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町田市田園都市線♡少人数制駅近サロングルーデコ®・ユリシスドンネ認定講師Coquette.715認定講師CHICFLICFILMODE認定講師カバードクロス認定講師エアリアルリボンインストラクターNailist・巻き爪インストラクターインスタグラム←随時更新しております♡ホームページ←private.salon.ai.nail@gmail.comお問い合わせはお気軽にどうぞ♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*
みなさんこんにちはヨガインストラクター兼セラピストのmikotoです🌹今日はヨガのパーソナルレッスンが2本ありました。生徒さんの成長が素晴らしく感動してしまいました🥳😍✨今まではどこが自分は硬いのか分からなかったためそれとなくストレッチをしていたとの事。しかしヨガのレッスンに通い始めどこが硬いのかが分かるようになりそこを重心的にストレッチをしたら身体がまるで別人です😂レベルが一気に上がりました✨自分の身体を知るって大切です❄️🎁✳︎今日も最後まで読んでいただき
みなさんこんにちはヨガインストラクター兼セラピストのmikotoです🌹今はスポーツクラブでのヨガのレッスン後でお家で一息ついていたところです。そしてやってしまいました↓カップラーメン…。寒いとお腹が空いてしまいます。身体がエネルギーを欲しているのですね。筋肉をもっと付けなければですね。反省してます。筋肉でも私に最近足りていないのは腹筋です。もっと呼吸を意識しなければ、と。ほんとに呼吸1つの意識で変わります!腹式呼吸を意識して深く呼吸をすると奥深くの筋肉が使わ
みなさんこんにちはヨガインストラクター兼セラピストのmikotoです🌹❄️(甥っ子です。柔らか〜)これから、忘年会です🏃♀️🏃♀️交換プレゼント会をするので急いでプレゼントを購入🎁!して今ダッシュで電車に飛び乗りました今日も電車の中です。ところで冬って手足が冷えて辛いですよね😮特に女性。そういう時は足首をよーく動かしてみて下さい!血の巡りが良くなって温まりますよ。ストレッチが苦手な方も忙しい方も足首を動かすことはいつでもどこでもできるはず🙂マッサージの
町田市田園都市線♡少人数制駅近サロングルーデコ®・ユリシスドンネ認定講師Coquette.715認定講師CHICFLICFILMODE認定講師カバードクロス認定講師エアリアルリボンインストラクターNailist・巻き爪インストラクターインスタグラム←随時更新しております♡ホームページ←private.salon.ai.nail@gmail.comお問い合わせはお気軽にどうぞ各コースの詳細はこちら↓からご覧頂けますワイヤーバッグCoquette.715認定コース
みなさんこんにちは❄️ヨガインストラクターのmikotoです🌹今は朝の9:30。今月はマッサージの資格を新たに取るので出勤前の3時間は研修です‼️で、移動中の電車の中です。タイ古式マッサージレベル3-4(最後の資格)をとります。私、レベルアップします。笑タイ古式マッサージは面白い体勢が多いのでまた紹介します先日、私にしては珍しくお花を買いました💐ペットボトルと使わなくなった水筒が花瓶。笑少し滅入ることがあった時はなるべく自然と触れ合う様にしています🍃そうす
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