正体不明。そしてひどく眠い。仕事になるのか不安な気持ちでしたが、仕事となるとスイッチ

【ご訪問ありがとうございます😊】２２時、不定期アップいいね、フォローとても励みになります。フォローしてね❤️疲れた時は休めば良い頑張って頑張ってそんなのは頑張れる時で良いよ休むってとても勇気がいる事だけど疲れたなら心も体も休めば良い何もしなくて良いなんて事はできないかもだけどリフレッシュできたら良いねあなたの笑顔、元気が復活することが一番大切だから【最後まで読んでくれてありがとう！】

夏の土用期間真っ只中ですね土用期間は大体日頃の疲れでダウンすることが多々です笑先週から私も体のだるさや疲れがドーンときてメンタル的にも落ち込んでおります笑「疲れた」「休みたい」「もう無理だ〜」こんなワードは数年前の私からしたら口にしてはいけないワードでした「疲れた」って自覚できたら「休む」っていう選択ができるのにねいつだって自分のことを1番に理解してあげられるのは自分自身だから↑誰も助けてくれないという意味ではないですよ、助けてって言うために疲れている自分を

月末に入り会社が繁忙期となり、昨日今日明日は会社の大掃除もあり、ワタシは草刈り、ゴミ箱洗い、花壇回りの掃除などを今日やりました。明日も続きます坐骨神経痛の古傷が昨日から痛みだし、無理のない程度に職場のスタッフに出来ないところはお願いしている。土日祝はお義母さんの晩ごはんを作っています。お義母さん晩ごはんかつを刺身、牛すき、豆腐のみそ汁、白米、温泉玉子今日は長女が体調不良で孫を預かることになった。孫の晩ごはんかつを刺身、牛すき、豆腐のみそ汁、白米、きゅうり漬け物、紅生姜完食

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます今回は婚活編です婚活に段々と疲れてきた私…色々とトラウマにもなり、婚活パーティーへ行く気がしなくなってしまった私…でも行かなきゃという使命感にかられる私…笑ですが、ちょうど仕事が繁忙期を迎え、土日休みが全然無くなったのです！！普段なら、土日休みが全然無いーと残念がるところですが…今回ばかりは、少しホッとしました婚活パーティーに行けなくて、少しソワソワはしましたが…本当にこのタイミングは良かったです！タイミングに感

晴天という名の猛暑日が続く関東ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今週って雨とか曇りマーク続いてなかったっけ？天気予報の変化についていけない社畜(ストライキ中)な金のメー子です。ストレス時には2束食いストレス？なのか、なんなのか。前回のブチ切れ案件から、テンションが上がり切らない氷河期SE。周りも皆、あーあ‥‥って思ってることと思います。ご迷惑はおかけしていないけれど、大変恐縮です。やる事はやってますよ。今まで善意で頑張ってた部分がなくな